Feydeyên Tenduristî yên Rûnê Castor
By
Lindsay Curtis li Floridaya Başûr nivîskarek tenduristî û bijîjkî serbixwe ye. Berî ku bibe freelancer, ew wekî pisporê ragihandinê ji bo nehfên tenduristiyê û Fakulteya Bijîjkî û Fakulteya Hemşîretiyê ya Zanîngeha Toronto xebitî. Xebata wê di gelek navgînan de derketiye, di nav de blog, medyaya civakî, kovar, raport, broşur û naveroka malperê.
Di 14ê Mijdara 2023-an de hatî nûve kirin
Ji hêla bijîşkî ve hatî lêkolîn kirin
Vîdyoyên Trending
Rûnê castor rûnek nebatî ye ku ji riweka fasûlî, riwek kulîlk ku li deverên rojhilatê cîhanê hevpar e, tê.1Rûn ji tovên riwekên fasûlî yên bi sar têne çêkirin.2
Rûnê castor bi asîda ricinoleic-cûreyek asîda rûnê ya ku xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar, antîoksîdan, û êş-êş dike dewlemend e.3
Bikaranîna rûnê castorê wekî dermanek xwezayî bi hezaran sal vedigere. Li Misrê kevnar, rûnê castor dihat bikaranînçavên ziwa xweş bikeû qebiziyê xilas bike. LiDermanê Ayurvedic-Nêzîkatiyek tevdeyî ji dermanê ku li Hindistanê ye- rûnê kastorê ji bo baştirkirina êşa gewrîtisê û dermankirina şert û mercên çerm tê bikar anîn.4Îro rûnê castor di pîşesaziyên derman, derman û çêkirinê de tê bikar anîn. Di gelek sabûn, kosmetîk û por û porê de tê dîtinberhemên lênêrîna çerm.5
Li gorî karanîna mebesta wê, rûnê castor dikare bi devkî were girtin an jî bi serê xwe were sepandin. Hin kes wê bi devkî wekî laxatîfek an jî wekî rêyek ku di ducaniyê de welidandinê bihêle digirin. Yên din rûnê rasterast li çerm û porê ji bo feydeyên wê yên şilkirinê dikin.
Rûnê castor dikare ji gelek warên tenduristî û xweşiyê sûd werbigire ji ber taybetmendiyên cûrbecûr yên derman û dermanî - wekî antîmîkrobial, antiviral, û dermankirina birînan - ku ew heye.6
Pêvekên xwarinê bi kêmanî ji hêla FDA ve têne rêve kirin û dibe ku ji we re ne guncan bin. Bandorên lêzêdeyan ji kesek bi kesek cûda dibe û bi gelek guherbaran ve girêdayî ye, di nav de celeb, dosage, pirbûna karanîna, û danûstendinên bi dermanên heyî re. Ji kerema xwe berî ku dest bi lêzêdekirinan bikin bi dabînkerê lênihêrîna tenduristî an jî dermansazê xwe re bipeyivin.
GETTY IMAGES
Alîkariya Rakirina Qebizê dike
Rûnê castorbelkî herî baş wekî alaxativeadet kirincarcaran qebizbûnê rakin. Rûn bi zêdekirina girêbestên masûlkeyê yên ku tîrêjê di nav rûvîkan re dihejîne kar dike da ku zibil ji holê rabike. Rêvebiriya Xurek û Derman a Dewletên Yekbûyî rûnê castorê wekî laxatîfek hişyarker a ewledar û bi bandor pejirand, lê karanîna rûnê bi vî rengî bi salan kêm bûye ji ber ku laxatives bi bandortir û kêm bandorên alî peyda bûne.1
Hat destnîşan kirin ku rûnê castor dibe alîkar ku di dema herikandina rûvî de tengahiyê kêm bike, çîpên nermtir çêbike, û hesta tevgerên rûvî yên netemam kêm bike.7
Di heman demê de rûnê castor dikare were bikar anîn ji bo paqijkirina rûvî berî prosedurên bijîjkî, wek mînakkolonoskopî, lê cureyên din ên laxatîf ji bo vê yekê bêtir têne bikar anîn.1
Rûnê castor bi gelemperî zû zû wekî laxatîf dixebite û piştî girtina wê di nav şeş û 12 demjimêran de tevgera rûvî çêdike.8
Xwedî Kalîteyên Moisturîzasyonê ye
Di asîdên rûnê de dewlemend e, rûnê castor xwedan taybetmendiyên şilkirinê ye ku dibe alîkarçermê xwe şil û saxlem bihêlin. Rûnê castor wekî humectant tevdigere, maddeyek ku şilbûnê di çermê we de digire da ku ew nerm û nerm bimîne. Bi vî rengî, mîna rûnên din ên çerm-heval, rûnê castor jî wekî astengiyek tevdigere da ku pêşî li hilma şilbûna ji çerm bigire.9
Hilberîner rûnê kastorê li kosmetîk û hilberên lênihêrîna kesane zêde dikin - tevî lotikan,lêvên lêvan, û makyaj-wek nermbûnek (tedawiyek şilkirinê) ku hîdrokirinê pêşve dike.5
Rûnê castor dikare bi serê xwe wekî şilkerek were bikar anîn. Lêbelê, ew qalind e, ji ber vê yekê hûn dikarin berî ku wê li rû û laşê xwe bixin, wê bi rûnek hilgirê (wek rûnê behîv, gûz, an jojoba) bişewitînin.
