Rûnê Esansî yê Jatamansi yê Bi Buharê Distîlkirî yê Aromaterapî

Belavkera rûnê Spikenard û çêkirina mûman. Rûnê Spikenard ji bo belavkerê xwedî bîhnek germ, tal û axî ye - îdeal ji bo atmosferên xweş, nemaze ji bo hewaya swêteran. Ji bo ezmûnek aromaterapiyê ya rehet, 2-3 dilop li belavkerê zêde bikin.
Serê serî û porê xwe xweş bikin. Bi çend dilopên rûnê nardê porê xwe ji qijikandinê dûr bigirin, da ku por û serê we bi demê re bi kûrahî xurek û şil bibin. 3-4 dilopên rûnê nardê bi rûnên hilgir re tevlihev bikin da ku rûnên porê yên xwedîker çêbikin.