Rûnên bingehîn ên herî baş ji bo êşa qirikê

Bikaranînên rûnên bingehîn bi rastî bêdawî ne û heke we gotarên min ên din ên li ser rûnên bingehîn xwendibin, dibe ku hûn ewqas ecêbmayî nebin ku ew dikarin ji bo êşa qirikê jî werin bikar anîn. Rûnên bingehîn ên jêrîn ji bo êşa qirikê dê mîkroban bikujin, iltîhaba sivik bikin û başbûna vê nexweşiya acizker û bi êş bilezînin:

1. Naneya bîberê

Rûnê nanê bi gelemperî ji bo dermankirina sermayê, kuxikê, enfeksiyonên sînusan, enfeksiyonên rêyên nefesê û iltîhaba dev û qirikê, di nav de êşa qirikê jî tê bikar anîn. Ew her weha ji bo pirsgirêkên helandinê, di nav de şewata dil, vereşîn, vereşîn, nexweşiya sibê, sendroma rûviya acizker (IBS), krampên rêça jorîn a gastrointestinal û rêyên safrayê, nexweşiya mîdeyê, îshal, zêdebûna bakteriyan a rûviya zirav û gazan jî tê bikar anîn.

Rûnê bingehîn ê naneyê mentol dihewîne, ku hestek sarbûnê û bandorek aramker li ser laş peyda dike. Lêkolîn nîşan didin ku taybetmendiyên antîoksîdan, antîmîkrobî û vekirina girêka poz a rûnê bingehîn ê naneyê dikarin ji bo sivikkirina êşa qirikê bibin alîkar. Mentol di heman demê de ji bo aramkirin û sivikkirina êşa qirikê û her weha ziravkirina mûkusê û şikandina kuxikê dibe alîkar.

2. Lîmon

Rûnê bingehîn ê lîmonê bi şiyana xwe ya paqijkirina toksînan ji her deverek laş tê zanîn û bi berfirehî ji bo teşwîqkirina herikîna lîmfê, nûjenkirina enerjiyê û paqijkirina çerm tê bikar anîn.

Rûnê lîmonê ji çermê lîmonê tê wergirtin û ji bo êşa qirikê pir baş e ji ber ku dij-bakterî û dijî-iltihab e, bi vîtamîna C dewlemend e, salixdanê zêde dike û dibe alîkar ku qirik şil bimîne.

3. Okalîptus

Îro, rûnê dara okalîptusê di gelek hilberên kuxik û sermayê yên bê reçete de ji bo sivikkirina qerebalixiyê tê dîtin. Feydeyên tenduristiyê yên rûnê okalîptusê ji ber şiyana wê ya teşwîqkirina parastinê, peydakirina parastina antîoksîdan û baştirkirina gera nefesê ne.

Di destpêkê de ji aliyê civaka zanistî ve wekî "eucalyptol" dihat binavkirin, feydeyên tenduristiyê yên rûnê eucalyptusê ji kîmyayek ku niha wekî cineole tê zanîn tên, ku ew pêkhateyek organîk e ku bandorên dermanî yên ecêb û berfireh hene - di nav de her tişt ji kêmkirina iltîhaba û êşê bigire heya kuştina hucreyên losemî! Ne ecêb e ku ew dikare bibe yek ji gavên serma û êşa qirikê.

4. Oregano

Ev gihayê navdar di şiklê rûnê de ji bo parastina li dijî êşa qirikê hilbijartinek baş e. Delîl hene ku rûnê bingehîn ê oregano xwedî taybetmendiyên dijî-fungal û antîvîrus e. Lêkolînek heta nîşan da ku dermankirina bi rûnê oregano dikare ji bo enfeksiyonên parazît bikêr be.

Eger gumanên we hebin ku rûnê oregano dikare êşa qirikê asteng bike û derman bike, tewra hatiye nîşandan ku ew hem wekî şilek û hem jî wekî buhar bakteriya super MRSA dikuje - û çalakiya wê ya dijî-mîkroban bi germkirina wê di ava kelandî de kêm nabe.

5. Qerenfîl

Rûnê esansî yê qerenfîlê ji bo xurtkirina sîstema parastinê kêrhatî ye, ji ber vê yekê ew di bêhêvîkirin û sivikkirina êşa qirikê de pir bikêr e. Feydeyên rûnê qerenfîlê ji bo êşa qirikê dikarin bi taybetmendiyên wê yên dij-mîkrobî, dijî-fungus, antîseptîk, antîvîrus, dijî-iltihab û teşwîqker ve werin girêdan. Çêkirina guliyek qerenfîlê dikare ji bo êşa qirikê (her weha ji bo êşa diranan) bibe alîkar.

Lêkolînek ku diLêkolîna Fîtoterapîdît ku rûnê bingehîn ê qerenfîlê li dijî hejmareke mezin ji bakteriyan ên pir-berxwedêr çalakiya antîmîkrobî nîşan dideStaphylococcus epidermidis(7) Taybetmendiyên wê yên antîvîrusî û şiyana wê ya paqijkirina xwînê berxwedana li hember gelek nexweşiyan, di nav de êşa qirikê jî, zêde dike.

6. Hîsop

Hîsopê di demên kevnar de wekî giyayek paqijkirinê ji bo perestgeh û cihên din ên pîroz dihat bikar anîn. Li Yewnana kevnar, bijîşk Galen û Hîpokrat ji bo iltîhaba qirik û singê, pleurîtê û giliyên din ên bronşîyal qîmet didan hîsopê.

Ne ecêb e ku hisop xwedî dîrokeke dirêj a bikaranîna dermanî ye. Taybetmendiyên antîseptîk ên rûnê hisopê wê dike madeyek bihêz ji bo şerê li dijî enfeksiyonan û kuştina bakteriyan. Çi êşa qirikê we vîrusî be çi bakterî be, hisop ji bo êşa qirikê û her weha iltîhaba pişikê bijarteyek pir baş e.

7. Tîm

Rûnê tîmê yek ji antîoksîdan û antîmîkrobên herî bihêz e ku tê zanîn, û ji demên kevnar ve wekî giyayê derman tê bikar anîn. Tîmê piştgirî dide pergalên parastinê, nefesê, dehandinê, demar û pergalên din ên laş.

Lêkolînek di sala 2011an de bersiva rûnê tembûrê li hember 120 cureyên bakteriyan ên ji nexweşên bi enfeksiyonên devkî, rêyên nefesê û rêça mîzê veqetandî ceriband. Encamên ceribandinan nîşan dan ku rûnê ji nebata tembûrê li dijî hemî cureyên klînîkî çalakiyek pir xurt nîşan da. Rûnê tembûrê heta li dijî cureyên ku li hember antîbiyotîkan berxwedêr in jî bandorek baş nîşan da. Ji bo wî qirikê yê xişxur, çi behîsek bê guman!