-
Bihayê Giştî yê Rûnê Qerenfîlê %100 Saf Xwezayî
Qerenfîl di bijîşkiya Ayurvedic û bijîşkiya kevneşopî ya Çînî de pir populer e. Berê ew bi tevahî di nav qulikek vegirtî de dihatin danîn an jî wekî ekstraktek topîkal dihatin sepandin da ku êş û iltîhaba diranan sivik bikin. Eugenol kîmyasal e ku bêhna tûj û tama tûj dide qerenfîl. Dema ku ew li ser destmalan tê danîn, ew hestek germ diafirîne ku giyavanên Çînî bawer dikin ku kêmasiyên yang derman dike.
Feyde û Bikaranîn
Berî ku hûn rûnê qerenfîlê bikar bînin, divê hûn wê bihelînin. Divê rûnê qerenfîlê qet bêhelandin li ser pozê we neyê danîn ji ber ku ew dikare bibe sedema acizbûnê û dibe ku bibe sedema jehrîbûnê. Rûnê qerenfîlê dikare bi zêdekirina du-sê dilopan li rûnê hilgirê bêalî, wek rûnê zeytûnê an rûnê kanola, were şilkirin. Dûv re, amadekirina rûnê dikare bi gopalek pembû an jî pêçekê li ser devera bandorbûyî were danîn. Hûn dikarin gopala pembû çend deqeyan li cîhê xwe bihêlin da ku ew çêtir were kişandin. Gava ku hûn rûnê qerenfîlê li ser xwe dikin, divê hûn hestek germbûnê ya sivik hîs bikin û tama wê ya bihêz û toz-toz tam bikin. Bandora bêhestkirinê bi gelemperî di nav pênc heta deh deqeyan de bi tevahî tê hîskirin. Hûn dikarin rûnê qerenfîlê her du-sê saetan carekê, li gorî hewcedariyê, ji nû ve bidin ser. Ger piştî prosedurek diranan ji yekê zêdetir deverek êşa devê we hebe, hûn dikarin çend dilopên rûnê qerenfîlê li kevçîyek çayê rûnê gûzê zêde bikin û di devê xwe de bizivirînin da ku wê pêç bikin. Tenê baldar bin ku hûn wê nexurînin.
Bandorên Alî
Ger bi awayekî guncaw were bikaranîn, rûnê qerenfîlê ewle tê hesibandin, lê heke hûn pir zêde an pir caran bikar bînin, dikare jehrî be. Bandora alî ya herî gelemperî ya rûnê qerenfîlê acizbûna tevnan e ku dibe sedema nîşanên wekî êş, werimandin, sorbûn û hestek şewitandinê (li şûna germbûnê).
-
Rûnê Qenefşeyê yê Eugenolê Rûnê Eugenolê Rûnê Esansî ji bo Diranan
Eugenol wekî malzemeyek tam an aromayê di çay, goşt, kek, bîhnxweş, kozmetîk, tama û rûnên bingehîn de tê bikar anîn. Ew her weha wekî antîseptîk û anesteziyek herêmî jî tê bikar anîn. Eugenol dikare bi oksîda zincê re were tevlihev kirin da ku oksîda zincê eugenol çêbike ku di diranan de serîlêdanên sererastkirin û protezkirinê hene. Ji bo kesên ku ji ber kişandina diranan soketek hişk heye, dagirtina soketa hişk bi pasta eugenol-oksîda zincê li ser gaza iodoform ji bo kêmkirina êşa tûj bi bandor e.
Feydeyên
Eugenol taybetmendiyên akaricidal nîşan dide. Encam nîşan dan ku eugenol bi rûnê qerenfîlê li dijî kêzikên şîva tûj pir jehrîn bû. Analogên asetyleugenol û îsoeugenol bi kuştina kêzikan di nav saetekê de piştî têkiliyê, akaricidek kontrolê ya erênî nîşan dan. Li gorî dermankirina kevneşopî ya ji bo şîva tûjê ku bi însektîsîdên sentetîk permethrin û bi dermankirina devkî ivermectin tê dermankirin, vebijarkek xwezayî wekî qerenfîl pir tê xwestin.
-
Rûnê Osmanthusê yê Organîk ê %100 Saf û Xwezayî, Rûnê Masajê yê Pirarmanc
Osmanthus fragrans, ji heman malbata botanîkî ya wekî Yasminê ye, giyayekî xwecihî yê Asyayî ye ku kulîlkên tijî pêkhateyên aromatîk ên firarker ên hêja çêdike. Ev nebat bi kulîlkên ku di bihar, havîn û payîzê de vedibin û ji welatên rojhilat ên wekî Çînê tê. Bi kulîlkên leyla û yasminê ve girêdayî, ev nebatên kulîlkdar dikarin li zeviyan werin çandin, lê dema ku bi awayekî kovî werin çêkirin pir caran têne tercîh kirin. Rengên kulîlkên nebata Osmanthus dikarin ji tonên spî yên sivik bigire heya sor û porteqalî yên zêrîn û dibe ku wekî "zeytûnên şîrîn" jî were binav kirin.
