Rosemary ji giyayek bîhnxweş pir wêdetir e ku li kartol û berxê biraştî çêdibe. Rûnê Rosemary bi rastî yek ji giyayên herî hêzdar û rûnên bingehîn ên li ser planet e!
Xwedî nirxek ORAC a antîoksîdan a 11,070 e, rozmarî wekî berikên goji xwedî heman hêza şer-şerê radîkalên azad e. Ev daristana herdem kesk a xwecihê Deryaya Navîn bi hezaran salan di dermanê kevneşopî de tê bikar anîn da ku bîranînê baştir bike, pirsgirêkên digestiyê sivik bike, pergala berevaniyê zêde bike, û êş û azaran kêm bike.
Gava ku ez ê parve bikim, feyde û karanîna rûnên bingehîn ên rosemary tenê li gorî lêkolînên zanistî her ku diçe zêde dibin, digel ku hin kes jî balê dikişînin ser şiyana rosemary ku bandorên dij-penceşêrê yên ecêb li ser gelek celebên penceşêrê hene!
Rûnê Essential Rosemary çi ye?
Rozmarî (Rosmarinus officinalis) riweke biçûk e herdem kesk e ku ji famîleya nêrdewanan e, ku di nav wan de giyayên lavender, behîvan, mirtok û şengalê jî hene. Pelên wê bi gelemperî ji bo çêjkirina xwarinên cihêreng teze an hişkkirî têne bikar anîn.
Rûnê bingehîn ê rozmariyê ji pel û topên kulîlkên nebatê tê derxistin. Bi bîhnek daristanî, herdemî-wek kesk, rûnê rozmariyê bi gelemperî wekî hêzdar û paqijker tê binav kirin.
Piraniya bandorên bikêr ên rozmariyê ji bo çalakiya antîoksîdan a bilind a pêkhateyên wê yên kîmyewî yên sereke, di nav de carnosol, carnosic acid, acid ursolic, rosmarinic acid û caffeic acid ve hatine veqetandin.
Rosemary ji hêla Yewnaniyên kevnar, Romayî, Misrî û Îbranî ve pîroz tê hesibandin, rosemary bi sedsalan xwedan dîrokek dirêj a karanîna ye. Di warê hin karanîna balkêştir ên rozmariyê de di nav demê de, tê gotin ku dema ku di Serdema Navîn de ew ji hêla bûk û zavayan ve dihat guheztin, ew wekî dilkêşek evîna zewacê hate bikar anîn. Li çaraliyê cîhanê li deverên mîna Avusturalya û Ewropayê, rozmarî dema ku di cenazeyan de tê bikar anîn wekî nîşana rûmet û bîranînê jî tê dîtin.
4. Alîkariya Kêmkirina Kortîsolê dike
Lêkolînek li derveyî Dibistana Diranan a Zanîngeha Meikai li Japonya hate kirin ku nirxand ka pênc hûrdeman aromaterapiya lavender û rosemary çawa bandor li ser asta kortîzola salixdanê (hormona [stres») ya 22 dilxwazên saxlem kir.
Li ser dîtina ku her du rûnên bingehîn çalakiya paqijkirina radîkalên azad zêde dikin, lêkolîneran jî kifş kirin ku her du jî asta cortisolê pir kêm dikin, ku laş ji nexweşiyên kronîk ji ber stresa oksîdative diparêze.
5. Taybetmendiyên Penceşêrê-Şerê
Ji bilî ku ew antîoksîdanek dewlemend e, rozmarî bi taybetmendiyên xwe yên dij penceşêrê û dij-înflamatuar jî tê zanîn.
Top 3 Feydeyên Rûnê Rosemary
Lêkolînê derxistiye holê ku rûnê bingehîn rosemary pir bibandor e dema ku ew tê ser gelek fikarên tenduristiyê yên sereke lê yên hevpar ên ku îro bi me re rû bi rû ne. Li vir tenê hin awayên sereke hene ku hûn dikarin rûnê bingehîn ên rosemary arîkar bibînin.
1. Rêzbûna Porê Dihêle û Pêşve Dike
Alopecia Androgenetîk, ku bi gelemperî wekî baldariya şêwaza nêr an jî şilbûna şêwaza jinê tê zanîn, rengek hevpar a windabûna porê ye ku tê bawer kirin ku bi genetîk û hormonên zayendî yên kesek ve girêdayî ye. Berhemek ji testosterone ya bi navê dihydrotestosterone (DHT) tê zanîn ku êrîşî pelikên porê dike, ku dibe sedema windabûna porê daîmî, ku ji bo her du zayendan pirsgirêkek e - nemaze ji bo mêrên ku ji jinan bêtir testosterone hilberînin.
