Feyd û Bikaranîna Rûnê Essential Chamomile

Chamomile yek ji giyayên dermanî yên herî kevnar e ku ji hêla mirovahiyê ve tê zanîn. Di nav salan de gelek amadekariyên cûda yên chamomile hatine çêkirin, û ya herî populer di forma çaya giyayî de ye, ku rojane zêdetirî 1 mîlyon qedeh tê vexwarin. (1) Lê gelek kes nizanin ku rûnê rûnê hêşînahiyê Romayî ji çayê jî bi bandortir e û karanîna wê jî hêsan e.

Hûn dikarin hemî feydeyên kamomilê ji rûnê wê yê bingehîn bi belavkirina wê li malê an bi cîhkirina wê li ser çerm bistînin, di nav de şiyana wê ya aramkirina hişê, rakirina pirsgirêkên digestive, dermankirina şert û mercên çerm, kêmkirina iltîhaba û hêj bêtir.

Bfeydeyên rûnê Essential Chamomile Roman

1. Bi Xemgînî û Depresyonê re şer dike

Rûnê bingehîn ê kamomilê ya Romanî wekî sedatîfek sivik tê bikar anîn da ku nervan aram bike û bi pêşvexistina rehetbûnê fikaran kêm bike. Nefehmkirina kamomilê Roman yek ji awayên çêtirîn e ku meriv rûnên bingehîn ji bo metirsiyê bikar bîne. Bêhn rasterast ber bi mêjî ve tê hilanîn û wekî kêşek hestyarî kar dike. Lêkolîn nîşan dide ku şamomilê Romanî li çaraliyê cîhanê, tevî hejmarek herêmên li başûrê Italytalya, Sardînya, Fas û Brezîlyayê, ji bo rakirina nîşanên depresîv û meraqê tê bikar anîn.

Lêkolînek 2013-ê ku di Bijîjka Pêvek û Alternatîf a Bingeha Delîlan de hate weşandin dît ku tevliheviyek rûnê bingehîn a aromaterapiyê ku di nav de lavender, kamomila romanî û nerolî jî tê de di nav nexweşan de di yekîneyek lênihêrîna zirav de astên xemgîniyê kêm dike. Dermankirina aromaterapiyê bi bandor astên fikar kêm kir û qalîteya xewê ya nexweşên li ICU li gorî destwerdana hemşîre ya kevneşopî çêtir kir.

2. Wek Reliever Alergy xwezayî

Chamomile Roman xwedan taybetmendiyên antîmîkrobial û antîoksîdan e, û ew bi gelemperî ji bo taya kayê tê bikar anîn. Hêza wê heye ku xitimîna mîzê, acizbûn, werimandin û rewşên çerm ên ku bi nîşanên alerjiya demsalî re têkildar in xilas bike. Dema ku rûnê kamomilê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê ku dibe ku ji ber alerjiyên xwarinê an hesasiyetê be, ji aciziyên çerm rehet bike.

3. Alîkariya Nîşaneyên PMS-ê dike

Rûnê bingehîn ê kamomîlê ya Romanî wekî bihêzkerek xwezayî ya sirûştî kar dike ku dibe alîkar ku hestên depresyonê kêm bike - plus taybetmendiyên wê yên antispasmodîk dihêle ku ew êşên menstrual û êşên laş ên ku bi gelemperî bi PMS-ê re têkildar in, mîna serêş û êşa piştê xweş bike. Taybetmendiyên wê yên rihetker wê ji bo nîşanên PMS-ê dermanek hêja dike, û ew tewra dikare bibe alîkar ku pizrikên ku dibe ku wekî encama guheztinên hormonê xuya bibin paqij bikin.

