Ev rûnê bingehîn gelek karanînên wê hene û xwedî şiyana baştirkirina jiyana we ya rojane ye. Li jêr çend karanînên rûnê yuzu hene:
1. Lênihêrîna çerm
Rûnên bingehînDema ku dor tê ser lênêrîna çerm, ecêban dikin. Ev rûn hemî vîtamîn, mîneral û xurekên din ên pêwîst dihewîne ku xwedî şiyana baştirkirina qalîteya çerm, tevn û tenduristiya giştî ya çerm in. Divê taybetmendiyên ku dibin alîkar ku çermê we yê bêronahî baştir bibe û çermê we teze û ciwantir pêşkêşî we bike, vejîne.
Her wiha di gelek kozmetîkan de jî tê bikaranîn. Li dijî pîrbûna çerm û radîkalên azad şer dike û bi vî awayî çermê we ciwan û geş dike.
Hûn dikarin çend dilopên rûnê yuzu li krem an losyona xwe zêde bikin û ji bo encamek bibandor li ser rû û laşê xwe bidin. Ji sepandina rûnên bingehîn rasterast li ser çermê xwe dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin çermê we aciz bikin. Rûnên bingehîn bi her rûnê hilgir têkel bikin û dûv re li ser çermê xwe bidin da ku rêjeya rûnê kêm bikin.
2. Aromaterapî
Bêhna eksotîk a vê rûnê wê dike yek ji hilbijartinên herî guncaw ji bo aromaterapiyê. Bêhnek citrusî heye, ku alîkariya bilindkirina rewşa we ya giyanî di cih de dike û hiş, beden û giyanê we enerjîk dike. Belavkirina vê rûnê bingehîn zelaliya derûnî pêş dixe, we rehet dike û alîkariya we dike ku hûn aram bibin.
Hûn dikarin belavkerek elektrîkî bikar bînin û çend dilop rûnê yuzu lê zêde bikin û ji feydeyan kêfê bistînin. Her wiha hûn dikarin bi rûnên cûda ceribandinê bikin û li gorî bijartina bîhnên xwe tevliheviya xwe ya DIY çêbikin.
3. Rûnê Masajê yê Bi Xwe Çêkirî
Bikaranînek din a girîng a rûnê bingehîn ê yuzu di şiklê rûnê masajê de ye. Hûn dikarin rûnê yuzu bi her rûnê hilgir, wek rûnê jojoba, rûnê gûzê, rûnê kastor, û hwd., tevlîhev bikin û li ser devera bandorbûyî masaj bikin. Masajkirina bi rûn di baştirkirina gera xwînê de dibe alîkar û bi vî rengî alîkariya rehetkirina masûlkeyan dike, û ji her nerehetiyekê rehetiyê pêşkêşî we dike. Rûnê Yuzu gelek feydeyên tenduristiyê yên potansiyel hene ku hîn jî hewce ne ku werin lêkolîn kirin.
4. Serşok
Hûn dikarin rûnê Yuzu bikar bînin da ku ji serşokek rihet û aramker kêfê bistînin. Hûn dikarin bi karanîna rûnê yuzu û rûnên din ên bingehîn, û her weha xwêya Epsom, tevliheviyên serşokê yên xwe bi xwe biafirînin û xwe qismî an bi tevahî têxin nav serşokê da ku ji feydeyên vê rûnê kêfê bistînin. Ev serşokên rûnê bingehîn rihetbûnê pêş dixin. Ev yek ji baştirîn awayên karanîna rûnê bingehîn e, nemaze piştî rojek westiyayî dema ku hûn dixwazin piştî rojek mijûl hemî westiyanê berdin.
5. Serlêdana Kulîneriyê
Rûnê Yuzu bi kevneşopî di şiklê xwarinê de bi giranî ji ber bêhna xwe tê bikar anîn. Tama wê ya citrusê geş e û ji ber vê yekê di şiklê sosan, sosan, çêkirina marinadan, şîraniyan û hwd. de tê bikar anîn. (2). Baweriya wê ew e ku bêhna tûj a vê rûnê xwedî şiyana bilindkirina xwarinên we ye û lîstika we ya çêkirina xwarinê digihîne astek nû.
6. Bêhnkirin
Bawerî heye ku rûnê Yuzu xwedî taybetmendiyên bilindkirinê ye, û ji ber vê yekê, tê bawerkirin ku kişandina vê rûnê dikare bibe alîkar ku moralê we bilind bike. Taybetmendiyên wê yên enerjîk ên xwezayî hene ku dikarin ji bo zêdekirina asta enerjiya we werin bikar anîn. Ew di heman demê de dibe alîkar ku hûn bal û fokusa xwe baştir bikin û zelaliya hişê we peyda dike. Ji ber vê yekê kişandina vê rûnê rêyek girîng e ku hûn wê bikar bînin. Hûn dikarin rasterast ji şûşeyê bêhn bikin an jî çend dilop li ser destmalek an balîfa xwe birijînin da ku rihet bibin.
7. Lênihêrîna Porê
rûnê Yuzutaybetmendiyên wê hene ku alîkariya tenduristiya por û çermê serî dikin. Taybetmendiyên wê yên vejînker hene ku alîkariya baştirkirina kalîteya porê we dikin. Her wiha taybetmendiyên wê hene ku alîkariya dermankirina gelek nexweşiyên çermê serî dikin. Ew şewqek xwezayî li porê we zêde dike, porê xurt dike û qebareyê li porê we zêde dike. Hûn dikarin çend dilopên rûnê yuzu li şampuan û balsamê xwe zêde bikin da ku ji feydeyên wê sûd werbigirin.
8. Paqijker
Rûnê Yuzu xwedî taybetmendiyên paqijkirina xwezayî ye û ji ber vê yekê dikare ji bo çêkirina paqijkerên xwezayî were bikar anîn. Hûn dikarin paqijkerên xwezayî yên xwe bi xwe li malê bi karanîna rûnê yuzu, sirkê û avê çêbikin û rûber û erdên xwe paqij bikin.
9. Yoga û Meditasyon
Rûnê Yuzu bandorên axêker û aramker hene. Ew yek ji baştirîn rûn e ku dikare di dema seansên yogayê an jî dema ku hûn medîtasyonê dikin de were belavkirin. Her wiha hûn dikarin çend dilop ji vê rûnê li ser perestgeh û xalên lêdana dil bidin da ku aramî û rihetbûnê pêşve bibin.
Taybetmendiyên wê zelaliya derûnî zêde dikin û di dema rûniştinên yoga û medîtasyonê de alîkariya we dikin ku hûn rihet bibin. Hawîrdorek aram û xweş diafirîne û rûnê herî baş e ji bo pêşvebirina aştiya navxweyî.
10. Bêhnxweşkerên Hewayê
Rûnê Yuzu bîhnek xweş heye, û ev yek wê ji bo karanîna wekî bê kîmyewî guncan dike. Rûnê yuzu bi ava distilkirî tevlihev bikin û berdin şûşeyek spreyê. Vê tevlihevê li dora cîhê jiyana xwe, di odeya xwe ya razanê de, an jî di nivîsgeha xwe de birijînin da ku ji tezetî û atmosfera xweş a ku ji hêla vê rûnê ve tê pêşkêş kirin kêfê bistînin.
Têkelî:
Bolina Li
Gerînendeyê Firotanê
Jiangxi Zhongxiang Teknolojiya Biyolojîk
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301
Dema weşandinê: 19ê Gulana 2025an