Rûnê darçînê

Cinnamon çi ye?

Du cureyên sereke yên rûnên darçînê li sûkê hene: rûnê qalikê darçînê û rûnê pelên darçînê. Her çend hin dişibin hev jî, ew berhemên cuda ne ku karanînên wan hinekî ji hev cuda ne. Rûnê qalikê darçînê ji qalikê derve yê dara darçînê tê derxistin. Ew pir bi bandor tê hesibandin û bêhnek xurt, "wek bîhnxweş", hema hema mîna bêhna darçîna hûrkirî ye. Rûnê qalikê darçînê bi gelemperî ji rûnê pelên darçînê bihatir e.

Feydeyên rûnê darçînê

Hin ji feydeyên tenduristiyê yên herî lêkolînkirî yên rûnê cinnamon ev in:

• Iltihabê kêm dike
• Şekirê xwînê kêm dike
• Kolesterolê xirab kêm dike
• Li dijî enfeksiyonan şer dike
• Naveroka bilind a antîoksîdan
• Sîstema parastinê teşwîq dike
• Lîbîdoyê teşwîq dike
• Li dijî parazîtan şer dike

Bikaranînên Rûnê Darçînê

Rûnê esansî yê darçînê ji bo çi tê bikaranîn? Li vir çend rêbazên herî populer ên bikaranîna rûnê darçînê îro hene:

1. Tenduristiya Dil - Zêdeker

Rûnê darçînê dikare bi xwezayî ji bo baştirkirina tenduristiya dil bibe alîkar. Lêkolînek li ser heywanan ku di sala 2014an de hatiye weşandin nîşan dide ku ekstrakta qalikê darçînê ligel perwerdehiya aerobîk çawa dikare bibe alîkar ku performansa dil baştir bibe. Lêkolîn her wiha nîşan dide ku ekstrakta darçînê û werzîş çawa dikarin bibin alîkar ku hem kolesterolê giştî û hem jî kolesterolê "xirab" ê LDL kêm bikin di heman demê de kolesterolê "baş" ê HDL zêde bikin.

2. Asta şekirê xwînê baştir dike

Hem di modelên mirovan û hem jî di heywanan de, hatiye nîşandan ku darçîn bandorên erênî li ser berdana însulînê dike, ev tê vê wateyê ku ew dikare bibe alîkar ku şekirê xwînê sabît bimîne û ji ber vê yekê pêşî li westandina kronîk, bêhntengiyê, xwesteka şekir û zêdexwarinê bigire.

3. Ji bo Çerm, Por û Lêvan

Rûnê darçînê dikare ji bo porê jî sûdmend be, gelek kovarên bedewiyê vê rûnê bingehîn ê tûj ji bo baştirkirina tenduristî û mezinbûna porê pêşniyar dikin. Hûn dikarin çend dilopên rûnê darçînê bi rûnekî hilgir wekî rûnê behîvê re ji bo dermankirinek serê ya bilez a malê bikin yek.

Bi zêdekirina gera xwînê ya li vê deverê, bikaranîna rûnê darçînê yê germ rêyek xwezayî ye ji bo tijîkirina lêvan. Du dilopên rûnê darçînê bi kevçîyek rûnê gûzê re tevlihev bikin da ku lêv tijî bikin.

4. Dikare ji bo Kêmkirina Kîloyan Alîkariyê Bike

Darçîn wekî xwarinek ku rûn dişewitîne û amûrek hêja ji bo kêmkirina kîloyan navdar dibe. Bi şiyana xwe ya hevsengkirina asta şekirê xwînê û şîrînkirina tama xwarinan bêyî şekirê zêdekirî, ji bo sînordarkirina şîrînxwaziyê pir bikêr e.

5. Dikare ji bo Ulseran Alîkariyê Bike

Cureyek ji bakteriyan e ku jê re Helicobacter pylori tê gotin an jî wekî sedema ulserê tê zanîn. Dema ku H. pylori were rakirin an kêmkirin, ev dikare ji bo nîşanên ulserê pir alîkar be. Ceribandinek kontrolkirî bandorên girtina 40 milîgram ekstrakta darçînê du caran rojê çar hefteyan li ser 15 nexweşên mirovî yên ku tê zanîn bi H. pylori vegirtî ne, nihêrî. Her çend darçînê H. pylori bi tevahî ji holê ranekir jî, lê kolonîzasyona bakteriyan heta radeyekê kêm kir û ji hêla nexweşan ve baş hate tehmûlkirin.

Jian Zhongxiang Siruştî Nebatan Co., Ltd.

Mobîl:+86-13125261380

Whatsapp: +8613125261380

e-name:zx-joy@jxzxbt.com

Wechat: +8613125261380