Rûnê grapefruit

Rûnê grapefruit

Em bi dehsalan dizanin ku greypfruit dikare ji kêmbûna giraniyê sûd werbigire, lê îhtîmala karanîna rûnê bingehîn a grapefruitê ya konsantrekirî ji bo heman bandoran naha populertir dibe. Rûnê grapefruit, ku ji çermê nebata greypfruit tê derxistin, bi sedsalan e ku ji bo têkbirina iltîhaba, zêdebûna kîloyan, xwestekên şekir û hetta nîşanên hanê jî tê bikar anîn. Di heman demê de ew wekî şerkerek stresê ya xwezayî, bertekek dijî-înflamatuar, xwarina antîoksîdan û antîkarcinogenîk tê hesibandin. Her çend pulpa greypfruit gelek feydeyên xwe hene - di nav de ku xwarinek rûn-şewitandina populer e - rûnê bingehîn ê greypfruit bi rastî ji çermê fêkiyê tê, ku tê de cûrbecûr pêkhateyên bikêrhatî hene. Wek yek ji rûnên bingehîn ên herî pirreng, bêhna rûnê grapefruit paqij, teze û piçekî tirş e, mîna fêkiya rastîn bixwe. Ew tam û bêhna fêkiyên citrus heye, ji ber vê yekê gelek kes hez dikin ku wê di hilberên paqijkirina malê yên xwezayî û lotikên bedewiyê yên malê, sabûn an kozmetîkî de bikar bînin.

1.Helps Boost Weight Loss
Qet ji we re hat gotin ku greypfruit yek ji baştirîn fêkiyên ku ji bo kêmkirina kîloyan û şewitandina rûn tê xwarin e? Welê, ji ber ku hin malzemeyên çalak ên grapefruit dixebitin ku metabolîzma we zêde bikin û îşta we kêm bikin. Dema ku bêhn kirin an bi cihkî were sepandin, rûnê greypfruit tê zanîn ku xwestek û birçîbûnê kêm dike, ku ew dike amûrek girîng ji bo windakirina giraniya bilez bi rengek tendurist. Bê guman, karanîna rûnê grapefruit tenê ne dê cûdahiyê bike - lê gava ku ew bi guhertinên parêz û şêwaza jiyanê re were hev kirin, ew dikare sûdmend be. Rûnê bingehîn greypfruit di heman demê de wekî diuretîk û stimulantek lîmfatîk a hêja dixebite. Ev yek sedemek e ku çima ew di nav gelek krem ​​û tevliheviyên selulîtê yên ku ji bo firçeya hişk têne bikar anîn de tê girtin. Wekî din, greypfruit dikare ji bo rijandina giraniya avê ya zêde pir bi bandor be ji ber ku ew dibe alîkar ku pergala lîmfatîk a sist bide destpêkirin.

2.Works wek Agent Antibacterial xwezayî
Rûnê grapefruit xwedan bandorên antîmîkrobî ye ku dibe alîkar ku cûreyên zirardar ên bakteriyan ku bi xwarinên qirêj, av an parazîtan dikevin laş kêm bikin an jêbirin. Lêkolîn nîşan dide ku rûnê greypfruit tewra dikare li dijî cûreyên bakterî yên bihêz ên ku ji nexweşiyên ku di xwarinê de çêdibin jî şer bike, di nav de E. Coli û salmonella jî. xwarinê biparêzin, û avê dezenfekte bikin. Lêkolînek laboratîfê ku di Journal of Alternative and Complementary Medicine de hate weşandin dît ku dema ku jêgirtina tovê grapefruit li dijî 67 biyotîpên cihêreng ên ku hem organîzmayên gram-erênî û hem jî gram-neyînî bûn hate ceribandin, wê li hember hemî wan taybetmendiyên antîbakterî destnîşan kir.

3.Alîkariya Kêmkirina Stresê dike
Bêhna greypfruit bilind dike, hênik dike û zelal dike. Tê zanîn ku ew stresê radike û hestên aştî û rihetiyê tîne. Lêkolîn pêşniyar dike ku nefehmkirina rûnê grapefruit an karanîna wê ji bo aromaterapiyê di hundurê xaniyê we de dikare bibe alîkar ku bersivên rihetiyê di nav mêjî de vebikin û tewra tansiyona weya xwînê bi xwezayî jî kêm bikin. Nefehmkirina vaporên grapefruit dikare zû û rasterast peyaman bigihîne herêma mejiyê we ku di kontrolkirina bersivên hestyarî de têkildar e. Mezinên ku rûn hildiweşin 1,5-2,5 qat zêdebûnek di çalakiya sempatîk a nisbî de dît ku rewşa wan baştir kir û hestên stresê kêm kir. Di heman demê de wan kêmbûnek berbiçav a tansiyona xwînê ya sîstolîk li gorî înhalasyona çareserkerek bê bîhn dît.

4.Helps ji bo Rakirina Nîşaneyên Hangover
Rûnê greypfruit hêzdarek kêzika kezeba û kezebê ye, ji ber vê yekê ew dikare bibe alîkar ku piştî rojek vexwarina alkolê serêş, xwestek û sistbûnê rawestîne. Ew ji bo zêdekirina detoksîfasyon û mîzkirinê dixebite, di heman demê de li ser xwestekên ku dikare ji ber guhertinên asta hormonal û şekirê xwînê yên ku ji alkolê derdikevin çêbibe, disekine.

