-
Rûnê Qehweyê yê Aromaterapî yê Siruştî yê Paqij ji bo Lênihêrîna Çerm a Masajê ya Belavker
Feydeyên
Tenduristiya Respîrasyonê Baştir Dike
Bêhnkirina rûnê bingehîn ê qehweyê dikare bibe alîkar ku iltîhaba di rêyên nefesê de sivik bibe û pêşî li enfeksiyonan li wî beşê laş bigire.Dibe ku îştahê zêde bike
Tenê bêhna vê rûnê dibe ku bandorê li pergala limbîk a laş bike, hestên birçîbûnê teşwîq bike, ku ev yek ji bo kesên ku ji nexweşiyeke dirêj, emeliyat, an birîndariyê baş dibin, û her weha ji bo kesên ku ji nexweşiyên xwarinê an jî kêmbûna xurekê dikişînin girîng e.Dibe ku bibe alîkar ku stres û fikar kêm bike
Ji bo kêmkirina stresê, baştirkirina rewşa giyanî û pêşîgirtina li depresyonê, gelek kes berê xwe didin taybetmendiyên rihetker ên rûnê bingehîn ê qehweyê. Belavkirina vê bîhna dewlemend û germ li seranserê mala we dikare hestek giştî ya aramî û aştiyê peyda bike.Bikaranîn
Rûnê qehweyê ji bo çerm taybetmendiyên xwe yên dijî-pîrbûnê zêde kiriye. Ew çerm geş û ciwan dike.
Bikaranîna rûnê qehweya kesk çerm bi kûrahî şil dike û zû tê mijandin. Ew dewlemend bi asîdên rûn ên bingehîn e û bêhna wê giyayî ye. Ji bo çermê hişk û şikestî, lênêrîna lêvan û porê zirardar û şikestî bikêr e.
Kî ji çavên geştir hez nake? Rûnê qehweyê dikare ji bo aramkirina çavên we yên werimî bibe alîkar û şilbûnê lê zêde bike da ku ew ji hişkbûnê dûr nekevin.
Bi karanîna rûnê qehweyê bi rêkûpêk dikare ji ber taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihab, pizrikan aram bike. -
Rûnê bingehîn ê Geraniumê yê Siruştî ji bo Lênihêrîna Çerm û Bêhnê Dabînkirina Kargehê
Feydeyên
Dij-alerjîk
Tê de terkîbek bi navê citronellol heye ku dikare alerjî û acizbûna çerm kêm bike. Taybetmendiyên dijî-iltihab ên rûnê geraniumê wê ji bo aramkirina xurandin û alerjiyan guncan dike.Antîseptîk
Taybetmendiyên antîseptîk ên Rûnê Esansî yê Geraniumê wê ji bo başkirina birînan û pêşîgirtina li enfeksiyona bêtir îdeal dike. Ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-mîkrobî, ew zû başbûnê peyda dike.Çermê Zelal
Rûnê Esansî yê Geraniumê hin taybetmendiyên pilingkirinê nîşan dide. Ji ber vê yekê, ew dikare ji bo rakirina şaneyên çermê mirî û qirêjiya nexwestî ji çermê we were bikar anîn. Ew çermê paqij û bê lekeyan dide we.Bikaranîn
Bandora Aramker
Bêhna giyayî û şîrîn a rûnê bingehîn ê organîk ê Geranium bandorek aramker li ser hişê dike. Nefesgirtina wê rasterast an bi rêya aromaterapiyê dikare nîşanên fikar û stresê kêm bike.Xeweke Aştiyane
Çend dilop ji vê rûnê di ava serşokê de bikar bînin û berî razanê ji ezmûnek serşokê ya dewlemend kêfê bistînin. Bêhna şîfayê û rihetker a rûnê Geranium dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi aramî razên.Paşvekişandina kêzikan
Hûn dikarin rûnê Geraniumê ji bo dûrxistina kêzikan, kêzikan û hwd. bikar bînin. Ji bo vê yekê, rûn bi avê têkel bikin û têxin şûşeyek spreyê da ku ji bo dûrxistina kêzik û mêşan ên nexwestî bikar bînin. -
Rûnê bingehîn ê helichrysum italicum ê organîk ê xwezayî yê %100 paqij û bi firotina germ, bi rûnê helichrysum ê bi girseyî
Rûnê Helichrysum têHelichrysum italicumnebat, ku wekî nebatek dermanî tê hesibandin ku gelek çalakiyên dermanî yên sozdar hene ji ber ku ew wekî antîbiyotîkek xwezayî, dijî-fungî û antîmîkrobîk tevdigere.helîkrîsûm îtalîkûmnebat bi gelemperî bi navên din jî tê binavkirin, wek nebata karî, nemir an jî kulîlka strawberry ya Îtalî.
