Rûnê Esansî yê Nerolî
Rûnê esansî yê nerolî ji kulîlkên dara citrus Citrus aurantium var. amara tê derxistin ku jê re porteqala marmelad, porteqala tal û porteqala bigarade jî tê gotin. (Reçela fêkiyan a populer, marmelad, ji wê tê çêkirin.) Rûnê esansî yê nerolî ji dara porteqala tal wekî rûnê kulîlka porteqalê jî tê zanîn. Ew xwecihî Başûrê Rojhilatê Asyayê bû, lê bi bazirganiyê û populerbûna xwe, nebat dest bi çandina li seranserê cîhanê kir.
Baweriya vê yekê heye ku ev nebat xaç an jî hîbrîd di navbera porteqala mandarîn û pomelo de ye. Rûnê bingehîn ji kulîlkên nebatê bi rêbaza distîlasyona bi buharê tê derxistin. Ev rêbaza derxistinê piştrast dike ku yekparçeyiya avahiya rûnê sax dimîne. Her wiha, ji ber ku pêvajo tu kîmyewî an germê bikar nayne, tê gotin ku berhema encam %100 organîk e.
Kulîlk û rûnê wê, ji demên kevnar ve, bi taybetmendiyên xwe yên dermanî têne naskirin. Nebat (û ji ber vê yekê rûnê wê) wekî dermanek kevneşopî an giyayî wekî teşwîqker hatiye bikar anîn. Ew her weha wekî malzemeyek di gelek hilberên kozmetîk û dermanan û di parfumeriyê de tê bikar anîn. Eau-de-Cologne ya navdar rûnê neroli wekî yek ji malzemeyan dihewîne.
Rûnê bingehîn ê nerolî bêhna xweş û gulî dide, lê bi tonên citrusê. Bêhna citrusê ji ber nebata citrusê ye ku jê tê derxistin û bêhna xweş û gulî dide ji ber ku ji kulîlkên nebatê tê derxistin. Rûnê nerolî bandorên hema hema dişibin rûnên bingehîn ên din ên li ser bingeha citrusê. Ew xwedî gelek taybetmendiyên dermankirinê ye, di nav de antîdepresan, aramker, teşwîqker û tonîk.
Ji bo bêtir hûrgiliyên li ser taybetmendiyên wê, li tabloya li jêr binêrin. Hin ji pêkhateyên çalak ên rûnê bingehîn ku taybetmendiyên dermanî didin rûnê geraniol, alpha- û beta-pinene, û neryl acetate ne.
16 Feydeyên Tenduristiyê yên Rûnê Esansî yê Nerolî
Rûnê bingehîn ê neroliyê an jî rûnê kulîlka porteqalê gelek feydeyên dermanî hene ku ji bo jiyaneke saxlem pêwîst in. Bikaranîn û feydeyên rûnê bingehîn ê neroliyê pêşîgirtin, dermankirin û dermankirina gelek nexweşiyan e ku bandorê li laş û hişê dikin.
1. Li dijî Depresyonê Bikêrhatî ye
Depresyon bûye beşek ji jiyana rojane. Kes nikare ji vê rewşa tenduristiya derûnî bireve. Li gorî statîstîkên sala 2022an, hema hema %7ê nifûsa cîhanê ji cureyekî depresyonê dikişîne. Û tiştê ku hîn xemgîntir e ev e ku rêjeya herî bilind a depresyonê di navbera temenê 12 û 25 salî de ye. Tewra ew kesên ku xuya dikin ku demek xweş derbas dikin jî, tiştek di kûrahiya hişê wan de veşartî ye.
Bi rastî, çend milyoner û navdarên pir dewlemend hene ku li ser pirsgirêkên tenduristiya xwe ya derûnî axivîne. Her tim baş e ku pirsgirêkên tenduristiya derûnî di destpêkê de û di destpêkirina dermankirinê de werin tespîtkirin. Rûnên bingehîn, di nav de yên neroliyê jî, bandorek baş li ser depresiyon û depresyona kronîk dikin. Bêhna bîhna neroliyê laş û hişê mirovan ji bo çareserkirina van rewşan zindî dike.
