-
Çêkirina Orîjînal a Rûnê Çamomilê ya Rûnê Esansî
Bikaranîna rûnê kamomîlê vedigere demek dirêj. Bi rastî, tê gotin ku ew yek ji giyayên derman ên herî kevnar e ku ji mirovahiyê re tê zanîn.6 Dîroka wê dikare were şopandin heta serdema Misriyanên Kevnar, yên ku ji ber taybetmendiyên wê yên başkirinê ew ji Xwedayên xwe re terxan dikirin û ji bo şerê li dijî tayê bikar dianîn. Di vê navberê de, Romayiyan ew ji bo çêkirina derman, vexwarin û buxûrê bikar dianîn. Di Serdema Navîn de, nebata Kamomîlê di civînên giştî de li erdê dihat belavkirin. Ev ji bo wê bû ku dema mirov lê dimeşin, bîhna wê ya şîrîn, tûj û fêkî derkeve.
Feydeyên
Rûnê bingehîn ê kamomîlê yek ji rûnên bingehîn ên herî populer e ku di aromaterapî de tê bikar anîn. Rûnê kamomîlê gelek feydeyên wê hene û dikare bi awayên cûrbecûr were bikar anîn. Rûnê bingehîn ê kamomîlê ji kulîlkên nebatê tê wergirtin û bi pêkhateyên wekî bisabolol û kamazulene dewlemend e, ku taybetmendiyên dijî-iltihab, aramker û başkirinê didin wê. Rûnê kamomîlê ji bo dermankirina cûrbecûr nexweşiyan tê bikar anîn, di nav de acizbûna çerm, pirsgirêkên helandinê û fikar. Rûnê kamomîlê xwedan taybetmendiyên dijî-iltihab e ku dikare bibe alîkar ku werimandin û sorbûna çerm kêm bike. Ew di dermankirina pizrikan, ekzema û nexweşiyên din ên çerm de jî bi bandor e. Rûnê kamomîlê ji bo dermankirina pirsgirêkên helandinê yên wekî nehezkirin, dilşewatî û îshal jî tê bikar anîn. Ew dikare bibe alîkar ku fikar û stresê sivik bike. Ew dikare ji bo aramkirina çerm, sivikkirina stresê û pêşvebirina rihetbûnê were bikar anîn.
Bikaranîn
Birijîne
Têkelek çêbikin ku ji bo her onsek avê 10 heta 15 dilop rûnê kamomîlê hebe, têxin şûşeyek spreyê û birijînin!
Belav bike
Çend dilop têxin nav belavkerê û bila bêhna tûj hewayê teze bike.
Masaj bike.
5 dilopên rûnê kamomîlê bi 10 ml rûnê bingehîn ê Miaroma tevlihev bikin û bi nermî çerm masaj bikin.10
Tê de serşuştinê bike
Serşokek germ bikin û 4 heta 6 dilop rûnê kamomîlê lê zêde bikin. Piştre herî kêm 10 deqeyan di serşokê de rihet bibin da ku bêhn bandorê li laş bike.11
Bêhn bike
Rasterast ji şûşeyê birijînin an jî çend dilop ji wê li ser qumaş an jî destmalekê birijînin û bi nermî nefes bistînin.
Bicîhanîne
1 heta 2 dilop li losyona laş an jî krema xwe ya şilker zêde bikin û têkelê bi çermê xwe bidin. Wekî din, kompreseke kamomîl çêkin bi şilkirina qumaşek an destmalekê di ava germ de û dûre berî sepandinê 1 heta 2 dilop rûnê şilkirî lê zêde bikin.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê Belavkerê Aromaterapî yê Rûnê Esansî yê Tîmê
Feydeyên tenduristiyê yên rûnê bingehîn ê tembûrê dikarin ji ber taybetmendiyên wê yên potansiyel wekî antîspasmodîk, antîromatîk, antîseptîk, bakterîsîd, bêçek, dil, karminatîf, şîrînker, diuretîk, emmenagog, helkêşker, tansiyona bilind, însektîsîd, teşwîqker, tonîk û madeyek vermifugê ve girêdayî bin. Tembûr giyayek gelemperî ye û bi gelemperî wekî sos an biharat tê bikar anîn. Ji bilî vê, tembûr di dermanên giyayî û navmalî de jî tê bikar anîn. Ew ji hêla botanîkî ve wekî Thymus vulgaris tê zanîn.
Feydeyên
Hin ji pêkhateyên firar ên rûnê tîmê, wek kamfen û alfa-pînen, bi taybetmendiyên xwe yên antîbakteriyal û dijî-fungal dikarin pergala parastinê xurt bikin. Ev yek wan hem di hundir û hem jî li derveyî laş de bi bandor dike, perdeyên mukoz, rûvî û pergala nefesê ji enfeksiyonên potansiyel diparêze. Taybetmendiyên antîoksîdan ên vê rûnê di heman demê de dibin alîkar ku zirara radîkalên azad kêm bike.
Ev taybetmendiyeke mezin a rûnê bingehîn ê tîmê ye. Ev taybetmendî dikare birîn û lekeyên din ên nexweş ên li ser laşê we winda bike. Ev dibe ku şopên emeliyatê, şopên ji ber birînên qezayê, pizrikan, nexweşiya sorikê, sorik û birînan di nav xwe de bigire.
Bikaranîna topîkal a rûnê temurê li ser çerm pir populer e, ji ber ku ew dikare birîn û şopên birînan baş bike, dibe ku pêşî li êşa iltîhabî bigire, çerm şil bike, û tewra xuyabûna pizrikan kêm bike. Têkeliya taybetmendiyên antîseptîk û teşwîqkerên antîoksîdan ên di vê rûnê de dikare çermê we di temenê xwe de zelal, saxlem û ciwan bihêle!
