Bergamot çi ye?

Bergamot çi ye?

Rûnê bergamotê ji ku tê? Bergamot nebatek e ku cureyekî fêkiyên citrus çêdike (bergamota citrus), û navê wê yê zanistî Citrus bergamia ye. Ew wekî hîbrîdek di navbera tirşiyekê de tê pênasekirinporteqalîûleymûn, an jî mutasyoneke lîmonê.

Rûn ji qalikê fêkiyan tê girtin û ji bo çêkirina dermanan tê bikaranîn. Rûnê bingehîn ê bergamotê, mîna yên dinrûnên bingehîn, dikare bi buharê were distilkirin an jî bi rêya CO2 ya şile (ku wekî derxistina "sar" tê zanîn) were derxistin. Gelek pispor piştgirî didin wê ramanê ku derxistina sar dibe alîkar ku pêkhateyên çalaktir ên di rûnên bingehîn de werin parastin ku dibe ku ji ber germahiya bilind a distilasyona buharê werin hilweşandin.

Petrol bi gelemperî liçaya reş, ku jê re Earl Grey tê gotin.

Her çend rehên wê digihîjin Başûr-rojhilatê Asyayê jî, bergamot li başûrê Îtalyayê bêtir dihat çandin. Heta navê rûnê bingehîn li ser navê bajarê Bergamo yê li Lombardy, Îtalyayê, ku di destpêkê de li wir dihat firotin, hatiye danîn.

Di dermanê gelêrî yê Îtalyayê de, ew ji bo kêmkirina tayê, şerkirina nexweşiyên parazît û sivikkirina êşa qirikê dihat bikar anîn. Rûnê bergamotê li Perava Diranfîl, Arjantîn, Tirkiye, Brezîlya û Fasê jî tê hilberandin.

Bi karanîna vê rûnê bingehîn wekî dermanek xwezayî gelek feydeyên tenduristiyê yên ecêb hene. Rûnê bergamotê antîbakteriyal, dijî-enfeksiyon, dijî-iltihab û antîspasmodîk e. Ew laşê we sax dike, helandina we baştir dike û dihêle ku pergala we bi rêkûpêk bixebite.

Feydeyên û Bikaranînên Rûnê Bergamotê

1. Alîkariya kêmkirina depresyonê dike

Gelek henenîşanên depresyonê, di nav de westandin, xemgîniya hestyarî, kêmbûna xwesteka cinsî, kêmbûna îştahê, hestên bêçaretiyê û bêeleqeya ji bo çalakiyên hevpar. Her kes vê rewşa tenduristiya derûnî bi awayekî cuda dijî.

Mizgîniya baş ew e ku henedermanên xwezayî ji bo depresyonêku bi bandor in û digihîjin sedema bingehîn a pirsgirêkê. Ev pêkhateyên rûnê bingehîn ê bergamotê dihewîne, ku xwedan taybetmendiyên antîdepresan û teşwîqker in. Ew bi şiyana xwe ya pêşvebirina şahî, hestên tezetiyê û zêdebûna enerjiyê bi baştirkirina gera xwîna we tê zanîn.

Lêkolînek ku di sala 2011an de hatiye kirin nîşan dide ku sepandina rûnên bingehîn ên tevlihev li ser beşdaran di dermankirina nîşanên depresyon û fikaran de dibe alîkar. Ji bo vê lêkolînê, rûnên bingehîn ên tevlihev ji bergamot ûrûnên lavender, û beşdar li gorî tansiyona xwînê, rêjeya lêdana dil, rêjeya nefesgirtinê û germahiya çermê wan hatin analîzkirin. Wekî din, beşdaran neçar bûn ku rewşa xwe ya hestyarî ji hêla rihetbûn, zindîtî, aramî, baldarbûn, rewş û hişyariyê ve binirxînin da ku guhertinên tevgerî binirxînin.

Beşdarên di koma ceribandinê de tevliheviya rûnên bingehîn bi awayekî topîkal li ser çermê zikê xwe dan. Li gorî plasebo, rûnên bingehîn ên tevlihevkirî bûn sedema kêmbûnek girîng a rêjeya lêdanê û tansiyona xwînê.

Di asta hestyarî de, mijarên di koma rûnên bingehîn ên tevlihevkirî denirxandinxwe ji beşdarên di koma kontrolê de "aramtir" û "rehettir" nîşan dan. Lêkolîn bandora rihetker a tevliheviyek ji rûnên lavender û bergamotê nîşan dide, û ew delîlan peyda dike ji bo karanîna di dermankirina depresyonê an fikaran de li mirovan.

2. Dikare Tansiyona Xwînê Kêm Bike

Rûnê Bergamotêalîkarî dike ku were parastinrêjeyên metabolîzma guncaw bi teşwîqkirina veşartina hormonal, ava helandinê, zerav û însulînê. Ev alîkariya pergala helandinê dike û dihêle ku xurek bi rêkûpêk werin girtin. Ev ava fêkiyan her wiha şikestina şekirê asîmîle dikin û dikarintansiyona xwînê kêmtir.

Lêkolînek di sala 2006an de ku 52 nexweşên bi tansiyona bilind ve girêdayî bûn nîşan dide ku rûnê bergamotê, di nav de bi lavender ûylang ylang, dikare ji bo kêmkirina bertekên stresê yên psîkolojîk, asta kortîzola serumê û asta tansiyona xwînê were bikar anîn. Sê rûnên bingehîntevlihev bûn û bêhn kirinrojane çar hefteyan ji hêla nexweşên bi tansiyona bilind ve.

3. Tenduristiya Devkî Zêde Dike

Rûnê Bergamotêbi rakirina diranên enfeksiyonî dibe alîkarmîkroban ji devê we derdixe dema ku wekî şuştina dev tê bikar anîn. Her wiha ji ber taybetmendiyên xwe yên şerê mîkroban, ew diranên we ji çêbûna kavilan diparêze.

Ew dikare bibe alîkar ku pêşî li rizîbûna diranan bigire, ku ji ber bakteriyên ku di devê we de dijîn û asîdên ku enamela diranan xera dikin çêdibin.astengkirina mezinbûna bakteriyan, ew amrazek bi bandor e ji bovegerandina kavilan û alîkarîkirina li dijî rizîbûna diranan.

Ji bo baştirkirina tenduristiya devkî, du-sê dilop rûnê bergamotê li ser diranên xwe bidin, an jî dilopek li macûna xwe ya diranan zêde bikin.