Lêkolînek ku di Nîsana 2020an de hatiye kirin û di Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders de hatiye weşandin, analîz dike ka çawa rûnên bingehîn ên dewlemend bi linalool, geraniol û citronellol dikarin depresyonê kêm bikin. Rûnê nerolî xwedî mîqdarên baş ên her sê pêkhateyan e û ji ber vê yekê ji bo depresyonê kêrhatî ye. (1)
BERHEVKIRINÎ
Lêkolînên cûrbecûr nîşan dane ku belavbûna rûnê bingehîn ê nerolî depresyonê di mirovan de çareser dike. Lêkolînek ji wan dît ku taybetmendiyên antîdepresan ên rûnê ji ber pêkhateyên wê yên linalool, geraniol û citronellol in.
2. Rûnê dijî-fikar
Xemgînî jî tengasiyeke derûnî ye ku divê bi rêbazên xwezayî were çareserkirin. Xemgînî û êrişên xemgîniyê dikarin bi avakirina rûtînek ku pirsgirêkê derbas dike werin çareserkirin. Bêhna bîhna rûnê nerolî rêyek baş e ji bo perwerdekirina mêjî ka meriv çawa xemgîniyê derbas dike.
Rûnê neroliyê xwedî taybetmendiyên anksîolîtîk e ku fikaran kêm dike. Ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî ku di Sibata 2022-an de hatî kirin, rêbazên ne-dermanolojîk ji bo kêmkirina fikar û êşê di dema zayînê de nirxand. Aromaterapî bi rûnê bingehîn ê neroliyê hate bikar anîn da ku were destnîşankirin ka belavkirina aromayê dikare êş û fikaran kêm bike. Encam ev bû ku rûnê neroliyê dikare were belavkirin da ku fikar û êşan kêm bike. (2)
BERHEVKIRINÎ
Nîgeranî û êrişên panîkê (êrîşên panîkê) dikarin bi rûnê nerolî yê anksîolîtîk werin sivikkirin. Lêkolînekê nîşan daye ku kişandina bêhna nerolî ne tenê dikare fikaran lê di heman demê de êşê jî kêm bike.
3. Rûnê Zêdekirina Romantîkê
Bi depresyon û fikaran re gelek nexweşî an jî kêmasiyên cinsî tên. Hin ji nexweşiyên cinsî yên ku di cîhana îroyîn de pir belav bûne, kêmasiya zayendî, windakirina lîbîdoyê, sarbûn û bêhêzî ne. Dibe ku çend sedemên bingehîn ên kêmasiya cinsî hebin, lêbelê, qonaxên destpêkê yên kêmasiyan dikarin bi rûnê bingehîn ê neroliyê werin dermankirin.
Rûnê nerolî handerek e ku herikîna xwînê di laş de baştir dike. Ji bo eleqeya nû ya di jiyana cinsî de, herikîna xwînê ya zêde pêwîst e. Belavkirina rûnê nerolî hiş û laş nûjen dike û xwestekên bedenî yên mirovan şiyar dike.
4. Parêzvanê enfeksiyonê
Rûnê bingehîn ê nerolî xwedî taybetmendiyên antîseptîk e ku rê li ber sepsisê li ser birînan digire. Doktor derziyên dijî-tetanusê li ser birînan didin, lê heke bijîşk li nêzîk nebin û hûn bigihîjin rûnê nerolî, wê hingê rûnê şilkirî dikare li ser û nêzîkî şewitandin, birîn, şîn û birînan were sepandin da ku rê li ber sepsis û enfeksiyonên din bigire.
Eger birîn mezin bin, piştî kontrolkirina xwînrijandin û enfeksiyonê li malê, serdana bijîşk bikin. Lêkolînek ji aliyê Dr. Sagar N. Ande û Dr. Ravindra L. Bakal ve taybetmendiyên antîseptîk û antîbakteriyal ên rûnê bingehîn ê neroliyê destnîşan kir. (3)
BERHEVKIRINÎ
Lêkolînekê taybetmendiyên antîseptîk û dijî-bakterî yên rûnê bingehîn ê neroliyê îspat kiriye, ku ev yek wê dike rûnê bijarte ji bo dermankirina birîn, şîn û şewatan ji ber ku ew dikare pêşî li enfeksiyonê bigire.
