rûnê Yuzu
Divê we li ser rûnê greypfruit bihîstibe, we qet rûnê grapefruit Japonî bihîstiye? Werin em îro li ser rûnê yuzu ji aliyên jêrîn fêr bibin.
Danasîna rûnê yuzu
Yuzu fêkiyek citrus e ku xwecihê Asyaya Rojhilat e. Fêkî dişibihe pirteqaleke biçûk, lê tama wê mîna lîmonê tirş e. Bêhna wê tirş e, dişibe grapefruit.Rûnê esasî yê Yuzu bi bîhnxweşiya xweya citrusê ya bihêz tê zanîn, ku ew dike yek ji rûnên bijare yên ji bo kêmkirina fikar û stresê.
Feydeyên rûnê yuzu
Gerokê çêtir dike
Her çend girtina xwînê bikêr e, lê pir zêde dikare damarên xwînê asteng bike ku dibe sedema nexweşiya dil û krîza dil. Yuzu ji ber naveroka hesperidîn û naringîn a di goşt û çermê fêkiyê de xwedî bandorên dij-girêdanê ye. Ev bandora dij-girêdanê herikîna xwînê baştir dike û xetera pêşkeftina nexweşiyên dil kêm dike.
Ji bo çerm baş e
Yuzu rûnek hêja ye ku meriv bikar tîne da ku meriv bi çermê rondik bi dest bixe. Kapasîteya wê ya kêmkirina xuyabûna qermîçok û xêzan dibe alîkar ku çerm şewqek ciwan bide.
Relief ji bo fikar û stresê
Rûnê Yuzu dikare nervan aram bike û fikar û tengezariyê rake. Hatiye îsbat kirin ku ew nîşanên psîkosomatîk ên stresê yên wekî depresyonê û sendroma westandina kronîk kêm dike. Ew dikare bi pêlên hestên neyînî re şer bike û dema ku bi navgînek belavker an vaporîzer tê bikar anîn dikare xwebaweriyê zêde bike.
Ji bo windakirina giran
Tê zanîn ku rûnê Yuzu hin hucreyan teşwîq dike ku di pêvajoya şewitandina rûnê de dibe alîkar. Di heman demê de ew ji laş re dibe alîkar ku kalsiyûmê bigire, mîneralek ku dibe alîkar ku pêşî li girtina rûnê bêtir di laş de bigire.
Ji bo porê saxlem
Hêmana vîtamîna C ya rûnê Yuzu di hilberîna kolagenê de dibe alîkar ku ji bo bihêz û nermbûna por girîng e. Xwedîbûna porê bihêz tê vê wateyê ku ew kêmtir meyla şikestin û ketina porê ye. Yuzu, lavender, û rûnê rozmarî dikare li bingehek şampuanê were zêdekirin û li ser serê serê xwe were masaj kirin da ku por bibiriqîne û saxlem bimîne.
Piştgiriya respiratory
Di rûnê Yuzu de mîqdarên zêde lîmonene hene. Limonene hem di pêşîlêgirtin û hem jî di kontrolkirina birînên pergala respirasyonê de çalakiyek dijî-înflamatuar bi bandor heye. Rûnê Yuzu rûnek girîng e ku meriv di mehên sar de dema ku hûn ji nexweşiyê bêtir meyiz in de li ber dest e..
Bikaranîna rûnê yuzu
PIŞTGIYA HEŞTÎ
Ji bo ku nîşanên ku bi stres, fikar û tansiyonê re têkildar in sist bikin, rûnên yuzu bi rûnên cedar, bergamot, lavender, porteqalî, an dara sandalê tevlihev bikin.
Ji bo zêdekirina enerjiyê, û ji bo şerkirina westandinê, rûnê bingehîn ê yuzu bi rûnên îsota reş, zencîr, lîmon, porteqal, an rûnên rozmariyê tevlihev bikin.
Diffuse yuzurûnan jî wê di nav destan û pişta stûyê de, rijandin, bicîh bikin.
PIŞTGIRIYA RESPIRATÎ
Ji bo piştgirîkirina pergalek bêhnê ya tendurist, rûnê Yuzu bi rûnên leymûn, cypress, an bixûrê tevlihev bikin.
Rûnê esasî yê Yuzu belav bikin an jî di nav sîngê de birijînin.
PIŞTGIRIYA ÇERM
Rûnê yuzuyê bi rûnek hilgir, wek rûnê jojobayê, birijînin û bixin ser çerm, an jî dilopek rûnê yuzuyê bavêjin tasek avek germ da ku rûyê rû bi buhar bike.
Ji bo çêkirina rûnê masajê, dilopek rûnê yuzuyê li rûnê hilgir an lotikan zêde bikin.
Bikaranîna din
l Rûnê Yuzuyê têxin nav têkelek inhaler da ku ji we re bibe alîkar ku hûn rihet bibin
l Ji bo guhertoya xweya yuzuyê wê bi xwêya serşokê re bikin yek (an jî ji bo yên ku serşokê tercîh dikin!)
l bi rûnê zik çêkinyuzurûn arîkariya digestiyê dike
l yuzu lê zêde bikerûnji belavkerê re ku ji bo aramkirina nexweşiyên respirasyonê bibe alîkar.
Bandorên alî û tedbîrên rûnê yuzu
l Rûnê yuzuyê bi belavkerê li jûreyek baş-hewakirî bikar bînin. Ji bîr mekin ku karanîna 10-30 hûrdeman sînordar bikin da ku serêş an tansiyona xwînê zêde nebe. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku rûnê rûnê bi rûnê hilgiran vekin.
l rûnê Yuzuyê ku bi çapa sar tê derxistin fototoksîk e. Ev tê wê wateyê ku piştî karanîna rûnê bi navgînî, nayê pêşniyar kirin ku di nav 24 saetên pêşîn de çermê di bin tavê de derxînin. Yuzuya ku bi distîlasyona hilmê tê derxistin ne fototoksîk e.
l rûnê Yuzu ji bo zarokên piçûk û jinên ku ducanî ne an şîr didin nayê pêşniyar kirin. Heke wekî dermankirinê were bikar anîn, çêtirîn e ku pêşî bi doktorek re şêwir bikin.
Dema şandinê: Oct-18-2023