Feydeyên efsûnî yên rûnê bingehîn ên dara çayê
2. Parastinê çêtir bikin: Rûnê bingehîn ê dara çayê dikare pergala berevaniyê teşwîq bike, berxwedana laş zêde bike û xetera nexweşiyên jineolojîk kêm bike.
3. Hevsengiya endokrîn: Rûnê bingehîn ê dara çayê xwedî bandorek birêkûpêkkirina endokrînê ye û dibe alîkar ku pirsgirêkên jineolojî yên wekî menstruasyona nerêkûpêk û sendroma menopausal xilas bike.
4. Rehetbûna hestyarî: Rûnê bingehîn ê dara çayê xwedan bîhnek nû ye, ku dikare tansiyonê sivik bike, stresê kêm bike, û bibe alîkar ku pirsgirêkên jînekolojîk ên ku ji ber guheztina moodê çêdibin baştir bikin.
Meriv çawa rûnê bingehîn ê dara çayê bikar tîne da ku pêşî li nexweşiyên jineolojiyê bigire?
1. Lênêrîna perçeyên taybetî: Dema ku serşokê dikişînin, hûn dikarin mîqdarek guncav ji rûnê bingehîn ê dara çayê bavêjin nav ava germ û bi nermî vulva bi destmalekê paqij bikin, ku dikare rolek antîbakterî û dij-înflamatuar bilîze. Hişyar bin ku rasterast têkilî rûnên bingehîn bi membranên mukozê re nekevin.
2. Paqijkirina kincên jêrîn: Di dema pêvajoya paqijkirina kincan de, hûn dikarin çend dilop rûnê bingehîn ên dara çayê lê zêde bikin da ku bi bandor bakterî li ser kincê bikujin û xetera enfeksiyonê kêm bikin.
3. Lênêrîna tenduristiya menstrual: Berî û piştî menstruasyonê, hûn dikarin rûnê bingehîn ê dara çayê bavêjin nav ava germ da ku lingên xwe bişewitînin, ku ev dikare bibe alîkar ku nerehetiya menstrual xilas bike û endokrîn hevseng bike.
4. Rêzkirina hestyarî: Dema ku hûn li ser kar an jî di jiyanê de stresê hîs bikin, hûn dikarin rûnê bingehîn ê dara çayê bavêjin destên xwe, wê bişixulînin û germ bikin, dûv re kûr nefesê bikin, an jî wê li lampeyek aromaterapiyê zêde bikin û li seranserê odeyê belav bikin. ku dikare bibe alîkar ku tansiyonê rabibe û guheztina moodê kêm bike. dibe sedema pirsgirêkên jineolojîk.
5. Parastina rojane: Hûn dikarin rûnê bingehîn ê dara çayê bi rûnê bingehîn re tevlihev bikin û wê wekî hilberek lênihêrîna rojane ji bo parçeyên xwe yên taybet bikar bînin, ku dê bibe alîkar ku jîngehek saxlem ji bo perçeyên weyên taybet biparêzin.
Dema şandinê: Avrêl-27-2024