Di pratîkên bijîşkî yên kevneşopî yên Deryaya Navîn de ku bi sedsalan e rûnê helichrysum bikar tînin, kulîlk û pelên wê beşên herî bikêrhatî yên nebatê ne. Ew bi awayên cûda ji bo dermankirina nexweşiyan têne amadekirin, di nav de: (4)
- Alerjî
- Pizik
- Serma
- Kûxîn
- Iltihaba çerm
- Başbûna birînan
- Xetimandinî
- Nexweşiya mîdeyê ûrefluksa asîdê
- Nexweşiyên kezebê
- Nexweşiyên kîsikê zeravê
- Iltihaba masûlke û movikan
- Enfeksiyon
- Candida
- Bêxewî
- Êşên mîdeyê
- Werimandin
Hin malper jî rûnê helichrysum ji bo tinnitusê pêşniyar dikin, lê ev karanîn niha ji hêla ti lêkolînên zanistî ve nehatiye piştgirî kirin û ne jî xuya dike ku ew karanînek kevneşopî ye. Her çend piraniya serîlêdanên wê yên kevneşopî hîn bi zanistî nehatine îspat kirin jî, lêkolîn berdewam dike û soz dide ku ev rûn dê ji bo başkirina gelek şert û mercên cûda bêyî hewcedariya dermanan ku dikarin bibin sedema bandorên alî yên nexwestî bikêr be.
Di salên dawî de, lêkolîneran bi awayekî çalak çalakiyên cûda yên farmakolojîkî yên ku di nav xwarinê de têne bikar anîn lêkolîn kirine.Helichrysum italicumji bo ku hûn bêtir li ser zanista li pişt karanîna wê ya kevneşopî, jehrîbûn, têkiliyên dermanan û ewlehiyê kifş bikin, ekstraktê bikar bînin. Her ku bêtir agahî têne eşkerekirin, pisporên farmakolojiyê pêşbînî dikin ku helichyrsum dê bibe amûrek girîng di dermankirina gelek nexweşiyan de.
Helîkrîzûm tam çawa ewqas ji bo laşê mirov dike? Li gorî lêkolînên heta niha hatine kirin, zanyar bawer dikin ku beşek ji sedema vê yekê taybetmendiyên antîoksîdan ên bihêz in - bi taybetî di şiklê asetofenon û floroglusînol de - ku di nav rûnê helîkrîzûmê de hene.
Bi taybetî, nebatên helichrysum ênAsteraceaeMalbata van mercan ji bilî flavonoîd, asetofenon û floroglucinol, gelek metabolîtên cûda, di nav de pîron, trîterpenoîd û seskîterpen, hilberînerên berhemdar in.
Taybetmendiyên parastinê yên Helichrysum qismî mîna steroîdek mîna kortîkoîd têne nîşandan, ku bi astengkirina çalakiyê di rêyên cûda yên metabolîzma asîda arachidonic de alîkariya kêmkirina iltîhabê dike. Lêkolînerên ji Beşa Dermansaziyê ya Zanîngeha Napolî ya li Îtalyayê jî dîtin ku ji ber pêkhateyên etanolîk ên di ekstrakta kulîlkên helichrysum de hene, ew di hundurê iltîhabek de bandorên antîspasmodîk çêdike.sîstema helandinê, dibe alîkar ku werim, girjbûn û êşa di dema helandinê de kêm bibe.
-
Rûnê Esansî yê Lemongrass Rûnê Kalîteya Xwezayî ya Paqij a Pola Dermankirinê
Feydeyên
Xwezaya Antîseptîk
Taybetmendiyên antîseptîk ên rûnê lemongrass wê ji bo dermankirina pirsgirêkên çerm ên wekî pizrikan, birînên pizrikan û hwd. îdeal dike. Hûn dikarin wê hem wekî rûnê rû û hem jî wekî rûnê masajê ji bo encamên çêtir bikar bînin.
Lênihêrîna Çerm
Taybetmendiyên hişkker ên rûnê lemongrass dihêle hûn wê bikar bînin da ku porên çermê xwe teng bikin. Ji ber vê yekê, hûn dikarin çend dilopên vê rûnê li hilberên lênêrîna bedewiya xwe jî zêde bikin.
Kezebê kêm dike
Hûn dikarin rûnê esansî yê lemongrass ji bo kêmkirina kepekê bikar bînin. Ji bo vê yekê, hûn dikarin çend dilop ji vê rûnê li rûn, şampuan, an balsamên porê xwe zêde bikin da ku pirsgirêkên porê çareser bikin.Bikaranîn
Armancên Serşokê
Rûnê esansî yê lîmongrass bi rûnê jojoba an jî rûnê bademê yê şîrîn re tevlihev bikin û berdin nav hemamekê ku bi ava germ tijî ye. Niha hûn dikarin ji serşuştineke nûjenker û rihet kêfê bistînin.