Feydeyên
Di lêkolînên klînîkî de hatiye nîşandan ku osmanthus dema ku tê kişandin hestên stresê kêm dike. Bandorek aramker û rihetker li ser hestan dike. Dema ku hûn bi paşketinên mezin re rû bi rû dimînin, bîhna bilindker a rûnê bingehîn ê osmanthus mîna stêrkek e ku cîhanê ronî dike ku dikare moralê we bilind bike! Mîna rûnên din ên bingehîn ên kulîlkan, rûnê bingehîn ê osmanthus xwedî feydeyên baş ên lênêrîna çerm e ji ber ku ew dikare nîşanên pîrbûnê hêdî bike, çerm geştir û dadperwertir bike.
Bikaranînên hevpar
- Çend dilopên rûnê osmanthusê li rûnê hilgir zêde bikin û li masûlkeyên westiyayî û zêde westyayî masaj bikin da ku aram bibin û rehetiyê bînin.
- Dema meditasyonê, di hewayê de belav bibin da ku balkişandinê peyda bikin û stresê kêm bikin
- Ji ber taybetmendiyên afrodizyakî yên wê, dibe alîkar ku lîbîdoya kêm an jî pirsgirêkên din ên têkildarî cinsî zêde bike.
- Ji bo bilezkirina başbûnê, li ser çermê birîndar bicîh bikin
- Ji bo ezmûnek aromatîk a erênî li ser lepên xwe bidin û bêhnê bikişînin
- Di masajê de bikar bînin da ku zindîtî û enerjiyê zêde bikin
- Ji bo zêdekirina çermê hîdratkirî li ser rûyê bidin
-
Rûnê Zencefîlê Rûnê Girîng ê Mezinbûna Porê Ji Bo Windabûna Porê
Di sepanên aromaterapî de, rûnê bingehîn ê zencefîlê bîhnek germ dide ku pir caran bi bandorên aramker ve girêdayî ye. Di pîşesaziya çêkirina xwarin û vexwarinê de, rûnê zencefîlê ji bo tama sosan, marinadan, şorbeyan û tewra wekî sosê tê bikar anîn. Ji ber taybetmendiyên xwe yên xwezayî yên dijî-iltihabê, rûnê zencefîlê di kozmetîk û hilberên lênêrîna kesane yên topîkal de, wekî dermankirinên masajê masûlkeyan, melhem an kremên laş tê dîtin.
Feydeyên
Rûnê zencefîlê ji rîzom, an nebatê tê derxistin, ji ber vê yekê pêkhateya wê ya sereke, gingerol, û pêkhateyên din ên sûdmend bi mîqdarên komkirî hene. Rûnê bingehîn dikare li malê bi awayekî navxweyî, aromatîk û topîkî were bikar anîn. Tama wê germ û tûj e û bîhnek bihêz heye. Rûnê bingehîn ê zencefîlê yek ji baştirîn dermanên xwezayî ye ji bo kolikê, bêhêziya mîdeyê, îshal, spazm, êşa mîdeyê û heta vereşînê jî. Rûnê zencefîlê wekî dermankirinek xwezayî ya dilxelandinê jî bi bandor e. Rûnê bingehîn ê zencefîlê wekî ajanek antîseptîk dixebite ku enfeksiyonên ku ji hêla mîkroorganîzma û bakteriyan ve çêdibin dikuje. Ev enfeksiyonên rûvî, dîzenteriya bakterî û jehrîbûna xwarinê dihewîne.
Rûnê bingehîn ê zencefîlê belxemê ji qirik û pişikê derdixe, û ew wekî dermanek xwezayî ji bo serma, grîp, kuxik, astim, bronşît û her weha windabûna bêhnê tê zanîn. Ji ber ku ew derxîne holê, rûnê bingehîn ê zencefîlê ji laş re îşaret dike ku mîqdara veşartinê di rêça nefesê de zêde bike, ku devera acizbûyî rûn dike. Iltihab di laşek saxlem de bersivek normal û bibandor e ku başbûnê hêsan dike. Lêbelê, dema ku pergala parastinê zêde bigihîje û dest bi êrîşkirina tevnên laşê saxlem bike, em li deverên saxlem ên laş bi iltihabê re rû bi rû dimînin, ku dibe sedema werimandin, werimandin, êş û nerehetiyê. Dema ku wekî aromaterapî tê bikar anîn, rûnê bingehîn ê zencefîlê dikare hestên fikar, dilgiranî, depresyon û westandinê sivik bike. Taybetmendiya germ a rûnê zencefîlê wekî alîkariyek xewê xizmet dike û hestên wêrekî û rehetiyê teşwîq dike.