5.Xwesandina Şekirê Kêm dike
Mîna ku hûn her gav li tiştek şîrîn digerin? Rûnê greypfruit dibe ku bibe alîkar ku xwestekên şekir kêm bike û bibe alîkar ku ew girêdayiya şekir kêm bike. Limonene, yek ji hêmanên bingehîn ên rûnê greypfruit, destnîşan kir ku di lêkolînên ku bi mişkan re têkildar in asta şekirê xwînê hevseng dike û mêş kêm dike. Lêkolînên heywanan her weha destnîşan dikin ku rûnê grapefruit bandorê li pergala nervê ya xweser dike, ya ku ji bo sererastkirina fonksiyonên laş ên bêhiş tevdigere, di nav de fonksiyonên ku bi awayê ku em stres û digestiyê çawa digirin.

6.Tirkûpêk zêde dike û iltîhaba kêm dike
Rûnên bingehîn ên citrusê yên pola dermankirinê bi kapasîteya xwe têne zanîn ku alîkariya kêmkirina înflamatuar û zêdekirina herikîna xwînê dikin. Bandorên dirêjkirina damarên xwînê yên greypfruit dibe ku wekî dermanek xwezayî ji bo krampên PMS, serêş, felq, westandin û êşên masûlkan kêrhatî be. Lêkolîn destnîşan dike ku limonene ku di greypfruit û rûnên bingehîn ên citrus de heye ew e ku ji kêmkirina iltîhaba re dibe alîkar û dibe alîkar ku hilberîna cytokine ya laş, an bersiva wê ya berevaniya xwezayî bi rêkûpêk bike.

7.Aids Digestion
Zêdebûna xwînê di organên digestî de - di nav de mîzdank, kezeb, mîde û gurçikan - tê vê wateyê ku rûnê greypfruit di detoxification de jî dibe alîkar. Ew bandorek erênî li ser digestiyê dike, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ragirtina şilavê birijînin, û bi mîkrobên di nav rûvî, rûvî û organên din ên digestive de şer dike. Vekolînek zanistî ya ku di Journal of Nutrition and Metabolism de hatî weşandin dît ku vexwarina ava greypfruit ji bo pêşvebirina rêyên detoxkirina metabolê dibe alîkar. Ger ku ew di hundurê avê de bi mîqdarên piçûk ve were girtin dibe ku grapefruit bi heman rengî bixebite, lê hîn lêkolînên mirovî tune ku vê yekê îsbat bikin.

8.Works wek Energizer xwezayî û Mood Booster
Wekî yek ji rûnên herî populer ên ku di aromaterapiyê de tê bikar anîn, rûnê greypfruit dikare baldariya derûnî ya we zêde bike û hilbijarkek xwezayî bide we. Dema ku bêhin kirin, bandorên wê yên teşwîqker di heman demê de ji bo kêmkirina serêş, xewê, mijkirina mêjî, westandina derûnî û tewra halên xirab jî bandorker dike. Dibe ku rûnê grapefruit ji bo qenckirina nîşanên westandina adrenal ên mîna motîvasyona kêm, êş û sistbûnê jî sûdmend be. Hin kes hez dikin ku grapefruit wekî antîdepresantek sivik, xwezayî bikar bînin ji ber ku ew dikare hişyariyê zêde bike û di heman demê de nervan jî aram bike.

9.Alîkariya Têkoşîna Pizrikan û Pêşxistina Tenduristiya Çermê dike
Gelek lotik û sabûnên ku bi bazirganiyê têne çêkirin rûnên citrus hene ji ber taybetmendiyên wan ên antîbakterî û dij-pîrbûnê. Ne tenê dibe ku rûnê greypfruit ji bo şerkirina bakterî û rûnbûna ku dibe sedema lekeyên pizrikan bibe alîkar, lê di heman demê de dibe ku ew ji bo bihêzkirina berevaniya çermê we li dijî qirêjiya hewaya hundur û derve û zirara ronahiya UV-ê jî bikêr be - ji bilî vê jî dibe ku ew ji we re bibe alîkar ku hûn jê xilas bibin. cellulite. Di heman demê de hate dîtin ku rûnê bingehîn greypfruit dibe alîkar ku birîn, birîn û birînan baş bike, û pêşî li enfeksiyonên çerm bigire.

10.Tenduristiya por çêtir dike
Lêkolînên laboratîfê destnîşan dikin ku rûnê grapefruit xwedan bandorên antîbakteryal e û hestiyariya mîkroorganîzmayên ku bi gelemperî berxwedêr in zêde dike. Ji ber vê yekê, rûnê greypfruit dikare bibe alîkar ku por û serê xwe bi tevahî paqij bike dema ku ew li şampuan an kondisyona we were zêdekirin. Her weha hûn dikarin rûnê greypfruit bikar bînin da ku porê rûn kêm bike, di heman demê de hêjmar û ronahiyê zêde bike. Wekî din, heke hûn porê xwe reng bikin, rûnê greypfruit jî dibe ku bikaribe tîrêjan ji zirara tîrêjê biparêze.

11.Têma xweş dike
Rûnê grapefruit dikare were bikar anîn da ku bi xwezayî tama citrusê li xwarinên xwe, seltzer, smoothies û avê zêde bike. Ev dibe alîkar ku hûn piştî xwarinê têrbûna we zêde bikin, xwestekên karbohîdartan û şîrîniyan kêm bikin, û piştî xwarinê dehandinê çêtir dike.

Heke hûn dixwazin di derbarê rûnê bingehîn greypfruit de bêtir zanibin, ji kerema xwe bi min re têkilî daynin.Em Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.