Li ser feydeyên rûnê castor ji bo tenduristiya çerm lêkolînek tixûbdar heye. Lêkolîn pêşniyar dike ku asîdên rûn ên di rûnê castor de dibe ku tamîrkirina çerm pêşve bike û xuyangiya şopên pizrikan kêm bike,xetên xweş, û qermiçî. Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye ku ji bo bandora tevahî çêtir fam bikin.10
Dibe ku Alîkariya Diranan Paqij Bihêle
Pêdivî ye ku didan her roj bêne paqij kirin da ku pêşî li kombûna plakê were girtin û tenduristiya dev û tevahî ya kesên ku wan li xwe dikin were parastin.11Plak qatek spî û asê ya bakterî û kêzikan e ku bi gelemperî li ser diranan mezin dibe. Kesên ku diranan li xwe dikin bi taybetî ji enfeksiyonên fungî yên devkî xeternak inCandida (hevîrtirşk), ku bi hêsanî dikare li ser diranan kom bibe û xetera stomatîta diranan, enfeksiyonek ku bi êş û iltîhaba dev ve girêdayî ye, zêde bike.12
Lêkolîn nîşan dide ku rûnê castor xwedan taybetmendiyên antîbakterî û antîfungal e ku dibe ku di paqijkirina diranan de bibe alîkar. Lêkolînek dît ku diranên diranan di nav çareseriyek rûnê kastorê de ji sedî 10 ji bo 20 hûrdeman bi bandor bakterî û kêzikên dev dikuje.13Lêkolînek din dît ku firçekirina diranan û rijandina wan di çareseriyek rûnê castor de bi bandor enfeksiyonên Candida di nav kesên ku diranan li xwe dikin kêm dike.14
Ji bo teşwîqkirina kedê di ducaniyê de tê bikar anîn
Rûnê castor rêbazek kevneşopî ya teşwîqkirina kedê ye. Ev yek carî ji bo rêbazek çûyînê bûhandana kedê, û hin pîrik berdewam dikin li ser vê rêbaza xwezayî ya inductionê.
Tê bawer kirin ku bandorên laşkirî yên rûnê kastorê di taybetmendiyên wê yên kedê de rolek dileyzin. Dema ku bi devkî tê vexwarin, rûnê castor roviyan teşwîq dike, ku dikare uterus aciz bike û bibe sedema kêşan. Rûnê castor di heman demê de hilberîna prostaglandîn jî zêde dike, ku rûnên xwedî bandorên mîna hormonê ne ku dibin alîkar ku malika malzarokê ji bo zayînê amade bike.15
Lêkolînek sala 2018-an dît ku hema hema 91% ji mirovên ducanî yên ku rûnê castor vexwarinê ji bo teşwîqkirina kedê karîbûn bi riya vajîn û bêyî tevliheviyan welidînin.16Vekolînek ji 19 lêkolînan diyar kir ku rêveberiya devkî ya rûnê castor rêyek ewledar û bibandor e ji bo amadekirina malzaroka malzarokê ji bo zayîna vajînalê û teşwîqkirina kedê.15
Vexwarina rûnê kastorê ji bo teşwîqkirina kedê dibe ku bibe sedema bandorên neyînî yên ne xweş, wek mînakgewrîdanî, vereşîn û îshal. Hin peydakiroxên lênihêrîna tenduristî li dijî karanîna rûnê castorê ji bo teşwîqkirina kedê pêşniyar dikin, ji ber ku ew şansê ku pitik berî zayînê meconium (yekemîn tevgera rovî ya nûbûyî) derbas bike zêde dike, ku ev dikare bibe xeterek ewlehiyê.17Ji bo teşwîqkirina kedê rûnê kastorê nexwin heya ku lênihêrîna tenduristiya we ew pêşniyar nekiribe.
Dibe ku Êşa Arthritis Sivik bike
Taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên rûnê kastorê dikarin pêşkêşî bikinrehetiyek ji bo êşa movikan a girêdayî gewrîtisê.
