Rûnê makadamyayê
danasîna rûnê Macadamia
Dibe ku hûn bi gwîzên macadamia, ku yek ji cureyên herî populer ên gwîzan in, ji ber tama wan a dewlemend û profîla wan a xurekî ya bilind, nas bin. Lêbelê, çi'rûnê makadamyayê ku ji van gwîzan dikare ji bo gelek karan were derxistin hîn biqîmettir e. Eşkere ye kurengê wan hinekî qehweyî ye û tama wan hinekî gûzî ye, ji ber ku tama gûzên macadamia pir xurt e.
Feydeyên rûnê Macadamia
Alîkariya tamîrkirina birîn û nîşanên dirêjkirinê bikin
Rûnê makadamyayê çerm xwedî dike û di şilkirinê de pir baş e. Ji ber ku asîdên oleîk, lînoleîk û palmîtolekîk tê de hene, di dermankirina nîşanên dirêjkirinê, pêşîgirtina li şikestinê û kêmkirina birînan de sûdmend e. Her wiha tê zanîn ku ew dibe alîkar ku porê hişk nerm bike û tamîr bike.
Alîkariya kêmkirina xurandin û werimandinê bikin
Rûnê makadamyayê fîtosterolan dihewîne ku wê di kêmkirina iltîhabê de bibandor dike. Li gel asîdên rûn ên Omega 3 û Omega 6, rûnê makadamyayê dikare ji bo çermê hesas bibe alîkar. Tê zanîn ku ew çêbûna pizrikan kêm dike, xurînê kêm dike û dibe alîkar ku ekzema û psoriasis sivik bike.
Alîkariya pêşîgirtina li çirçên pêşwext bikin
Asîda palmîtoleîk û skûalen ku di rûnê tovê makadamyayê de hene, bi zêdekirina nûjenkirina keratînosîtên çerm, alîkariya pêşîgirtina li çêbûna zû ya çirçikan dikin. Asîda lînoleîk her wiha alîkariya kêmkirina windabûna ava trans-epîdermal dike, çerm baş şilkirî û nerm dihêle. Ev taybetmendiyên şilkirinê yên rûnê makadamyayê ji bo çermê hişk, çermê gihîştî, çermê pitikan, balsamên lêvan û kremên çavan bikêr in.
Rûnê makadamyayê antîoksîdanek dewlemend e
Asîda palmîtoleîk û skûalen, ku di rûnê makadamyayê de têne dîtin, dibin alîkar ku pêşî li peroksîdasyona lîpîdan bigirin û zirara şaneyên çerm kêm bikin. Ev zêdebûna antîoksîdan dibe alîkar ku zirara çerm ji ber stresa hawîrdorê dûr bixe û çermê saxlem pêş bixe.
Tenduristiya Çavan
Hin ji antîoksîdanên di navrûnê makadamyayê bi baştirkirina tenduristiya çavan ve girêdayî ne, nemaze bi pêşîlêgirtina dejenerasyona makular û hêdîkirina pêşketina wê.katarakt. Ev bi heman pêvajoya bêbandorkirina radîkalên azad wekî bandorên din ên antîoksîdan tê bidestxistin.rûnê makadamyayê.
Bikaranîna rûnê Macadamia
Maska şilkirina rûyê ji bo çermê hişk
Di konteynirek şûşeyî an plastîk de, mastê Yewnanî yê xwezayî têxinê û dû re rûnê makadamyayê û esansa porteqala şîrîn lê zêde bikin. Nêzîkî deqeyekê tevlihev bikin da ku malzeme tevlihev bibin. Têkelê bi awayekî wekhev li seranserê rûyê belav bikin, bala xwe bidin devera hesas a li dora çavan. Maskeyê 25 deqeyan bihêlin û dû re bi ava germ bişon. Ev dermankirin dikare heftê carekê were kirin.
Jela aramker li dijî şewitandina rojê
Tevlihev bikin heta ku terkîbek yekreng çêbibe. Reçeteyê bi dilopên rûnê lavenderê yê bingehîn temam bikin. Berhemê têxin şûşeyek cam an plastîk û bi qasî 3 mehan li cîhek sar û tarî bihêlin. Çawaniya bikaranînê: hûn dikarin rojê du an sê caran jelê li ser deverên bandorbûyî belav bikin û heta ku bi tevahî were kişandin masaj bikin. Berî ku hûn jelê ji nû ve bikar bînin, şûşeyê bihejînin da ku hemî malzeme ji nû ve werin tevlihev kirin.
Kompresa ji nû ve avakirinê ji bo porê şikestî
Mrûnê akadamyayê, rûnê behîvê şîrîn û rûnê gûzê hindî. Tenê şûşeyek ji cama tarî bigirin û 20 ml ji her rûnê nebatî bi beşên wekhev têxin nav hev. Di dawiyê de, hûn dikarin 4 dilop rûnê bingehîn ê rozmariyê yê ji nû ve mîneralîzeker lê zêde bikin.
Şûşeyê çend saniyeyan bihejînin û reçete dê amade be. Mîqdareke zêde ji hilberê li ser porê xwe bidin, ji kok heta serî û bi qasî du saetan bihêlin. Piştre bi şampuaneke nerm a bêalî bişon. Ev kompres dikare mehê du caran were dubarekirin.
Bandorên alî û tedbîran ên rûnê Macadamia
Reaksiyonên Alerjîk
Dibe ku hin kes ji rûnê makadamyayê re reaksiyonek alerjîk nîşan bidin. Nîşaneyên reaksiyonek alerjîk dibe ku werimandin, xurîn, werimandin, zehmetiya nefesgirtinê û êşa zik be. Ger piştî vexwarina rûnê makadamyayê yek ji van nîşanan li we were, divê hûn tavilê dev ji karanîna wê berdin û alîkariya bijîşkî bigerin.
Pirsgirêkên Dehandinê
Mrûnê akademîrûn pir zêde ye, û xwarina zêde ya wê dibe sedema pirsgirêkên helandinê yên wekî îshal, werimandin û nerehetiya mîdeyê. Tête pêşniyar kirin ku hûn bixwinrûnê makadamyayêbi mîqdareke mîqdarî bixwin û ji xwarina wê bi mîqdarên mezin dûr bisekinin.
Destwerdana bi dermanên tenikkirina xwînê re
Mrûnê akademîvîtamîna K tê de heye, ku dikare bandorê li bandora dermanên ziravkirina xwînê yên wekî warfarin bike. Ger hûn dermanên ziravkirina xwînê digirin, divê hûn berî vexwarinê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.rûnê makadamyayê.
Kaloriyên zêde
Mrûnê akademîkalorî û rûn pir zêde ye, yek kevçîyek xwarinê nêzîkî 120 kalorî û 14 gram rûn dihewîne. Zêdexwarina wê dikare bibe sedema zêdebûna kîloyan û pirsgirêkên din ên tenduristiyê. Tête pêşniyar kirin ku hûn bikar bîninrûnê makadamyayêbi mîqdareke mîqdarê û wekî beşek ji parêzek hevseng.
Dibe ku ji bo heywanên malê ne guncaw be
gûzên makadamyayê ûrûnê makadamyayêdikare ji bo kûçikan û heywanên din jehrîn be. Heta mîqdarên piçûk jî dikarin bibin sedema nîşanên wekî vereşîn, îshal, ta û bêhalî. Ger heywanên we hene, girîng e ku hûn gwîzên makadamyayê ûrûnê makadamyayêji destê wan dûr.
Dema weşandinê: 12ê Cotmeha 2023an