Danasîna rûnê vanilla

Rûnê vanilla ji Vanilla planifolia, celebek xwecî ya malbata Orchidaceae, tê wergirtin. Peyva vanilla ya spanî vaina ye, ku bi tenê wekî "piçikek piçûk" tê wergerandin. Ew keşifên spanî yên ku di destpêka sedsala 16-an de gihîştin peravên Kendava Meksîkayê bûn ku navê xwe yê niha dan vanilla.

Feydeyên rûnê vanilla

Taybetmendiyên Antîoksîdan hene

Taybetmendiyên antîoksîdan ên rûnê vanilla bi bêbandorkirina radîkalên azad, laşê ji xitimandinê diparêze. Antîoksîdan maddeyên ku dibin alîkar pêşî li hin cûreyên zirara hucreyê digirin, nemaze yên ku ji hêla oksîdasyonê ve têne çêkirin. Oksîdasyon yek ji sedemên herî mezin e ku li pişt piraniya pirsgirêk û nexweşiyên tenduristiya me ye. Ew dibe sedema çêbûna radîkalên azad, ku ji bo tevnên laş pir xeternak in û bi penceşêrê û pîrbûna zû ve girêdayî ne.

Libidoyê zêde dike

Rûnê vanilla derzîna hin hormonên mîna testosterone û estrojenê teşwîq dike, ku ji kesên ku ji nebaşiya erektil, bêhêzî û windakirina lîbidoyê dikişînin dibe alîkar. Mînakî, bêserûberiya erektilê di gelek dereceyan de tê û dibe sedema kêmbûna asta testosterone, derman, parêza nebaş, westandin, stres, depresyon an jî nexweşiyên din. Bi spas, rûnê vanilla hate destnîşan kirin ku asta hormonê, hest û nêrîna li ser çêtir dike. jîyan.

Nîşaneyên PMS-ê ji holê radike

Rûnê vanilla ji bo PMS û krampan wekî dermanek xwezayî ye ji ber ku ew asta hormonê çalak dike an hevseng dike û stresê birêve dibe, laş û hişê we rehet dihêle. Rûnê vanilla wekî sedatîf dixebite, ji ber vê yekê laşê we ne di rewşek hestiyariyê de ye dema ku nîşanên PMS-ê diceribîne; di şûna wê de, ew aram e û nîşanan kêm dibin.

Li dijî enfeksiyonan şer dike

Hin pêkhateyên ku di rûnê vanilla de hene, wek eugenol û vanillin hydroxybenzaldehyde, dikarin bi enfeksiyonan re şer bikin. Rûnê vanilla hem pêgirtina destpêkê ya hucreyên S. aureus hem jî pêşkeftina biyofilma gihîştî piştî 48 demjimêran bi xurtî asteng kir. Hucreyên S. aureus bakterî ne ku pir caran di rêça bêhnê ya mirov û li ser çerm de têne dîtin.

Tansiyona xwînê kêm dike

Bandorên rûnê vanilla yê li ser laş dihêle ku ew bi xwezayî tansiyona xwînê kêm bike û laş û hişê xwe rihet bike. Sedemek sereke ya tansiyona xwînê stres e; bi rihetkirina masûlk û hiş, rûnê vanilla dikare asta tansiyona xwînê kêm bike. Rûnê vanilla di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn bêtir xewê bistînin, ku ev rêyek din a hêsan e ku asta tansiyona xwînê kêm bike. Rûnê vanilla wekî dermanek xwezayî ji bo tansiyona bilind re xizmet dike ji ber ku ew di heman demê de wekî antîoksîdanek jî tevdigere, ji ber vê yekê stresa oksîdatîf kêm dike û damaran vedike.

Iltîhabayê kêm dike

rûnê vanilla sedatîfek e, ji ber vê yekê ew stresê li ser laş kêm dike, wekî iltîhaba, ew dike xwarinek dijî-înflamatuar; ev ji pergalên nefes, digestive, demarî, gerguhêz û derdan re dibe alîkar. Ji ber ku vanilla di nav antîoksîdan de zêde ye, zirara ku ji iltîhaba çêdibe kêm dike. Taybetmendiyên dij-înflamatuar, sedatîf û antîbakteryal ên rûnê vanilla di heman demê de wê dermanek gewrîtisek xwezayî ya bêkêmasî jî dike.

