Feydeyên Rûnê Lavenderê

Rûnê lavender çi ye?

Rûnê bingehîn ê lavenderê îro li cîhanê rûnê bingehîn ê herî zêde tê bikaranîn e, lê feydeyên lavenderê bi rastî zêdetirî 2,500 sal berê hatine keşifkirin. Ji ber taybetmendiyên wê yên antîoksîdan, antîmîkrobî, bêhişker, aramker û antîdepresîf ên bihêz, rûnê lavenderê feydeyên xwe hene, û ew bi sedsalan e hem ji bo kozmetîkî û hem jî ji bo dermankirinê tê bikar anîn.

Ji ber ku rûnê lavenderê xwedî taybetmendiyên piralî ye û têra xwe nerm e ku rasterast li ser çerm were bikar anîn, ew wekî rûnek pêdivî tê hesibandin, nemaze heke hûn nû dest bi karanîna rûnên bingehîn ji bo tenduristiya xwe dikin. Zanistê tenê di van demên dawî de dest bi nirxandina bandorên tenduristiyê yên ku rûnê bingehîn ê lavenderê dihewîne kiriye, lê jixwe gelek delîl hene ku şiyanên ecêb ên vê rûnê destnîşan dikin.

Îro, lavender yek ji rûnên bingehîn ên herî populer li cîhanê ye - û ji ber sedemek baş. Mirov dest pê dikin ku feydeyên rûnê lavender ji bo laş û her weha ji bo mala we fam bikin.

Feydeyên Rûnê Lavenderê

1. Rewşa giyanî baştir dike û stresê kêm dike

Di salên dawî de, rûnê lavender ji ber şiyana wê ya bêhempa ya parastina li dijî zirara neurolojîk li ser piedestal hatiye danîn. Bi kevneşopî, lavender ji bo dermankirina pirsgirêkên neurolojîk ên wekî mîgren, stres, fikar û depresyonê hatiye bikar anîn, ji ber vê yekê balkêş e ku meriv bibîne ku lêkolîn di dawiyê de digihîje dîrokê.

 2. Şewat û Birînan Derman Dike

Bi taybetmendiyên xwe yên dijî-mîkroban tê nasîn, bi sedsalan e rûnê lavender ji bo şerê li dijî enfeksiyonan û nexweşiyên bakterî û fungî tê bikar anîn. Bi rastî, nêzîkî 100 lêkolîn hatine kirin ku sûdê vê lavenderê dubare û dubare îspat dikin.

Lêkolîn nîşan didin ku ew başbûna şewitandin, birîn, xêzik û birînan zûtir dike - û beşek mezin ji vê yekê ji ber pêkhateyên wê yên dij-mîkrobî ye.

3. Çerm û Porê Saxlem Pêşve Dike

Bi îhtimaleke mezin ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-mîkrob û antîoksîdan, Lavandula ku bi rûnê barkêş (wek rûnê gûzê hindî, jojoba an jî rûnê dexlê tirî) re têkel dibe, feydeyên kûr li ser çermê we dike.

Bi karanîna rûnê lavenderê li ser çermê derve, dikare ji bo baştirkirina gelek nexweşiyên çerm bibe alîkar, ji birînên kanserê bigire heya reaksiyonên alerjîk, pizrikan û lekeyên temen. Lêkolîn nîşan didin ku taybetmendiyên wê yên dijî-iltihab û antîoksîdan dibin alîkar ku rewşên çerm sivik bikin û nîşanên pîrbûnê berevajî bikin.

Ji bo bikaranîna rûnê lavendayê ji bo tenduristiya çerm, sê heta çar dilop bi nîv kevçîya çayê rûnê gûzê hindî an jî jojoba re tevlihev bikin û tevlihevê bi masajê li devera pirsgirêkdar bikin. Her wiha hûn dikarin lavendayê li ser şuştina rû an laşê xwe zêde bikin.

4. Serêşê Kêm Dike

Eger hûn yek ji wan bi mîlyonan kesan in ku bi serêşiya tansiyon an mîgrenê re têdikoşin, dibe ku rûnê lavender dermanê xwezayî be ku hûn lê digeriyan. Ew yek ji baştirîn rûnên bingehîn e ji bo serêşan ji ber ku ew rihetbûnê çêdike û tansiyonê sivik dike.

5. Xew û Bêxewîyê Baştir Dike

Ji ber taybetmendiyên aramker û sedative yên Lavandula, ew ji bo baştirkirina xewê û dermankirina bêxewî dixebite. Lêkolînek di sala 2020an de nîşan dide ku Lavandula rêbazek bi bandor û pêbawer e ji bo baştirkirina kalîteya xewê li nexweşên bi nexweşiyên ku jiyanê sînordar dikin.

Çawa Bikar Bînin

Bêhna Xwezayî

Ma hûn dixwazin bêyî bikaranîna bîhnxweşên jehrîn bêhnek xweş bistînin? Lavender hem ji bo jin û hem jî ji bo mêran bîhnek pir baş e.

Hûn dikarin rûnê saf rasterast li çermê xwe zêde bikin, an jî hûn dikarin rûn di avê de an jî bi rûnê hilgir re ji bo bîhnek naziktir tevlihev bikin.

Bêjehrkerê Hewayê yê Ne-Jehrîn

Çawa ku hûn rûnê lavendayê wek bîhnxweş bikar tînin, hûn dikarin wê li dora mala xwe wek temîzkerek hewayê ya xwezayî û bê jehr bikar bînin. An li dora mala xwe birijînin, an jî biceribînin ku wê belav bikin.

Ji bo ku hûn berî razanê di odeya xwe ya razanê de atmosferek rihet biafirînin, biceribînin ku tevliheviyek lavender û avê rasterast li ser çarşef an balîfa xwe birijînin.

Melhema Lêvan a Xwezayî û Bê Kîmyewî

Rûnê lavenderê ji bo pêşîgirtina li şewitandina rojê li ser lêvan û her weha ji bo başkirina lêvên şikestî û hişk pir baş e. Biceribînin ku çend dilop rûn li rûnê shea, rûnê jojoba, rûnê gûzê an "rûnek hilgir" a din zêde bikin û dûv re her gava ku hûn di bin rojê de bin, wê li lêvên xwe bidin ji bo parastinê.

Zêdekerê Tama Veşartî di Reçeteyên Tendurust de

Lavender di tiştên wekî muffinên bê genim, çay û tewra sosên salatê de jî tama wê pir xweştir dike. Bi tevahî tê xwarin, lê hûn ê bixwazin pir hindik bikar bînin ji ber ku tama wê pir xurt e.