Bandor û Feydeyên Rûnê Esansî yê Marjoramê

Rûnê Esansî yê Merjoramê

Gelek kes marjoramê dizanin, lê ew di derbarê rûnê bingehîn ê marjoramê de zêde nizanin. Îro ez ê we ji çar aliyan ve fam bikim ka rûnê bingehîn ê marjoramê çawa tê fêmkirin.

Pêşgotina Rûnê Esansî yê Marjoramê

Marjoram giyayekî pirrsalî ye ku ji herêma Deryaya Spî tê û çavkaniyek pir komkirî ya pêkhateyên biyoaktîf ên tenduristiyê ye. Li Misra kevnar, ew ji bo dermankirin û dezenfektekirinê dihat bikar anîn. Her wiha ji bo parastina xwarinê jî dihat bikar anîn. Marjorama şîrîn di Serdema Navîn de li Ewropayê giyayekî metbexê yê populer bû dema ku di kek, pudîng û şorbeyan de dihat bikar anîn. Li Spanya û Îtalyayê, karanîna wê ya metbexê vedigere salên 1300an. Di Serdema Ronesansê de (1300–1600), ew bi gelemperî ji bo tama hêk, birinc, goşt û masiyan dihat bikar anîn. Di sedsala 16an de, ew bi gelemperî di salateyan de teze dihat bikar anîn. Bi sedsalan e, hem marjoram û hem jî oregano ji bo çêkirina çayan hatine bikar anîn. Oregano cîgirê marjoramê yê hevpar e û berevajî vê yekê ji ber dişibin hev, lê marjoram xwedî tevnûrek naziktir û profîlek tama nermtir e.

MarjoramRûnê bingehîn Tesîrs & Feydeyên

1. Alîkariya Dehandinê

Zêdekirina biharata marjoramê di parêza we de dikare ji bo baştirkirina helandina we bibe alîkar. Tenê bêhna wê dikare rijênên salivê teşwîq bike, ku ev yek dibe alîkar ji bo helandina sereke ya xwarinê ku di devê we de pêk tê.ITêkelên ts bandorên gastroprotektîf û dijî-iltihab hene. Ger hûn ji pirsgirêkên helandinê yên wekî vereşîn, gaza gazê, êşa mîdeyê, îshal an qebizbûnê dikişînin, yek an du fîncan çaya marjoramê dikare ji bo sivikkirina nîşanên we bibe alîkar. Her weha hûn dikarin biceribînin ku giyayê teze an hişkkirî li xwarina xwe ya din zêde bikin da ku rehetiya helandinê hebe an jî rûnê bingehîn ê marjoramê di belavkerê de bikar bînin.

2. Pirsgirêkên Jinan/Hevsengiya Hormonal

Marjoram di bijîşkiya gelêrî de bi şiyana xwe ya sererastkirina hevsengiya hormonal û rêkxistina çerxa mehane tê nasîn. Ji bo jinên ku bi nehevsengiya hormonan re rû bi rû dimînin, ev giha dibe ku di dawiyê de ji we re bibe alîkar ku hûn asta hormonan normal û saxlem biparêzin. Çi hûn bi nîşanên mehane yên nexwestî yên PMS an menopozê re rû bi rû bimînin, ev giha dikare ji bo jinên her temenî rehetiyê peyda bike.

3. Birêvebirina Diyabetê ya Tîpa 2

Marjoram nebatek e ku cihê wê di cebilxaneya we ya dijî-diyabetê de ye. Hem marjorama teze û hem jî ya hişkkirî dikare bibe alîkar ku şiyana laş ji bo birêvebirina şekirê xwînê bi rêkûpêk baştir bibe.

4. Tenduristiya Kardiovaskuler

Marjoram dikare ji bo kesên di xetereya bilind de an jî ji nîşanên tansiyona bilind û pirsgirêkên dil dikişînin dermanek xwezayî ya bikêr be. Bi xwezayî, antîoksîdanên wê pir in, ji ber vê yekê ji bo pergala kardiovaskuler û her weha tevahiya laş pir baş e. Her weha ew berfirehkerek damaran a bi bandor e, ku tê vê wateyê ku ew dikare bibe alîkar ku damarên xwînê fireh û rehet bibin. Ev yek herikîna xwînê hêsan dike û tansiyona xwînê kêm dike.

