BI RÛNÊN GIRTÎ PÊŞANDINA RUHÊ:
Nexweşî di asta ruh de dest pê dike. Neahengî an ne-rehetiya laş bi gelemperî encama bêahengî an nexweşiya ruh e. Gava ku em giyanê dipeyivin, dema ku em dixebitin ku xweşiya xweya hestyarî sax bikin, em bi gelemperî kêmtir nîşaneyên laşî yên nexweşî û nexweşiyê dijîn.
EMOTIONS
Gelek tişt bandorê li hestên me dikin: ducanî, zayin, parêz, nebûna werzîşê, mirina nexweşiyê an stres. Hestên li dora bîranînên bûyerên hêzdar ên di jiyana me de bi taybetî di têkbirina aramiya hişê me de bi hêz in. Mixabin dema ku ev êrîşa hestan êrîş dike, em pir caran li bal bijîşkî digerin bi hêviya ku em tengasiya xwe sivik bikin. Mixabin, ev bi gelemperî çareseriyek demkî ye, dermankirina nîşanan li şûna dermankirina sedema rastîn a tengahiyê. Carinan sererastkirina demkî dikare ji berê hîn zêdetir bibe sedema pirsgirêkan.
BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE
Hestên girêdayîbûn in. Her gava ku hûn drama hestyarî ya bîranînek ji nû ve dinirxînin hûn wê hestê xurt dikin, wê hestê hîn xurtir dikin. Hûn çawa dikarin hestên neyînî bêbandor bikin? Vê biceribînin - ji bo ku hûn hestên neyînî bişkînin, bîranînek bînin. Bisekinin û bifikirin ka hestên li dora wê bîranînê hûn çawa hîs dikin. Ma hest, hest xwediyê we ye? Ma ew we kontrol dike? Ji xwe bipirsin, gelo mafê vê hestê heye ku we xwedî bike û kontrol bike? Na? Paşê bihêle! Gava ku hûn hestê berdidin, dev jê berdidin, piştrast bikin ku hest ne xwediyê we ye an jî we kontrol nake. Gava ku hûn vê erêkirinê dikin, rûnek bingehîn wekî ku li jêr tê pêşniyar kirin bicîh bikin. Bi demê re, hûn ê bala xwe bidin ku girtina hestê sivik dibe, heya ku di dawiyê de, ew ê êdî li we nemîne. Her çend bîranîn bimîne jî, drama hestyarî êdî we kontrol nake. Her çend bîranîn bimîne jî, êdî ti drama hestyarî pêve nayê.
HEST Û RÊNÊN GIRTÎ
Bedewiya rûnên bingehîn ev e ku ew bi kîmya laş re dixebitin ku bibin alîkar da ku hevsengiya hiş, laş û giyanî vegerînin.
Rûnên bingehîn ji enerjiyên jiyanî yên gelek nebatên xwezayê têne kişandin, her rûn an tevlihev di bandorên xwe de pir cihêreng dike. Rûnên bingehîn bi gelek awayan dixebitin. Feydeya rûnê bi taybetmendiyên wê yên kîmyewî ve girêdayî ye. Hin rûnên kesane dikarin 200 an zêdetir taybetmendiyên cûda hebin. Van taybetmendiyên cihêreng ji ber vê yekê ye ku Lavender, mînakî, dikare ji bo stres, şewitîn, rijandin, birînên bug û hêj bêtir were bikar anîn.
Essential7 ku tenê rûnên pola dermanî ya herî paqij û herî bilind hildiberîne, gelek tevliheviyên ku hatine afirandin pêşkêşî dike ku texmîna karanîna rûnan ji holê rabike da ku başkirina hestyarî û ahengê zêde bike. Dibe ku ev rûn bi cihkî, bi belavbûn, an jî nefesê werin bikar anîn. Bijîjkek bi ezmûn ku di derbarê karanîna rûnê bingehîn ên pola dermankirinê de zanyar e dê tevliheviya rûnê îdeal, rêbaza radestkirinê û cîhkirina laş fêm bike da ku ji bo herkesî nerazîbûnên taybetî çareser bike.
Li vir çend tevliheviyên rûnê bingehîn hene ku dibe ku bijîjkek weha pêşniyar bike:
Cesaret- Ev tevliheviya wêrek dibe ku ji bo demên ku hûn dizanin ku hûn ê li derveyî devera xweya aramiyê bin, wekî: hevpeyivînên kar, axaftina gelemperî, hwd. ji bo piştgirî-zêdekirina enerjîk kêrhatî be. Çend dilopên Courage li lingên lingên xwe, destikên xwe bixin, an jî çend dilopan bi xurtî di navbera kefa destên xwe de bihelînin, dûv re wan bixin dora pozê xwe û bi kûr vehnê bistînin.
Englighten- Ji bo bikaranîna bi yoga û meditation. Dibe ku alîkariya hin kesan bike ku bigihîjin rewşek hişmendiya bilind.
Rehet û berdan- Dibe ku ji bo rakirina stres û şert û mercên girêdayî stresê were bikar anîn. Di yoga û meditationê de dibe alîkar.
Ji kerema xwe ji bîr mekin ku ev tenê ji bo armancên perwerdehiyê ye. Bi tu awayî ev armanc ji bo dermankirin, teşhîskirin an dermankirinê nayê kirin. Bêyî ku bi bijîjkê xwe re bipeyivin, tu dermanan qut nekin. Hûn di tenduristiya xwe de berpirsiyar in, lêkolîna xwe bikin û bi aqilmendî hilbijêrin.
Dema şandinê: Dec-20-2022