Rûnê Masajê yê Aromaterapî
Bi karanîna rûnê lemongrass ê şilkirî, ji rûniştineke masajê ya rihet kêfê bistînin. Ne tenê girjbûn û westandina masûlkeyan sivik dike, lê di heman demê de movikan xurt dike û êşê jî rehet dike.
Nefesgirtina Saxlem
Rûnê lîmongrass bi rûnên bingehîn ên lavender û okalîptusê re tevlihev bikin û belav bikin da ku nefesgirtina we baştir bibe. Ew nefesgirtina zelal pêş dixe û her weha qerebalixiyê kêm dike. -
Rûnê Vanillayê yê Pola Dermanî ya Paqij a Bi Firotina Germ Ji Bo Belavkerê Girîng e
Feydeyên
Afrodîzyak
Bêhna xweş a rûnê bingehîn ê vanillayê wekî afrodizyakek jî dixebite. Bêhna aromatîk a vanillayê hestek ewforîk û rihetbûnê çêdike û di odeya we de atmosferek romantîk diafirîne.
Dermankirina Pizrikan
Rûnê vanîlyayê xwedî taybetmendiyên dijî-bakterî ye. Her wiha çermê we paqij dike û pêşî li çêbûna pizrikan û pizrikan digire. Di encamê de, piştî karanînê hûn çermek paqij û teze distînin.
Dij-pîrbûnê
Pirsgirêkên wekî xetên nazik, çirç, lekeyên tarî û hwd. dikarin bi tevlîkirina rûnê bingehîn ê vanillayê di rêjîma lênêrîna çermê xwe de werin çareser kirin. Berî ku hûn li ser çerm an rûyê xwe bidin, wê bihelînin.Bikaranîn
Bêhn û Sabûn
Rûnê vanîlyayê ji bo çêkirina bîhnxweş, sabûn û çîpên buxurê malzemeyek pir baş e. Her wiha hûn dikarin wê li rûnên xwezayî yên serşokê zêde bikin da ku ezmûnek serşokê ya xweş bistînin.
Nermker û Maskeya Porê
Rûnê Esansî yê Vanîlyayê di rûnê Shea de bihelînin û dû re bi rûnê bademê re tevlihev bikin da ku tevnûrek nerm û hevrîşimî bide porê xwe. Her wiha bîhnek xweş dide porê we.
Paqijkera Çerm
Scrubek rûyê xwezayî amade bikin bi tevlihevkirina wê bi ava lîmonê ya teze û şekirê qehweyî. Bi nermî masaj bikin û dûv re bi ava germ bişon da ku rûyek paqij û teze çêbibe. -
Hilberîner ji bo karanîna rûnê bingehîn %100 rûnê darê Ho ya xwezayî ya paqij peyda dike.
Ji bo rûnê darê Ho ku oksîde nebûye, ti pirsgirêkên ewlehiyê yên taybetî nayên zanîn. Tisserand û Young şîret dikin ku heke rûnên ku oksîde bûne tê de rêjeyên girîng ên lînalol hebin, neyê bikar anîn ji ber ku rûn dikare hesas bibe. [Robert Tisserand û Rodney Young,Ewlehiya Petrolê ya Esasî(Çapa Duyem. Keyaniya Yekbûyî: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 585.] Dîtinên Maria Lis-Balchin di Aromatherapy Science de piştrast dikin ku linalool-a oksîdekirî dikare hestiyariyê çêbike. [Maria Lis-Balchin, BSc, PhD,Zanista Aromaterapî(Keyaniya Yekbûyî: Weşanxaneya Dermanan, 2006), 83.]
Agahiyên Giştî yên Ewlehiyê
Ne rûn bistîninnavxweyîû bêyî zanîna pêşketî ya rûnên bingehîn an şêwirmendiya pisporek aromaterapî yê pispor, rûnên bingehîn ên netevlîkirî, mutleq, CO2 an esansên din ên konsantre li ser çerm nexin. Ji bo agahdariya giştî ya tevlîkirinê, AromaWeb bixwînin.Rêbernameya Şilkirina Rûnên EsasîHeke hûn ducanî ne, nexweşiya epîlepsiyê heye, zirara kezebê we heye, pençeşêra we heye, an jî pirsgirêkek din a bijîşkî heye, rûn tenê di bin rêberiya rast a pratîsyenek aromaterapîst a pispor de bikar bînin. Dema ku hûn rûn bi... re bikar tînin, pir baldar bin.zarokanû pê ewle bin ku hûn pêşî bixwîninrêjeyên şilkirinê yên pêşniyarkirî ji bo zarokan. Berî ku hûn rûnên xwe bi zarokan, kal û pîran re bikar bînin, bi pisporek aromaterapiyê ya pispor re şêwir bikin, heke pirsgirêkên we yên bijîşkî hebin an dermanan bikar tînin. Berî ku hûn vê rûnê an jî her rûnê bingehîn bikar bînin, bi baldarî agahdariya AromaWeb bixwînin.Agahiyên Ewlehiyê yên Rûnê Esansîrûpel. Ji bo agahdariyên kûr li ser pirsgirêkên ewlehiya petrolê, bixwîninEwlehiya Petrolê ya Esasîji aliyê Robert Tisserand û Rodney Young ve
-
Rûnê Derziyên Çamê yên Aromaterapî ya Siruştî ya Paqij ji bo Lênihêrîna Çerm a Masajê
Feydeyên
Bandorên Dij-iltihabî
Herwiha rûnê bingehîn ê çamê wekî xwedî bandorên dijî-iltihabî tê pesinandin ku dikare nîşanên nexweşiyên çerm ên iltihabî sivik bike. Ew her weha dibe alîkar ku êş kêm bibe û pirsgirêkên masûlkeyên êş û hişk sivik bike.