5. Li dijî bakteriyan şer dike
Rûnê nerolî li dijî bakteriyan bi bandor e. Ew wan ji laş dûr dixe û pêşî li enfeksiyonan û kombûna toksînan digire. Ew li ser rû tê sepandin da ku biofîlman rake û bi vî awayî pêşî li şewba pizrikan bigire. Ew li ser mîdeyê tê sepandin da ku helandinê baştir bike û pêşî li jehrîbûna xwarinê ya ji ber enfeksiyonên bakteriyan bigire. Pêkhateya kîmyewî û taybetmendiyên dijî-mîkrobî yên rûnê bingehîn ê nerolî di lêkolînek di sala 2012an de hatine analîzkirin. (4)
BERHEVKIRINÎ
Li gorî lêkolînek ku di sala 2012an de hatiye kirin, pêkhateya kîmyewî ya rûnê nerolî hatiye destnîşankirin. Di wê lêkolînê de hatiye nîşandan ku nerolî xwedî madeyên xwedî taybetmendiyên antîbakteriyal e.
6. Rûn Ji Bo Kontrolkirina Krîzan
Ev rûn ji ber pêkhateyên biyoaktîv ên di nav xwe de, yên wekî linalool, limonene, linalyl acetate û alpha terpineol, xwedî taybetmendiyên antîspasmodîk e. Ev pêkhateyên di rûnê de girjbûn û krîzên di laş, zik û masûlkeyan de kêm dikin.
Lêkolînek ku di sala 2014an de di National Product Communications de hat weşandin, armanc dikir ku rastiya li pişt karanîna rûnê neroliyê wekî ajanek xwezayî ya dijî-krîzan û dijî-konvulsan bibîne. Lêkolînê dît ku pêkhateyên biyolojîkî yên çalak ên rûnê taybetmendiyên wê yên dijî-krîzan didinê û ji ber vê yekê nebat û rûnê wê di dermankirina krîzê de têne bikar anîn. (5)
BERHEVKIRINÎ
Lêkolînek ku di sala 2014an de hatiye weşandin nîşan daye ku rûnê neroliyê xwedî taybetmendiyên dijî-qirêjê ye. Ji ber vê yekê, ew dikare ji bo aramkirina nexweşiya mîdeyê were bikar anîn û dikare li ser masûlkeyan were sepandin da ku wan aram bike.
7. Rûnê Zivistanê yê Baş
Çima neroli ji bo demsala zivistanê rûnek baş e? Belê, ew we germ dihêle. Divê di şevên sar de bi awayekî topîkal were sepandin an jî belav kirin da ku germî bide laş. Wekî din, ew laş ji serma û kuxikê diparêze. Ew nahêle ku mukus kom bibe û bi vî rengî xewa baş peyda dike.
8. Rûn ji bo Tenduristiya Jinan
Rûnê nerolî di kêmkirina nîşanên menopozê de kêrhatî ye. Hin ji nîşanên bi menopozê ve girêdayî ku rûnê nerolî dikare bi hêsanî derman bike ev in: asta bilind a tansiyona xwînê, stres û fikar û windabûna lîbîdoyê. Ceribandineke kontrolkirî ya rasthatî ku di Hezîrana 2014an de di Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine de hate weşandin, bandorên kişandina aromaya rûnê Citrus aurantium L. var. amara li ser nîşanên menopozê, di nav de estrojen jî, li jinên piştî menopozê lêkolîn kir.
Di ceribandinê de 63 jinên saxlem ên piştî menopozê beşdar bûn ku li du koman hatin dabeş kirin. Raport pêşniyar kir ku rûnê neroliyê dikare ji bo kêmkirina stresê û dermankirina tenduristiya jinên piştî menopozê were bikar anîn. Her wiha hat dîtin ku rûnê neroliyê karê pergala endokrîn baştir kiriye. (6)
9. Rûnê Nerolî ji bo lênêrîna çerm
Çend lêkolînan nîşan dane ku rûnê neroliyê di dermankirina lekeyan û birînan li ser rû û laş de ji piraniya losiyon an kremên dijî-lekeyan ên di sûkê de hene bibandortir e. Ev rûn wekî malzemeyek di hin hilberên lênêrîna çerm de tê bikar anîn. Ew her weha ji bo kêmkirina nîşanên dirêjkirinê yên piştî ducaniyê jî tê bikar anîn.
