Tiştên Ku Divê û Nayên Kirin Derbarê Rûnên Esansî de

Rûnên Esasî çi ne?

Ew ji beşên hin nebatan ên wekî pel, tov, qalik, reh û qalik têne çêkirin. Çêker rêbazên cûda bikar tînin da ku wan bikin rûn. Hûn dikarin wan li rûnên nebatî, krem, an jelên serşokê zêde bikin. An jî hûn dikarin bêhna wan bistînin, wan li çermê xwe bidin, an jî wan têxin nav serşoka xwe. Hin lêkolîn nîşan didin ku ew dikarin bibin alîkar, heke hûn bizanin ka meriv wan çawa bi awayê rast bikar tîne. Her gav etîketê kontrol bikin û heke hûn ne piştrast in ku ew ji bo we baş in ku hûn bikar bînin, ji bijîşkê xwe bipirsin.

Heke hûn bi fikar in, biceribînin

Bêhnên sade yên wekî lavender, chamomile, û ava gulê dikarin bibin alîkar ku hûn aram bimînin. Hûn dikarin van rûnan bi nefesekê bistînin an jî guhertoyên şilkirî li ser çermê xwe bidin. Zanyar difikirin ku ew bi şandina peyamên kîmyewî ji bo beşên mêjî yên ku bandorê li rewşa giyanî û hestan dikin dixebitin. Her çend ev bêhn bi tena serê xwe dê hemî stresê ji holê ranekin jî, bêhn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rihet bibin.

Tenê wan li her derê nexin

Dibe ku ew rûnên ku ji bo dest û lingên we baş in, ji bo danîna nav dev, poz, çav, an jî deverên xwe yên taybet ne ewle bin. Çîmenê lîmonê, nanê bîberê, û qalikê darçîn çend mînak in.

Qalîteyê Kontrol Bike

Li hilberînerekî pêbawer bigere ku rûnên saf bêyî tiştekî lêzêdekirî çêdike. Îhtîmaleke mezintir heye ku hûn ji rûnên ku pêkhateyên din tê de hene reaksiyonek alerjîk nîşan bidin. Ne hemû zêde xirab in. Hin rûnên nebatî yên lêzêdekirî dibe ku ji bo hin rûnên bingehîn ên bihatir normal bin.

Baweriyê bi gotinên nû nekin

Tenê ji ber ku ji nebatekê ye nayê wê wateyê ku ewle ye ku meriv li ser çermê xwe bişo, bêhn bide, an jî bixwe, her çend "paqij" be jî. Madeyên xwezayî dikarin acizker, jehrîn, an jî bibin sedema reaksiyonên alerjîk. Mîna her tiştê ku hûn li ser çermê xwe dikin, çêtirîn e ku hûn hinekî li ser deverek piçûk biceribînin û bibînin ka çermê we çawa bertek nîşan dide.

Rûnên Kevintir bavêjin

Bi gelemperî, wan ji 3 salan zêdetir nehêlin. Rûnên kevintir ji ber têkiliya bi oksîjenê re îhtîmala xirabûnê zêdetir e. Dibe ku ew bi qasî baş nexebitin û dikarin çermê we aciz bikin an jî bibin sedema reaksiyonek alerjîk. Ger hûn di xuyang, hîs, an bêhna rûnek de guherînek mezin bibînin, divê hûn wê bavêjin, ji ber ku îhtîmal e ku xirab bûye.

Rûnê xwarinê li ser çermê xwe NEKIN

Rûnê kuminê, ku di xwarina we de bi ewlehî tê bikar anîn, dikare bibe sedema birînan ger hûn wê li ser çermê xwe bidin. Rûnên sîtrusê yên ku di xwarina we de bi ewlehî ne, dikarin ji bo çermê we xirab bin, nemaze heke hûn derkevin ber tavê. Û berevajî vê jî rast e. Rûnê okalîptus an jî şehrezayiyê dikare we aram bike ger hûn wê li ser çermê xwe bidin an jî bêhna xwe bidinê. Lê daqurtandina wan dikare bibe sedema tevliheviyek cidî, wek krîzek.

JI DOXTORÊ XWE RE BÊJE

Doktorê we dikare piştrast bike ku ew ji bo we ewle ye û her bandorên alî, wekî bandorkirina li ser reçeteyên we, ji holê rake. Mînakî, rûnên nan û okalîptusê dikarin awayê ku laşê we dermanê penceşêrê 5-fluorouracil ji çerm vedigire biguherînin. An jî reaksiyonek alerjîk dikare bibe sedema pizrikan, kêzikan, an pirsgirêkên nefesê.

