Rûnê greyfrûtê

Rûnê greyfrûtê

Em bi dehsalan dizanin ku greyfrût dikare ji bo kêmkirina kîloyan sûdmend be, lê îhtîmala karanîna rûnê bingehîn ê greyfrûtê yê konsantre ji bo heman bandoran niha populertir dibe. Rûnê greyfrûtê, ku ji qalikê nebata greyfrûtê tê derxistin, bi sedsalan e ku ji bo alîkariya têkbirina iltîhaba, zêdebûna kîloyan, xwesteka şekir û heta nîşanên serxweşiyê tê bikar anîn. Ew di heman demê de wekî şervanek stresê ya xwezayî, ajanek dijî-iltîhabê, xwarina antîoksîdan û ajanek dijî-kanserê tê hesibandin. Her çend pelê greyfrûtê gelek feydeyên xwe hene - di nav de xwarinek populer a şewitandina rûnê ye jî - rûnê bingehîn ê greyfrûtê bi rastî ji qalikê fêkiyê tê, ku rêzek pêkhateyên firar ên sûdmend dihewîne. Wekî yek ji rûnên bingehîn ên herî piralî, bîhna rûnê greyfrûtê paqij, teze û hinekî tal e, mîna fêkiyê bi xwe. Ew xwedî tama û bêhna îmzeyê ya fêkiyên citrus e, ji ber vê yekê gelek kes hez dikin ku wê di hilberên paqijkirina malê yên xwezayî û losyonên bedewiyê yên malê, sabûn an kozmetîkan de bikar bînin.

1. Alîkariya Zêdekirina Kêmkirina Kîloyan Dike
Qet ji we re hatiye gotin ku greyfurt yek ji baştirîn fêkiyên kêmkirina kîloyan û şewitandina rûnê ye? Belê, ev ji ber ku hin ji malzemeyên çalak ên greyfurtê dixebitin ku metabolîzma we zêde bikin û îştaha we kêm bikin. Dema ku bi bêhnkirinê an jî bi awayekî topîkal tê sepandin, rûnê greyfurtê tê zanîn ku xwestek û birçîbûnê kêm dike, ku ev yek wê dike amûrek girîng ji bo windakirina kîloyan bi lez û bez bi awayekî tendurist. Bê guman, karanîna rûnê greyfurtê bi tena serê xwe dê hemî cûdahiyê çêneke - lê dema ku ew bi guhertinên parêz û şêwaza jiyanê re were hev kirin, ew dikare sûdmend be. Rûnê bingehîn ê greyfurtê di heman demê de wekî diuretikek û teşwîqkerek lîmfatîk a hêja jî dixebite. Ev yek ji sedemên ku ew di gelek krem ​​û tevlihevên selulîtê de tê de ye ku ji bo firçekirina hişk têne bikar anîn. Wekî din, greyfurt dikare ji bo avêtina ava zêde pir bi bandor be ji ber ku ew dibe alîkar ku pergalek lîmfatîk a sist dest pê bike.

2.Wekî Ajanek Antîbakteriyal a Siruştî Kar Dike
Rûnê grapefruit bandorên dij-mîkrobî hene ku dibin alîkar ku şaneyên zirardar ên bakteriyan kêm bikin an jî ji holê rakin ku bi rêya xwarinên qirêj, av an parazîtan dikevin laş. Lêkolîn nîşan didin ku rûnê grapefruit dikare li dijî şaneyên bakteriyan ên bihêz ên ku berpirsiyarê nexweşiyên ji xwarinê ne, di nav de E. Coli û salmonella jî şer bike. Grapefruit her weha ji bo kuştina bakterî û fungusên çerm an hundirîn, şerê li dijî mezinbûna qalibê, kuştina parazîtên di xwarinên heywanan de, parastina xwarinê û dezenfektekirina avê tê bikar anîn. Lêkolînek laboratîfê ya ku di Kovara Dermanê Alternatîf û Temamker de hatî weşandin dît ku dema ku ekstrakta tovê grapefruit li dijî 67 biyotîpên cihêreng ên ku hem organîzmayên gram-pozîtîf û hem jî gram-neyînî bûn hate ceribandin, wê li dijî hemîyan taybetmendiyên dij-bakteriyan nîşan da.

3. Alîkariya kêmkirina stresê dike
Bêhna greyfurtê bilindker, aramker û zelalker e. Tê zanîn ku ew stresê sivik dike û hestên aştî û rihetiyê tîne. Lêkolîn destnîşan dikin ku kişandina rûnê greyfurtê an jî bikaranîna wê ji bo aromaterapiyê li malê dikare bibe alîkar ku bertekên rihetbûnê di mêjî de werin çalakkirin û hetta tansiyona we bi awayekî xwezayî kêm bibe. Kêmkirina buhara greyfurtê dikare bi lez û bez peyaman bigihîne herêma mêjiyê we ya ku di kontrolkirina bertekên hestyarî de beşdar e. Mezinên ku rûn kişandin, çalakiya sempatîk a nisbî 1,5 heta 2,5 qat zêdebûnek dîtin ku rewşa wan a giyanî baştir kir û hestên stresê kêm kir. Her wiha, li gorî kişandina çareseriyek bêhn, kêmbûnek berbiçav di tansiyona xwîna sîstolîk de dîtin.

4. Alîkarî dike ji bo sivikkirina nîşanên serxweşiyê
Rûnê grapefruit handerek bihêz a gurçikê û kezebê ye, ji ber vê yekê ew dikare bibe alîkar ku serêş, xwesteka vexwarinê û westandina piştî rojek vexwarina alkolê rawestîne. Ew dixebite ku detoksîfîkasyon û mîzkirinê zêde bike, di heman demê de xwesteka vexwarinê ya ku ji ber guhertinên asta hormonal û şekirê xwînê yên ji ber alkolê çêdibin, kontrol dike.