Lêkolînek berawirdî ya rasthatî ya ku di sala 2015-an de hate weşandin, li bandora rûnê gulberojê li ser windabûna porê ji ber alopecia androgenetic (AGA) li gorî rengek kevneşopî ya hevpar a dermankirinê (minoxidil 2%) nihêrî. Ji bo şeş mehan, 50 mijarên bi AGA rûnê rosemary bikar anîn û 50 yên din jî minoxidil bikar anîn.
Piştî sê mehan, tu koman tu başbûnek nedît, lê piştî şeş mehan, her du koman di hejmartina porê de wekhev zêdebûnek girîng dît. Rûnê rozmariya xwezayî wekî dermanek windabûna por û hem jî forma kevneşopî ya dermankirinê pêk tê û di heman demê de li gorî minoxidilê wekî bandorek aliyî kêmtir xişiya serê serê xwe çêdike.
Lêkolîna heywanan di heman demê de kapasîteya rozmariyê ya astengkirina DHT-ê di mijarên ku ji nûvebûna porê wan de ji hêla dermankirina testosterone ve hatî asteng kirin destnîşan dike. (7)
Ji bo ku hûn rûnê gulberojê ji bo mezinbûna por çawa biceribînin, biceribînin ku şîreta min a DIY Shampoo Mint Rosemary-ya xwemalî bikar bînin.
2. Dibe ku Bîrê Pêşve bibe
Gotinek watedar di Shakespeare's [Hamlet" de heye ku yek ji feydeyên herî balkêş ên vê giyayê destnîşan dike: [Rosmarary heye, ew ji bo bîranînê ye. Ji we re dua bikin, hez bikin, bînin bîra xwe."
Ji hêla zanyarên Yewnanî ve ji bo zêdekirina bîranîna wan dema ku îmtîhanan digirin, şiyana xurtkirina giyanî ya rosemary bi hezaran sal tê zanîn.
Kovara Navneteweyî ya Neuroscience di sala 2017-an de lêkolînek weşand ku vê diyardeyê ronî dike. Li ser nirxandina ku çawa performansa zaneyî ya 144 beşdaran ji rûnê lavender û rûnê gulberojê bandor bû, lêkolînerên Zanîngeha Northumbria, Newcastle kifş kirin ku:
- [Rosemary ji bo kalîteya giştî ya bîranînê û faktorên bîranîna duyemîn pêşkeftinek girîng a performansê hilberand."
- Dibe ku ji ber bandora wê ya aramker a girîng, [lavender di performansa bîranîna xebatê de kêmbûnek girîng çêkir, û demên reaksiyonê hem ji bo bîranîn û hem jî ji bo karên bingehîn ên baldariyê kêm kir.
- Rosemary alîkariya mirovan kir ku bêtir hişyar bibin.
- Lavender û rosemary alîkariya dilxwazan kir ku hestek [kêfxweşiyê" çêbikin.
Ji bîranînê pir zêdetir bandor dike, lêkolînan jî zanin ku rûnê bingehîn ê rosemary dibe alîkar ku nexweşiya Alzheimer (AD) derman bike û pêşî lê bigire. Di Psychogeriatrics de hatî weşandin, bandorên aromaterapiyê li ser 28 pîr û kalên bi dementia (17 ji wan Alzheimer`s) hatin ceribandin.
Piştî ku danê sibehê bêhna rûnê rosemary û rûnê lîmonê, û êvarê rûnên lavender û porteqalî, nirxandinên fonksiyonel ên cihêreng hatin kirin, û hemî nexweşan di derheqê fonksiyona cognitive de bêyî bandorên nexwestî başbûnek girîng nîşan dan. Bi tevahî, lêkolîner gihîştin wê encamê ku [aromaterapî dibe ku ji bo baştirkirina fonksiyona cognitive, nemaze di nexweşên AD de, hin potansiyel hebe.
3. Liver Boosting
Bi kevneşopî ji bo kapasîteya xwe ya ji bo arîkariya giliyên gastrointestinal tê bikar anîn, rosemary di heman demê de paqijker û bihêzkerek kezebê ya fantastîk e. Ew giyayek e ku bi bandorên xwe yên koleretîk û kezebparêz tê zanîn.
Dema şandinê: Nov-17-2023