Kamomîl - piraniya me vê pêkhateya ku dişibihe gulberojê bi çayê ve girêdidin, lê ew bi şiklê rûnê bingehîn jî heye.Rûnê çamomilêji kulîlkên nebata kamomîlê tê, ku di rastiyê de bi gulberojkan re têkildar e (ji ber vê yekê dişibin hev) û xwecihî Ewropaya Başûr û Rojavayê û Amerîkaya Bakur e.
Nebatên çamomilê bi du cûreyên cûda hene. Nebata çamomila Romanî (ku wekî çamomila Îngilîzî jî tê zanîn) û nebata çamomila Almanî heye. Her du nebat bi piranî dişibin hev, lê di rastiyê de ew guhertoya Almanî ye ku bêtir malzemeyên çalak, azulene û çamomilene, dihewîne, ku berpirsiyarê dayîna rengek şîn a rûnê çamomilê ne.
Bikaranîna rûnê bingehîn ê Chamomile
Gelek tişt hene ku hûn dikarin bi rûnê kamomîlê bikin. Hûn dikarin:
Birijîne- Têkelêk çêbikin ku ji bo her onsek avê 10 heta 15 dilop rûnê kamomîlê hebe, têxin şûşeyek spreyê û birijînin!
Belav bike- Çend dilop têxin nav belavkerê û bila bêhna tûj hewayê teze bike.
Masaj bike.– 5 dilopên rûnê kamomîlê bi 10 ml rûnê bingehîn ê Miaroma tevlihev bikin û bi nermî çerm masaj bikin.
Tê de serşuştinê bike- Serşokek germ bikin û 4 heta 6 dilop rûnê kamomîlê lê zêde bikin. Piştre herî kêm 10 deqeyan di serşokê de rihet bibin da ku bêhn bikaribe bandor bike.
Bêhn bike- Rasterast ji şûşeyê birijînin, an jî çend dilop ji wê li ser qumaş an jî destmalekê birijînin û bi nermî nefes bistînin.
Bicîhanîne- 1 heta 2 dilop li losyona laş an jî krema xwe ya şilker zêde bikin û têkelê bi çermê xwe bidin. Wekî din, kompreseke kamomîl çêkin bi şilkirina qumaşek an destmalekê di ava germ de û dûre berî sepandinê 1 heta 2 dilop rûnê şilkirî lê zêde bikin.
Feydeyên rûnê çamomilê
Tê bawerkirin ku rûnê çamomilê xwedî taybetmendiyên aramker û antîoksîdan e. Her wiha dibe ku gelek feydeyên wê yên bikaranîna wê hebin, di nav de ev pênc jî:
Pirsgirêkên çerm çareser bikin- ji ber taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihab, rûnê bingehîn ê kamomîlê dikare bibe alîkar ku iltîhaba çerm û sorbûna çerm aram bike, û ji bo lekeyan jî bikêrhatî ye.
Xewê pêş dixe- demek dirêj e ku chamomile bi alîkariya baştirkirina kalîteya xewê ve girêdayî ye. Lêkolînek li ser 60 kesan, ku ji wan hat xwestin ku rojê du caran chamomile bixwin, dît ku kalîteya xewa wan di dawiya lêkolînê de bi girîngî baştir bûye.
Kêmkirina fikaran- Lêkolînan dîtiye ku rûnê kamomîlê ji ber têkiliya pêkhateya alpha-pinene bi neurotransmitterên mêjî re, wekî aramkerek sivik tevdigere û dibe alîkar ku fikar kêm bibe.
Dema weşandinê: 15ê Gulana 2025an