Heman karyofîlen û kamfen, digel çend pêkhateyên din, taybetmendiyên antîbakteriyal didin rûnê bingehîn ê tîmê. Ev dikare bi kuştina bakteriyan û dûrxistina wan ji organên di laş de, mezinbûna bakteriyan di hundir û derveyî laş de asteng bike.
Bikaranîn
Eger hûn bi qerebalixiya zikê, kuxika kronîk, û enfeksiyonên rêyên nefesê re têdikoşin, ev masa singê dikare gelek rehetiyê peyda bike û ji bo xurtkirina pergala weya parastinê bibe alîkar.
5-15 dilop rûnê bingehîn di yek kevçîyê xwarinê rûnê hilgir an losyona xwezayî ya bê bîhn de tevlihev bikin, li ser singê jorîn û pişta jorîn bidin. Her du cûre jî dikarin werin bikar anîn, lêbelê, wekî ku li jor hate gotin, kesên ku çermê wan hesas e, ducanî ne, zarokên piçûk in, an jî tansiyona wan bilind e divê Thyme-ya nermtir hilbijêrin.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê Esansî yê Qupressê ji bo Belavkerê Aromatherapy Masajê Porê
Gelek rûnên bingehîn hene. Lê berevajî darên çayê, lavendel û naneyên nanê yên cîhanê ku di warê lênêrîna çerm de gelek balê dikişînin, rûnê sîpresê hinekî ji radarê dûr dikeve. Lê divê nebe - ev pêkhate baş hatiye lêkolîn kirin û hatiye nîşandan ku hin feydeyên xwemalî yên îsbatkirî hene, nemaze ji bo kesên ku çermê wan rûn an jî meyldarê pizrikan e.
Feydeyên
Mîna piraniya rûnên bingehîn, rûnê bingehîn ê Cypress ji bo karanîna li ser porê we bi tena serê xwe, an jî dema ku li şampuanek giyayî ya asayî tê zêdekirin da ku taybetmendiyên wê zêde bike, pir guncaw e. Rûn dikare bi masajê li serê we were kirin (tercîh piştî şilkirina porê we) da ku herikîna xwînê ber bi serê we ve were teşwîqkirin. Ev ê bibe alîkar ku xurek û mîneralên girîng derbasî folîkulên porê we bibin, ku dihêle hûn porê xwe ji hundir ve xurt bikin û xwedî bikin, û her weha windabûna porê hêdî bikin (û di dawiyê de pêşî lê bigirin).
Rûnê bingehîn ê sîpresê ji bo paqijkirina laş ji bakteriyan ku dibin sedema enfeksiyonan pir baş e, ji ber vê yekê dikare were vexwarin da ku alîkariya dermankirina serma an grîpê bike, di heman demê de alîkariya fonksiyona giştî ya laşê we bike. Di heman demê de, rûn dikare ji bo dermankirina kuxika ku dibe ku we hebe were bikar anîn, ji ber ku ew wekî antîspasmodîk û tonîkek xwezayî ya nefesê tê hesibandin.
Ji ber ku rûnê bingehîn ê sîpresê dij-mîkrob û antîbakteriyal e, ew dikare ji bo paqijkirin û başkirina birîn û birinan bibe alîkar, û pêşî li enfeksiyonên çerm û şopên birînan bigire. Berî ku hûn rûnê li ser çerm bidin, pê ewle bin ku hûn wê di rûnê hilgir de bihelînin. Ji kerema xwe ji bo birîn û birînên kûrtir agahdar bin ku divê hûn bi lênerîna bijîşkî bigerin.
Wek paqijkerek poran, rûnê sîpresê bi awayekî xwezayî toksîn û nepakiyan ji çerm derdixe, dibe alîkar ku poran teng bike û çermê şil û sist hişk bike. Bi karanîna rojane ya birêkûpêk, hûn dikarin li bendê bin ku çermê nû ji nû ve hatî çêkirin derxe holê û di çermê we de ronîbûnek zêdetir çêbibe!
Bikaranîn
Ji bo zêdekirina zindîtiyê û zêdekirina hestên enerjîk, rûnê Cypress dikare ji bo feydeyên xwe yên bîhnxweş û topîkal were bikar anîn. Rûnê Cypress ji monoterpenan pêk tê, ku dikare bibe alîkar ku xuyangê çermê rûn baştir bibe. Ew dikare bi awayekî topîkal jî were sepandin da ku laş enerjîk bike. Avahiya kîmyewî ya rûnê Cypress jî beşdarî bîhnxweşiya wê ya nûjen û bilindker dibe. Dema ku bi awayekî bîhnxweş tê bikar anîn, rûnê Cypress bîhnek paqij çêdike ku hem bandorek zindîker û hem jî bingehî li ser hestan dike. Ji ber bîhnxweşiya nûjenker û feydeyên çerm ên rûnê Cypress, ew bi gelemperî di spa û ji hêla terapîstên masajê ve tê bikar anîn.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê Esasî yê Ylang Ylang %100 Pola Dermanî ya Paqij ji bo Aromaterapî
Rûnê bingehîn ê ylang ylang bi gelek awayan sûdmend e ji bo tenduristiya we. Ev bîhnxweşiya gulî ji kulîlkên zer ên nebatek tropîkal, Ylang ylang (Cananga odorata), ku xwecihê başûrê rojhilatê Asyayê ye, tê derxistin. Ev rûnê bingehîn bi rêya distilasyona bi buharê tê bidestxistin û bi berfirehî di gelek bîhnxweş, çêjker û kozmetîkan de tê bikar anîn.
