Feydeyên rûnê bingehîn ên çaya spî

Ma hûn lê digerin ku rûnên bingehîn li rûtîniya tenduristiya xwe zêde bikin?

Pir kes rûnên bingehîn ew qas pir caran bikar tînin ku hema hema ne gengaz e ku meriv bêyî wan bifikire. Bêhn, belavker, sabûn, hilberên paqijkirinê, û lênêrîna çerm di navnîşa karanîna rûnên bingehîn de ne.

Rûnê bingehîn a çaya spî ne wekî hinên din gelemperî ye, lê ew feydeyên ku hûn naxwazin ji bîr nekin pêşkêşî dike. Heke hûn li ser vê rûnê meraq dikin, çend tişt hene ku divê hûn zanibin berî ku hûn wê bixwe bikirin an biceribînin.

Xwendina xwe bidomînin ji bo hûrguliyek li ser feydeyên rûnê bingehîn ên çaya spî û çawa ew dikare bibe beşek ji şêwaza jiyana weya tendurist.

Rehetbûnê zêde bikin

Dema ku tê belav kirin, rûnê bingehîn a çaya spî dikare bibe alîkar ku atmosferek aram û aram çêbike. Bêhna çaya spî bi rihetiya hiş û laş ve girêdayî ye. Ev ji bo aromaterapiyê rûnek hêja dike.

Her weha xwedan taybetmendiyên antîseptîk û antî-înflamatuar e. Ev dibe alîkar ku stres, fikar û westandinê kêm bike.

Rûnê bingehîn ê çaya spî jî tije antîoksîdan e. Ev dikare bibe alîkar ku radîkalên azad di laş de kêm bike û dikare li dijî zirara jîngehê biparêze.

Ev rûn xwedan bîhnek xwezayî ye ku dikare bibe alîkar ku bandorên laşî û derûnî yên stresê kêm bike, hestek aşitiyê pêşve bixe, û xewek kûr û aramtir bike.

Digel vê yekê, belavkirina rûnê çaya spî di pergalek belavkirina bîhnxweş a HVAC de dibe alîkar ku aroma li seranserê jûreyek an nivîsgehê belav bibe. Ev ji her belavkerek yekane deverek jêhatina stresê mezintir peyda dike. Ji bo ku hûn vê bêhna feydeyan biceribînin, pêdivî ye ku meriv li vir li ser belavkerên bîhnxweş ên HVAC fêr bibe.

Meditasyona Hişmendî hêsan bikin

Rûnê ku ji gulikên çayê yên zîv-spî tê derxistin, xwedan bîhnek teze, nebatî ye ku sivik, şîrîn û axê ye. Ev tevliheviya bêhempa ya bîhnfirehî dikare hestek aramî, rihetbûn, û balê bikişîne - hemî pêkhateyên girîng ên medîtasyona hişmendî ya serfiraz.

Nefehmkirina rûnê bingehîn a çaya spî dikare stresê kêm bike û fonksiyona cognitive baştir bike, her du aliyên bingehîn ên danişîna medîtasyonê ya hilber. Zêdetir, dema ku di laş de were mêzandin, rûnê bingehîn a çaya spî dikare bandorê li pergala nerva navendî bike, balansek laş û hişê bîne.

Di paşiya paşîn de, karanîna rûnê bingehîn a çaya spî wekî rûnek masajê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di bêhna xwe de bin, û pratîkek medîtasyona tendurist saz bikin.

Wendy

Tel: +8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp: + 8618779684759

QQ: 3428654534

Skype: + 8618779684759