RÛNA ESANSÎ YA NANÊ

Paşî
Giyayê naneyê, ku xaçkirineke xwezayî di navbera du cureyên nanê de ye (nanêya avê û nanêya spearmint), li seranserê Ewropa û Amerîkaya Bakur şîn dibe.
Hem pelên naneyê û hem jî rûnê bingehîn ê ji naneyê ji bo armancên tenduristiyê hatine bikar anîn. Rûnê naneyê rûnê bingehîn e ku ji beşên kulîlk û pelên nebata naneyê tê girtin. (Rûnên bingehîn rûnên pir konsantre ne ku madeyên ku bîhn an tama wê ya taybet didin nebatê dihewînin.)
Nane tamayek gelemperî yemadeyek di xwarin û vexwarinan de ye, û rûnê nanê wek bîhnxweş di sabûn û kozmetîkan de tê bikar anîn.
Nane bi hezaran sal in ji bo tenduristiyê tê bikaranîn. Tomarên ji Yewnana kevnar, Romayê û Misirê behsa wê dikin ku ew ji bo nexweşiyên helandinê û nexweşiyên din dihat bikaranîn.
Îro, naneya bîberê ji bo sendroma rûvî ya acizker (IBS), pirsgirêkên din ên helandinê, sermayê, enfeksiyonên sînusan, serêş û nexweşiyên din tê pêşve xistin. Rûnê naneyê ji bo karanîna topîkal (li ser çerm tê sepandin) ji bo pirsgirêkên wekî serêş, êşa masûlkeyan, êşa movikan û xurandinê tê pêşve xistin. Di aromaterapiyê de, rûnê naneyê ji bo dermankirina kuxik û sermayê, kêmkirina êşê, baştirkirina fonksiyona derûnî û kêmkirina stresê tê pêşve xistin.
Bikaranîn û Feydeyên Rûnê Nanê
Rûnê nanê yek ji rûnên bingehîn ên herî piralî ye. Ew dikare bi awayekî aromatîk, topîkal û hundirîn were bikar anîn da ku hejmarek pirsgirêkên tenduristiyê çareser bike, ji êşa masûlkeyan û nîşanên alerjiya demsalî bigire heya kêmbûna enerjiyê û giliyên helandinê.
Her wiha bi gelemperî ji bo zêdekirina asta enerjiyê û baştirkirina tenduristiya çerm û porê tê bikar anîn.
Nirxandinek hat kirin ku naneya naneyê xwedî çalakiyên girîng ên dij-mîkrob û antîvîrusî ye. Her wiha:
wek antîoksîdanek bihêz dixebite
 Di lêkolînên laboratîfê de çalakiyên dijî-tumor nîşan dide
 potansiyela dijî-alerjîk nîşan dide
 bandorên êşbirr dike
alîkariya rehetkirina rêça gastrointestinal dike
Dibe ku ji bo pêşîlêgirtina kîmyewî be
Ne ecêb e ku çima rûnê nanê yek ji rûnên bingehîn ên herî populer ên cîhanê ye û çima ez pêşniyar dikim ku her kes wê di kabîneya dermanên xwe ya malê de hebe.
Êşa Serê Kêm Dike
Nane ji bo serêşê xwedî şiyana baştirkirina gera xwînê, aramkirina rûvî û rihetkirina masûlkeyên teng e. Hemû van şert û mercan dikarin bibin sedema serêşên tansiyonê an mîgrenê, ku rûnê naneyê dike yek ji baştirîn rûnên bingehîn ji bo serêşê.
Ceribandineke klînîkî ji hêla lêkolînerên Klînîka Neurolojîk ve dît ku tevlîheviyek ji rûnê nanê, rûnê okalîptus û etanolê "bandorek êşbir a girîng bi kêmkirina hesasiyeta li hember serêşan" hebû. Dema ku ev rûn li enî û perestgehan hatin sepandin, wan performansa kognîtîv jî zêde kir û bandorek rihetkirina masûlkeyan û rihetkirina derûnî hebû.
Ji bo ku hûn wê wekî dermanek xwezayî ji bo serêşê bikar bînin, tenê du-sê dilop li ser perestgeh, enî û pişta stûyê xwe bidin. Dema ku hûn pê re rû bi rû dimînin, ew ê dest bi sivikkirina êş û tansiyonê bike.
Tenduristiya Çerm Zêde Dike
Dema ku rûnê nanê li ser çerm tê bikaranîn, bandorên aramker, nermker, tonîkker û dijî-iltihab li ser çerm hene. Taybetmendiyên wê yên antîseptîk û dijî-mîkrobî hene.
Nirxandinek li ser rûnên bingehîn wekî antîmîkrobialên potansiyel ji bo dermankirina nexweşiyên çerm ku di Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine de hatî weşandin, dît ku rûnê naneyê dema ku ji bo kêmkirina van tê bikar anîn bi bandor e:
serên reş
 çûçika mirîşkê
 çermê rûn
dermatît
 iltîhaba
 çermê xurîn
 zengilok
 kêzikên deryayê
 şewitandina rojê
Ji bo baştirkirina tenduristiya çermê xwe û wekî dermanek malê ji bo pizrikan bikar bînin, du-sê dilop bi rûnê bingehîn ê lavendayê re tevlihev bikin û tevliheviyê bi awayekî topîkal li herêma bi pirsgirêk bidin.
Û navnîşa karanînên wê berdewam dike….
 Ji bo pizandina kêzikan, ji bo zû rakirina xurandinê tevlîheviyek ji rûnê bingehîn ê naneyê û rûnê bingehîn ê lavender bikar bînin! Ew bi rastî dişibihe mantiqa karanîna macûna diranan an krema mentolê, lê bêyî pasta tevlihev. Ji bîr mekin ku heke hûn ji rûnê bingehîn ê rasterast li ser çermê xwe hesas in, bi rûnê hilgir têkel bikin.
 Ji bo dermankirina kepekê hinek rûnê nanê li şampuanê zêde bikin.
 Heke di mala we de pirsgirêkek bi mêşan re hebe, pembûyek bi nanê şilkirî li ber rêya wan bihêlin. Ew ne hezkiriyên mezin ên nanê ne û hûn ê bêhna xweş li mala xwe hîs bikin!
 Ji bo lingên westiyayî û êşdar, çend dilop li serşoka lingan zêde bikin da ku hinekî sivik bibin ji bo lingên êşdar, werimî û zêde westyayî!
 Ji bo bêhneke xweş a naneyê, çend dilop avê li binê qutiya çopê zêde bikin û hewa xweştir bikin.

NAV: Kinna
BANG: 19379610844
Email: zx-sunny@jxzxbt.com