Feydeyên
Tansiyona xwînê kêm bike
Rûnê bingehîn ê ylang ylang, dema ku ji hêla çerm ve tê mijandin, dibe ku bibe alîkar ku kêm bibetansiyona xwînêEv rûn dibe ku di kontrolkirina tansiyona bilind de bibe alîkar. Lêkolînek li ser komek ceribandinî ku tevlîheviyek ji rûnên bingehîn bi ylang-ylang re kişandin, ragihand ku asta stres û tansiyona wan kêmtir e. Di lêkolînek din de, hat dîtin ku aromaya rûnê bingehîn a ylang ylang hem asta tansiyona xwînê ya sîstolîk û hem jî ya dîastolîk kêm dike.
Dij-iltihab
Rûnê bingehîn ê ylang ylang îsoeugenol dihewîne, ku terkîbeke bi taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihabê tê zanîn. Ev terkîb dikare bibe alîkar ku stresa oksîdatîf kêm bike. Ev pêvajo di dawiyê de dibe ku rîska nexweşiyên kronîk, wek penceşêr an nexweşiyên dil û damaran, kêm bike.
Alîkariya dermankirina romatîzm û gûtê dike
Bi kevneşopî, rûnê ylang ylang ji bo dermankirina romatîzmê hatiye bikar anîn X, nexweşiyeke otoîmmûn e ku tê de pergala parastinê êrîşî şaneyên saxlem ên laş dike, dibe sedema êş, werimandin û hişkbûna movikan. û gût X rewşek bijîjkî ye ku dema ku asîda ûrîk a zêde di movikan de krîstalîze dibe û dibe sedema êş, werimandin, sorbûn û hesasiyetê çêdibe. Lêbelê, ti lêkolînên zanistî tune ne ku vê îdiayê piştrast bikin. Ylang ylang îsoeugenol dihewîne. Hat dîtin ku îsoeugenol xwedî çalakiya dijî-înflamatuar û antîoksîdan e. Bi rastî, îsoeugenol di lêkolînên li ser mişkan de wekî dermankirinek dijî-artrîtê hatiye pêşniyar kirin.
Tenduristiya Çerm û Porê Baştir Bike
Bi kevneşopî, ylang ylang di lênêrîna çerm de ji bo dermankirina pizrikan hatiye bikar anîn. Hatiye ragihandin ku ew dikare çalakiya bakteriyan asteng bike ku dibin sedema pizrikan.
Bikaranîn
Rûnê Masajê yê Dijî-Pîrbûnê Ji Bo Çerm
2 dilopên rûnê bingehîn bi 1 kevçîyê xwarinê rûnê bingehîn ê wekî rûnê gûzê an jî rûnê jojoba tevlihev bikin. Bi nermî tevlihevê li ser rûyê xwe masaj bikin. Bikaranîna birêkûpêk dê çerm nerm û nerm bike.
Nermkera porê
Rûnê bingehîn (3 dilop) bi rûnên hilgir ên gûzê hindî an jî jojoba (1 kevçîyê xwarinê) re tevlihev bikin. Bi nermî tevlihevê li por û serê xwe masaj bikin. Bikaranîna birêkûpêk dê porê we geş û saxlem bike. Taybetmendiyên dij-mîkrobî yên rûnên bingehîn dikarin bibin alîkar ku li dijî kepekê şer bikin.
Zêdekirina Mîzahê
Ji bo kêmkirina westandinê û baştirkirina rewşa giyanî, çend dilop rûnê bingehîn ê ylang-ylang bidin ser lep û stûyê xwe. Di heman demê de, ew dikare di dermankirina depresyona akût de jî bibe alîkar.
Alîkariya Dehandinê
Ji bo pêşîgirtina li herikîna xwînê ya nebaş an hestên stres û fikaran ên ku dikarin mudaxeleyî helandina tendurist bikin, hewl bidin ku hinek bêhnê bikişînin, li ser organên helandinê masaj bikin an jî rojane çend dilop vexwin.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê bingehîn ê Clary Sage ya Siruştî ya Paqij
Nebata şîlanê wekî gihayek dermanî xwedî dîrokeke dirêj e. Ew nebatek pirrsalî ye ji cinsê Salvi, û navê wê yê zanistî salvia sclarea ye. Ew wekî yek ji rûnên bingehîn ên herî baş ji bo hormonan tê hesibandin, nemaze ji bo jinan. Gelek îdîa li ser feydeyên wê di dema çareserkirina krampan, çerxên mehane yên giran, germahiya zêde û nehevsengiya hormonal de hatine kirin. Ew her weha bi şiyana xwe ya zêdekirina gera xwînê, piştgirîkirina pergala helandinê, baştirkirina tenduristiya çavan tê zanîn.
Feydeyên
Nerehetiya Menstrualê Kêm Dike
Şalgamê bi hevsengkirina asta hormonan bi awayekî xwezayî û teşwîqkirina vekirina sîstemek astengkirî, çerxa mehane rêk dixe. Ew xwedî hêz e ku nîşanên PMS-ê jî derman bike, di nav de werimandin, kramp, guheztinên hest û xwesteka xwarinê.
Kesên bêxewî kêm dike
Kesên ku ji bêxewiyê dikişînin, dikarin bi rûnê sageya şêliyê rihet bibin. Ew aramkerek xwezayî ye û dê hesta aramî û aştiyane ya ku ji bo razanê pêwîst e bide we. Dema ku hûn nekarin razên, hûn bi gelemperî şiyar dibin û xwe bêtaze hîs dikin, ku ev yek bandorê li ser şiyana we ya xebatê di nav rojê de dike. Bêxewî ne tenê bandorê li asta enerjî û rewşa we ya giyanî, lê di heman demê de bandorê li tenduristî, performansa kar û kalîteya jiyana we jî dike.