Bikaranîna rûnê vanilla

• Ji bo ku laş û hişê xwe rihet bikin, 10 dilopên înfuzyona rûnê vanilla ya xweya çêkirî li stû, ling, sîng û zikê xwe bixin. Ev êşa masûlkeyê, krampên PMS-ê, hestên xemgîniyê radike û wekî amûrek antîbakteryal dixebite.
• Ji bo baştirkirina şêwazên xewê, berî razanê 3-5 dilop rûnê vanillayê bifehînin an jî 5-10 dilopên rûnê vanilla li ava germ zêde bikin.
• Ji bo ku rûnê vanilla wekî bîhnxweşek DIY bikar bînin, 10-20 dilopan li şûşeyek spreyê zêde bikin û wê bi rûnê hilgirê beşên wekhev (wek jojoba an rûnê behîv) û avê tevlihev bikin. Hûn dikarin vê tevliheviya rûnê vanilla li ser çarşef, mobîlya, laş û porê xwe birijînin.
• Ji bo ku rûnê vanilla ji bo tenduristiya çerm bikar bînin, 2-3 dilopan li ser şuştina rûyê xwe an lotika xwe ya rojane zêde bikin. Biceribînin ku 5 dilop rûnê vanilla-ya safî an înfuzyonek rûnê vanillayê li min şuştina Rûyê Xwemalî zêde bikin.
• Ji bo ku şewat û birînan sivik bikin, 2-3 dilop rûnê vanilla yê saf li cîhê hewce bixin.
• Ji bo feydeyên navxweyî, 5 dilop rûnê vanilla yê safî an înfuzyonek rûnê vanilla li çay an qehweya xweya rojane zêde bikin.
• Ji bo kêmkirina iltîhaba di laş de, di Reçeteya min a Carob Bark de rûnê vanilla-ya qalîteya bilind an jêgirtinê bikar bînin.
• Ji bo ku hûn şîrîn bi feydeyên tenduristiyê re tevlihev bikin, rûnê vanilla-ya safî an jêkek li Qeşaya min a Raw Vanilla zêde bikin.

Bandorên AlîûTedbîrên rûnê vanilla

Vanilla ji bo vexwarinê ewle ye, lê bandorên alîgir ên potansiyel hene. Ger hûn fasûlyeyên vanillayê an pîvazan bi rûnê hilgirê re tevlihev bikin da ku înfuzyonek çêbikin, pê ewle bin ku hûn rûnek hilgirê ku ji bo vexwarinê ewle ye (mîna rûnê gûzê) bikar bînin. Hin bandorên alî yên karanîna rûnê vanilla di hundurê an sernavê de acizbûn, iltîhaba an werimandin in. Ramanek baş e ku hûn bi dozên piçûk dest pê bikin û ji wir bi rê ve bibin. Ger hûn rûnê vanillayê li ser çermê xwe bikar bînin, pêşî wê li perçeyek piçûk bixin.

Bînin bîra xwe ku rûnê vanilla ya safî hilberek biha ye, ji ber vê yekê heke hûn wê bi bihayek erzan bibînin, dibe ku ew ne hilberek bi kalîte ye. Etîketan bi baldarî bixwînin û fêm bikin ku hilberên rûnê vanilla yên paqij ji tenduristiya we re herî bikêr in. Berhemên din sentetîk û vanillin-a ku di laboratorê de hatî hilberandin hene. Li ekstrakta vanilla ya ku li Meksîkayê hatî hilberandin ku bi ekstrakta fasûlî tonga re, ku tê de kîmyewîyek bi navê kumarîn tê de heye, binihêrin.

FAQsji rûnê vanilla

Ma rûnê vanilla ji bo tenduristiya min baş e?

Erê, bi nermî. Lêkolînan bandora wê di şerkirina bakteriyan de, piştgirîkirina tenduristiya çerm û başkirina rewşa we de destnîşan kiriye, ku çend navan bikin.

Ma rûnê vanilla ji bo zarokan ewle ye?

Tê zanîn ku rûnên bingehîn bi rengek cûda bandorê li zarokan dikin, nemaze dema ku li çermê wan ên hesastir têne sepandin. Ji we re tê teşwîq kirin ku hûn rûnên bingehîn berî ku wan li ser çermê zarokan bixin ji normalê bêtir hûr bikin. Ji bo zarokan an jî yên ku çermê wan hesas e, 1% dilopek (nêzîkî 2 dilop ji 15 ml) tê pêşniyar kirin.

Ma rûnê bingehîn vanilla ji bo kûçikan ewle ye?

Dema ku ji bo aromatherapy an deodorîzasyonê tê bikar anîn rûnê bingehîn ên vanilla ji bo heywanên heywanan ewle ye. Lêbelê, divê ew ji hêla heywanan ve neyê avêtin

Xwarina rûnê vanilla ewle ye?

Na. Vexwarina her cûre rûnê bingehîn xeternak e, û hin jî qet nayên vexwarin.