10. Gazê ji mîdeyê derdixe
Rûnê bingehîn ê neroliyê xwedî taybetmendiyên karminatîf e, ango ew bi bandor kombûna gazê di mîde û rûviyan de ji holê radike. Dema ku gaz ji mîdeyê tê derxistin, karê normal ê mîdeyê ji nû ve dest pê dike. Ev di nav xwe de helandinek çêtir, birçîbûn û nerehetiyek kêmtir vedihewîne. Her wiha asta tansiyona xwînê jî kêm dike. Bandora masajkirina laş bi rûnê neroliyê di lêkolînek 2013an de hate analîzkirin. Hat dîtin ku bi masajê re qalîteya xewê baştir bûye û tansiyona bilind kêm bûye. Çalakiya wê ya dij-konvulsan jî spazmên di mîdeyê de kêm dike. (7)
11. Rûn ji bo Kêmkirina Tansiyona Xwînê
Rûnê nerolî xwedî taybetmendiyên antîdepresan e. Ew bi kêmkirina hormona ku dibe sedema stresê bi navê kortîzola salivary di kesên bi pêş-hîpertansiyon û hîpertansiyonê de kar dike. Bi kêmkirina asta kortîzolê di laş de, rûnê nerolî asta tansiyona xwînê jî kêm dike. Rûn xwedî rêjeyek bilind a lîmonenê ye ku bandorek erênî li ser pergala demarî ya otonom dike. Bi vî rengî rêjeya lêdanê jî rêk dixe.
12. Rûnê Xewê
Rûnê neroliyê bandorek aramker heye ku wekî dermankirinek temamker ji bo bêxewî û bêxewiya ji ber stresê bikêr e. Di sala 2014an de, kovara Dermanê Temamker û Alternatîf a Li ser bingeha Delîlan lêkolînek weşand ku nîşan dide ku rûnên bingehîn kalîteya xewa nexweşan baştir kirine. (8)
13. Bandora Dij-iltihabê ya Baş
Taybetmendiyên dijî-iltihabê yên vê rûnê wê dikin amûrek bikêr di lênêrîna çerm, por û movikan de. Ew werimandin, êş, sorbûn û iltihabê kêm dike. Her wiha bersiva parastinê ya laş a li hember iltihabê baştir dike. Kovara Kîmyaya Çandinî û Xwarinê di Cotmeha 2017an de lêkolînek weşand ku li ser taybetmendiyên dijî-iltihabê yên rûnê neroliyê lêkolîn kir. Di encamê de derket holê ku taybetmendiyên dijî-iltihabê yên rûnê neroliyê ji ber hebûna pêkhateyên lînalol, lîmonen û alfa terpîneol in. (9)
14. Aroma populer
Bêhna nerolî dewlemend e û dikare bêhnên nebaş ji holê rake. Ji ber vê yekê di deodorant, bîhnxweş û di bîhnxweşkerên odeyê de tê bikar anîn. Dilopek ji rûnê li cil û bergan tê zêdekirin da ku bêhna wan teze bimîne.
15. Xanî û Derdorê Dezenfekte Dike
Rûnê Neroli xwedî taybetmendiyên kêzikkuj û bakterîsîd e. Ji ber vê yekê ew wekî paqijkerek tê bikar anîn ku dikare bakterî, mîkrob û fungus ji mal û cil û bergan dûr bixe.
16. Tonîk ji bo Laş
Rûnên ku wekî tonîk ji bo laş tevdigerin, karê pergalên cûda yên laş, di nav de helandin, neurolojîk û gera xwînê, zêde dikin. Rûnê Nerolî karê van pergalan baştir dike û laş saxlem dihêle.
Dema weşandinê: Îlon-11-2024