Rûnê Ketanê

Rûnê Ketanê

Dibe ku gelek kes nizanibinTovê ketenêrûn bi hûrgilî. Îro, ez ê we bibim da ku hûn fêm bikinTovê ketenêpetrol ji çar aliyan ve.

Pêşgotina Rûnê Ketanê

Rûnê tovê ketenê ji tovên nebata ketenê (Linum usitatissimum) tê. Tovê ketenê bi rastî yek ji kevintirîn çandiniyan e, ji ber ku ji destpêka şaristaniyê ve tê çandin. Tovên ketenê û rûnê tovê ketenê wekî pêkhateyên xwarinê yên girîng ên fonksiyonel derdikevin holê. Tovê ketenê çavkaniya nebatî ya herî dewlemend a asîdên rûn ên omega-3 ye. Rûnê tovê ketenê asîdên rûn ên têrbûyî kêm, asîdên rûn ên yek-têrbûyî nerm û asîdên rûn ên pir-têrbûyî dewlemend e. Lêkolîn destnîşan dikin ku rûnê tovê ketenê xwedî feydeyên tenduristiyê yên potansiyel e ku bi nexweşiyên dil û damaran, penceşêrê, pirsgirêkên prostatê, iltîhaba, pirsgirêkên helandinê û osteoporozê ve girêdayî ne.

Tovê ketenêRûn Tesîrs & Feydeyên

1. Alîkariya kêmbûna kîloyan dike

Ji ber ku rûnê tovê ketenê kolonê rûn dike û wekî laksatîfek xwezayî dixebite, ew di tevgera pergala dehandinê de pir baş e. Bi alîkariya laşê we ku xwarin û bermayiyên zûtir ji holê rake, ew alîkariya laşê we dike ku toksînan paqij bike û kîloyên zêde ji holê rake.

2. Qebizbûn û îshalê kêm dike

Qebizbûn ji tevgera normal a bermayiyên xwarinê di nav rêça dehandinê de hêdîtir e. Bi gelemperî bi gelek nîşanan re tê, wek werimandin, gaz, êşa piştê an westandin. Yek ji karanînên sereke yên gelêrî an kevneşopî yên rûnê tovê ketenê kêmkirina qebizbûnê ye. Bi tevlêbûna wekî rûnê rûnê, rûnê tovê ketenê kêmkirina qebizbûnê bi hêsanî û xwezayî pêşkêş dike.

1. Selûlîtê ji holê radike

Her ku em temen dikin, hilberîna kolajenê kêm dibe, lê vexwarina rûnê tovê ketenê dibe alîkar ku hilberîna kolajenê zêde bibe. Bi zêdekirina rûnê tovê ketenê li parêza xwe, hûn dikarin bi rastî jî di şerê li dijî xuyabûna selulîtê de bibin alîkar.

1. Ekzemayê kêm dike

Ekzema nexweşiyeke çerm a hevpar e ku dibe sedema çermê hişk, sor û xurîn ku dikare bi pelik an jî bişkê. Ji bilî dûrketina ji berhemên lênêrîna çerm ên ne tendurist, hûn dikarin bi rêya parêza xwe ekzemê jî pir baştir bikin. Asîdên rûn ên bingehîn dibin alîkar ku elastîkbûn û tevnvîsa çerm baştir bikin, û ev yek rûnê tovê ketenê dike yek ji bijarteyên herî baş ji bo baştirkirina tenduristiya çerm bi giştî û pirsgirêkên çerm ên acizker ên wekî ekzemê.

1. Tenduristiya Dil Zêde Dike

Delîl hene ku xwarina xwarinên dewlemend bi asîda alfa-lînolenîk, wek rûnê tovê ketenê, dibe ku ji bo pêşîgirtin û dermankirina nexweşiyên dil bibe alîkar. Lêkolînek destnîşan dike ku kesên ku parêzek dewlemend bi asîda alfa-lînolenîk dixwin, îhtîmala krîza dil a kujer kêmtir e, ev tê vê wateyê ku rûnê tovê ketenê dibe ku faktorên rîska vê nexweşiya kujer a hevpar kêm bike.

1. Sendroma Sjogren derman dike

Sendroma Sjogren nexweşiyeke sîstema parastinê ye ku bi du nîşanên xwe yên herî gelemperî - çavên hişk û devê hişk - tê nasîn. Hejmarek lêkolînan heta niha gelek têkiliyên potansiyel di navbera parêz û tenduristiya fîlma hêstiran de destnîşan kirine. Lêkolînek wiha nirxand ka gelo rûnê tovê ketenê yê devkî dikare alîkariya nexweşên sendroma Sjogren bike.

Ji'An ZhongXiang Siruştî Nebat Co.Ltd

Ftovê lax Bikaranînên Petrolê

Yek ji feydeyên herî hêsan ên rûnê tovê ketenê piralîbûna wê ye. Ew dikare li şûna rûnên din ji bo sosên saladê û sosan were bikar anîn. Her weha xweş e û bi gelemperî di smoothie û şêkên proteînê de tê bikar anîn.

Mîna arvanê tovê ketenê, ew li mastê an jî şorbeya ceh zêdehiyek xurek e. Têkelkirina rûnê tovê ketenê bi mast an jî penîrê gundî re dibe alîkar ku rûn emulsîze bibe, û di laş de helandin û metabolîzma wê baştir bike.

Ji bo ku hûn hemî feydeyên mezin ên rûnê ketenê bistînin û ji karbohîdartên di nav nîşa û danan de dûr bisekinin, rûnê tovê ketenê dikare li şûna rûnê li ser birinc, kartol, an jî nanê tostê were bikar anîn.

Rûnê tovê ketenê bi serê xwe tama wê pir xurt nîne, ji ber vê yekê xwarina rûnê tovê ketenê û lê zêdekirina wê li cûrbecûr reçeteyan pir hêsan dike. Mînakî, biceribînin ku kevçîyek xwarinê li yek ji van 40 Reçeteyên Smoothie yên Saxlem zêde bikin.

JI DOR

Rûnê tovê ketenê, ku wekî rûnê ketenê jî tê zanîn, rûneke nebatî ya konsantre ye ku ji ketenê tê wergirtin û demek dirêj e ku ji hêla mirovan ve tê zanîn. Her çend tê bawerkirin ku ew ji herêma Deryaya Spî hatiye jî, lê Kanada, Rûsya, Fransa û Arjantîn hilberînerên wê yên herî mezin in. Ew nebatek piralî ye û di avhewayên cihêreng de mezin dibe û di heman demê de gelek karanînên wê hene. Bi hezaran salan, ew ne tenê wekî malzemeyek sereke ya ketenê lê di heman demê de wekî çavkaniyek xwarinê ya pir sûdmend û bi hêsanî gihîştî jî hatiye bikar anîn. Rûnê tovê ketenê, ku bi asîdên rûn ên omega 3 dewlemend e, yek ji alternatîfên herî gelemperî ye ji bo rûnê nebatî yê kevneşopî. Ev qismî ji ber vê yekê ye ku navnîşek herî balkêş a feydeyên tenduristiyê yên ku jê re têne vegotin heye.

Tewdîr: Eger hûn bi yek ji dermanên jêrîn têne dermankirin, divê hûn bêyî ku hûn pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin, rûnê tovê keten an jî lêzêdekirina asîdên rûn ên omega-3 yên din bikar neynin:

Ji'An ZhongXiang Siruştî Nebat Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com