Dos û Nehêlin Rûnên Essential

Rûnên Essential Çi ne?

Ew ji beşên hin riwekan ên mîna pel, tov, bar, reh, û rind têne çêkirin. Çêker rêbazên cuda bikar tînin da ku wan di rûn de berhev bikin. Hûn dikarin wan li rûnên nebatî, krem, an gêlên serşokê zêde bikin. An jî dibe ku hûn wan bîhn bikin, li çermê xwe bişon, an jî têxin serşokê. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku ew dikarin bibin alîkar, heke hûn zanibin ka meriv çawa wan bi awayek rast bikar tîne. Her gav labelê kontrol bikin û ji doktorê xwe bipirsin ka hûn nebawer in ku ew ji bo karanîna we baş in.

Ger Hûn Xemgîn in wê Biceribînin

Bêhnên hêsan ên wekî lavender, chamomile, û ava gulberojê dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn aram bimînin. Hûn dikarin guhertoyên hûrkirî yên van rûnên li ser çermê xwe nefesê bistînin an bişixulin. Zanyar difikirin ku ew bi şandina mesajên kîmyewî ji beşên mêjî yên ku bandorê li rewişt û hestê dikin dixebitin. Her çend ev bîhn bi tenê dê hemî stresa we ji holê ranekin, dibe ku bîhnxweş ji we re bibe alîkar ku hûn rihet bibin.

TENÊ TÊN WAN TÊN DERXISTIN

Rûnên ku li ser dest û lingên we baş in, dibe ku ne ewle bin ku hûn têxin hundurê dev, poz, çav, an parçeyên taybetî. Giyaya lemongras, îsotê, û barkê darçîn çend mînak in.

DO Qalîteyê kontrol bikin

Li hilberînerek pêbawer bigerin ku rûnên paqij bêyî tiştek lê zêde bike çêdike. Bi îhtîmala we reaksiyonek alerjîk li ser rûnên ku pêkhateyên din hene. Hemû zêde ne xerab in. Dibe ku hin rûnê nebatî yên lêzêdekirî ji bo hin rûnên bingehîn ên bihatir normal be

.

Ji Buzzwords bawer nekin

Tenê ji ber ku ew ji nebatek e, nayê vê wateyê ku meriv li ser çermê xwe bi ewle ye, an nefes bigire, an bixwe, her çend ew "paqij" be jî. Madeyên xwezayî dikarin acizker, jehrîn, an jî reaksiyonên alerjîk bibin. Mîna her tiştê din ku hûn li çermê xwe didin, çêtir e ku hûn piçek li deverek piçûk ceribandin û bibînin ka çermê we çawa bersiv dide.

DO Rûnên Kevin Biavêjin

Bi gelemperî, wan ji 3 salan zêdetir nehêlin. Rûnên kevintir ji ber rûnên oksîjenê pirtir xera dibin. Dibe ku ew ne baş bixebitin û dikarin çermê we aciz bikin an jî bibin sedema reaksiyonek alerjîk. Ger hûn di awayê rûn, hest an bîhnê de guheztinek mezin dibînin, divê hûn wê bavêjin, ji ber ku belkî xera bûye.

Rûnên Xwarinê Nekin Ser Çermê Xwe

Rûnê kîmyona ku di xwarina xwe de bi ewle tê bikar anîn, ger hûn wê bixin ser çermê xwe dibe sedema felqê. Rûnên citrus ku di xwarina we de ewle ne, dibe ku ji bo çermê we xirab be, nemaze heke hûn derkevin ber tavê. Û berevajî vê jî rast e. Eucalyptus an rûnê sage dikare we rehet bike ger hûn wê li ser çermê xwe bixin an nefesê jê bistînin.

DO Ji doktorê xwe re bêje

Doktorê we dikare piştrast bike ku ew ji bo we ewle ye û her bandorên alîgir, mîna bandorkirina dermanên we, red bike. Mînakî, rûnê bîber û eucalyptus dikare biguhezîne ka laşê we çawa dermanê penceşêrê 5-fluorouracil ji çerm digire. An jî reaksiyonek alerjîk dikare bibe sedema rijandin, şîn, an pirsgirêkên nefesê.

DO Wan Dilke

Rûnên neqilandî pir bi hêz in ku rasterast bikar bînin. Hûn hewce ne ku wan, bi gelemperî bi rûnên nebatî an kremî an jelên serşokê, bi çareseriyek ku tenê piçek -% 1 heya 5% - ji rûnê bingehîn heye, hûr bikin. Bi rastî çiqas dikare cûda bibe. Ji sedî bilindtir e, îhtîmal e ku hûn reaksiyonek çêbibin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn wan rast tevlihev bikin. 

