Feydeyên rûnê lavender

Rûnê Lavender çi ye

Rûnê lavender îro di cîhanê de rûnê bingehîn e ku herî zêde tê bikar anîn, lê feydeyên lavender bi rastî 2,500 sal berê hatine kifş kirin. Ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan, antîmîkrobial, sedatîf, aramker û antîdepresîv ên bi hêz, rûnê Lavender bi fêde ye, û ew bi sedsalan hem ji hêla kozmetîkî û hem jî ji hêla dermankirinê ve tê bikar anîn.

Ji ber ku rûnê lavender taybetmendiyên wusa pirreng dihewîne û têra xwe nerm e ku rasterast ji çerm re were bikar anîn, ew rûnek pêdivî ye, nemaze heke hûn nû dest bi karanîna rûnên bingehîn ji bo tenduristiya xwe dikin. Zanist tenê van demên dawî dest bi nirxandina cûrbecûr bandorên tenduristiyê yên rûnê bingehîn ên lavenderê kiriye, lê jixwe gelek delîl hene ku kapasîteyên ecêb ên vê rûnê destnîşan dikin.

Îro, lavender yek ji rûnên bingehîn ên herî populer ên cîhanê ye - û ji ber sedemek baş. Mirov dest bi feydeyên rûnê lavenderê ji bo laşê we û her weha xaniyê we dikin.

Feydeyên rûnê lavender

1. Moodê çêtir dike û stresê kêm dike

Di van salên dawî de, rûnê lavender ji ber kapasîteya xweya bêhempa ya parastina li hember zirara neurolojîkî li ser piyan hate danîn. Bi kevneşopî, lavender ji bo dermankirina pirsgirêkên neurolojîkî yên mîna mîgren, stres, fikar û depresyonê tê bikar anîn, ji ber vê yekê balkêş e ku meriv bibîne ku lêkolîn di dawiyê de digihîje dîrokê.

 2. Şewitandin û Birînan derman dike

Bi berfirehî ji bo taybetmendiyên xwe yên antîmîkrobî tê zanîn, bi sedsalan rûnê lavender ji bo şerkirina enfeksiyonên cûda û şerkirina nexweşiyên bakterî û fungalî tê bikar anîn. Di rastiyê de, hema hema 100 lêkolîn hatine kirin ku vê feydeya lavender dîsa û dîsa destnîşan dikin.

Lêkolîn nîşan dide ku ew başkirina şewat, birîn, şelandin û birînan bileztir dike - û beşek mezin ji vê yekê ji ber pêkhateyên wê yên antîmîkrobî ye.

3. Çerm û Porê Tendurist pêş dixe

Bi îhtimaleke mezin ji ber taybetmendiyên xwe yên antîmîkrobî û antîoksîdan, Lavandula ku bi rûnê Carrier (wek gûzê, jojoba an rûnê tirî) tê tevlihev kirin li ser çermê we feydeyên kûr heye.

Bikaranîna rûnê lavenderê bi cihkî dikare bibe alîkar ku gelek şert û mercên çerm çêtir bikin, ji birînên pençeşêrê bigire heya reaksiyonên alerjîk, pizrik û deqên temenî. Lêkolîn destnîşan dikin ku taybetmendiyên wê yên dij-înflamatuar û antîoksîdan alîkar dike ku şert û mercên çerm sivik bike û nîşanên pîrbûnê berevajî bike.

Ji bo ku rûnê lavenderê ji bo tenduristiya çerm bikar bînin, sê-çar dilopan bi ½ kevçîyê çayê rûnê gûzê an jojoba re bikin yek, û tevliheviyê li devera fikaran bişon. Her weha hûn dikarin lavender li ser şuştina rû an laşê xwe zêde bikin.

4. Serêşê sivik dike

Ger hûn yek ji wan bi mîlyonan mirovên ku bi tansiyon an serêşên mîgrenê re têdikoşin in, rûnê lavender dibe ku tenê dermanê xwezayî be ku hûn lê digerin. Ew yek ji baştirîn rûnên bingehîn e ji bo serêşê ji ber ku ew rihetiyê çêdike û tansiyonê radike.

5. Xew û Bêxewî çêtir dike

Ji ber taybetmendiyên sedatîf û aramkirina Lavandula, ew ji bo baştirkirina xewê û dermankirina bêxewî dixebite. Lêkolînek sala 2020-an destnîşan dike ku Lavandula nêzîkatiyek bi bandor û pêbawer e ku di nexweşên bi nexweşiyên sînordar ên jiyanê de kalîteya xewê zêde bike.

Çawa Bikaranîn

Parfume xwezayî

Ma hûn dixwazin bêhnek xweş bê ku bîhnxweş bikar bînin? Lavender hem ji bo jinan hem jî ji bo mêran bîhnek mezin e.

Hûn dikarin biceribînin ku rûnê paqij rasterast li çermê xwe zêde bikin, an jî hûn dikarin rûnê di nav avê de an bi rûnek hilgirê ji bo bîhnek naziktir rûn bikin.

Non-Toxic Air Freshener

Bi heman awayî hûn rûnê lavenderê wekî bîhnxweş bikar tînin, hûn dikarin wê li dora xaniyê xwe wekî nûjenkerek hewayê ya xwezayî, bê jehr bikar bînin. An wê li dora mala xwe birijînin, an jî hewl bidin ku wê belav bikin.

Ji bo ku hûn di razana xwe de atmosferek rihetiyê çêbikin berî ku hûn xew bikevin, biceribînin ku tevliheviyek lavender û avê rasterast li ser nivîn an balgiya xwe birijînin.

Balma Lêvên Xwezayî, Bê Kîmyewî

Rûnê lavender ji bo pêşîlêgirtina şewata tavê ya li ser lêvan û di heman demê de başkirina lêvên qermiçî û hişkbûyî pir xweş e. Biceribînin ku çend dilop rûn li rûnê shea, rûnê jojoba, rûnê gûzê an "rûnek hilgirê" din zêde bikin û dûv re ji bo parastinê gava ku hûn li ber tavê bin, wê bixin nav lêvên xwe.

Di Reçeteyên Tendurist de Pêşkêşkera Tama Veşartî

Lavender di tiştên wekî mûfînên bê-genim, çay û tewra cil û bergên salatê de çêjek mezin e. Ew bi tevahî xwarin e, lê hûn ê bixwazin ku mîqdarek pir piçûk bikar bînin ji ber ku tama pir bi hêz e.