Ev fêkiya citrusê ya zer a îkononîkî yek ji xwarinên herî pirreng (û fonksiyonel) e. Ji pîvaza lîmonê bigire heya hilberên paqijiyê yên bi bîhnê lîmonê, dijwar e ku meriv jiyanê bêyî wê xeyal bike.

Leymûn ji bo karanîna rojane pir bikêr in, gelo hûn paqijiya kûr dikin an jî laşê xwe diparêzin. Demek dirêj ji bo taybetmendiyên xwe yên derman têne bikar anîn, leymûn û rûnê lîmonê dikare cûrbecûr feydeyên tenduristiyê pêşkêşî bike - di nav de piştgirîkirina digestiyê, çermê ronî, û tewra jî hestek erênî.

Rûnê lîmonê çi ye?

Leymûn fêkiyek pir jêhatî ye ku bi gelemperî di dermanên nebatî de tê bikar anîn ji ber ku profîlek wê ya antîbakteriyal û zirav heye. Ew xwedî astên bilind ên vîtamîn C, antîoksîdan, û flavonoids e ku piştgiriya parastinê peyda dike.

Rûnê leymûnê ji çermê leymûnên teze bi fişara sar an derxistina hilmê tê derxistin û hin taybetmendiyên fêkiya orjînal hildigire.

Feydeyên rûnê lîmonê.

Rûnê lîmonê xwedî bandorên bikêr e - bi piranî di karanîna wê ya aromaterapiyê de lê di heman demê de di serîlêdanên xwe yên herêmî de jî. Li vir çend feydeyên rûnê lemonê yên tenduristiyê hene:

Teşwîqê geşbûna çerm dike: Taybetmendiyên antîmîkrobî û antîfungal ên rûnê lîmonê wê ji bo paqijkirin û lênihêrîna çerm baş dike, di heman demê de taybetmendiyên wê yên antîoksîdan ronahiyek saxlem dide.

Heya we piştgirî dike: Di lêkolînek zanistî ya Psychoneuroendocrinology de, bêhnkirina rûnê lemonê hate dîtin ku hem serbestberdana norepinephrine zêde dike û hem jî bandorek erênî li ser rewşa xwe-raportkirin û nirxandinê dike.
Dibe ku bibe alîkar ku rêkûpêk pêşve bibe: Lêkolîn destnîşan dikin ku masûlkeyên rûnê bingehîn dikarin bibin alîkar ku tevgerên rûvî yên tendurist pêşve bibin. Potansiyela rûnê lemonê ji bo pêşvebirina tevgerên rûvî yên tendurist ew nêzîkatiyek mimkunek balkêş dike ku piştgirî û birêkûpêkiya tendurist piştgirî bike.

Meriv çawa rûnê lîmonê bikar tîne

Gelek awayên ku hûn dikarin feydeyên rûnê lîmonê li seranserê xaniyê xwe bikar bînin hene - ji metbexê heya serşokê! Rûnê bingehîn ê lemon dikare li malê were belav kirin, di nav hilberên lênihêrîna laş de were tevlihev kirin (mînak, mij, toner û hîdrosol), di hilberên paqijkirinê de û hwd.
Çend dilop rûnê lîmonê li belavkerê zêde bikin ku dibe ku rewşa we geş bike an jî hişyariya we zêde bike. Ew di zivistanê de jî hevalbendek mezin e dema ku hûn dikarin hestiyariya xwe bişkînin.