Rûnê Esensî yê Gulê

Rûnê Esansî yê Gulê çi ye?

Bêhna gulê yek ji wan ezmûnan e ku dikare bîranînên xweş ên evîna ciwan û baxçeyên hewşê veke. Lê ma hûn dizanin ku gul ji bêhnek xweşik wêdetir in? Ev gulên xweşik di heman demê de feydeyên tenduristiyê yên bêhempa jî hene! Rûnê bingehîn ê gulê bi hezaran salan e ku ji bo dermankirina nexweşiyên tenduristiyê û di dermankirinên bedewiya xwezayî de tê bikar anîn.

Rûnê gulê ji bo çi baş e?Lêkolînû ezmûnên şexsî ji me re dibêjin ku rûnê gulê dikare pizrikan baştir bike, hormonan hevseng bike, fikaran sivik bike, depresyonê baştir bike, rosacea kêm bike û bi xwezayî lîbîdoyê zêde bike. Bi kevneşopî, rûnê gulê ji bo xemgîniyê, tengezariya demarî, kuxikê, başbûna birînan û tenduristiya giştî ya çerm, alerjî, serêş û wekî dermanek dijî-iltihabê ya giştî hatiye bikar anîn.

Feydeyên Rûnê Gulê

1. Alîkariya Depresyon û Xemgîniyê dike

Yek ji feydeyên herî girîng ên rûnê gulê bê guman şiyana wê ya bilindkirina moralê ye. Dema ku bav û kalên me bi rewşên ku rewşa wan a derûnî xirab bû, an jî bi awayekî din xirab bû re şer dikirin, ew bi xwezayî ber bi dîmen û bêhnên xweş ên kulîlkên ku li dora wan bûn ve dikişiyan. Mînakî, zehmet e ku meriv bêhna gulê bihêz bigire ûnekenn.

2. Li dijî akneyê şer dike

gelek taybetmendiyên rûnê bingehîn ê gulê hene ku wê dikin dermanek xwezayî ya mezin ji bo çerm. Feydeyên antîmîkrobî û aromaterapî bi tena serê xwe sedemên girîng in ku hûn çend dilopan bavêjin losiyon û kremên xwe yên DIY.

Di sala 2010an de, lêkolîneran raporek weşandin kulêkolîna eşkerekirinêku rûnê bingehîn ê gulê li gorî 10 rûnên din yek ji çalakiyên bakterîsîd ên herî bihêz nîşan da. Li gel rûnên bingehîn ên kêzika sor, lavender û darçînê, rûnê gulê karibû bi tevahî hilweşîne.Propionibacterium acnes(bakteriya berpirsiyarê pizrikan) piştî tenê pênc deqeyan ji şilbûna ji sedî 0.25!

3. Dij-Pîrbûnê

Ne ecêb e ku rûnê gulê bi gelemperîlîsteyê çêdikeji rûnên bingehîn ên dijî-pîrbûnê yên jorîn. Çima rûnê bingehîn ê gulê dikare tenduristiya çerm baştir bike û dibe ku pêvajoya pîrbûnê hêdî bike? Çend sedem hene.

Pêşî, bandorên wê yên dijî-iltihabê bihêz hene. Wekî din, antîoksîdan tê de hene ku li dijî radîkalên azad şer dikin, ku dibin sedema zirara çerm û pîrbûna çerm. Radîkalên azad dikarin zirarê bidin tevnên çerm, ku di encamê de çirç, xêz û bêavbûnê çêdibin.

4. Lîbîdoyê Zêde Dike

Ji ber ku ew wekî ajanek dijî-fikar tevdigere, rûnê bingehîn ê gulê dikare ji bo mêrên bi bêserûberiya cinsî ya têkildarî fikara performansê û stresê pir alîkar be. Ew dikare di hevsengkirina hormonên cinsî de jî bibe alîkar, ku dikare bibe sedema zêdebûna ajotina cinsî.