5. Xwesteka şekir kêm dike
Hest dikî ku tu her tim li tiştekî şîrîn digerî? Rûnê grapefruit dikare bibe alîkar ku xwesteka şekir kêm bike û ji bo xilasbûna ji tiryakbûna şekir bibe alîkar. Lîmonen, yek ji pêkhateyên sereke yên di rûnê grapefruit de, di lêkolînên ku bi mişkan re hatine kirin de nîşan daye ku asta şekirê xwînê hevseng dike û îştahê kêm dike. Lêkolînên li ser heywanan jî nîşan didin ku rûnê grapefruit bandorê li pergala demarî ya otonom dike, ku ji bo rêkxistina fonksiyonên laş ên nehişmend tevdigere, di nav de fonksiyonên têkildarî ka em çawa stres û helandinê birêve dibin.

6. Gerandina xwînê zêde dike û iltîhaba kêm dike
Rûnên bingehîn ên citrus ên pola dermankirinê bi şiyana xwe ya alîkariya kêmkirina iltîhabê û zêdekirina herikîna xwînê têne zanîn. Bandorên berfirehkirina damarên xwînê yên grapefruit dikarin wekî dermanek xwezayî ji bo krampên PMS, serêş, werimandin, westandin û êşa masûlkeyan bikêr bin. Lêkolîn destnîşan dikin ku lîmonena ku di grapefruit û rûnên bingehîn ên citrus ên din de heye, ew e ku dibe alîkar ku iltîhaba kêm bike û hilberîna sîtokînê ya laş, an jî bersiva wê ya parastinê ya xwezayî, rêk bixe.

7. Alîkariya helandinê dike
Zêdebûna xwînberdana bo organên helandinê - tevî mîzdank, kezeb, mîde û gurçikan - tê vê wateyê ku rûnê grapefruit di heman demê de ji bo detoksîfîkasyonê jî dibe alîkar. Bandorek erênî li ser helandinê dike, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şilava ragirtî ji holê rakin, û li dijî mîkrobên di rûvî, rûvî û organên din ên helandinê de şer dike. Nirxandinek zanistî ku di Kovara Xurek û Metabolîzmê de hatî weşandin dît ku vexwarina ava grapefruit dibe alîkar ku rêyên detoksîfîkasyona metabolîk pêşve bibin. Grapefruit dikare bi heman rengî bixebite ger ku bi avê re di mîqdarên piçûk de were girtin, lê hîn lêkolînên li ser mirovan tune ne ku vê yekê îspat bikin.

8. Wek Enerjîkkerek Xwezayî û Zêdekirina Mîzê Kar Dike
Wekî yek ji rûnên herî populer ên ku di aromaterapî de tê bikar anîn, rûnê grapefruit dikare balkişandina weya derûnî zêde bike û vejandina xwezayî bide we. Dema ku tê hilmkirin, bandorên wê yên teşwîqker di heman demê de wê ji bo kêmkirina serêş, xewbûn, mijbûna mêjî, westandina derûnî û tewra rewşa xirab jî bandorker dike. Rûnê grapefruit dikare ji bo dermankirina nîşanên westandina adrenal ên wekî motîvasyona kêm, êş û westandinê jî sûdmend be. Hin kes hez dikin ku grapefruit wekî antîdepresanek nerm û xwezayî bikar bînin ji ber ku ew dikare hişyariyê zêde bike û di heman demê de demaran aram bike.

9. Alîkarî dike ji bo şerê li dijî pizrikan û baştirkirina tenduristiya çerm
Gelek losyon û sabûnên bazirganî ji ber taybetmendiyên wan ên antîbakteriyal û dijî-pîrbûnê rûnên citrus dihewînin. Ne tenê rûnê bingehîn ê grapefruit dikare bibe alîkar ku li dijî bakterî û rûnbûnê ku dibe sedema lekeyên pizrikan şer bike, lê di heman demê de dikare ji bo xurtkirina parastina çermê we li hember qirêjiya hewaya hundur û derve û zirara tîrêjên UV jî bikêr be - û ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji selulîtê xilas bibin. Her wiha hatiye dîtin ku rûnê bingehîn ê grapefruit dibe alîkar ku birîn, birîn û gezan baş bike, û pêşî li enfeksiyonên çerm bigire.

10. Tenduristiya Porê Baştir Dike
Lêkolînên laboratîfê nîşan didin ku rûnê grapefruit bandorên antîbakteriyal hene û hesasiyeta mîkroorganîzmayên ku bi gelemperî berxwedêr in zêde dike. Ji ber vê sedemê, dema ku rûnê grapefruit li şampuan an balsamê we tê zêdekirin, dibe ku ji bo paqijkirina por û serê we bi tevahî bibe alîkar. Her weha hûn dikarin rûnê grapefruit bikar bînin da ku porê rûn kêm bikin, di heman demê de qebare û biriqandinê zêde bikin. Wekî din, heke hûn porê xwe boyax bikin, rûnê grapefruit dikare têlan ji zirara tîrêjên rojê jî biparêze.

11. Çêjê Zêde Dike
Rûnê grapefruit dikare were bikar anîn da ku bi awayekî xwezayî tama citrus li xwarinên we, vexwarinên seltzer, smoothie û avê zêde bike. Ev yek dibe alîkar ku hûn piştî xwarinê têr bibin, xwesteka karbohîdrat û şîrîniyan kêm bikin, û piştî xwarinê helandinê baştir dikin.

Heke hûn dixwazin di derbarê rûnê bingehîn ê grapefruitê de bêtir zanibin, ji kerema xwe bi min re têkilî daynin. Em Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd. ne.