Rijandina Porê Rawestîne
Zivirîna porê dikare bi zêdekirina rûnê bingehîn ê dara çamê li rûnê porê xwe yê asayî pir kêm bibe. Her wiha hûn dikarin wê bi rûnên gûzê hindî, jojoba, an zeytûnê re tevlihev bikin û li ser serê xwe û porê xwe masaj bikin da ku hûn li dijî zivirîna porê şer bikin.
Dermanê Stresê
Taybetmendiyên dijî-depresan ên rûnê derziya çamê di kêmkirina stres û fikaran de dibin alîkar. Dema ku ji bo armancên aromaterapiyê tê bikar anîn, ew hestek bextewariyê û hestek erênî pêş dixe.Bikaranîn
Aromaterapî
Rûnê bingehîn ê çamê bi aroma xwe ya tezeker ku piştî belavkirinê li her derê dimîne, bandorek erênî li ser rewşa giyanî û hiş dike. Hûn dikarin vê rûnê di belavkerek aromaterapiyê de ji bo rihetbûnê bikar bînin.
Tiştên lênêrîna çerm
Rûnê derziya çamê ne tenê çermê şikestî baş dike, lê di heman demê de nîşanên dirêjkirinê, birîn, pizrikan, deqên tarî û lekeyên din jî kêm dike. Her wiha şilbûna çerm diparêze.
Bikaranînên Dermanî
Rûnê Derziya Çamê ya VedaOils, ku dewlemend bi taybetmendiyên ayurvedîk û dermanî ye, parastina laş û başbûna giştî peyda dike. Her wiha dibe alîkar ji bo sivikkirina grîp, kuxik, serma û gefên din ên demsalî. -
Rûnê Esansî yê Çaya Kesk a Pola Premium ji bo Belavkerên Çêkirina Sabûnê Massge
Feydeyên
Pêşîgirtina li çirçikan
Rûnê çaya kesk pêkhateyên dijî-pîrbûnê û her weha antîoksîdan dihewîne ku çerm hişktir dike û xuya xêzên nazik û çirçikan kêm dike.
Şilkirin
Rûnê çaya kesk ji bo çermê rûn wekî şilkerek pir baş dixebite ji ber ku ew zû dikeve nav çerm, ji hundir ve şil dike lê di heman demê de çerm rûn nake.
Mêjî Teşwîq Dike
Bêhna rûnê bingehîn ê çaya kesk di heman demê de xurt û aramker e. Ev yek alîkariya aramkirina demarên we dike û di heman demê de mêjî teşwîq dike.Bikaranîn
Ji bo Çerm
Rûnê çaya kesk antîoksîdanên bihêz ên bi navê kateşîn dihewîne. Ev kateşîn berpirsiyarê parastina çerm ji çavkaniyên cûda yên zirarê yên wekî tîrêjên UV, qirêjî, dûmana cixareyê û hwd. ne.
Ji bo Hawîrdorê
Rûnê çaya kesk bîhnek heye ku dibe alîkar ku atmosferek aram û nerm biafirîne. Ji ber vê yekê, ew ji bo kesên ku ji pirsgirêkên nefes û bronşê dikişînin guncaw e.
Ji bo Porê
EGCG ya di rûnê çaya kesk de alîkariya mezinbûna por, tenduristiya çermê serî dike û her weha rehên porê xurt dike, pêşî li rijandina porê digire û ji hişkbûna çermê serî xilas dibe. -
Rûnê Esansî yê Tovê Perillayê yê Şîrîn ê Kalîteya Bilind, %100 Paqij û Siruştî, Rûnê Tovê Perillayê yê Nû
Gelek feydeyên berbiçav ên rûnê perilla hene, di nav wan de şiyana wê ya şerkirina li dijî enfeksiyonên bakterî û vîrusî, baştirkirina tenduristiya...çerm, û pêşî li reaksiyonên alerjîk digire, di nav yên din de.
