Rûnê Batana çi ye?

Rûnê Batana ji gwîza dara Palmiya Amerîkî tê wergirtin, ku xwecihê Amerîkaya Navîn e. Ew yekem car ji hêla eşîra xwecihî ya Miskito (ku wekî "gelê porê xweşik" jî tê zanîn) li Hondurasê hate keşifkirin, li wir wekî dermankirinek holîstîk di lênêrîna por û çerm de hate bikar anîn. Batis dibêje, "Rûnê Batana ji asîdên rûn û fîtosterolan pêk tê, ku nermkerên hêja ne ku dikarin biriqîn û nermiyê bidin porê, û xwezaya wê ya girtî dibe alîkar ku ji windabûna avê dûr bikeve û şilbûna çerm piştgirî bike." "Her weha çavkaniyek dewlemend a vîtamîna E heye, paqijkerek radîkalên azad e ku di demê re dibe alîkar ku elastîkbûna çerm biparêze."

Feydeyên rûnê Batana çi ne?

Dema ku rûnê batana li ser çermê serî û porê tê sepandin, ew gelek feydeyên ku li jêr hatine rêzkirin berdide.

• Ew dikare rewşa porê hişk baştir bike.Ev rûnê porê soz dide ku li dijî hişkbûnê şer bike û porên we bi kûrahî xwedî bike. Tenê çend dilopan li spreya şêwazkirinê an jî kondîsyonera xwe ya bêhnvedanê zêde bikin. An jî hûn dikarin wê bi tena serê xwe, wekî gava dawîn a rûtîna lênêrîna porê xwe, bidin.
• Ew dikare kilîtên zirardar tamîr bike.Dermankirineke bi rûnê germ biceribîne (an jî çend dilopan li kondîsyonera xwe ya kûr zêde bike) da ku pêkhate kûr bikeve nav porê te û têlan xurt bike. Gava ku te rûn danî, bi serê tiliyên xwe bi nermî li ser serê xwe masaj bike. Piştre, porê xwe bipêçe û 15 heta 30 deqeyan bike qapaxek plastîk. Di dawiyê de, bişo û bi mayî ya rûtîna xwe ya şuştinê berdewam bike.
• Ew dikare şewqê vegerîne.Ger hûn bêzar dibin, rûnê batana dikare bibe alîkar. Petrillo dibêje, "Nermkerên xwezayî dikarin şewqek geş li porê zêde bikin û xuyangê wê yê giştî baştir bikin."
• Ew dikare şikestin û frizz kêm bike.Li gorî Petrillo, rûnê batana dikare bibe alîkar ku pêşî li serên parçebûyî bigire, di heman demê de her cûre porê qijkirî kêm bike, por nermtir û hêsantir bi rê ve bibe.
• Ew dikare çermê hişk aram bike.Robinson dibêje, "Ji ber ku ew dewlemend bi vîtamîn û asîdên rûn ên omega-6 e, ew dikare wekî nermkerek bixebite da ku çerm şil bike û feydeyên antîoksîdan û dijî-iltihabê peyda bike." "Û ji ber taybetmendiyên antîoksîdan, ew dikare çerm ji xêzên nazik û çirçikan biparêze."

Çi Dezawantajên Bikaranîna Rûnê Batana hene?

Her çend rûnê batana gelek feydeyan heye, di heman demê de hin bandorên alî jî hene ku divê hûn li ber çavan bigirin.

• Ji bo hin cûreyên porê dikare giran be.Li gorî Essa, divê kesên ku porê wan zirav an rûn e ji karanîna vê yekê dûr bisekinin ji ber ku ew dikare "bibe sedema girtina poran û rijandina por".
• Ew dikare bibe sedema şikestin û acizbûnê.Batis rave dike, "Rûnê Batanayê xwedî rêjeyek bilind a asîda rûn a oleîk e, ku tê vê wateyê ku ew qalindtir e û ji rûnên ku asîda rûn a lînoleîk zêdetir in dirêjtir digire ku bikeve nav wê. Encam dikarin ji bo kesên ku çermê wan hişk û/an serê wan hişk e pir baş bin, lê ew dikare porên kesên ku çermê wan rûn an jî meyldarê pizrikan e bigire."
• Ew dikare bibe sedema reaksiyonek alerjîk.Eger hûn cara yekem e rûnê batana diceribînin, pispor pêşniyar dikin ku li ser milê xwe yê hundir ceribandinek li ser çîçekê bikin û li her reaksiyonê miqate bin. Wekî ku Petrillo rave dike, "Ji ber ku rûnê batana ji gwîzê dara xurmê tê wergirtin, divê kesên ku alerjiya gwîzan hene ji karanîna wê dûr bisekinin. Reaksiyonên alerjîk dikarin ji nîşanên sivik bigire heya nîşanên girantir, ji ber vê yekê ceribandinek li çîçekê berî karanîna berfireh girîng e."
• Ew ne berfireh peyda ye.Ew hîn jî di sûkê de malzemeyek nû ye (tevî dîroka wê ya dirêj). Di encamê de, têra xwe dabînkerên pêbawer tune ne. Pisporên me pêşniyar dikin ku berî kirînê hûn van hilberan ji kê dikirin bi baldarî binêrin.