Hûn dikarin rûnê bingehîn ê zencefîlê li ser înternetê û li hin firotgehên xwarinên tenduristiyê bibînin û bikirin. Ji ber taybetmendiyên wê yên bihêz û dermanî, hûn dixwazin çêtirîn hilbera ku ji we re peyda dibe hilbijêrin, nemaze heke hûn rûnê zencefîlê di hundurê xwe de bikar tînin. Li hilberek ji sedî sed paqij bigerin.
-
Rûnê bingehîn ê sedra xwezayî ya paqij ji bo lênêrîna tenduristiyê
Rûnê sedir, ku wekî rûnê sedir jî tê zanîn, rûneke bingehîn e ku ji cûrbecûr cureyên darên konîferan tê wergirtin, ku piraniya wan di malbatên botanîkî yên çam an sîparîsê de ne. Ew ji pel û carinan jî ji dar, reh û qurmên daran ên piştî birîna ji bo darçêkirinê dimînin tê hilberandin. Ew di huner, pîşesazî û parfumê de gelek karanînên wê hene, û her çend taybetmendiyên rûnên ku ji cureyên cûda têne wergirtin dikarin cûda bibin jî, hemî xwedî hin astên bandorên kêzikkujiyê ne.
Feydeyên
Rûnê Esansî yê Sedar ji dara Sedar bi buharê tê distilekirin, ku çend cureyên wê hene. Di sepanên aromaterapî de tê bikar anîn, Rûnê Esansî yê Sedar dibe alîkar ku jîngehên hundir bêhn bike, kêzikan dûr bixe, pêşî li pêşketina küfê bigire, çalakiya mejî baştir bike, laş rehet bike, balkişandinê zêde bike, hîperaktîvîteyê kêm bike, stresa zirardar kêm bike, tengezariyê sivik bike, hiş paqij bike û dest bi xewa kalîte bike. Rûnê Esansî yê Sedar, ku ji bo kozmetîkê li ser çerm tê bikar anîn, dikare bibe alîkar ku acizbûn, iltîhab, sorbûn û xurandinê, û her weha hişkbûna ku dibe sedema şikestin, qelişîn an jî çêbûna birûskê sivik bike. Ew dibe alîkar ku hilberîna sebum birêkûpêk bike, bakteriyên ku dibin sedema pizrikan ji holê rake, çerm li hember qirêjkerên hawîrdorê û toksînan diparêze, şansê derketina akneyan di pêşerojê de kêm dike, dibe alîkar ku bêhnên ne xweş ji holê rake û xuyabûna nîşanên pîrbûnê kêm bike. Rûnê Sedar, ku di porê de tê bikar anîn, bi paqijkirin û baştirkirina gera xwînê ya serê, tengkirina folîkulan, teşwîqkirina mezinbûna saxlem, kêmkirina ziravbûnê û hêdîkirina windabûna por tê zanîn. Rûnê Esansî yê Sedir, ku di dermanê de tê bikar anîn, tê zanîn ku laş li dijî bakteriyên zirardar diparêze, başbûna birînan hêsantir dike, êşên masûlkeyan, êş an hişkbûna movikan çareser dike, kuxik û spazman aram dike, tenduristiya organan piştgirî dike, heyzê rêk dixe û gera xwînê teşwîq dike.
Ji ber taybetmendiyên xwe yên germ, rûnê dara sedir bi rûnên giyayî yên wekî Clary Sage, rûnên darîn ên wekî Cypress, û heta rûnên bingehîn ên tûj ên din ên wekî Frankincense re jî baş têkel dibe. Rûnê dara sedir her wiha bi Bergamot, Qalikê Darçînê, Lîmon, Patchouli, Sandalwood, Tîm û Vetiver re jî baş têkel dibe.
-
Lênêrîna Çerm Rûnê Tovê Deryavanê %100 Saf Organîk
Ev rûn, ku ji tovên reş ên piçûk ên berûyê hirçê deryayê hatiye çêkirin, xwedî dewlemendiyeke xurekî ye. Rûnê tovê hirçê deryayê pêvekek kevneşopî ya tenduristî û bedewiyê ye. Ev rûnê xwezayî yê ji nebatan hatiye çêkirin gelek hewcedariyan çareser dike û gelek karanînên wê hene. Rûnê tovê hirçê deryayê wekî pêvekek devkî an dermankirina lênêrîna çerm a topîkal piralî ye.
