Rûnê Esansî yê Lemongrass çi ye?

Lîmongrass di komên qelew de şîn dibe ku dikare şeş ling bilind û çar ling fireh be. Ew xwecihî herêmên germ û tropîkal e, wek Hindistan, Başûr-rojhilatê Asyayê û Okyanûsyayê.

Li Hindistanê wekî giyayek derman tê bikaranîn û di xwarinên Asyayî de jî gelemper e. Li welatên Afrîka û Amerîkaya Başûr, ji bo çêkirina çayê bi berfirehî tê bikaranîn.

Rûnê lîmongrass ji pel an giyayên nebata lîmongrass tê, bi piranî nebatên Cymbopogon flexuosus an Cymbopogon citratus. Rûn bêhnek lîmonê ya sivik û teze bi tonên erdî heye. Ew teşwîqker, rihetker, aramker û hevsengker e.

Pêkhateya kîmyayî ya rûnê bingehîn ê lemongrass li gorî eslê erdnîgarî diguhere. Têkel bi gelemperî terpenên hîdrokarbonê, alkol, keton, ester û bi giranî aldeîd dihewîne. Rûnê bingehîn bi giranî ji sîtralê bi qasî ji sedî 70 heta ji sedî 80 pêk tê.

Nebata lîmongrass (C. citratus) bi çend navên hevpar ên navneteweyî tê nasîn, wek lîmongrass an jî lîmon grass a Rojavayê Hindistanê (Îngilîzî), hierba limon an jî zacate de limón (Spanî), citronelle an jî verveine des indes (Fransî), û xiang mao (Çînî). Îro, Hindistan hilberînerê herî mezin ê rûnê lîmongrass e.

Lîmongrass yek ji rûnên bingehîn ên herî populer e ku îro ji ber cûrbecûr feydeyên wê yên tenduristî û karanînên wê tê bikar anîn. Bi bandorên xwe yên sarkirin û hişkkirinê, ew ji bo şerkirina li dijî germê û tengkirina tevnên laş tê zanîn.

Feyde û Bikaranîn

Rûnê esansî yê lemongrass ji bo çi tê bikaranîn? Gelek karanîn û feydeyên rûnê esansî yê lemongrass hene, ji ber vê yekê em niha li ser wan bipeyivin.

Hin ji karanîn û feydeyên herî gelemperî yên rûnê bingehîn ê lemongrass ev in:

1. Deodorîzator û Paqijkerê Xwezayî

Rûnê lemongrass wekî bêhnxweşkerek hewayê ya xwezayî û ewledar an jî deodorîzator bikar bînin. Hûn dikarin rûnê li avê zêde bikin û wekî mij bikar bînin an jî belavkerek rûn an jî vaporîzatorek bikar bînin.

Bi zêdekirina rûnên din ên bingehîn, wek lavender an rûnê dara çayê, hûn dikarin bîhnxweşiya xwe ya xwezayî xweş bikin.

Paqijkirina bi rûnê bingehîn ê lemongrass ramanek din a girîng e ji ber ku ew ne tenê bi xwezayî bêhnê dide mala we, lê di heman demê de dibe alîkar ku ew dezenfekte bibe.

2. Rehetkerê Masûlkeyan

Ma masûlkeyên we diêşin, an jî hûn êşa masûlkeyan dikişînin? Feydeyên rûnê lîmongrasê di heman demê de şiyana wê ya ji bo sivikkirina êş, girj û spazmên masûlkeyan jî heye. Ew dikare bibe alîkar ku gera xwînê baştir bibe.

Biceribînin ku rûnê lîmongrasê yê şilkirî li laşê xwe bidin, an jî serşoka lingan a ji rûnê lîmongrasê çêbikin.

3. Dibe ku Kolesterolê Kêm Bike

Lêkolînek ku di kovara Food and Chemical Toxicology de hatiye weşandin, bandorên dayîna rûnê lîmongrasê yê kolesterolê bilind bi devkî ji bo heywanan bi tevahî 21 rojan nihêrî. Mişkan 1, 10, an jî 100 mg/kg rûnê lîmongrasê wergirtin.

Lêkolîneran dît ku asta kolesterolê di xwînê de di koma ku asta kolesterolê bi rûnê lîmongrasê kêm bûbû de kêm bû. Bi tevayî, lêkolîn gihîşt wê encamê ku "dîtbariyan ewlehiya vexwarina lîmongrasê di dozên ku di dermanê gelêrî de têne bikar anîn piştrast kir û bandora sûdmend a kêmkirina asta kolesterolê di xwînê de nîşan da."

4. Kujerê Bakteriyan

Lêkolînek ku di sala 2012an de hatiye kirin bandorên dijî-bakterî yên lîmongrasê ceriband. Mîkroorganîzma bi rêbaza belavbûna dîskê hatin ceribandin. Rûnê bingehîn ê lîmongrasê li enfeksiyonek staphê hat zêdekirin, û encaman nîşan da ku rûnê lîmongrasê enfeksiyonê têk bir û wekî ajanek dijî-mîkrobî (an jî kuştina bakteriyan) dixebite.

Naveroka sîtral û lîmonenê di rûnê lemongrass de dikare mezinbûna bakteriyan û fungusan bikuje an jî asteng bike. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji enfeksiyonan, wek zengila kêzikan an celebên din ên fungusan dûr bisekinin.