Wan şil bike

Rûnên netenikkirî pir bihêz in ku rasterast werin bikar anîn. Hûn ê hewce bikin ku wan, bi gelemperî bi rûnên nebatî an krem ​​​​an jelên serşokê, bi çareseriyek ku tenê piçek - 1% heta 5% - ji rûnê bingehîn hebe, tenik bikin. Çiqas tam dikare biguhere. Rêje çiqas bilindtir be, îhtîmala ku hûn reaksiyonek nîşan bidin zêdetir dibe, ji ber vê yekê girîng e ku hûn wan bi rêkûpêk tevlihev bikin. 

LI SER ÇERMÊ ZIYAREYÊ BIKAR NEYNIN

Çermê birîndar an iltîhabkirî dê bêtir rûn bimije û dibe ku bibe sedema reaksiyonên çerm ên nexwestî. Rûnên neşilkirî, ku divê hûn qet bikar neynin, dikarin li ser çermê zirardar bi tevahî xeternak bin..

Temenê li ber çavan bigirin

Zarokên biçûk û kal û pîr dikarin ji rûnên bingehîn re hesastir bin. Ji ber vê yekê dibe ku hûn hewce bikin ku wan bêtir şil bikin. Û divê hûn bi tevahî ji hin rûnan dûr bisekinin, wek giyayê berû û wintergreen. Heta bi mîqdarên piçûk jî, ew dikarin di zarokên 6 salî û biçûktir de bibin sedema pirsgirêkên cidî ji ber ku ew kîmyewiyek bi navê methyl salicylate dihewînin. Rûnên bingehîn li ser pitikek bikar neynin heya ku bijîşkê zarokan nebêje baş e.

JI BÎR NEKIN KU WAN BI SÎNORÎ BIHÊLIN

Ew dikarin pir zêde kom bibin û dikarin bibin sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî, nemaze heke bi doz an awayê xelet werin bikar anîn. Mîna her tiştê ku destên piçûk divê nikaribin bigihîjin, rûnên xwe yên bingehîn jî pir li ber dest nexin. Ger zarokên we yên piçûk hene, hemî rûnên bingehîn ji çav û destên wan dûr bigirin.  

Heke çermê we bertek nîşan bide, dev ji bikaranînê berdin

Dibe ku çermê we ji rûnên bingehîn hez bike. Lê heke ew hez neke - û hûn pizrik, girêkên piçûk, kun, an tenê çermê we xur dike bibînin - bêhnvedanek bigirin. Zêdetir ji heman rûn dikare rewşê xirabtir bike. Çi we ew bi xwe tevlihev kiribe an jî ew di krem, rûn, an hilberek aromaterapî ya amade de be, bi nermî bi avê bişon.

Terapîstê xwe bi baldarî hilbijêrin

Eger hûn li aromaterapîstekî profesyonel digerin, karê xwe bikin. Li gorî qanûnê, ne hewce ye ku ew perwerde an lîsans hebe. Lê hûn dikarin kontrol bikin ka ya we çûye dibistanek ku ji hêla rêxistinên pîşeyî yên wekî Komeleya Neteweyî ya Aromaterapiya Holîstîk ve pejirandî ye.

Zêde Zêde NEKIN

Tiştekî baş zêdetir her tim ne baş e. Tewra dema ku rûnên bingehîn tê şilkirin jî, heke hûn pir zêde bikar bînin an jî pir caran bikar bînin, dikarin reaksiyonek xirab çêbikin. Ev rast e her çend hûn ji wan re alerjîk an jî ne pir hesas bin jî.

NEBIRISE JI TECRIBKIRINA WAN

Ger bi awayê rast werin bikar anîn, ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xwe baştir hîs bikin û bandorên alî kêm bin. Mînakî, heke hûn buhara zencefîlê nefes bikin, dibe ku hûn ji dermankirina kanserê ya bi kemoterapiyê kêmtir vereş bibin. Dibe ku hûn bi rûnê dara çayê bikaribin li dijî hin enfeksiyonên bakterî an fungî, di nav de bakteriya MRSA ya xeternak, şer bikin. Di lêkolînekê de, rûnê dara çayê di sivikkirina nîşanên enfeksiyona lingê fungî de bi qasî krema dijî-fungî ya bi reçete bi bandor bû.

Heke ducanî be, baldar be

Hin rûnên masajê yên bingehîn dikarin bikevin nav plasentayê, organek di malzaroka we de ku bi pitika we re mezin dibe û alîkariya xwedîkirina wê dike. Ne diyar e ku ev dibe sedema ti pirsgirêkan, heya ku hûn mîqdarên jehrîn negirin, lê ji bo ewlehiyê, çêtirîn e ku hûn ji hin rûnan dûr bisekinin ger hûn ducanî ne. Ew rûnên wekî zere, dara çamê, kevroşka darê ne,Lavandula stoechas, kamfor, tovê xiyarê, şehweta sor, û hisop. Ger hûn ne piştrast in, ji bijîşkê xwe bipirsin.