Feydeyên
Rûnê Tovê Qermiçîyê Deryayê bi qasî feydeyên xwe yên dijî-pîrbûnê bi qasî feydeyên xwe yên başkirina çerm jî navdar e. Qermiçîyê deryayê zirara oksîdatîf tamîr dike û xwedî taybetmendiyên dijî-pîrbûnê yên ecêb e. Du celeb Rûnê Qermiçîyê Deryayê hene ku dikarin ji deviyê werin derxistin, ew jî rûnê fêkiyan û rûnê tovan. Rûnê fêkiyan ji pelika goştî ya berikan tê wergirtin, lê rûnê tovan ji tovên piçûk ên tarî yên berikên piçûk ên dewlemend ên xurdemenî yên porteqalî-zer ên li ser deviyê mezin dibin tê derxistin. Her du rûn di warê xuyang û qalindahiyê de ferqek mezin hene: Rûnê Fêkiyê Qermiçîyê Deryayê rengek sor a tarî an porteqalî-sor e, û qalindahiyek wê ya stûr heye (ew di germahiya odeyê de şile ye, lê heke di sarincê de were hilanîn pir stûrtir dibe), lê Rûnê Tovê Qermiçîyê Deryayê rengê wê zer an porteqalî ya vekirîtir e û şiletir e (di bin sarincê de hişk nabe). Her du jî rêzek feydeyên çerm ên fantastîk pêşkêş dikin.
Rûnê Tovê Qermiçî omega 3 û 6 bi rêjeyek hema bêje bêkêmasî ligel omega 9 dihewîne û ji bo çermê hişk û gihîştî herî guncaw e. Rûnê Tovê Qermiçî, ku bi taybetmendiyên xwe yên dijî-pîrbûnê tê nasîn, ji bo teşwîqkirina nûjenkirina şaneyên çerm û ji bo şerkirina nîşanên pîrbûnê îdeal e. Lêkolînên klînîkî nîşan dane ku karanîna rûnê li ser çerm dikare asta antîoksîdan baştir bike û asta cureyên oksîjenê yên reaktîf kêm bike. Ew dikare ji ber dewlemendiya xurdemeniyên ku tê de hene, di kêmkirina bandorên zirardar ên tîrêjên rojê de jî bibe alîkar. Rûnê Tovê Qermiçî di hin şampuan û hilberên din ên lênêrîna porê de tê bikar anîn, carinan wekî celebek dermanê topîkal ji bo nexweşiyên çerm hatiye bikar anîn. Çermê ku ji neurodermatîtê dikişîne ji bandorên dijî-înflamatuar û başkirina birînan ên vê rûnê sûd werdigire. Rûnê Tovê Qermiçî çerm şil dike û avakirina kolajenê, proteînek avahîsaziyê ku ji bo çermê ciwan girîng e, pêş dixe. Feydeyên dijî-pîrbûnê yên kolajenê bêdawî ne, ji alîkariya tijîkirina çerm û pêşîgirtina li şilbûnê bigire heya nermkirina xetên nazik û çirçikan. Ji ber mîqdara zêde ya vîtamîna E di Rûnê Tovê Behra Buckthorn de, karanîna wê dikare ji bo başbûna birînan bibe alîkar. Taybetmendiyên antîbakteriyal ên xwezayî yên rûnê dikarin di pêşîgirtina li enfeksiyona birînan de jî bibin alîkar.
Baş bi hev re têkel dibeGrapefruit, Eqreb, Gulê Otto, Lavender, Berrya Schizandra, Palmarosa, Tîmê Şîrîn, Rozmarî, Nane, Oregano, Bergamot, û Lîmon.
-
Lênêrîna Çerm Rûnê Fêkiyê Seabuckthorn Rûnê Esansî
Rûnê me yê organîk ê hirçê deryayê rûnekî kêrhatî û pir bi qîmet e ku bi gelemperî di lênêrîna çerm de tê bikar anîn. Ew dikare rasterast li ser çerm were sepandin an jî di nav amadekariyên lênêrîna çerm de were zêdekirin. Ev rûn asîdên rûn ên bingehîn, karoten, tokoferol û fîtosterol dihewîne.
Feydeyên
Rûnê Berûyê Deryayê bi awayekî topîkal, bi taybetî ji bo dermankirina çermê zirardar tê bikar anîn. Bi pêkhateyên nermkirinê û dewlemend bi beta karoten û Vîtamîn E, başbûna birînan pêş dixe. Rûn pir konsantre ye û dikare bi tena serê xwe di mîqdarên pir piçûk de were bikar anîn. Lêbelê, ew çêtirîn e ku bi rûnên din ên hilgir ên xwezayî û rûnên bingehîn ên saf re were hev kirin.
Berê xwe bidin berhemên kîmyayî yên ji bo pizrikan carekê û bila xweza çermê we qenc bike! Pizrik encama iltîhaba çerm e û ji ber ku yek ji bandorên herî navdar ên giyayê behrê şiyana wê ya kêmkirina iltîhaba bi awayekî berbiçav e, hûn dikarin piştrast bin ku hûn ê di rê de bin ber bi çermê paqij ê xewnên xwe ve gava ku hûn dest bi sepandina wê ya topîkal bikin. Rûnê giyayê behrê ji bo kêmkirina şikandina pizrikan pir baş e, ji ber ku ew îşaretê dide rijênên rûn ku dev ji çêkirina mîqdarên zêde yên sebumê berdin.
