Rûnê qalikê birinc cureyekî rûnê ye ku ji tebeqeya derve ya birinc tê çêkirin. Pêvajoya derxistinê rakirina rûnê ji qalik û tov û dûv re rafînerîkirin û fîltrekirina şileya mayî ye.
Ev cureyê rûn hem bi tama xwe ya nerm û hem jî bi xala dûmana bilind tê nasîn, ku ev yek wê ji bo rêbazên pijandinê yên bi germahiya bilind wekî sorkirinê guncan dike. Her wiha carinan li berhemên lênêrîna çerm û porê yên xwezayî tê zêdekirin, bi saya şiyana wê ya pêşvebirina mezinbûna por û piştgiriya şilbûna çerm. Her çend li çaraliyê cîhanê tê bikar anîn jî, ew bi taybetî di xwarinên deverên wekî Çîn, Japonya û Hindistanê de gelemperî ye.
Feydeyên Tenduristiyê
Xala dûmanê ya bilind heye
Bi xwezayî ne-GMO
Çavkaniyek baş a rûnên yekneteweyî
Tenduristiya Çerm Pêşve Dike
Piştgiriya mezinbûna porê dike
Asta Kolesterolê Kêm Dike
1. Xala dûmanê bilind e
Yek ji feydeyên herî girîng ên vê rûnê xala dûmana wê ya bilind e, ku ji piraniya rûnên din ên pijandinê di 490 pileya Fahrenheit de pir bilindtir e. Hilbijartina rûnek bi xala dûmana bilind ji bo rêbazên pijandina di germahiya bilind de girîng e, ji ber ku ew rê li ber hilweşîna asîdên rûn digire. Ew her weha li dijî çêbûna radîkalên azad diparêze, ku ew pêkhateyên zirardar in ku dibin sedema zirara oksîdatîf a hucreyan û dibin sedema nexweşiya kronîk.
2. Bi xwezayî ne-GMO ye
Rûnên nebatî yên wekî rûnê kanola, rûnê soya û rûnê ceh bi gelemperî ji nebatan bi awayekî genetîkî hatine guhertin têne wergirtin. Gelek kes ji ber fikarên têkildarî alerjî û berxwedana antîbiyotîkan û her weha gelek xetereyên din ên tenduristiyê yên potansiyel ên bi vexwarina GMO ve girêdayî, tercîh dikin ku xwarina organîzmayên bi awayekî genetîkî hatine guhertin (GMO) sînordar bikin. Lêbelê, ji ber ku rûnê qalikê birinc bi xwezayî ne-GMO ye, ew dikare bibe alîkar ku pirsgirêkên tenduristiyê yên gengaz ên bi GMO ve girêdayî kêm bike.
3. Çavkaniyek baş a rûnên yek-têrnebûyî
Gelo rûnê qalikê birinc saxlem e? Ji bilî ku xala dûmanê bilind e û bi xwezayî ne-GMO ye, ew çavkaniyek mezin a rûnên yek-têrnebûyî ye, ku cureyek rûnê saxlem e ku dibe ku li dijî nexweşiya dil sûdmend be. Wekî din, lêkolîn destnîşan dikin ku rûnên yek-têrnebûyî dikarin bandorek erênî li ser aliyên din ên tenduristiyê jî bikin, di nav de asta tansiyona xwînê û metabolîzma karbohîdratan. Her kevçîyek rûnê qalikê birinc nêzîkî 14 gram rûn dihewîne - 5 gram ji wan asîdên rûn ên yek-têrnebûyî yên ji bo dil saxlem in.
4. Tenduristiya Çerm Pêşve Dike
Ji bilî baştirkirina tenduristiya navxweyî, gelek kes rûnê birincê ji bo çerm jî bikar tînin da ku şilbûnê zêde bikin û nîşanên pîrbûnê kêm bikin. Pir feydeyên rûnê birincê ji bo çerm bi piranî ji ber naveroka wê ya asîdên rûn û vîtamîna E ne, ku antîoksîdanek e ku alîkariya parastina çerm ji zirarê dike û pêşî li çêbûna radîkalên azad ên zirardar digire. Ji ber vê sedemê, rûn pir caran li serum, sabûn û kremên çerm ên ku ji bo saxlem û nerm hiştina çerm hatine çêkirin tê zêdekirin.
5. Piştgiriya mezinbûna porê dike
Bi saya naveroka rûnên saxlem, yek ji baştirîn feydeyên rûnê qalikê birinc ew e ku ew dikare mezinbûna porê piştgirî bike û tenduristiya porê biparêze. Bi taybetî, ew çavkaniyek mezin a vîtamîna E ye, ku hatiye nîşandan ku mezinbûna porê ji bo kesên ku ji windabûna porê dikişînin zêde dike. Her weha asîdên rûn ên omega-6 jî dihewîne, ku dikarin mezinbûna porê bi zêdekirina zêdebûna folîkulan pêşve bibin.
6. Asta Kolesterolê Kêm Dike
Lêkolîneke sozdar dîtiye ku rûnê qalikê birincê dikare asta kolesterolê kêm bike da ku tenduristiya dil piştgirî bike. Bi rastî, nirxandinek di sala 2016an de ku di Hormone and Metabolic Research de hat weşandin ragihand ku vexwarina rûnê asta kolesterolê LDL ya giştî û ya xirab kêm kiriye. Ne tenê ew, lê di heman demê de kolesterolê HDL ya sûdmend jî zêde kiriye, her çend ev bandor tenê di m de girîng bû.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Dema weşandinê: 15ê Tebaxa 2024an