- Potansiyela dijî-kanserê li dijî kansera pêsîrê[3]
- Rîska kêm dikedilnexweşiyên ji ber rêjeya bilind a asîdên rûn ên omega-3[4]
- Nîşaneyên kolîteyê kêm dike
- Dermanê iltîhaba movikan
- Sirbûna serê kêm dike
- Êrîşên astimê kêm dike
- Di kontrolkirina giraniyê de dibe alîkar
- Pêşî li pîrbûna zû digire û tenduristiya çerm zêde dike
- Sîstema parastinê xurt dike
- Reaksiyonên alerjîk kêm dike
- Ji ber çalakiya xwe ya antîoksîdan li dijî nexweşiyên kronîk diparêze[5]
- Windakirina avê di laş de rawestîne
- Tenduristiya mêjî baştir dike û pêşî li nexweşiyên dejenerasyona mejî, wekî nexweşiya Parkinson digire
Meriv çawa rûnê Perilla bikar tîne?
Mîna piraniya rûnên nebatî, rûnê perilla di xwarinçêkirinê de tê bikar anîn, nemaze ji bo xwarinên xweş ku hewceyê tamxweş û gûzan in.
- Bikaranînên di xwarinçêkirinê de: Ji bilî çêkirina xwarinê, di heman demê de malzemeyek populer a di sosên têrkirinê de ye.
- Bikaranînên pîşesaziyê: Rengên çapkirinê, boyax, çareserkerên pîşesaziyê, û vernik.
- Çira: Di karanîna kevneşopî de, ev rûn heta ji bo sotemeniya çirayan ji bo ronahiyê jî dihat bikar anîn.
- Bikaranînên bijîşkî: Toza rûnê Perilla çavkaniyek dewlemend a asîdên rûn ên omega-3 ye, bi taybetî,asîda alfa-lînolenîkku alîkariya baştirkirina tenduristiya dil dike.[6]
Bandorên Alî
Rûnê Perillayê wekî rûnê nebatî yê saxlem tê zanîn, lê dîsa jî rûnê têrbûyî dihewîne û dikare bibe sedema hejmarek bandorên alî. Dema ku li ser çerm tê sepandin, hin kes nîşanên dermatîta topîkal dikişînin, di wê gavê de divê hûn dev ji karanîna wê berdin. Bi xêra Xwedê, dema ku hûn lêzêdekirina toza rûnê perillayê bikar tînin, hatiye îspat kirin ku karanîna dirêj heya şeş mehan ewle ye. Digel vê yekê, berî ku hûn lêzêdekirina giyayî li rejîma tenduristiya xwe zêde bikin, çêtirîn e ku hûn bi bijîşk re li ser rewşa tenduristiya xwe ya taybetî bipeyivin.
-
Bihayê firotanê %100 rûnê qalikê pomelo yê saf Rûnê qalikê pomelo yê bi girseyî
Li gel kêmkirina hebûna çalakiyên mîkrobî yên nexwestî, Rûnê Pomelo dikare bibe alîkar ku spazmên masûlkeyên nexwestî sivik bibin û her weha piştgiriyê bidin fonksiyona saxlem a pişik û rêyên hewayî. Ew dikare bibe alîkar ku masûlkeyên êşdar aram bibin û ajîtasyonê aram bikin. Rûnê Esensî yê Pomelo di heman demê de çermê nerm û zelal zêde dike, û ji bo kêmkirina deverên çerm ên ku ceribandî an birîndar bûne tê bikar anîn. Rûnê Pomelo di heman demê de ji bo tevliheviyên ku ji bo vexwendina şahî û bextewariyê di cîhek de hatine çêkirin bêkêmasî ye ji ber ku ew merasîmek şahiyê ya geş tîne her ku diçe.
Bêhna rûnê bingehîn ê pomelo, ku vejîne, bilind dike û geşbûna hestyarî dide, bi taybetî ji ber şiyana wê ya sivikkirina tengezariya ji stresa rojane, pêşxistina xewa kûr û rihet, û piştgirîkirina hestên razîbûn û başbûnê, sûdmend tê hesibandin. Rûnê pomelo tengahiya hestyarî aram dike û dema ku kesek bi fikar an depresyonê re dixebite pir piştgir e.
Pêdivî ye ku rûnê esansî yê grapefruitê bêyî çavdêriya pisporek tenduristiyê bi devkî neyê vexwarin. Bikaranîna navxweyî ya rûnê esansî yê grapefruitê dibe ku bandorên jehrî hebin.
Herwiha, dibe ku hin kes dema ku rûnê bingehîn ê grapefruitê li ser çerm didin, acizî an reaksiyonek alerjîk bibînin. Berî karanîna her rûnê bingehîn ê nû, divê ceribandinek li ser çerm were kirin. Rûnên bingehîn di çerm re têne mijandin, ji ber vê yekê sepandina topîkal divê ji karanîna ewle derbas nebe.