Qermiçî dê iltîhaba çerm kêm bike, pêşî li gurrînên pêşerojê bigire, bibe alîkar ku birîn vemirin û tevnvîsa çerm nermtir û wekhevtir bike. Berevajî hilberên pizrikan ên kevneşopî, qemiçî dê dest bi başkirina lekeyên we bike bêyî ku çermê we zuwa bike. Tiştê ku hûn dibe ku pê nehesin ev e ku ew hilberên kevneşopî û dijwar ên ku çermê we zuwa dikin, di rastiyê de xetera pizrikan zêde dikin.
Rûnê şîrîniya deryayê bi qasî feydeyên xwe yên dijî-pîrbûnê bi navûdeng e, bi qasî feydeyên xwe yên başkirina çerm jî. Şîrîniya deryayê zirara oksîdatîf tamîr dike û xwedî taybetmendiyên dijî-pîrbûnê yên ecêb e. Ew çerm şil dike û avakirina kolajenê, proteînek avahîsaziyê ye ku ji bo çermê ciwan girîng e, pêş dixe. Feydeyên dijî-pîrbûnê yên kolajenê bêdawî ne, ji alîkariya tijîkirina çerm û pêşîgirtina li şilbûnê bigire heya nermkirina xêzên nazik û çirçikan.
-
Rûnê bingehîn ê xwezayî Rûnê Patchouli ji bo bîhnxweşiyê
Rûnê patchouli, bi aroma xwe ya miskûvî, şîrîn û tûj a naskirî, bi berfirehî wekî noteyek bingehîn û malzemeyek sabît di parfum û hilberên lênêrîna çerm ên nûjen de tê bikar anîn. Bi rastî, dibe ku hûn matmayî bimînin gava hûn fêr bibin ku hin ji hilberên herî populer ên îroyîn patchouli dihewînin. Lê ew ji bîhnek baş wêdetir e - bi rastî, li gorî pisporan, patchouli ji bo çerm gelek feydeyan tîne.
Feydeyên
Bi kevneşopî, patchouli gelek caran wekî pêkhateyek dermanî ji bo dermankirina iltîhab û birînan çerm, serêş, kolîk, spazma masûlkeyan, enfeksiyonên bakterî û vîrusî, fikar û depresyonê hatiye bikar anîn. Çînî, Japonî û Ereb bawer dikin ku ew xwedan taybetmendiyên afrodizyakê ye. Ger hûn wê li ser çerm bikar bînin, çêtirîn e ku hûn bi rûnê hilgir têkel bikin, ji ber ku patchouli dikare bi tena serê xwe bihêz be. Patchouli her weha pir caran wekî hilberek aromaterapiyê tê bikar anîn, ku di belavkerek de tê danîn da ku herî zêde sûd werbigire. Rêbazek din a bijare ya karanîna patchouli di forma mûmê de ye. Me tiştên baş li ser mûmên titûn û patchouli yên Paddywax bihîstiye. Her weha hûn dikarin rûnê patchouli bikar bînin ku bi rûnên din ên bingehîn re têkelkirî ye da ku şilkerên xwe, rûnên masajê û hêj bêtir biafirînin. Bi taybetî dema ku bi yasminê re tê hevber kirin xweş e.
Bandorên alî
Bi gelemperî tê bawerkirin ku rûnê patchouli ji bo karanîna li ser çerm an jî dema ku tê şilkirin bi rêya nefesê ewle ye. Lêbelê, ji bîr mekin, rûnên bingehîn ên saf bêyî rûnê hilgir rasterast li ser çermê xwe nexin û rûnên bingehîn qet nexwin. Ev dikare bibe sedema acizbûna çerm an bandorên alî yên din ên cidî.
-
Rûnê Esansî yê Mandarinê Rûnê Bîhnxweş ê Pola Dermankirinê ya Organîk
Ji hemû rûnên bingehîn ên citrus, tê bawerkirin ku Rûnê Esensî yê Mandarin xwedî bîhna herî şîrîn e, û ji bilî Rûnê Esensî yê Bergamotê, ew ji piraniya rûnên din ên citrus kêmtir teşwîqker e. Her çend bi gelemperî ew qas teşwîqker neyê dîtin jî, Rûnê Mandarin dikare bibe rûnek bi awayekî ecêb bilindker. Ji hêla bîhnxweşiyê ve, ew bi gelek rûnên din ên bingehîn re baş têkel dibe, di nav de malbatên rûnên citrus, gulî, dar, biharat û gihayan. Rûnê Esensî yê Mandarin bi gelemperî rûnê bijarte yê zarokan e. Ger hûn dixwazin êvaran berî razanê rûnê citrus belav bikin, Rûnê Esensî yê Mandarin dibe ku bijareya çêtirîn be.