4. Nîşaneyên Bêxewiyê kêm dike

Taybetmendiyên rihetkirinê yên kevoka Romanî xewa tendurist pêşve dike û bi bêxewiyê re şer dike. Lêkolînek dozê ya 2006-an bandorên bîhnfirehiya rûnê bingehîn ên kamomîlê ya Romanî li ser hest û xewê lêkolîn kir. Encaman dît ku dilxwazan bêtir xewbûn û aramiyê dîtin, potansiyela wê ya çêtirkirina xewê û arîkariya ketina rewşek bêhnvedanê nîşan didin. Inhalasyona chamomile zêdebûna asta hormona adrenocorticotropîk a plazmayê ya ji ber stresê kêm dike.

Li gorî lêkolînek 2005-ê ku di Bulletin Biyolojîk û Dermansaziyê de hatî weşandin, ekstraktên chamomile çalakiya hîpnotîk a mîna benzodiazepine destnîşan dikin. Kêmbûnek girîng di dema xewê de di mişkên ku ji her kîloya giraniya laş 300 mîlîgram ekstrava chamomilê distînin de hate dîtin.

5. Tenduristiya Çermê zêde dike

Chamomile Roman ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-înflamatuar û antîbakteriyal çermê xweş, tendurist pêşve dixe û aciziyan radike. Ji bo eczema, birîn, ulcer, gout, aciziyên çerm, birîn, şewitîn, kezeb, û tewra nexweşiyên çerm ên mîna pilingên şikestî, pîvaza mirîşkan, enfeksiyonên guh û çavan, pîçên jehrê, û pîsika pelikê, wekî dermanek xwezayî tê bikar anîn.

Meriv Rûnê Essential Chamomile Roman çawa bikar tîne

Rûnê bingehîn ê kamomilê Roman di firotgehên tenduristiyê û serhêl de peyda dibe. Ew dikare were belav kirin, li ser çerm li ser çerm were sepandin û hundurîn were girtin. Li vir çend awayên hêsan hene ku meriv rûnê kamomîleya Roman bikar bîne:

• Ji bo ku hûn bi fikar û depresyonê re şer bikin, 5 dilopan belav bikin, an rasterast ji şûşeyê nefehm bikin.
• Ji bo baştirkirina helandinê û zikê zikê xwe, 2-4 dilopên topavêj li zikê bixin. Dema ku bi rûnê hilgirê mîna rûnê gûzê were rijandin, ew dikare ji bo zarokên bi kolîk û îshal jî di dozên kêm de were bikar anîn.
• Ji bo xewek rihet, rûnê kamomîlê li tenişta nivînê belav bikin, 1-2 dilopan li perestgehan bixin an jî rasterast ji şûşeyê nefehm bikin.
• Ji bo aramkirina zarokan, rûnê kamomilê Romanî li malê belav bikin an jî 1-2 dilop bi rûnê gûzê bihelînin û vê têkelê li cîhê ku hewcedar in (wek perestgeh, zik, dest, pişt stûyê an binê lingan) bişînin.
• Ji bo ku hûn wekî dermanek malê ji pizrikan re bikar bînin, rewşên cûrbecûr yên çerm derman bikin û li dijî nîşanên pîrbûnê şer bikin, 2-3 dilopan li gomek pembûyek paqij zêde bikin û rûnê kamomîlê bixin cihê fikaran, an jî 5 dilopan li şûştina rûyê zêde bikin. Ger çermê we yê pir hesas heye, berî ku hûn serê xwe bixin çemêlê bi rûnê hilgirê vemirînin.
• Ji bo teşwîqkirina tenduristiya dil, 2-4 dilopan bi cihkî li ser dil bixin an li hundurê xwe bixin bin ziman.
• Ji bo sivikkirina gêjbûnê, kamomila Romanî rasterast ji şûşeyê nefehm bikin, an jî bi rûnê zencîr, bîber û rûnê lavenderê bidin hev û belav bikin. Di heman demê de ew dikare li ser perestgehan ji bo arîkariya gêjbûnê were bikar anîn.

Dema ku hûn rûnê bingehîn di hundurê xwe de bikar bînin, tenê marqeyên neftê yên pir bi kalîte bikar bînin ku ji sedî 100 pola paqij in û ji hêla pargîdaniyek navdar û pêbawer ve têne çêkirin.