Rûnê Lîmonê

Gotina "Dema jiyan lîmonan dide te, lîmonata çêke" tê vê wateyê ku divê tu ji rewşa xirab a ku tu tê de yî herî baş sûd werbigirî. Lê bi rastî, ger tu ji min bipirsî, gava kîsikek tijî lîmonan bêserûber tê dayîn, rewşek pir baş xuya dike.

Ev fêkiya citrus a zer a geş û îkonîk yek ji xwarinên herî piralî (û fonksiyonel) e. Ji pasta merînga lîmonê bigire heya hilberên paqijkirinê yên bi bîhnxweşiya lîmonê, bêyî wê jiyan dijwar e ku meriv xeyal bike.

Lîmon ji bo karanîna rojane pir bikêr in, çi hûn paqijiyek kûr dikin an jî lênêrîna laşê xwe dikin. Lîmon û rûnê lîmonê, ku demek dirêj ji ber taybetmendiyên xwe yên dermanî têne bikar anîn, dikarin rêzek feydeyên tenduristiyê pêşkêş bikin - di nav de piştgiriya helandinê, çermê geş, û tewra hestek erênî.

Çi yeleymûnrûn?

Lîmon fêkiyek piralî ye ku bi gelemperî di dermanên giyayî de tê bikar anîn ji ber ku xwedan profîlek bilind a dijî-bakterî û astrînjantê ye. Ew xwedî astên bilind ên vîtamîna C, antîoksîdan û flavonoîdan e ku piştgiriya parastinê peyda dike.

Rûnê lîmonê ji çermê lîmonên teze bi rêya pêlkirina sar an jî bi derxistina bi buharê tê derxistin û hin taybetmendiyên fêkiya resen dihewîne.

Feydeyênleymûnrûn.

Rûnê lîmonê bandorên sûdmend hene - bi piranî di karanîna aromaterapî de lê di heman demê de di serîlêdanên xwe yên topîkal de jî. Li vir çend feydeyên tenduristiyê yên rûnê lîmonê hene:

Çermê geş teşwîq dike: Taybetmendiyên rûnê lîmonê yên ji ber mîkrobî û dijî-fungusê ew ji bo paqijkirin û lênêrîna çerm baş dike, di heman demê de taybetmendiyên wê yên antîoksîdan geşbûnek saxlem pêş dixin.

Piştgiriya rewşa giyanî ya we dike: Di nirxandineke zanistî ya Psychoneuroendocrinology de, hat dîtin ku bêhna rûnê lîmonê hem berdana norepînefrînê zêde dike û hem jî bandorek erênî li ser rewşa giyanî ya xweraporîzekirî û nirxandî dike.
Dibe ku bibe alîkar ji bo pêşxistina rêkûpêkiyê: Lêkolîn nîşan didin ku masajên bi rûnên bingehîn dikarin bibin alîkar ji bo pêşxistina tevgerên rûvî yên saxlem. Potansiyela rûnê lîmonê ji bo pêşxistina tevgerên rûvî yên saxlem ew dike rêbazek gengaz a balkêş ji bo piştgiriya helandin û rêkûpêkiya saxlem.

Meriv çawa rûnê lîmonê bikar tîne

Gelek away hene ku hûn dikarin feydeyên rûnê lîmonê li seranserê mala xwe - ji metbexê bigire heya serşoka xwe - bikar bînin! Rûnê bingehîn ê lîmonê dikare li malê were belavkirin, di hilberên lênêrîna laş de (mînak, mist, toner û hîdrosol) were tevlihev kirin, di hilberên paqijkirinê de were bikar anîn û hwd.
Çend dilopên rûnê lîmonê li belavkerê zêde bikin da ku hûn rewşa xwe baştir bikin an jî hişyariya xwe zêde bikin. Ew di zivistanê de jî hevalbendek pir baş e dema ku hûn dikarin bibînin ku rewşa we dadikeve.