Feydeyên
Bi zêdekirina vê rûnê bingehîn ê şîrîn û citrusî di rûtîna xwe ya bedewiyê de, hûn bi rastî nikarin xelet biçin. Ger pirsgirêkên we bi pizrikan, birînan, çirçikan, an çermê bêronahî re hebin, Rûnê bingehîn ê Mandarin dikare bibe alîkar ku çermê geş û saxlem piştgirî bike. Ev ne tenê alîkariya parastina çermê saxlem dike, di heman demê de dibe alîkar ku pergalek helandinê ya saxlem jî pêş bixe. Ger hûn hestên nexweşiya mîdeyê an qebizbûnê hebin, ji bo sivikkirina nîşanan 9 dilopên Mandarin ji bo her onsek rûnê hilgir di masajek zik de bikar bînin. Mîna piraniya rûnên bingehîn ên citrus, hûn dikarin Mandarin bikar bînin da ku hilberên paqijkirina xwe baştir bikin. Bêhna wê ya şîrîn û citrus bîhnek teze tîne, ji ber vê yekê pirsek tune ku çima ev ê ji bo projeyên DIY yên wekî paqijker û firçeyan zêdehiyek baş nebe. Ya herî girîng, hûn dikarin Rûnê bingehîn ê Mandarin bikar bînin da ku bibin alîkar ku bêhna odeyek kevn baştir bikin. Tenê wê bi danîna çend dilopan di belavkerê xwe de belav bikin da ku feydeyên wê yên teze bistînin. Rûnê bingehîn ê Mandarin ji bo tenduristiya giştî ya pergala helandinê wekî tonîk tê hesibandin. Ji bo êşên zik ên ji ber kramp û bayê, çalakiya antispasmodîk dikare rehetiyê bide. Mandarin di heman demê de wekî dijî-iltihab tê hesibandin û dikare bibe alîkar ku aciziya helandinê ya ji ber alerjî an iltihabên din çêbibin sivik bike. Rûnê bingehîn dikare bibe alîkar ku gurçika kezebê were teşwîqkirin û piştgirîya başkirina helandinê bike.
Baş bi hev re têkel dibe
Reyhan, îsota reş, kamomîl, darçîn, şehiya şêrîn, qerenfîl, buxûr, geranium, greyfrût, yasmîn, dara junî, lîmon, mirr, neroli, gwîz, palmarosa, patchouli, petitgrain, gul, sandal, û ylang ylang
Tewdîr
Ev rûn heke oksîde bibe dikare bibe sedema hesasiyeta çerm. Tu carî rûnên bingehîn bê avdan, di çavan an jî perdeyên mukusê de bikar neynin. Heta ku bi bijîşkek jêhatî û pispor re nexebitin, di hundurê xwe de nexwin. Ji zarokan dûr bigirin.Berî bikaranîna topîkal, bi danîna mîqdarek piçûk ji rûnê bingehîn ê şilkirî li ser beşa hundirîn a pêş an pişta xwe ceribandinek piçûk bikin û pêçek bidin. Ger acizbûnek çêbibe, deverê bişon. Ger piştî 48 demjimêran acizbûn çênebe, ew ewle ye ku hûn li ser çermê xwe bikar bînin.
-
Xwarina Sabûnê ya Rûn a Anîsê ya Stêrka Mezin a Bihayê Tenduristiyê
Rûnê Esansî yê Anîsê Stêrk bîhnek dişibihe lîkorîsa reş. Rûnê Anîsê Stêrk dikare di tevlihevên belavker û inhaleran de kêrhatî be ku ji bo sivikkirina bronşît, serma û grîpê têne çêkirin. Rûnê Esansî yê Anîsê Stêrk dikare di tevlihevên aromaterapiyê de jî kêrhatî be ku ji bo alîkariya helandin û êşên masûlkeyan têne çêkirin.
Feydeyên
Ji bo te eşkere ye ku çermê te hewceyê rûnê bi kalîte ye da ku baş lênêrîn û xweşik xuya bike. Bi taybetmendiyên xwezayî yên ku alîkariya laşê te dikin ku li dijî enfeksiyonan şer bike, anîson vebijarkek rûnê baş ji bo çermê te peyda dike. Ew ê çermê te bi kûrahî paqij bike da ku porên gengaz ên ku dibin sedema pizrikan ji holê werin rakirin. Her weha malzemeyên çalak jî hene ku piştgiriyê didin pêvajoya tamîrkirin û başbûna çermê laşê te. Ger te qet lîkorîsa reş nêzîkî pozê xwe girtibe, wê hingê tu hay ji celebê bîhna ku anîson hildiberîne î. Dilopek piçûk ji rûnê bingehîn ê tovê anîsonê dikare di her tevliheviya înhalatorê ya bêzar de guherînek berbiçav çêbike. Ji ber vê yekê dema ku dor tê ser sivikkirina serma, grîp û bronşîtê dema ku bi tevliheviyên din ên înhalatorê re tê tevlihev kirin kêrhatî ye. Taybetmendiyên bîhnxweş ên ku di anîsonê de têne dîtin bîhnek dewlemend û şîrîn dide wê ku ji bo hilberên aromaterapiyê baş e. Gava ku tu dest bi karanîna anîsonê dikî, tu ê di jiyana xwe de ferqek mezin bibînî. Tu ê dest pê bikî ku xwe saxlemtir, aramtir, bextewartir û di dawiyê de ciwantir hîs bikî. Wekî beşek ji malbata nebatan aromatîk, karanîna anîsonê vedigere kevneşopiyên kevnar. Ew hem wekî dermanê kevneşopî û hem jî wekî dermanê gelêrî dihat bikar anîn û niha di pîşesaziyên dermanan de tê bikar anîn. Mîna rûnên din ên bingehîn, bandorên aramker dihewîne ku dihêle ew êrişên hîsterîk û epîleptîk kêm bike. Ew vê yekê bi hêdîkirina pêvajoyên nefesgirtin, demarî û gera xwînê bi dest dixe. Rûnên bingehîn, di nav wan de anîson, rêyek girîng e ji bo pêşvebirina tenduristiya pergala weya parastinê. Rûnê anîsonê taybetmendiyên dij-mîkrob, dij-vîrus, dij-bakterî û antîoksîdan dihewîne. Hemî ew taybetmendî ji bo parastina ahengek û hevsengiya laşê we di nav pergala weya parastinê de girîng in.