Berî ku hûn her cûre rûnê bingehîn li ser çermê xwe bicîh bikin, pê ewle bin ku hûn wê bi rûnê hilgir re tevlihev bikin.
Her wiha hin fikar hene ku sepandina rûnê bingehîn ê grapefruit li ser çerm dibe ku hesasiyeta we li hember ronahiya ultraviyole ya ji hêla rojê ve tê derxistin zêde bike.
Dema ku hûn rûnê bingehîn ê grapefruit li ser çermê xwe bikar tînin, pir girîng e ku hûn bi sepandina krema rojê xwe ji tîrêjên ultraviyole biparêzin.
Jinên ducanî û zarok divê berî karanîna rûnên bingehîn bi peydakerên lênihêrîna tenduristiya xwe ya seretayî re şêwir bikin.
Ji bîr mekin ku divê dermanên alternatîf wekî cîgirê lênêrîna standard neyên bikar anîn. Xwe-dermankirina rewşekê û dûrketin an derengxistina lênêrîna standard dikare encamên cidî hebin.
-
Pakêta OEM ya Taybet Rûnê bingehîn ê Petitgrainê yê Siruştî Rûnê Petitgrain
- Dibe ku yek ji feydeyên herî mezin ên rûnê Petitgrain şiyana wê ya pêşvebirina hestên rihetbûnê be. Ji ber pêkhateya xwe ya kîmyewî, rûnê bingehîn ê Petitgrain dikare di afirandina hawîrdorek aram û rihet de bibe alîkar da ku hestên rihetbûnê pêşve bibe. Berî razanê, çend dilopên Petitgrain li ser balîf û nivînên xwe deynin da ku ji feydeyên wê yên aromatîk kêfê bistînin. Her weha hûn dikarin rûnên din ên rihetbûnê yên wekîLavenderanBergamotbi Petitgrain li ser nivînan da ku atmosferek rihettir çêbibe.
- Rûnê Petitgrain ji mêj ve bi feydeyên xwe yên ji bo laş tê zanîn dema ku bi devkî tê girtin. Bikaranîna Petitgrain bi devkî dikare ji bo pergalên navxweyî yên wekî kardiovaskuler, demar, helandin û pergalên parastinê sûd werbigire.* Ji bo ku hûn ji feydeyên navxweyî yên rûnê Petitgrain ji bo pergalên laş sûd werbigirin, yek an du dilopên rûn li av an vexwarinên din zêde bikin.* Ev ne tenê dê bihêle ku hûn feydeyên navxweyî yên rûnê bi dest bixin, lê di heman demê de hûn ê ji tama teze ya ku Petitgrain pêşkêşî dike kêfê bistînin.
- Taybetmendiyên rihetker ên rûnê bingehîn ê Petitgrain dikarin ji bo masajê jî sûdmend bin. Dema ku hûn masajek rihetker a lingan dixwazin, çend dilopên rûnê Petitgrain biRûnê Gûzê yê Parçekirî yê doTERRAberî ku hûn vê tevliheviyê li binê lingan bidin. Dema ku hûn bêhna aramker a rûnê Petitgrain dikişînin û lingan masaj dikin, hûn ê di demek kurt de xwe rehet hîs bikin.
- Her çiqas bikaranîna navxweyî ya rûnê Petitgrain dikare ji bo baştirkirina tenduristiya pergalên laş bibe alîkar, ew dikare di heman demê de bibe alîkar ku bêtir rihetbûn û hestên aram pêş bixe.* Dema ku hûn dixwazin hestên aloziyê sivik bikin, pergala demarî aram bikin, an jî xewa şevek rihet pêşve bibin, rûnê bingehîn ê Petitgrain bi navxweyî bikar bînin.*
- Mîna rûnên din ên bingehîn ên citrus, rûnê Petitgrain jî ji bo vexwarinên germ zêdehiyek pir baş e. Ger hûn ji vexwarina çaya giyayî an vexwarinên din ên germ hez dikin, ji bo baştirkirina çêjê çend dilopên rûnê Petitgrain lê zêde bikin. Ne tenê hûn ê ji çêja bêhempa ya rûnê Petitgrain kêfê bistînin, lê di heman demê de hûn ê ji taybetmendiyên aramker ên ku ew peyda dike jî sûd werbigirin.*
- Ji bo kêmkirina xuyabûna kêmasiyên çerm, çend dilopên rûnê Petitgrain li çerm zêde bikin.Rûnê gûzê yê parçekirîû sepandina wê li ser lekeyên çerm an kêmasiyên wê. Dema ku rûnek bingehîn a nû li ser çerm tê bikar anîn, dikare bibe alîkar ku hûn dozek piçûk a rûnê li ser çermê xwe biceribînin da ku piştrast bibin ku ew nahêle hesasiyeta çerm an aciz bibe. Ji ber bandora wan, girîng e ku rûnên bingehîn berî ku li ser çerm werin bikar anîn bi rûnek hilgir re werin şil kirin da ku alîkariya kêmkirina acizbûna çerm bikin.
