rûnê bingehîn ê kamomîlê

1. Şêwazên xewê baştir bikin

Gelek delîlên anekdotîk hene ku bi vê yekê ve girêdayî nerûnê kamomîlêfeydeyên ku pêşniyar dikin ku ew dikare ji bo baştirkirina xewa şevek baş were bikar anîn, û cîhana zanistê jî kariye hin ji wan îdiayan piştrast bike.

Bo nimûne, lêkolîneke sala 2017an ji komeke kal û pîran xwest ku rojê du caran ekstrakta kamomîlê bigirin, di heman demê de ji komeke din re placebo hat dayîn.

Lêkolîneran dît ku kesên ku ekstrakt girtin, li gorî koma ku di heman heyamê de placebo girtin, di kalîteya xewê de zêdebûnek girîng dîtin.

2. Nîşanên depresyonê kêm bike

Çamomîldibe ku potansiyela aramkirina nîşanên girêdayî depresyon û fikarê hebe, û lêkolînan taybetmendiyên wê yên bingehîn kifş kirine.

Beşek ji kesên ku beşdarî lêkolînek rasthatî, duqat-kor, bi plasebo-kontrolkirî bûn, dîtin ku nîşanên depresyonê di nav 8 hefteyan de piştî ku derman wergirtine, bi girîngî kêm bûn.ekstrakta kamomîlê.

Lêbelê, her çend ekstrakta kamomîlê dikare were vexwarin jî, ev ne rewşa rûnê bingehîn e.

Rûnê bingehîn ê kamomîlê (wekî ku ji bo hemî rûnên bingehîn rast e) ne ji bo vexwarinê ye û heke bi devkî were girtin dikare zirarên cidî bide.

Wekî alternatîfek, hûn dikarin biceribînin ku rûnê bingehîn ê kamomîlê di belavker an sobeya rûnê de belav bikin, ji ber ku hin kes dibînin ku ev dermankirina aromaterapî di aramkirina stres û fikaran de alîkar e.

3. Îrîtasyona çerm aram dike

Dibe ku yek ji feydeyên rûnê kamomîlê yên herî naskirî şiyana wê ya aramkirin û aramkirina çermê acizker e.

Lêkolînekê destnîşan kir ku, li gorî asta konsantrasyonê, rûnê bingehîn ê kamomîlê dikare ji bo kêmkirina deverên iltîhaba çerm were bikar anîn.

Lêkolînerên ku beşdarî lêkolînek cuda ya li ser heywanan bûn jî dîtin ku sepandina kamomîla Almanî ji bo sivikkirina nîşanên dermatîta atopîk alîkar e.

Encamên wan nîşan dan ku mişkên ku dermankirin wergirtibûn başbûnek berbiçav di rewşa xwe de dîtin, lê yên ku rûnê kamomîlê nedane wan guhertinek hindik an jî qet nedîtine.

4. Kêmkirina êşê pêşkêş dike

Rûnê bingehîn ê çamomilêfeydeyên wê dikarin bihêlin ku ew wekî dermanek kêmkirina êşê jî were bikar anîn, ku dibe alîkar ku nîşanên nexweşiyên ku bandorê li mirovên di gelek komên temenî de dikin sivik bike.

Lêkolînek di sala 2015an de li ser bandora bikaranîna rûnê bingehîn ê kamomîlê ji bo dermankirina osteoartrîtê, nexweşiyeke dejenerasyonê ya movikan, nihêrî.

Ji hin beşdaran hat xwestin ku rojê sê caran ji bo sê hefteyan rûn bidin ser çerm, û di dawiya lêkolînê de, lêkolîneran dît ku li gorî kesên ku kamomîl bikar neaniye, hewcedariya wan bi karanîna dermanên êşê kêmtir hebû.

Bikaranîna rûnê kamomîlê ji bo sendroma tunela karpal (zexta demaran li ser lepê dest) jî hatiye lêkolînkirin, û encam nîşan didin ku çareseriyek topîkal a şilkirî piştî 4 hefteyan alîkariya kêmkirina giraniya nîşanan kiriye.

5. Alîkariya pirsgirêkên helandinê dike

Hin delîl hene ku destnîşan dikin ku kamomîl dikare ji bo baştirkirina helandinê were bikar anîn, û dibe alîkar ku nîşanên hin şert û mercên gastrointestinal kêm bike.

Encamên lêkolînek ku di sala 2018an de hatiye weşandin destnîşan kirin ku feydeyên rûnê kamomîlê piştî ku çareseriyek şilkirî ji bo sivikkirina pirsgirêkên rûvî piştî zayînê hate sepandin, dikarin werin dîtin.

Nexweşên ku bi emeliyata qeyserî hatibûn dinyayê, rûn li zikê xwe dixistin û li gorî yên ku nehatibûn dinyayê, ew zûtir dikarîbûn îştaha xwe bi dest bixin û gaz zûtir derxin.