Baş bi hev re tevlihev bikin
Pêşniyar tê kirin ku hûn rûn baş şil bikin û bi awayekî sîstematîk dilopên avê li tevliheviyan zêde bikin heta ku hûn bigihîjin asta xwestî. Hûn dikarin anîsonê stêrkî bi Caraway, Dara Cedar, Ambrette, Darçîn, Koryander, Mandarin, Mimosa, Lavender, Porteqal, Gul, Rezene, Qerenfîl, Kardamom, Cypress, Zencefîl, Çam, Yasmin, Şîlan, û Petitgrain re tevlihev bikin.
-
Rûnê Vetiverê Kalîteya Herî Baş, Bêhna Pola Aromaterapî ya %100 Paqij
Bi rêya hevsengiya hestyarî û laşî em pir caran zelaliyê dibînin. Bi aromayeke darîn û miskî, Vetiver rewşeke ahengdar îlham dide û di heman demê de konsantrasyona kûr pêş dixe. Vetiver, rûneke bingehîn a piralî, xwedî bandorek balkêş e ku dikare hestên hestiyar û romantîk zêde bike.
Feyde û Bikaranîn
Rûnê vetiverê birînek e, ango bi pêşvebirina nûjenkirina çerm û tevnan birînan baş dike. Ew çerm nû dike û lekeyên tarî an nîşanên pizrikan û nexweşiya pizrikan ji holê radike. Ew her wiha rûnek dijî-pîrbûnê ye û bi bandor nîşanên dirêjkirinê, şikestinan û nexweşiyên din ên çerm derman dike. Rûnê vetiverê pergala parastinê û pergala demarî xurt dike, ji ber ku ew tonîkek xwezayî ye. Bi kevneşopî, rûnê vetiverê di aromaterapiyê de ji bo rihetbûn û sivikkirina stresa hestyarî, êrişên panîkê, trawmayê, fikaran, bêxewî, hîsterî û depresyonê hatiye bikar anîn. Rûnê vetiverê ji ber çalakiya xwe ya demdirêj wekî dûrxistina herî bibandor derketiye holê. Bi hezaran salan e, giyayê vetiverê ji bo çêkirina banên qamîş, xalîçe, selik û perdeyan hatiye bikar anîn. Li Hindistanê, rehên vetiverê têne hişk kirin û dûv re di perdeyên pencereyan de têne hunandin; perde hewaya teze ya ku ji pencereyê tê sar dikin, ji ber vê yekê di mehên germ ên havînê de ode teze û hewadar in. Carinan perde bi avê têne rijandin da ku hewaya germ a ku derbas dibe bayek sar û bîhnxweş diafirîne.
Ava xwe ya vetiverê çêkin bi hiştina rehên vetiverê yên paqij di ava kelandî ya sar de bo 2-3 saetan. Dema ku reh dihelin, pê ewle bin ku tenûrê bi ser de bigirin. Av bandorek aramker li ser laş dike, û wekî paqijkerek xwînê tevdigere. Her wiha dikare ji bo şuştina porê we were bikar anîn da ku hestek sarbûn û tezebûnê bide we.
5-10 dilop rûnê vetiverê têxin nav ava serşokê; ji ber ku hem bîhnxweş e û hem jî sar dike, bikaranîna wê di serşokê de pêşî li germbûna zêde digire û ji bo rihetbûn û bêxewiyê dibe alîkar. Ji bo zêdekirina encamên aramkirinê, rûnê vetiverê bi rûnên bingehîn ên lavender û gulê re jî tevlihev bikin.
Ji bo ku hiş û rewşa derûnî ya we baştir bibe, 3-5 dilop rûnê vetîverê belav bikin an jî 1-2 dilop li ser lepên dest, sîng û stûyê xwe bidin.