- Dixwazin li mal, nivîsgeh, an jî pola xwe atmosferek aram biafirînin? Dema ku hûn dixwazin hawîrdorek rihet û aram biafirînin, rûnê Petitgrain di belavkera rûnê bingehîn a bijartina xwe de belav bikin. Her wiha hûn dikarin Petitgrain bi rûnên din ên aramker re jî bikin yek, wek mînakBergamot,Lavender, an jîOkalîptusji bo bêtir pêşxistina rihetbûnê.
- Li gel feydeyên ji bo pergalên laş, rûnê Petitgrain dikare dema ku bi devkî were girtin, piştgiriya antîoksîdan jî peyda bike.* Ji bo ku hûn ji feydeyên antîoksîdan ên ku rûnê Petitgrain pêşkêşî dike sûd werbigirin, bifikirin ku yek an du dilop di nav çîmentoyekê de bigirin.Kupa Sebzeyan a doTERRAji bo pêveka xwarinê.*
- Dibe ku yek ji feydeyên herî mezin ên rûnê Petitgrain şiyana wê ya pêşvebirina hestên rihetbûnê be. Ji ber pêkhateya xwe ya kîmyewî, rûnê bingehîn ê Petitgrain dikare di afirandina hawîrdorek aram û rihet de bibe alîkar da ku hestên rihetbûnê pêşve bibe. Berî razanê, çend dilopên Petitgrain li ser balîf û nivînên xwe deynin da ku ji feydeyên wê yên aromatîk kêfê bistînin. Her weha hûn dikarin rûnên din ên rihetbûnê yên wekîLavenderanBergamotbi Petitgrain li ser nivînan da ku atmosferek rihettir çêbibe.
-
Rûnê Hilgirê Tovê Gêzerê yê %100 xwezayî yê sar-pêçayî ji bo geşkirina çerm Şilkirin Spîkirin hişkkirin
Piraniya feydeyên dermanî yên çerm ên hinarê ji ber antîoksîdanên wê ne. Dermatologek pejirandî dibêje, "Ew vîtamîna C û her weha antîoksîdanên din ên wekî antosîyanîn, asîda ellagîk û tanîn jî dihewîne."Hadley King, MD"Asîda ellagîk polîfenolek e ku di hinarên de bi rêjeyek bilind tê dîtin."
Li gorî lêkolîn û pisporan hûn dikarin li bendê bin:
1.Ew dikare pîrbûna tendurist piştgirî bike.
Gelek rê hene bo pîrbûna saxlem - ji nûjenkirina şaneyan û rengê êvarê bigire heya şilkirina çermê hişk û qels. Bi şensî, rûnê tovê hinarê hema hema hemî şertan pêk tîne.
Dermatologê pejirandî dibêje, "Bi kevneşopî, pêkhateyên rûnê tovê hinarê ji bo bandorên xwe yên dijî-pîrbûnê têne pesinandin."Raechele Cochran Gathers, MD"Rûnê tovê hinarê hem xwedî taybetmendiyên antîoksîdan û hem jî dijî-iltihabê yên bihêz e, ku dibe ku ew di kêmkirina nîşanên pîrbûnê yên wekî çirç û lekeyên tarî de kêrhatî be."
"Û, di lêkolînekê de, pêkhateyek bi rûnê tovê hinarê re hat nîşandan kumezinbûna şaneyên çerm baştir dike û hîdratasyon û elastîkbûna çerm baştir dike.”
2.Ew dikare piştgirî bide hîdratasyona çerm.
Dibe ku yek ji feydeyên wê yên herî navdar hîdratasyon be: Hinar hîdratkerek stêrk e. King dibêje, "Ew asîda punîsîk, asîdek rûn a omega-5 heye ku alîkariya hîdratkirinê dike û pêşî li windabûna şilbûnê digire." "Û ew alîkariya parastina astengiya çerm dike."
Estetîknas ûPisporê Rûyê Alpha-H Taylor Wordenqebûl dike: "Rûnê tovê hinarê dewlemend bi asîdên rûn e, ku alîkariya çermê we dike ku şiltir û tijîtir xuya bike. Rûn dikare çermê hişk û şikestî jî xwedî bike û nerm bike - û her weha ji sorbûn û qelişînê re bibe alîkar. Wekî din, rûnê tovê hinarê wekî nermkerek ji bo çerm pir baş dixebite û ji bo ekzema û psoriasisê dibe alîkar - lê ew dikare pizrikan an çermê rûn jî bêyî ku poran bigire şil bike." Di bingeh de ew malzemeyek şilker e ku ji bo hemî celebên çerm sûdmend e!