Ceribandineke klînîkî ya duqat-kor, bêserûber, bi kontrolkirina plasebo ku di sala 2015an de hatiye weşandin, bandorên rûnê gulê li ser 60 nexweşên mêr ên bi nexweşiya depresyona mezin ku ji ber karanîna antîdepresanên kevneşopî yên wekî astengkerên ji nû ve kişandina serotonin (SSRI) têne zanîn, dinirxîne.

5. Dîsmenore (Dema Bi Êş) Baştir Dike

Lêkolîneke klînîkî ya ku di sala 2016an de hatiye weşandin, bandorên rûnê bingehîn ê gulê li ser jinên bi...dîsmenoreya seretayîPênasîna bijîşkî ya dîsmenorreya seretayî êşa girjbûnê ya li zikê jêrîn e ku berî an jî di dema heyzê de çêdibe, di nebûna nexweşiyên din ên wekî endometriozîsê de. (8)

Lêkolîneran 100 nexweş kirin du koman, komek dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî werdigirin û koma din jî dermanên dijî-iltihabê û aromaterapiya ku ji rûnê bingehîn ê gulê ji sedî du pêk dihat werdigirin.

Meriv çawa rûnê bingehîn ê gulê bikar tîne

• Bi awayekî bîhnxweş: Hûn dikarin rûnê di mala xwe de bi karanîna belavkerek belav bikin an jî rasterast rûnê bêhn bikin. Ji bo çêkirina bêhnxweşkerek odeyê ya xwezayî, çend dilopên rûn ligel avê têxin şûşeyek spritzê.
• Ji aliyê topîkî ve: Dema ku bi awayekî topîkî tê bikaranîn, gelek feydeyên wê ji bo çerm hene û dikare bê şilkirin jî were bikaranîn. Lêbelê, her gav fikrek baş e ku berî sepandina topîkî, rûnên bingehîn bi rûnên hilgir ên wekî gûzê hindî an jojoba bi rêjeya 1:1 şil bikin. Piştî şilkirina rûnê, berî ku rûn li ser deverên mezintir bikar bînin, pêşî ceribandinek piçûk a li ser deverek piçûk bikin. Gava ku hûn bizanin ku reaksiyonek neyînî li we tune, wê hingê hûn dikarin çend dilop rûnê bingehîn li serumek rû, serşokek germ, losyon an şuştina laş zêde bikin. Ger hûn gulê absolute bikar tînin, ne hewce ye ku şilkirin çêbibe ji ber ku ew jixwe şilkirî ye.

Rêbazên taybetîtir ên karanîna rûnê gulê ji bo feydeyên tenduristiyê yên cûrbecûr:

• Depresyon û fikar: Rûnê gulê bi rûnê lavenderê re tevlihev bikin û belav bikin, an jî 1 heta 2 dilop bi awayekî topîkal li ser lepên xwe û pişta stûyê xwe bidin.
• Akne: Heke hûn ji wê dikişîninpizik, rojê sê caran hewl bidin ku yek dilop rûnê bingehîn ê gulê paqij li ser lekeyan bidin. Bawer bikin ku hûn pembûyek sterîl bikar tînin; heke hêza antîmîkrobî ji bo we pir zêde be, wê hinekî bi hinekî têkel bikin.rûnê gûzê.
• Lîbîdo: Belav bikin, an jî 2 heta 3 dilop bi awayekî topîkal li ser stû û singê xwe bidin. Ji bo masajek dermankirinê ya zêdekirina lîbîdoyê, rûnê gulê bi rûnên hilgir ên wekî jojoba, gûzê hindî an zeytûnê re tevlihev bikin.
• PMS: Belav bikin, an jî bi rûnê hilgir re têkelkirî li ser zikê xwe bidin.
• Tenduristiya çerm: Bi awayekî topîkal bidin ser çerm an jî li şuştina rû, şuştina laş, an jî losyonê zêde bikin.
• Bîhnxweşiya xwezayî ya bîhnxweş: Tenê 1 heta 2 dilop li pişt guhên xwe an li ser lepên xwe bidin.