Gerrandina xwînê zêde dike
Şêliya şêl damarên xwînê vedike û rê dide zêdebûna gera xwînê; ew her wiha bi rihetkirina mêjî û damaran tansiyona xwînê bi awayekî xwezayî kêm dike. Ev yek bi zêdekirina mîqdara oksîjenê ku dikeve nav masûlkeyan û piştgirîkirina fonksiyona organan performansa pergala metabolîzmê zêde dike.
Tenduristiya Çerm Pêşve Dike
Di rûnê şîlanê de esterek girîng heye ku jê re lînalîl asetat tê gotin, ku fîtokîmyayîyek xwezayî ye ku di gelek kulîlk û nebatan de tê dîtin. Ev ester iltîhaba çerm kêm dike û wekî dermanek xwezayî ji bo pizrikan dixebite; ew her weha hilberîna rûnê li ser çerm rêk dixe.
Ahelandina nasnameyan
Rûnê sage ji bo zêdekirina derdana ava mîdeyê û zeravê tê bikar anîn, ku pêvajoya helandinê leztir û hêsantir dike. Bi sivikkirina nîşanên nehezkirinê, ew girjbûn, werimandin û nerehetiya zik kêm dike.
Bikaranîn
- Ji bo sivikkirina stresê û aromaterapiyê, 2-3 dilopên rûnê esansî yê şêlûyê bi belavker an bêhnkirinê bavêjin. Ji bo baştirkirina rewşa giyanî û êşa movikan, 3-5 dilopên rûnê şêlûyê li ava germ a serşokê zêde bikin.
- Biceribînin ku rûnê bingehîn bi xwêya epsom û soda bikarbonatê re tevlihev bikin da ku xwêyên xwe yên serşokê yên şîfayê çêbikin.
- Ji bo lênêrîna çavan, 2-3 dilopên rûnê şehweta şêliyê li qumaşek paqij û germ zêde bikin; qumaşê 10 deqeyan li ser her du çavan bipêçin.
- Ji bo sivikkirina êş û girjbûnê, bi têkelkirina 5 dilopên rûnê sage bi 5 dilopên rûnê hilgir (wek rûnê jojoba an jî rûnê gûzê) rûnê masajê çêbikin û li deverên pêwîst bidin.
- Ji bo lênêrîna çerm, tevlîheviyek ji rûnê sage û rûnê hilgir (wek gûzê hindî an jojoba) bi rêjeya 1:1 çêbikin. Tevliheviyê rasterast li ser rû, stû û laşê xwe bidin.
-
OEM/ODM Rûnê Esansî yê Dara Sandalwoodê ya Siruştî ya Organîk %100 Paqij
Bi sedsalan e, bêhna hişk û darîn a dara sandal darê ev nebat ji bo rêûresmên olî, meditasyonê û heta ji bo armancên balsamkirina Misira kevnar bikêrhatî kiriye. Îro, rûnê bingehîn ê ji dara sandal darê tê girtin, bi taybetî ji bo baştirkirina moralê, pêşvebirina çermê nerm dema ku bi awayekî topîkal tê bikar anîn, û peyda kirina hestên erdê û bilindkirinê di dema meditasyonê de dema ku bi awayekî aromatîk tê bikar anîn bikêrhatî ye. Bêhna dewlemend û şîrîn û pirrengiya rûnê sandal darê wê dike rûnek bêhempa, ku di jiyana rojane de bikêrhatî ye.
Feydeyên
Stresê Kêm Dike û Xewê Baştir Dike
Şêwaza jiyana bêçalak û stres dikarin bandorê li ser kalîteya xewê bikin. Hin lêkolîn nîşan didin ku dara sandalê ji bo sivikkirina fikar û stresê bi bandor e. Ew dikare bandorên aramker hebe, şiyarbûnê kêm bike, û dema xewa ne-REM zêde bike, ku ji bo rewşên wekî bêxewî û apneya xewê pir baş e.
Pizrik û Pizikan Derman Dike
Bi taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihab û paqijkirina çerm, rûnê bingehîn ê sandal dikare ji bo paqijkirina pizrikan û pizrikan û aramkirina çerm bibe alîkar. Bikaranîna birêkûpêk a vê rûnê dikare heta ji bo pêşîgirtina li derketina pizrikan a din jî bibe alîkar.
Xalên Tarî û Birînan Ji Dûr Dike
Bi gelemperî pizrik û pizrikan lekeyên tarî, birîn û lekeyên nexweş dihêlin. Rûnê dara sandalê çerm aram dike û birîn û nîşanan ji hilberên din pir zûtir kêm dike.
Nîşanên Pîrbûnê Dikeve Şer
Zehra bingehîn a dara sandalê, ku dewlemend bi antîoksîdan û taybetmendiyên tonîkkirinê ye, li dijî çirç, çemberên tarî û xetên nazik şer dike. Ew zirara ku ji ber stresa hawîrdorê û radîkalên azad çêdibe kêm dike, bi vî rengî nîşanên pîrbûnê kêm dike. Ji bilî vê, ew dikare pêşî li stresa oksîdatîf bigire û tevnên çerm ên zirardar tamîr bike.
Baş bi hev re tevlihev bikin
Gula romantîk û miskûvî, geraniumek kesk û giyayî, bergamotek tûj û tevlihev, lîmona paqij, buxûra bîhnxweş, marjoramek hinekî tûj û porteqala teze û şîrîn.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn Aromaterapî ya Xwezayî
Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn pir caran tenê wekî Rûnê Porteqalê tê binavkirin. Bi pirrengî, erzanbûn û bêhna xwe ya ecêb bilindker, Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn yek ji rûnên esansî yên herî populer di aromaterapiyê de ye. Bêhna Rûnê Porteqala Şîrîn kêfxweş e û dibe alîkar ku bêhna odeyek bi bêhna kevn an dûman baştir bibe. (Rûnê Esansî yê Lîmonê ji bo belavkirina di odeyên dûman de hîn çêtir e). Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn di nav cûrbecûr hilberên paqijiya malê yên xwezayî (û hin ne ewqas xwezayî) de bûye malzemeyek populer.
