Feyde û karanîna rûnê vîtamîn E

Rûnê vîtamîn E

Ger hûn ji bo çermê xwe li dermanek sêrbaz digeriyan, divê hûn bifikirinRûnê vîtamîn E. Xwarinek bingehîn ku bi xwezayî di hin xwarinan de di nav de nîsk, tov û sebzeyên kesk de tê dîtin, ew bi salan di hilbera lênihêrîna çerm de malzemeyek populer e.

Danasîna jiRûnê vîtamîn E

Rûnê rûnê vîtamîn E şilkerek e ku hûn li çermê xwe didin. Ew bi zêdekirina rûnê vîtamîn E di çermê we de dixebite. Rûnê vîtamîn E, tevî hucreyên we, ji gelek beşên laşê we re dibe alîkar.

Feydeyên jiRûnê vîtamîn E

uDirtê jê dike

Rûnê vîtamîn Erûn nermikek giran e. Ew qirêjê ji porên we radike da ku xuyangek nûjen û xweş bide we. Çend dilop jiRûnê vîtamîn Epetrolê divê trick bike.Rûnê vîtamîn Ekapsul ji bo paqijkirina porên çermê we dikare ji bo rejîmek lênihêrîna çermê zêdeyek girîng be.

Her weha, tevlihevkirina vîtamîn a ûRûnê vîtamîn Edi rakirina bakteriyên pizrikan de dibe alîkar.

uPêşîlêgirtina Şewitandina Rojê

Hin lêkolînan destnîşan kir ku karanînaVitamin E oil dikare we ji şewata rojê biparêze. Serlêdan kirinRûnê vîtamîn Erûnê li cîhek şewitî dê çerm xweş bike û sorbûnê kêm bike. Lêkolînek li ser kêmkirina zirara tavê piştî serîlêdana topal diaxiveRûnê vîtamîn E.

uCildekî hişkşert û mercên

Ji ber taybetmendiyên wê yên şilkirinê,Rûnê vîtamîn Edi gelek moisturizeran de hatiye bikaranîn. Ew di şert û mercên wekî eczema û psoriasis de têne dîtin, dibe alîkar ku xiş û şûştinê kêm bike. Lêbelê, feydeyên ku têne bawer kirin demkî ne, ûRûnê vîtamîn E-Pêdivî ye ku şilkerên bingehîn pir caran werin sepandin.Rûnê vîtamîn Ebandora moisturizers çêtir dike. Nexweşên ku dixwazin ji kremên reçeteyê ji bo psoriasisa xweya sivik dûr bikevin, dibe ku bikar bîninRûnê vîtamîn E.

uBirîn

Hin rapor devkî pêşniyar dikinRûnê vîtamîn Ealîkariya başkirina birînan dike. Lêbelê, delîlên zexm di derbarê feydeyên wê yên li ser başkirina birînan de kêm in.

uScars

Ji bo demeke dirêj,Rûnê vîtamîn Erûn li ser şopan hatiye sepandin da ku xuyabûna birînan kêm bike. Lêbelê, lêkolînek tevlihev li ser feydeyên wê heyeRûnê vîtamîn E. Rûnê vîtamîn Edibe ku devera birîna hişkbûyî şil bike û pêşî li çêbûna birînê bigire. Lêbelê, heke kesek alerjîk beRûnê vîtamîn E, dibe ku birîna wan xirabtir bibe.

uXetên xweş ûqermîçok

Nermkirin çerm nermtir xuya dike û xuyabûna qermîçok û xetên hûr kêm dike.Rûnê vîtamîn Edikare bandorên antî-pîrbûnê li ser çerm hebe. BoRûnê vîtamîn Eantîoksîdanek e, dibe ku ew nîşanên pîrbûnê li ser çerm dereng bixe, lê delîlên bes ku heman îdîa bikin nebawer in.

uMelasma(pîgmentasyonadûcanî)

Dema ku bi devkî tê girtin,Rûnê vîtamîn Ehate destnîşan kirin ku di nexweşên bi melasma de dibe sedema depîgmentasyonê. BesRûnê vîtamîn Edibe ku di rêveberiya melasma de pir bi bandor nebe. Pêdivî ye ku ew bi maddeyên din re were zêdekirin.

uSendroma neynûka zer

Sendroma neynûka zer bi zerbûn û rijandina neynûkan tê diyar kirin.Rûnê vîtamîn Elêzêde ji bo dermankirina vê nexweşiya neynûkê têne bikar anîn.

uAtaxia

Ataxia biRûnê vîtamîn Ekêmasî rewşek mîrasî ye ku bandorê li ser hevseng û kontrolkirina masûlkan dike. Ew bi giranî bandor li balans û hevrêziya tevgerên laş dike.Rûnê vîtamîn Elêzêde di dermankirina ataxia de têne bikar anîn.

Bikaranîna jiRûnê vîtamîn E

uBikaranînRûnê vîtamîn E rûnber birînekê.

Heke hûn hewl didin ku mezinahî an xuyangê birînekê kêm bikin, Q-tip an jî topek pembû bikar bînin da ku rûnê rasterast li ser şopê bixin. Bi bijîjk an dermatologê xwe re bişêwirin da ku hûn diyar bikin ka hûn çend caran divê derman bikin.

uBikaranînRûnê vîtamîn E rûnser û porê te.

Rûnê vîtamîn Edikare porê zuwa, şikestî nû bike. Di heman demê de ji bo çermên ziwa jî pir baş e.Rûnê vîtamîn E rûntîrêjê pêşve dike, ku ji bo çermek tendurist girîng e. Hinek rûn birijînin û tiliyên xwe têxin nav wê. Wê li ser serê xwe bixebitin. Li ser kokên porê xwe bisekinin, li ku derêRûnê rûnê vîtamîn Edikare bikeve nav por û serê serê xwe. Her weha hûn dikarin wê li dirêjahiya porê xwe bicîh bikin da ku porê hişk şil bikin.

Ger hûn paqij bikar bîninRûnê vîtamîn E, ji bo her 10 dilopên rûnek hilgir, wek rûnê jojoba, rûnê baxê, an rûnê gûzê, yek an du dilop jê tevlihev bikin. Tevlihevî an jî serîlêdanê bikinRûnê vîtamîn Eseruma bijartina we ji çermê we re bi karanîna tiliyên xwe.

Bandorên alî û tedbîrênRûnê vîtamîn E

Dema ku di dozên guncan de were girtin, karanîna devkî ya vîtamîn E bi gelemperî ewle tê hesibandin. Kêm caran, karanîna devkî ya vîtamîna E dikare bibe sedema:

l Nausea

l Diarrhea

l Giraniya rovî

l Westiyayî

l Qelsî

l Serêşî

l Nêrînek nerazî

l Rash

l Nexweşiya Gonadal

l Zêdebûna giraniya kreatînê di mîzê de (creatinuria)