rûnê Yuzu
Divê we navê rûnê grapefruitê bihîstibe, gelo we qet navê rûnê grapefruitê yê Japonî bihîstiye? Îro, em ê ji van aliyan ve li ser rûnê yuzu fêr bibin.
Danasîna rûnê yuzu
Yuzu fêkiyeke citrus e ku xwecihê Rojhilatê Asyayê ye. Fêkî dişibihe porteqalek biçûk, lê tama wê tirş e mîna lîmonê. Bêhna wê tirş e, dişibihe greyfurtê.Rûnê esansî yê Yuzu bi aroma xwe ya citrus a bihêzker tê zanîn, ji ber vê yekê ew yek ji rûnên bijarte ye ji bo sivikkirina fikar û stresê.
Feydeyên rûnê yuzu
Gerandina xwînê baştir dike
Her çend memikbûna xwînê kêrhatî be jî, pir zêde ji wê dikare damarên xwînê bigire ku dibe ku bibe sedema nexweşiya dil û krîza dil. Yuzu xwedî bandorên dijî-memikbûnê ye ji ber naveroka hesperidîn û naringînê di goşt û qalikê fêkiyê de. Ev bandora dijî-memikbûnê herikîna xwînê baştir dike û xetera pêşketina nexweşiyên têkildarî dil kêm dike.
Ji bo çerm baş e
Yuzu rûnekî pir baş e ji bo bidestxistina çermekî geş. Qabîliyeta wê ya kêmkirina çirç û xêzan dibe alîkar ku çerm ronîyek ciwan bide.
Rizgarkirin ji bo fikar û stresê
Rûnê Yuzu dikare demaran aram bike û fikar û tengezariyê sivik bike. Hatiye îspatkirin ku nîşanên psîkosomatîk ên stresê yên wekî depresyon û sendroma westandina kronîk kêm dike. Dema ku bi rêya belavker an vaporîzatorê tê bikar anîn, ew dikare bi êrişên hestên neyînî re şer bike û dikare baweriya bi xwe zêde bike.
Ji bo kêmbûna kîloyan
Rûnê Yuzu bi teşwîqkirina hin şaneyan tê zanîn ku di pêvajoya şewitandina rûnê de dibe alîkar. Her wiha ew alîkariya laş dike ku kalsiyûmê vegire, ku mîneralek e ku pêşî li vegirtina bêtir rûnê di laş de digire.
Ji bo porê saxlem
Vîtamîna C ya di rûnê Yuzu de dibe alîkar ku kolajen çêbibe, ku ev jî ji bo xurt û nermbûna por girîng e. Ger por xurt be, ew kêmtir meyla şikestinê û windabûna porê heye. Rûnê Yuzu, lavender û rozmarî dikare li bingeha şampuanê were zêdekirin û li ser çermê serî were masajkirin da ku por bibiriq û saxlem bimîne.
Piştgiriya nefesê
Rûnê Yuzu gelek lîmonen dihewîne. Lîmonen xwedî çalakiyek dijî-iltihabê ya bi bandor e hem di pêşîlêgirtina û hem jî di kontrolkirina birînên pergala nefesê de. Rûnê Yuzu rûnek pir baş e ku meriv di mehên sar de, dema ku hûn ji nexweşiyan re bêtir meyildar in, li ber destê xwe hebe..
Bikaranîna rûnê yuzu
PIŞTGIRIYA HESTÎ
Ji bo sivikkirina nîşanên girêdayî stres, fikar û tengezariyê, rûnên yuzu bi rûnên dara sedir, bergamot, lavender, porteqal, an dara sandalê re tevlihev bikin.
Ji bo zêdekirina enerjiyê û ji bo şerkirina westandinê, rûnê bingehîn ê yuzu bi rûnên îsotê reş, zencefîl, lîmon, porteqal, an rozmarî re tevlihev bikin.
Diffuse yuzurûnan jî, bi şilkirinê, li ser dest û pişta stûyê bidin.
PIŞTGIRIYA NEFESA
Ji bo piştgiriya sîstemeke nefesê ya saxlem, rûnê Yuzu bi rûnên lîmon, sîpres, an jî frankinsensê re tevlihev bikin.
Rûnê bingehîn ê Yuzu belav bikin an jî bi şilkirinê li singê bidin.
PIŞTGIRIYA ÇERM
Rûnê yuzu bi rûnekî hilgir, wek rûnê jojoba, tevlîhev bikin û li çerm bidin, an jî dilopek ji rûnê yuzu bavêjin taseke ava germ da ku rû bi buharê bihelînin.
Ji bo çêkirina rûnê masajê, dilopek rûnê yuzu li rûnê hilgir an losyonekê zêde bikin.
Bikaranîna din
l Ji bo ku hûn rihet bibin, rûnê Yuzu li tevliheviya inhalerê zêde bikin
l Ji bo guhertoya xwe ya yuzuyê (an jî ji bo kesên ku serşokê tercîh dikin!) bi xwêya serşokê re tevlihev bikin.
l Bi rûnê zikê çêkeyuzurûn ji bo alîkariya helandinê
l yuzu lê zêde bikerûnbo belavkerekê da ku alîkariya aramkirina nexweşiyên respirasyonê bike.
Bandorên alî û tedbîrên rûnê yuzu
l Rûnê yuzu bi belavkerekê re di odeyek baş hewakirî de bikar bînin. Ji bîr mekin ku karanîna wê di navbera 10-30 hûrdeman de sînordar bikin da ku serêş an zêdebûna tansiyona xwînê çênebe. Tê pêşniyar kirin ku rûn bi rûnê hilgir were şil kirin.
l Rûnê Yuzuyê ku bi presa sar tê derxistin fototoksîk e. Ev tê vê wateyê ku piştî karanîna rûn bi awayekî topîkal, nayê pêşniyar kirin ku di nav 24 demjimêrên pêşîn de çerm di bin tavê de were danîn. Yuzuya ku bi distilasyona bi buharê tê derxistin fototoksîk nîne.
l Rûnê yuzu ji bo zarokên biçûk û jinên ducanî an jî şîr didin nayê pêşniyarkirin. Ger wekî cureyek dermankirinê were bikar anîn, çêtir e ku pêşî bi bijîşk re şêwir bikin.
Dema weşandinê: 18ê Cotmeha 2023an