Sûd û Bikaranîn
- Rûnê Esansî yê Porteqalê, ku bi gelemperî wekî Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn tê binavkirin, ji fêkiyên nebata Citrus sinensis tê wergirtin. Berevajî vê, Rûnê Esansî yê Porteqala Tal ji fêkiyên nebata Citrus aurantium tê wergirtin.
- Qabîliyeta rûnê porteqalê ya ji bo baştirkirina xwezayî ya parastinê û kêmkirina gelek nîşanên gelek nexweşiyan, bûye sedema bikaranîna wê di dermanên kevneşopî de ji bo dermankirina pizrikan, stresa kronîk û fikarên din ên tenduristiyê.
- Bêhna xweş a Rûnê Esansî yê Porteqalê, ku di aromaterapî de tê bikar anîn, xwedî bandorek şad û bilindker e, lê di heman demê de rihetker û aramker e ku dibe alîkar ku rêjeya lêdanê kêm bike. Ew ne tenê dikare hawîrdorek germ biafirîne, lê di heman demê de dikare hêz û berxwedana pergala parastinê teşwîq bike û bakteriyên hewayê ji holê rake.
- Dema ku bi awayekî topîkal tê bikaranîn, rûnê esansî yê porteqalê ji bo parastina tenduristî, xuyang û tevnvîsa çerm sûdmend e, bi zêdekirina zelalî, şewq û nermiyê, bi vî awayî nîşanên pizrikan û rewşên din ên nerehet ên çerm kêm dike.
- Dema ku di masajê de tê sepandin, rûnê esansî yê porteqalê bi zêdekirina herikîna xwînê tê zanîn. Ev tê zanîn ku êşên têkildarî iltîhaba, serêş, heyz û kêmbûna lîbîdoyê kêm dike.
- Rûnê Esansî yê Porteqal, ku di warê bijîşkî de tê bikaranîn, bûyerên girjbûna masûlkeyên bi êş û refleks kêm dike. Bi kevneşopî di masajan de ji bo sivikkirina stres, êşa zik, îshal, qebizbûn, nehezkirin an jî nebaş helandin, û girtina poz tê bikaranîn.
Baş bi hev re tevlihev bikin
Gelek rûnên din hene ku porteqala şîrîn bi wan re baş têkel dibe: Reyhan, Îsota Reş, Kardamom, Kamomîl, Behîva Clary, Qenrefîl, Koryander, Selbî, Rezene, Bixûr, Zencefîl, Juniper, Berî, Lavender, Gwîz, Patchouli, Rosemary, Sandalwood, Merjorama Şîrîn, Tîm, Vetiver, Ylang-Ylang.
-
Rûnê Esansî yê Rosemary ji bo Mezinbûna Porê
Dibe ku feydeyên rûnê bingehîn ê rozmarîyê we bixin ber bikaranîna wê. Mirovahî ji mêj ve ji feydeyên rozmarîyê dizanibû û sûd jê werdigirt, ji ber ku çandên Yewnanî, Romayî û Misirî yên kevnar rozmarîyê dihebînin û wê pîroz dihesibandin. Rûnê rozmarîyê tijî pêkhateyên tenduristiyê ye û feydeyên dijî-iltihab, êşbir, antîbakteriyal, dijî-fungî û derbirînê peyda dike. Ev giha her wiha fonksiyonên helandin, gera xwînê û nefesê baştir dike.
Feyde û Bikaranîn
Li dijî Stresa Gastrointestinal şer bikin
Rûnê rozmarî dikare ji bo sivikkirina cûrbecûr giliyên gastrointestinal, di nav de bêhêziya mîdeyê, gaz, êşa mîdeyê, werimandin û qebizbûnê were bikar anîn. Ew her weha îştahê teşwîq dike û dibe alîkar ku çêbûna zeravê birêkûpêk bike, ku di helandinê de rolek girîng dilîze. Ji bo dermankirina nexweşiyên mîdeyê, 1 kevçîyek çayê ji rûnê hilgir wekî rûnê gûzê an behîvê bi 5 dilopên rûnê rozmarî re tevlihev bikin û tevlihevê bi nermî li ser zikê xwe masaj bikin. Bi vî rengî sepandina rûnê rozmarî bi rêkûpêk kezebê jehr dike û tenduristiya kîsikê gurçikê baştir dike.
Stres û Xemgîniyê Kêm Bike
Lêkolîn nîşan didin ku tenê kişandina bêhna rûnê bingehîn ê rozmarîyê dikare asta hormona stresê kortîzol di xwîna we de kêm bike. Dema ku stres kronîk be, kortîzol dikare bibe sedema zêdebûna kîloyan, stresa oksîdatîf, tansiyona bilind û nexweşiya dil. Hûn dikarin bi karanîna belavkerek rûnê bingehîn an jî bi kişandina li ser şûşeyek vekirî tavilê bi stresê re şer bikin. Ji bo çêkirina spreyek aromaterapiyê ya dijî-stresê, tenê di şûşeyek spreyê ya piçûk de 6 kevçîyên xwarinê av bi 2 kevçîyên xwarinê vodka re tevlihev bikin, û 10 dilop rûnê rozmarîyê lê zêde bikin. Vê spreyê bi şev li ser balîfa xwe bikar bînin da ku rihet bibin, an jî her dem ji bo sivikkirina stresê li hundurê hewayê birijînin.