Bandorên alî
Rûnê bingehîn ê vetiver bi tevahî ewle ye, ji ber ku madeyek ne acizker, ne hesasker û ne jehrîn e. Lêbelê, divê ew tenê bi dozek kêm were girtin. Ger hûn ducanî ne û di rewşa şîrdanê de ne, wê hingê hûn dikarin pêşî bi bijîşk re şêwir bikin. Dîsa jî, gelek agahdarî û lêkolîn hîn jî di derbarê bandorên alî yên rûnê vetiver û nakokiya wê bi dermanên din re didomin.
-
Rûnê Esansî yê Spearmint Labelê Taybet Xwezayî
Rûnê me yê organîk ê naneya spearmîn ji Mentha spicata bi buharê tê distilkirin. Ev rûnê bingehîn ê geşker û tezeker bi gelemperî di parfumfiroşî, sabûn û reçeteyên losyonan de tê bikar anîn. Naneya spearmîn noteke jorîn e ku bi awayekî ecêb ji belavker an jî di cûrbecûr spreyên aromaterapiyê de derdikeve. Tevî aroma wan a hevpar, naneya spearmîn li gorî naneya spearmînê hindik an jî qet mentol nahewîne. Ev yek wan ji perspektîfa bîhnxweşiyê ve guherbar dike lê ne hewce ye ku ji hêla fonksiyonel ve were guhertin. Naneya spearmîn bi taybetî di aramkirina stresê, bi nermî şiyarkirina hestan û paqijkirina hiş de kêrhatî ye. Ji hêla hestyarî ve geşker, ev rûn di cîhana rûnên bingehîn de bingehek e û ji bo piraniya tevliheviyan zêdehiyek ecêb e.
Feyde û Bikaranîn
Ev rûn wekî antîseptîkek ji bo birîn û birînên baş dixebite ji ber ku ew pêşî li septîkbûna wan digire û di heman demê de alîkariya wan dike ku zûtir baş bibin. Ev rûn bandorek rihetker û sarker li ser mêjî dike, ku stresê li ser navenda meya kognîtîv radike. Ew alîkariya mirovan dike ku balê bikişînin ser xwe, û ji ber ku ew madeyek serfalîkî ye, ew alîkariya dermankirina serêş û pirsgirêkên din ên neural ên têkildarî stresê dike. Tê texmîn kirin ku ev rûn ji bo tenduristiya giştî û parastina mêjî jî baş e. Pirsgirêkên bi mehane re, wekî demên bêserûber, mehaneyên astengkirî û menopoza zû dikarin bi alîkariya vê rûnê bingehîn werin çareser kirin. Ew derdana hormonên wekî estrogenê pêş dixe, ku mehane hêsan dike û tenduristiya baş a malzarok û cinsî misoger dike. Ev di heman demê de destpêka menopozê dereng dixe û hin nîşanên ku bi mehane re têkildar in wekî dilxelandin, westandin û êş li herêma jêrîn a zikê sivik dike. Ev rûnê bingehîn derdana hormonan û derxistina enzîman, ava mîdeyê û zeravê teşwîq dike. Ew di heman demê de fonksiyona demaran û mêjî teşwîq dike û gera xwînê ya baş pêşve dixe. Ev çalakiya metabolîk di rêjeyek bilind de dihêle û di heman demê de hêza pergala parastinê zêde dike ji ber ku teşwîqkirina gera xwînê parastinê û rakirina toksînan zêde dike.
- Tu dikarî rûnê nanê di belavkerê de bi kar bînî. Ev ê alîkariya te bike ku moralê te bilind bikî û her wiha balkişandinê jî zêde bikî.
- Ji bo tama bêhempa, dilopek rûnê nanê li xwarinên xwe yên pijyayî, şîrînî an jî salateyan zêde bikin. Ev yek di heman demê de ji bo helandinê jî dibe alîkar.
- Hûn dikarin hilberên kozmetîk an dermanan bibînin ku rûnê bingehîn ê neyneyê wekî hêmana sereke ya lênêrîna çerm tê de heye.
Ewlekarî
Ev rûn dikare bibe sedema hesasiyeta çerm û acizbûna perdeya mukozê. Tu carî rûnên bingehîn bê avdan, di çav an perdeya mukozê de bikar neynin. Ji hundir ve nexwin heya ku bi pisporek tenduristiyê yê pispor re nexebitin. Ji zarok û heywanan dûr bigirin. Berî karanînê, ceribandinek piçûk li ser beşa hundirîn a pêş an pişta xwe bikin. Piçek rûnê bingehîn ê avdanî bidin ser û bi pêçekê veşêrin. Ger hûn rastî acizbûnek werin, rûnê hilgir an krem bikar bînin da ku rûnê bingehîn bêtir avdan bikin, û dûv re bi sabûn û avê bişon. Ger piştî 48 demjimêran acizbûn çênebe, ew ewle ye ku hûn li ser çermê xwe bikar bînin. Li vir bêtir fêr bibin ka meriv çawa rûnên bingehîn bikar tîne.