Lêkolînek kevintir dît ku lêzêdekirina rûnê castor dibe ku alîkariya kêmkirina osteoarthritis-ê bikeêşa çokê. Di lêkolînê de, beşdaran çar hefteyan rojê sê caran kapsulên rûnê castor girtin. Di dawiya lêkolînê de, 92% ji beşdaran biosteoarthritiskêmkirinên girîng di asta êşa wan de ragihand, bêyî bandorên neyînî.18
Ji bo lêkolînek din, lêkolîneran karanîna rûnê castorê ya herêmî ji bo kêmkirina nirxandinêşa movikan. Beşdarên lêkolînê du hefteyan rojê carekê rûnê kastorê li ser çermê li jor çokên xwe yên êşdar masaj kirin. Lekolînwanan diyar kirin ku rûnê castor bi bandor êş û iltîhaba movikan kêm dike.19
Rûnê Castor û Tenduristiya Porê
Dibe ku we bihîstibe ku rûnê castor dikare smezinbûna porê temûl bikeanpêşî li windabûna porê bigire. Lêbelê, ti delîlek zanistî tune ku vê yekê piştrast bike.20
Dibe ku we jî bihîstibe ku rûnê castor dikaredandruffê derman bikinûçermên zuwa, xiş û serjê vedişêrin. Her çend hin hilberên tîrêjê rûnê castor dihewîne jî, lêkolînek tune ku pêşniyar bike ku rûnê kastorê bi tenê dikare bi bandorkeriya dandrufê derman bike.21
Ji bo tenduristiya porê hin faktor hene ku rûnê castor dibe ku bandor be, lêbelê.
Hin kes rûnê castor bikar tînin ku porê xwe şil bikin. Ev ji ber ku rûnê castor dikare alîkariya rûnê porê bike da ku ew bibiriqîne û pêşî li perçebûn û şikestinê bigire.22
Rûnê Castor di heman demê de xwedan taybetmendiyên antîbakterî, antîfungal û dijî-înflamatuar e ku dibe ku çerm û por ji enfeksiyonên fungal û bakterî biparêze.22
Ma rûnê Castor Ewle ye?
Dema ku di dozên piçûk de tê girtin rûnê castor bi gelemperî ewledar tê hesibandin, lê dibe ku mîqdarên mezintir zirardar be. Girtina rûnê castorê ya pir bi dev dibe ku bibe sedema zêde dozek rûnê castor. Nîşaneyên zêdebûna dozek rûnê castor ev in:23
- Giraniya zikê
- Navçûyin
- Dizziness
- Fainting
- Gewrîdanî
- Kurtbûna bêhnê
- Tengbûna qirikê
Ji ber ku rûnê castor dikare masûlkan teşwîq bike, tê pêşniyar kirin ku hin kes hilberê bikar neynin, di nav de:1
- Kesên ducanî heya ku wekî beşek jidayikbûnê neyên perwerde kirin (rûn dikare bibe sedema girêbestên pêşwext)
- Kesên bi şert û mercên gastrointestinal, tevî nexweşiya înflamatuar rovî
- Kesên bi êşa zikê ku dibe sedema wanastengkirina rovî, perforasyona rovî, anapandîsît
Rûnê castor ji bo karanîna herêmî ewle tê hesibandin, lê dibe ku di hin kesan de bibe sedema reaksiyonek alerjîk, wekî sorbûn, werimandin, xişbûn û rijandina çerm.24Çêtir e ku hûn rûnê li ser perçeyek piçûk a çerm biceribînin da ku hûn bibînin ka laşê we çawa bertek nîşan dide berî ku wê li deverek mezin bikar bîne.
Her weha gengaz e ku piştî vexwarina rûnê reaksiyonek alerjîk çêbibe.23
A Review Quick
Rûnê castor rûnek nebatî ye ku bi sarkirina tovên riweka fasûlî tê çêkirin. Rûn dikare bi devkî were girtin an jî li ser çerm an porê were danîn.
Mirov bi sedsalan rûnê castor hem wekî hilberek bedewiyê û hem jî wekî dermanek ji bo cûrbecûr şert û mercên tenduristiyê bikar tînin. Rûnê castor xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar, antîoksîdan, antîfungal, û êş-kêmkirinê ye ku dibe ku feydeyên tenduristiyê pêşkêşî bike. Ew dikare bibe alîkar ku qebizbûnê derxîne, çerm şil bike, diranan paqij bike, û kedê bike. Lêkolînek tixûbdar destnîşan dike ku rûnê castor dibe ku bibe alîkar ku êşa movikan sist bike, lê bêtir lêkolîn hewce ye.
Tevî gelek îdîayên ku rûnê castor dikare alîkariya mezinbûna por, meşq û çavan bike, delîlek tune ku piştgirî bide karanîna wê ji bo pêşvebirina mezinbûna por.
Vexwarina rûnê castor dibe ku bibe sedema bandorên aliyî yên wekî kêşa zikê, îshal û gêjbûn. Dema ku rûnê castorê bi cihkî tê bikar anîn, dibe ku reaksiyonek alerjîk çêbike û bibe sedema şilbûna çerm, şîn û werimandin. Her çend bi gelemperî wekî ewledar tê hesibandin, rûnê castor ne ji bo her kesî ye. Berî ku rûnê kastorê wekî dermanek xwezayî bikar bînin, bi lênihêrîna tenduristiyê re bipeyivin.
Têkilî bi fabrîkaya rûnê castor re têkilî daynin ku bêtir agahdarî bizanibin:
Whatsapp: +8619379610844
Navnîşana emailê:zx-sunny@jxzxbt.com
Dema şandinê: Jan-25-2024