Êş û Iltihabê Kêm Bike
Rûnê rozmarî xwedî taybetmendiyên dijî-iltihab û êşbir e ku hûn dikarin bi masajkirina rûnê li ser devera bandorbûyî sûd werbigirin. 1 kevçîyek çayê ji rûnê hilgir bi 5 dilopên rûnê rozmarî re tevlihev bikin da ku melhemek bi bandor çêbikin. Wê ji bo serêş, şikestin, êş an êşa masûlkeyan, romatîzm an artrîtê bikar bînin. Her weha hûn dikarin di serşokek germ de bimînin û çend dilopên rûnê rozmarî li serşokê zêde bikin.
Pirsgirêkên Respirasyonê Derman Bikin
Rûnê rozmarî dema ku tê bêhnkirin wekî derbirînekê dixebite, girtina qirikê ji ber alerjî, serma an grîpê sivik dike. Bêhnkirina bîhnê dikare ji ber taybetmendiyên wê yên antîseptîk li dijî enfeksiyonên rêça nefesê şer bike. Her wiha bandorek antîspasmodîk jî heye, ku di dermankirina astimê bronşîyal de dibe alîkar. Rûnê rozmarî di belavkerekê de bikar bînin, an jî çend dilop li fîncanek an potek piçûk a ava kelandî zêde bikin û rojê heta 3 caran buharê bêhn bikin.
Mezinbûn û Bedewiya Porê Pêşve Bibin
Dema ku rûnê bingehîn ê rozmarîyê li ser çermê serî tê masajkirin, hat dîtin ku mezinbûna porê nû bi rêjeya %22 zêde dike. Ew bi teşwîqkirina gera xwînê ya çermê serî dixebite û dikare ji bo mezinbûna porê dirêjtir, pêşîgirtina li kelbûnê an teşwîqkirina mezinbûna porê nû li deverên kelbûnê were bikar anîn. Rûnê rozmarîyê di heman demê de spîbûna porê hêdî dike, şewqê dide û pêşî li kepekê digire û kêm dike, ku ew ji bo tenduristî û bedewiya giştî ya porê tonîkek pir baş e.
-
Rûnê Reyhanê Rûnê bingehîn ji bo Çerm û Tenduristiyê Belavkerên Aromaterapî
Rûnê Esansî yê Reyhana Şîrîn bi bîhnek germ, şîrîn, teze û giyayî ya tûj tê zanîn ku wekî hewayî, zindî, bilindker û dişibihe bîhna licorice tê wesf kirin. Ev bîhn bi rûnên esansî yên citrus, tûj, an kulîlkî yên wekî Bergamot, Grapefruit, Lîmon, Îsota Reş, Zencefîl, Zencîre, Geranium, Lavender, û Neroli re baş têkel dibe. Bêhna wê wekî hinekî kamforî bi nuansên tûjbûnê tê xuyang kirin ku laş û hişê enerjî dike û teşwîq dike da ku zelaliya derûnî pêşve bibe, hişyariyê zêde bike, û demaran aram bike da ku stres û fikaran dûr bixe.
Feyde û Bikaranîn
Di sepanên aromaterapî de tê bikar anîn
Rûnê Esansî yê Reyhanê ji bo aramkirin an jî jiholêrakirina êşa serî, westandin, xemgînî û nerehetiyên astimê, û her wiha ji bo îlhamkirina berxwedana psîkolojîk îdeal e. Her wiha tê gotin ku ew ji bo kesên ku ji kêmbûna balkişandinê, alerjî, girtina sînus an enfeksiyonan, û nîşanên tayê dikişînin sûdmend e.
Bi kozmetîkî tê bikar anîn
Rûnê Esansî yê Reyhanê bi nûjenkirin, xurekkirin û alîkariya sererastkirina çermê zirardar an jî lawaz tê zanîn. Ew pir caran ji bo hevsengkirina hilberîna rûnê, aramkirina pizrikan, sivikkirina hişkbûnê, aramkirina nîşanên enfeksiyonên çerm û nexweşiyên din ên herêmî, û ji bo piştgiriya nermbûn û berxwedana çerm tê bikar anîn. Bi karanîna birêkûpêk a şilkirî, tê gotin ku taybetmendiyên pilingkirin û tonkirinê nîşan dide ku çermê mirî radikin û rengê çerm hevseng dikin da ku tîrêjiya xwezayî ya çerm zêde bikin.
Di porê de
Rûnê Reyhana Şîrîn bi dayîna bîhnek sivik û teze ji bo her şampuan an balsamê tê zanîn û her weha bi teşwîqkirina gera xwînê, rêkxistina hilberîna rûnê serî, û hêsankirina mezinbûna porê saxlem ji bo kêmkirina an hêdîkirina rêjeya windabûna porê. Bi şilkirin û paqijkirina serî, ew bi bandor her kombûna çermê mirî, qirêjî, rûn, gemarên hawîrdorê, û bakteriyan ji holê radike, bi vî rengî xurandin û acizbûna ku taybetmendiya kepek û rewşên din ên herêmî ye, aram dike.
Bi awayekî dermanî tê bikaranîn
Bandora dijî-iltihabî ya rûnê bingehîn ê reyhana şîrîn tê zanîn ku dibe alîkar ku çermê ku bi giliyên wek pizrikan an ekzema re rû bi rû ye aram bike, û birîn û birînên piçûk aram bike.
Bdeynkirin baş bi
rûnên bingehîn ên citrusî, tûj, an gulî, wek Bergamot, Grapefruit, Lîmon, Îsota Reş, Zencefîl, Rezene, Geranium, Lavender, û Neroli.
-
Rûnê bingehîn ê Jasminê Ji Bo Lênihêrîna Çerm Lênihêrîna Porê Tenduristiya Bedenê
Bi kevneşopî, rûnê jasminê li deverên mîna Çînê ji bo alîkariya laş hatiye bikar anîn.detoksû nexweşiyên nefes û kezebê sivik dike. Her wiha ji bo kêmkirina êşên bi ducaniyê û zayînê ve girêdayî tê bikar anîn.