5. Kêmkirina êşê

Ev giha dikare bibe alîkar ku êşa ku pir caran bi tengbûna masûlkeyan an spazma masûlkeyan, û her weha serêşên ji ber tansiyonê re tê kêm bike. Rûnê bingehîn ê marjoramê di sivikkirina tansiyonê de pir bi bandor e, û taybetmendiyên wê yên dijî-iltihab û aramker hem di laş û hem jî di hiş de têne hîskirin. Ji bo armancên rihetbûnê, hûn dikarin biceribînin ku wê li mala xwe belav bikin û di reçeteya rûnê masajê an losyona xwe ya malê de bikar bînin.

1. Pêşîlêgirtina Ulsera Gastrîk

Marjoram ne tenê rê li ber birînên kûr girt û derman kir, lê di heman demê de îspat kir ku ew xwedî rêjeyek mezin a ewlehiyê ye. Her wiha hat nîşandan ku beşên hewayî (li jor erdê) yên marjoramê rûnên firar, flavonoîd, tanîn, sterol û/an trîterpen dihewînin.

Ji'An ZhongXiang Siruştî Nebat Co.Ltd

Bikaranînên Rûnê Esansî yê Marjoramê

Rûnê bingehîn ê marjoramê rûnek hêja ye ku divê di depoya we de hebe ji ber ku ew dikare bi van awayan were bikar anîn:

l Rûnê aramker: Rûnê marjoramê yê şilkirî dikare bi awayekî topîkal were sepandin da ku tansiyona ji stûyê kêm bike.

l Belavker ji bo xewa xweş: Ji bo xeweke xweş, rûnê di belavker de bikar bînin.

l Rizgarkirin ji pirsgirêkên nefesê: Ji bo rihetbûnê rûn belav bikinpirsgirêkên nefesê; dibe ku bandorek aramker li ser pergala nervê bike.

l Kêmkirina êşê: Têkeliyek jinehne,lawanda, û rûnê marjoramê dikare ji bo rihetiya tavilê bi awayekî topîkal li ser movika êşdar were sepandin.

l Spraya ketenê: Ji bo tezekirina çarşefên xwe spraya ketenê çêkin bi tevlihevkirina 1 kasa avê, nîv kevçîya çayê.sodyûm bîkarbonat, û 7 dilop ji rûnê marjoramê ûrûnê bingehîn ê lavender.

l Rûnê masajê yê aramker: Rûnê marjoramê yê şilkirî dikare ji bo aramkirina masûlkeyên êşdar were sepandin, nemaze piştî werzîşê.

l Çêkirin: Giyayê merjoramê dikare bi rûnê merjoramê were guhertin. 1 dilop rûn bi 2 kevçîyên çayê giyayê hişkkirî re wekhev e.

 JI DOR

Bi gelemperî bi şiyana xwe ya biharatkirina xwarinan tê nasîn, rûnê bingehîn ê Marjoramê pêvekek bêhempa ya çêkirina xwarinê ye ku gelek feydeyên navxweyî û derveyî yên din hene. Tama giyayî ya rûnê Marjoramê dikare ji bo biharatkirina şorbeyan, sosan, şorbeyan û xwarinên goşt were bikar anîn û di dema çêkirinê de dikare cihê marjorama hişk bigire. Ji bilî feydeyên xwe yên kulîneriyê, Marjoram dikare ji hêla hundur ve were girtin da ku alîkariya piştgiriya pergalek dil û damaran û parastinê ya saxlem bike.* Marjoram dikare ji bo taybetmendiyên xwe yên aramker bi awayekî topîkal û aromatîk jî were bikar anîn. Her weha bandorek erênî li ser pergala demarî dike.* Bêhna rûnê Marjoramê germ, giyayî û darîn e û dibe alîkar ku atmosferek aram çêbibe.

Precmerasîm: Ti xetereyên tenduristiyê yên xwerû an bandorên alî yên karanîna rûnê bingehîn ê marjoramê tune ne, lê wekî gelek dermanên alternatîf ûaromaterapîteknîkan, jinên ducanî û zarok divê jê dûr bisekinin. Her wiha ji têkiliya bi deverên hesas ên wekî çav, guh, poz û hwd dûr bisekinin.