3.Ew dikare bibe alîkar ku înflamatuarê birêve bibe.
Antîoksîdan bi bêbandorkirina zirara radîkalên azad di çerm de dixebitin, ku ev jî iltîhaba sivik dike. Bi karanîna domdar a antîoksîdan, hûn dikarin di demek dirêj de alîkariya kontrolkirina iltîhabê bikin - nemaze iltîhaba mîkroskopîk a dizî, pileya nizm a ku jê re iltîhab tê gotin.
Worden dibêje, "Ji ber ku ew dewlemend bi gelek antîoksîdan e û tê de mîqdarek zêde vîtamîna C heye, ew wekî dijî-iltihab dixebite da ku iltihabê kêm bike, bi radîkalên azad re şer bike, û çerm sivik, teng û geş bike."
4.Antîoksîdan dikarin parastina li dijî tîrêjên rojê û qirêjiyê peyda bikin.
Antîoksîdan, ji bilî gelek erkên xwe yên din, parastina jîngehê li dijî stres, zirara tîrêjên ultraviyole (UV) û qirêjiyê peyda dikin. King dibêje, "Ji ber ku dewlemend bi antîoksîdan e, ew alîkariya parastina çerm ji zirara radîkalên azad ên tîrêjên ultraviyole (UV) û qirêjiyê dike."
Cochran Gathers li hev dike: "Her wiha hin lêkolîn hene ku destnîşan dikin ku pêkhateyên rûnê tovên hinarê dibe ku xwedî bandorek bin."bandora parastina wêneyê li dijî hin celebên UV1zirara çermê sivik. Lêbelê, ji bîr mekin ku karanîna rûnê hinarê ne şûna wê yeparastina rojê!”
5.Ew xwedî feydeyên antîmîkrobial e.
Ji bo kesên ku çermê wan meyldarê pizrikan e, rûnê tovê hinarê yek ji baştirîn rûnên ku hûn dikarin bifikirin e. Ji ber ku ew bi rastî dikare bibe alîkar ku bakteriyên ku di çêbûna pizrikan de rolek dilîzin li ber xwe bidin. "Taybetmendiyên wê yên dij-mîkrobî hene, ku dibe alîkar ku şer bikin."P. acnesbakteriyan û pizrikan kontrol dike," dibêje Worden.
Ji bilî vê, pizrikan bi xwe rewşek iltîhabî ye, ji ber vê yekê girîng e ku hûn iltîhabê jî sivik bikin dema ku sebumê kontrol dikin.
6.Feydeyên li ser çerm û porê hene.
Ji bîr meke ku serê te çermê te ye—û divê wekî wisa bala xwe lê bê dayîn. Bê guman gelek rûnên por û serê te yên populer hene (jojoba û argan tên bîra te), lê em ê nîqaş bikin ku divê tu rûnê tovê hinarê jî li navnîşê zêde bikî.
Worden dibêje, "Wê di porê de bikar bînin. Ew porê têr dike, gera xwînê teşwîq dike, ku mezinbûna porê pêş dixe û pH-ya serê çerm hevseng dike."
7.Ew dikare hilberîna kolajenê pêşve bibe.
King dibêje, "Ew her wiha senteza kolajen û elastîn pêş dixe, û nûjenkirina çerm, tamîrkirina tevnan û başbûna birînan pêş dixe." Çima? Belê, wekî ku me destnîşan kir, rûn tê de heyevîtamîna CVîtamîna C bi rastî jî xurekek pir girîng e ji bo hilberîna kolajenê: Ew beşek girîng a pêvajoya senteza kolajenê ye. Lê ew ne tenê hilberîna kolajenê teşwîq dike; ew stabîl dike.kolajen2te heye, ku dibe sedema kêmkirina çirçikan bi giştî.
Meriv çawa rûnê tovê hinarê di rûtîna lênêrîna çermê xwe de bikar tîne.
Ji bo we şans e ku rûnê tovên hinarê wekî ku heye, pir gelemperî li berhemên lênêrîna çerm tê bikaranîn. (Dibe ku hûn tiştekî bi vê pêkhateyê bikar bînin û hûn pê nizanin!) Ji ber ku di berhemên lênêrîna çerm de populerbûna wê heye, ev dibe ku rêya herî hêsan be ku meriv wê bikar bîne. King dibêje, "Serûmên şilker û rûnên rû dikarin rûnê tovên hinarê tê de hebin û bi hêsanî di rûtîna lênêrîna çermê we de têne bikar anîn."
Eger hûn ji bo diyarkirina hilbijartinên xwe hewceyê alîkariyê bin, li vir bijarteyên me yên paqij, organîk û xwezayî hene.