Ji ber bêhna xwe, rûnê yasminê di kozmetîk û parfumeriyê de pir tê bikaranîn. Bêhna rûnê jî pir tê bikaranîn û di aromaterapiyê de tê bikaranîn, ku ne tenê nexweşiyên psîkolojîk û hestyarî, lê yên laşî jî derman dike.
Feydeyên
Zêdekirina Hişyariyê
Di lêkolînekê de ku li ser jinên mezin ên saxlem hatiye kirin, li gorî plasebo, rûnê jasminê di nîşanên fîzîkî yên hişyariyê de - wek rêjeya nefesgirtinê, germahiya laş, têrkirina oksîjena xwînê, û tansiyona xwînê ya sîstolîk û dîyastolîk - zêdebûnek girîng çêkir.
Baştirkirina Parastinê
Baweriya rûnê yasminê tê kirin ku xwedî taybetmendiyên antîvîrus, antîbiyotîk û dijî-fungî ye ku wê di xurtkirina parastinê û şerê li dijî nexweşiyan de bibandor dike. Bi rastî, rûnê yasminê bi sedan salan li Çîn û welatên din ên Asyayî wekî dermankirinek gelêrî ji bo şerê li dijî hepatît, cûrbecûr enfeksiyonên navxweyî, û her weha nexweşiyên nefes û çerm tê bikar anîn.
Zêdekirina Konsantrasyonê
Rûnê jasminê bi awayekî zanistî bi taybetmendiyên xwe yên teşwîqker û hişyarker tê zanîn. Belavkirina rûnê jasminê an jî rijandina wê li ser çermê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şiyar bibin û enerjiyê zêde bikin.
Bîhnxweşiya Bilindkirina Mîzê
Wekî ku min berê jî behs kir, lêkolînan feydeyên rûnê jasminê yên ji bo bilindkirina moralê piştrast kirine. Li şûna karanîna bîhnxweşiyên biha yên ji firotgehan hatine kirîn, hewl bidin ku rûnê jasminê wekî bîhnek xwezayî û bê kîmyewî li ser lep û stûyê xwe bidin.
Pêşîgirtina li enfeksiyonên
Rûnê giyayê jasminê bi taybetmendiyên xwe yên antîvîrus û antîseptîk tê zanîn (ku ew dike dezenfektanek baş). Rûnê kulîlka jasminê gelek pêkhateyên çalak hene ku xwedî taybetmendiyên antîvîrus, bakterîsîd û antîmîkrobial in.
Bbaş deyn bidin bi
bergamot, chamomile, clary sage, geranium, lavender, lîmon, neroli, nane, gul û sandal.
Bandorên Alî
Bi gelemperî jasmin wekî bîhnek ewle û bê acizker tê hesibandin, lê her gava ku hûn rûnên bingehîn bikar tînin, xetereya alerjî an acizbûnê heye. Bi taybetî heke hûn di karanîna rûnên bingehîn de nû ne an çermê we hesas e, pê ewle bin ku hûn bi mîqdarek piçûk dest pê bikin û hewl bidin ku wê bi rûnên hilgir têl bikin.
-
Rûnê Okalîptusê Rûnê bingehîn ji bo belavkeran Aromatherapy
Ma hûn li rûnekî bingehîn digerin ku dê alîkariya xurtkirina pergala we ya parastinê bike, we ji cûrbecûr enfeksiyonan biparêze û nexweşiyên respirasyonê sivik bike? Pêşkêşkirina rûnê bingehîn ê ekalîptusê. Ew yek ji baştirîn rûnên bingehîn e ji bo êşa qirikê, kuxikê, alerjiyên demsalî û serêşê. Feydeyên rûnê ekalîptusê ji ber şiyana wê ya teşwîqkirina parastinê, peydakirina parastina antîoksîdan û baştirkirina gera nefesê ne. Lêkolîneran dîtine ku "çalakiya wê ya antîmîkrobî ya fireh-spektrum wê dike alternatîfek balkêş ji bo dermanan." Ji ber vê yekê rûnê bingehîn ê ekalîptusê bi gelemperî di hilberan de tê bikar anîn da ku li dijî patojenên biyanî û celebên cûda yên enfeksiyonan şer bike.
Feydeyên
Lêkolîn nîşan didin ku ev rûn bi kuştina bakteriyan, vîrus û fungan li dijî enfeksiyonên rêyên nefesê şer dike. Ji ber vê yekê hûn dikarin wê di şuştina pozê ya bi şor de bibînin. Ew her weha dibe sedema ku têlên piçûk ên mîna porê di pişikên we de (ku jê re sîlîka tê gotin) ku mukus û bermayiyan ji rêyên hewayî yên we derdixin, zûtir tevbigerin. Ev jî dikare li dijî enfeksiyonan şer bike.
Okalîptus di hin dermanên êşbir ên topîkal de pêkhateyeke sereke ye. Ev dermanên êşbir in ku hûn rasterast li ser çermê xwe didin, wek sprey, krem, an melhem. Her çend ew ne dermanê êşbir ê sereke be jî, rûnê okalîptus bi çêkirina hestek sar an germ dixebite ku hişê we ji êşê dûr dixe.
Di ceribandineke klînîkî de, kesên ku piştî emeliyata guhertina çokê rûnê okalîptusê kişandine, êşa wan kêmtir bûye û tansiyona wan kêmtir bûye. Lêkolîner difikirin ku ev dibe ku ji ber tiştek di rûnê de be ku jê re 1,8-sineole tê gotin. Dibe ku ew hesta we ya bêhnkirinê bi pergala weya rehikan re bixebite da ku tansiyona we kêm bike.
