Ma hûn lê digerin ku rûnên bingehîn li rûtîna xwe ya tenduristiyê zêde bikin?
Gelek kes rûnên bingehîn ewqas pir bikar tînin ku hema hema ne mumkin e ku meriv bêyî wan bifikire. Bêhn, belavker, sabûn, hilberên paqijkirinê û lênêrîna çerm di rêza yekem a karanîna rûnên bingehîn de ne.
Rûnê bingehîn ê çaya spî ne wekî hinên din gelemper e, lê feydeyên wê hene ku hûn naxwazin ji dest bidin. Ger hûn meraq dikin ka ev rûn çawa ye, çend tişt hene ku divê hûn berî kirînê an ceribandinê bizanibin.
Ji bo kurteyek li ser feydeyên rûnê bingehîn ê çaya spî û ka ew çawa dikare bibe beşek ji şêwaza jiyana we ya tendurist, xwendina xwe bidomînin.
Zêdekirina Rehetbûnê
Dema ku belav dibe, rûnê bingehîn ê çaya spî dikare bibe alîkar ku atmosferek aram û aram biafirîne. Bêhna çaya spî bi rihetiya hiş û laş ve girêdayî ye. Ev yek wê dike rûnek hêja ji bo aromaterapiyê.
Herwiha taybetmendiyên wê yên antîseptîk û dijî-iltihabê hene. Ev yek dibe alîkar ku stres, fikar û westandinê sivik bike.
Rûnê bingehîn ê çaya spî jî tijî antîoksîdan e. Ev dikare bibe alîkar ku radîkalên azad di laş de kêm bibin û li dijî zirara jîngehê biparêze.
Ev rûn xwedî bîhnek xwezayî ye ku dikare bibe alîkar ku bandorên laşî û derûnî yên stresê kêm bike, hestek aştiyê pêş bixe, û xewek kûrtir û rihettir pêş bixe.
Herwiha, belavkirina rûnê çaya spî di sîstema belavkera bîhnê ya HVAC de dibe alîkar ku bîhn li seranserê ode an nivîsgehê belav bibe. Ev ji her belavkerek yekane qadeke mezintir ji sivikkirina stresê peyda dike. Ji bo ku hûn vê bêhejmar feydeyan biceribînin, girîng e ku hûn li vir li ser belavkerên bîhnê yên HVAC fêr bibin.
Meditasyona Hişmend Hêsan Bike
Ev rûn, ku ji kulîlkên çayê yên zîvîn-spî tê derxistin, bîhnek giyayî ya nûjenker heye ku sivik, şîrîn û axî ye. Ev tevliheviya bêhempa ya bîhnan dikare hestek aramî, rihetbûn û balkişandinê biafirîne - hemî pêkhateyên girîng ên medîtasyona hişmend a serketî.
Bi kişandina rûnê bingehîn ê çaya spî, stres kêm dibe û fonksiyona mêjî baştir dibe, ku her du jî aliyên girîng ên danişînek medîtasyonê ya berhemdar in. Wekî din, dema ku bi masajê li laş tê kirin, rûnê bingehîn ê çaya spî dikare bandorê li pergala demarî ya navendî bike, hevsengiyê bîne laş û hişê.
Di dawiyê de, karanîna rûnê bingehîn ê çaya spî wekî rûnê masajê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nefesa xwe xurt bikin û pratîkek medîtasyonê ya saxlem saz bikin.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Dema weşandinê: 15ê Mijdarê-2024