Li ser Çermê Zirar NEKE

Çermê birîndar an iltîhab dê bêtir rûnê bikişîne û dibe ku bibe sedema reaksiyonên çerm ên nedilxwaz. Rûnên neqilandî, yên ku divê hûn qet bikar neynin, dikarin li ser çermê zirardar tam xeternak bin.

DO Temenê Bihesibînin

Zarokên piçûk û kal û pîr dibe ku ji rûnên bingehîn hesastir bin. Ji ber vê yekê dibe ku hûn hewce ne ku wan bêtir hûr bikin. Û divê hûn bi tevahî ji hin rûn dûr bixin, mîna birç û zivistanê. Di mîqdarên piçûk de jî, ew dikarin di zarokên 6 salî an piçûktir de bibin sedema pirsgirêkên ciddî ji ber ku ew kîmyewiyek bi navê methyl salicylate hene. Heya ku doktorê we yê zarokan nebêje baş e rûnên bingehîn li ser zarokek bikar neynin.

Ji bîr nekin ku wan bi ewlehî hilînin

Ew dikarin pir konsantre bibin û dibe ku bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên ciddî, ​​nemaze heke bi dozek xelet an bi rengek xelet were bikar anîn. Mîna her tiştê din ku divê destên piçûk nikaribin bigihîjin wan, rûnên xwe yên bingehîn pir bikêr nekin. Ger zarokên we yên piçûk hebin, hemî rûnên bingehîn ji ber çavên wan û destê wan dûr bixin.  

Ger çermê we bertek nîşan bide, bikar bînin

Dibe ku çermê we ji rûnên bingehîn hez bike. Lê heke wusa nebe - û hûn rijandinek, piçikên piçûk, kelandin, an jî tenê çermê xiş bibînin - navber bidin. Zêdetir ji heman rûnê dikare wê xirabtir bike. Ma we ew bi xwe tevlihev kiriye an ew malzemeyek di kemek, rûn, an hilberek aromaterapiyê ya amade de ye, bi nermî wê bi avê bişon.

DO Terapîstê xwe bi baldarî hilbijêrin

Heke hûn li aromaterapîstek profesyonel digerin, karê malê bikin. Li gorî qanûnê, ew ne hewce ne ku perwerdehiyek an destûrnameyek wan hebe. Lê hûn dikarin binihêrin ka ya we çû dibistanek ku ji hêla rêxistinên pîşeyî yên mîna Komeleya Neteweyî ya ji bo Aromatherapy Holistic ve hatî pejirandin.

ZÊDE NEKE

Tiştek pir baş her gav ne baş e. Tewra dema ku were rijandin, rûnek bingehîn dikare bibe sedema reaksiyonên xirab heke hûn pir zêde bikar bînin an jî pir caran bikar bînin. Ew rast e her çend hûn ne alerjîk bin an jî bi rengek neasayî ji wan re hesas bin.

NETIRSIN ku Wan Biceribîne

Bi awayê rast têne bikar anîn, ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi çend bandorên alî çêtir hîs bikin. Mînakî, dibe ku hûn ji dermankirina penceşêrê ya kemoterapiyê kêmtir dilteng bibin heke hûn di buharên zincê de nefesê bistînin. Hûn dikarin bi rûnê dara çayê re bi hin enfeksiyonên bakterî an fungalî, tevî bakteriya MRSA ya xeternak, şer bikin. Di lêkolînek de, rûnê dara çayê di sivikkirina nîşanên enfeksiyona lingê fungal de bi qasî kremek antîfungal a dermankirinê bi bandor bû.

Ger ducanî be baldar bin

Dibe ku hin rûnên masajê yên bingehîn xwe bigihînin placenta, organek di malzaroka we de ku bi zaroka we re mezin dibe û alîkariya tendirustiya wê dike. Ne diyar e ka ev dibe sedema pirsgirêkan, heya ku hûn mîqdarên jehrîn nexwin, lê ji bo ku hûn ewle bin, çêtir e ku hûn ji hin rûn dûr bikevin ger hûn ducanî ne. Di nav wan de kermiş, rue, mêşokê,Lavandula stoechas, kamfor, tovê parsley, şeng û zozan. Ger hûn nebawer in ji doktorê xwe bipirsin.