Rûnê okalîptusê ne tenê dikare ji bo êşa piştî emeliyatê bibe alîkar, lê di heman demê de dibe ku berî emeliyatê jî bibe alîkar ku hûn aram bimînin. Lêkolîneran bandora nefesgirtina rûnên bingehîn li ser fikarên mirovên ku li ber emeliyatê ne, pîvand. Berî emeliyatên xwe, wan 5 hûrdeman bêhna rûnên cûda kişand. 1,8-sîneola di rûnê okalîptusê de ewqas baş dixebitî ku lêkolîneran pêşniyar kirin ku ew dikare ji bo tevahiya prosedurên bikêr be.
Bikaranîn
- Çend dilop li ser destan belav bikin an jî birijînin, wan li ser poz deynin û kûr nefes bigirin.
- Ji bo ezmûnek mîna spa-yê, yek an du dilop li erdê serşoka xwe deynin.
- Di dema masajeke aramker de li rûn an losyonekê zêde bikin.
- Wekî bîhnxweşkerê hewayê û deodorantê odeyê bikar bînin.
-
Rûnê bingehîn ê gulê yê %100 saf û xwezayî
Rûnê Esensî yê Gulê (Rosa x damascena) bi navê Rosa Otto, Damask Rose, û Rosa of Castile jî tê nasîn. Rûn xwedî aromayek gulî û şîrîn a bihêz e ku noteyek bîhnxweş a navîn pêşkêş dike. Rûnê Esensî yê Gulê beşek ji koleksiyonên Rocky Mountain Oils Mood and Skin Care ye. Rûnê bi bêhna xurt jî pir konsantre ye, ji ber vê yekê hindik jî pir têr dibe.
Rûn belav bikin da ku moralê xwe bilind bikin û hestên tenêtî û xemgîniyê kêm bikin. Bîhna kulîlkan a geş hestên evîn, lênêrîn û rehetiyê tîne holê di heman demê de ahengek û hevsengiyê dide beden û hişê xwe. Di rûtînên rojane yên lênêrîna çerm de bi awayekî topîkal bidin. Rûnê Esensî yê Gulê ji bo çermên hişk, hesas, an gihîştî baş e.
Feydeyên
Taybetmendiyên nermkirinê yên rûnê gulê wê dike şilkerek sivik û pir baş, ji ber ku ew pir dişibihe rûnê xwezayî yê ku çermê we hildiberîne. Şekirên di pelên nebatan de rûnê aram dikin.
Rûnê gulê sivik lê şîrîn ji bo aromaterapiyê ecêb e. Lêkolîn nîşan didin ku rûnê gulê antîdepresanek bi bandor e Rûnê gulê wekî antîdepresanek bi bandor hatiye nîşandan.
Rûnê gulê wek astrînjantek pir baş e ku çerm hişk nake. Ew çerm nerm dike û porên we teng dike, çermê we zelal û geş dihêle.
Ji ber ku ew wekî ajanek dijî-fikar tevdigere, rûnê bingehîn ê gulê dikare ji bo mêrên bi bêserûberiya cinsî ya têkildarî fikara performansê û stresê pir alîkar be. Ew dikare di hevsengkirina hormonên cinsî de jî bibe alîkar, ku dikare bibe sedema zêdebûna ajotina cinsî.
Gelek taybetmendiyên rûnê bingehîn ê gulê hene ku ew dikin dermanek xwezayî ya pir baş ji bo çerm. Feydeyên wê yên dij-mîkrobî û aromaterapî bi tena serê xwe sedemên baş in ku hûn çend dilopên rûnê gulê têxin nav losiyon û kremên xwe yên çêkirî.
Bikaranîn
Bi awayekî topîkî:Dema ku bi awayekî topîkal tê bikaranîn, gelek feydeyên wê ji bo çerm hene û dikare bê şilkirin jî were bikaranîn. Lêbelê, her gav fikrek baş e ku berî sepandina topîkal, rûnên bingehîn bi rûnên hilgir ên wekî gûzê hindî an jojoba bi rêjeya 1:1 şil bikin. Piştî şilkirina rûnê, berî ku rûn li ser deverên mezintir bikar bînin, pêşî ceribandinek piçûk a li ser deverek piçûk bikin. Gava ku hûn bizanin ku reaksiyonek neyînî li we tune, wê hingê hûn dikarin çend dilop rûnê bingehîn li serumek rû, serşokek germ, losyon an şuştina laş zêde bikin. Ger hûn gulê absolute bikar tînin, ne hewce ye ku şilkirin çêbibe ji ber ku ew jixwe şilkirî ye.
Depresyon û fikar:Rûnê gulê û rûnê lavendayê tevlîhev bikin û belav bikin, an jî 1 heta 2 dilop bi awayekî topîkal li ser lepên xwe û pişta stûyê xwe bidin.
Pizik:Eger tu ji pizrikan dikişînî, rojê sê caran yek dilop rûnê gulê yê saf li ser lekeyan bidî. Bawer bike ku tu pembûyekî sterîl bikar tînî; eger hêza dijî-mîkrobî ji bo te pir zêde be, wê hinekî bi rûnê gûzê têkel bike.
Lîbîdo:Belav bike, an jî 2 heta 3 dilop bi awayekî topîkal li ser stû û singê xwe bide. Ji bo masajek dermankirinê ya ku lîbîdoyê zêde dike, rûnê gulê bi rûnên hilgir ên wekî jojoba, gûzê hindî an zeytûnê re tevlihev bike.
Bi awayekî aromatîk:Hûn dikarin rûnê li mala xwe bi karanîna belavkerekî belav bikin an jî rasterast rûnê bêhn bikin. Ji bo çêkirina bêhnxweşkerek odeyê ya xwezayî, çend dilopên rûn û avê têxin nav şûşeyek spritzê.
