Pêşgotina Rûnê Kuncî

Dibe ku gelek kes nizanibinRûnê kuncîbi hûrgilî. Îro, ez ê we bibim da ku hûn rûnê kuncî ji çar aliyan ve fam bikin.

Pêşgotina Rûnê Kuncî

Rûnê kuncî, an jî rûnê gingelly, rûnekî xwarinê ye ku ji tovên kuncî tê wergirtin. Tovên kuncî tovên piçûk, qehweyî-zer in ku bi piranî li Afrîkayê têne dîtin, lê ew bi hejmarên piçûktir li nîvgirava Hindistanê jî şîn dibin. Rûnê kuncî tama gûzî û tamxweş a cuda heye û ji ber taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihabê dikare wekî alternatîfek tenduristtir ji rûnên nebatî yên din re were hesibandin.

KuncîRûn Tesîrs & Feydeyên

1. Dikare di lênêrîna porê de bibe alîkar

Li gorî lêkolînek ku di Pharmacognosy Reviews de hatiye weşandin, dibe ku rûnê kuncî bi kevneşopî ji bo baştirkirina tenduristiya porê hatibe bikar anîn. Ew dikare bibe alîkar ku rengê xwezayî yê porê were parastin û windabûna porê kêm bibe. Wekî din, bandorên dij-bakterî yên rûnê gingelly dikarin bibin alîkar ku nexweşî an laşên biyanî yên ku dikarin êrîşî serê we an porê we bikin ji holê werin rakirin.

1. Dibe ku di Birêvebirina Diyabetê de bibe alîkar

Lêkolîneke pîlot ku di sala 2006an de di Journal of Medicinal Food de hatiye weşandin, dît ku zêdekirina rûnê sesame li parêzê dibe ku di rêvebirina asta glukoza plazmayê de di mezinên bi diyabetî yên bi tansiyona bilind de bibe alîkar. Di heman demê de, dibe ku di kêmkirina tansiyona bilind de di heman nifûsê de bibe alîkar. Ji bo piştgirîkirina van dîtinên destpêkê, lêkolînên bêtir li ser nimûneyek mezintir hewce ne.

1. Dikare di lênêrîna çerm de bibe alîkar

Rûnê Gingelly dibe ku dewlemend bi zincê be, ji ber ku ew ji tovên kuncî yên dewlemend bi zincê tê derxistin. Zinc yek ji mîneralên herî girîng ji bo çermê we ye. Ew dikare elastîkbûn û nermiya çerm zêde bike û stresa oksîdatîf kêm bike, bi vî rengî dibe alîkar ku xuyabûna lekeyên pîrbûnê û pîrbûna zû kêm bike.

1. Dibe ku Kalîteya Hestiyan Baştir Bike

Sifir û kalsiyûm, du mîneralên ku dibe ku di kuncî de hebin, ji bo mezinbûna hestiyan di laş de pir girîng in. Mekanîzmayên di kuncî de dikarin bibin alîkar ku her başbûn an ji nû ve mezinbûna hestiyan bileztir bibe. Her ku hûn pîr dibin, rûnê kuncî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji osteoporoz û cûrbecûr qelsiyên hestiyan ên têkildarî temen dûr bisekinin.

1. Dikare Xemgîniyê Kêm Bike

Tîrozîn, di rûnê gingelly de, rasterast bi çalakiya serotoninê di mêjî de ve girêdayî ye. Zêdebûna çalakiyê dikare bi dagirtina laş bi enzîm û hormonên ku mirov bextewar dike, bibe alîkar ku rewşa giyanî baştir bibe. Bi gotineke din, dema ku hûn ji fikar an depresyonê dikişînin, rûnê sesame dikare we teşwîqek erênî bide û rewşa giyanî ya we biguherîne.

1. Dibe ku Tenduristiya Devkî Baştir Bike

Bi rûnê sesame re, ev pêvajo dibe ku rasterast bi diranên spîtir, asta kêmtir a plakaya diranan, û parastina li dijî hin mutantên streptokokê yên ku dikarin me pir nexweş bikin ve girêdayî be. Bandora bihêz a dij-bakterî ya vê rûnê dibe ku sedema sereke ya vê başbûna tenduristiya diranan be.

1. Dibe ku Gerr û Metabolîzmê Zêde Bike

Rêjeya bilind a sifir tê vê wateyê ku laş dikare di astên xwe yên çêtirîn de bixebite, bi taybetî ji ber ku sifir ji bo hilberîna xirokên sor ên xwînê hewce ye. Bi rêjeyek girîng a sifir di rûnê sesame de, dibe ku ew bihêle ku laşê we ji bo mîqdarek têrker, lê ne zêde ji van mîneralan bixebite, û ji ber vê yekê herikîna xwînê ber bi organ û tevnan ve, û şêwazek jiyanek tenduristtir misoger bike.

1. Dibe ku Iltihab kêm bike

Rûnê kuncî dewlemendê sifir e, ku madeyek xwezayî ya dijî-iltihabê ye. Sifir dikare bibe alîkar ku iltihab û nerehetiya ji ber gût û artrîtê kêm bibe. Ev mîneral her wiha dikare werimîna movikan kêm bike û hestiyan û damarên xwînê xurt bike.

1. Dikare di mezinbûna pitikan de bibe alîkar

Raportek ku di Kovara Lêkolînên Pizîşkî ya Hindistanê de hatiye weşandin, dibe ku nîşan bide ku karanîna rûnên wekî rûnên giyayî, rûnê xerdelê û rûnê kuncî ji bo masajkirina pitikan dikare bibe alîkar ku mezin bibin. Ew dikare gera xwînê zêde bike û piştî masajê xewa baş li pitikan çêbike.

Bikaranînên Rûnê Kuncî

l Ev rûn di xwarinçêkirinê de tê bikaranîn, û ew bi piranî di xwarinên Asyayî de, di nav de xwarinên Çînî, Japonî û Başûr-rojhilatê Asyayê, û her weha di xwarinên Rojhilata Navîn de tê bikaranîn.

l Hûn dikarin wê xav li ser sebzeyên biraştî an jî li ser salateyan bipijînin.

l Ji ber bandorên wê yên sûdmend li ser laş û çerm, dibe ku di masajan de were bikar anîn.

l Ew rûnek pir daxwazkirî ye, tewra wekî rûnê hilgir ji bo cûrbecûr hilberên kozmetîkî jî.

Email: freda@gzzcoil.com  
Mobîl: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044