Balkêş e ku pelên kesk ên tarî û kulîlkên spî yên Gardenia beşek ji malbata Rubiaceae ne ku nebatên qehwe û pelên darçînê jî di nav de ne. Gardenia xwecihî herêmên tropîkal û subtropîkal ên Afrîka, Başûrê Asyayê û Australasyayê ye, li ser axa Keyaniya Yekbûyî bi hêsanî şîn nabe. Lê baxçevanên dilsoz hez dikin biceribînin. Kulîlka bi bîhnxweşiya xweşik bi gelek navan tê zanîn. Lêbelê, li Keyaniya Yekbûyî navê wê li ser navê bijîşk û botanîstê Amerîkî ye ku nebat di sedsala 18-an de keşf kiriye.

Rûnê Gardenia çawa tê çandin?

Her çend nêzîkî 250 cureyên nebatan gardenia hebin jî, rûn tenê ji yekê tê derxistin: gardenia jasminoides a her tim populer. Rûnê bingehîn bi du awayan peyda dibe: rûnên bingehîn ên saf û rûnên mutleq ku bi du rêbazên cûda têne derxistin.

Bi kevneşopî, rûnê gardenyayê bi pêvajoyek bi navê enfleurage tê derxistin. Teknîk bi karanîna rûnên bêhn ji bo girtina esansa kulîlkê tê bikar anîn. Dû re alkol tê bikar anîn da ku rûn were rakirin, tenê rûnê saf dimîne. Ev pêvajo bi xwe pir demdirêj e, dikare çend mehan bidome heta ku bîhnek xurt derkeve. Rûnên bingehîn ên bi vê rêbazê dikarin biha bin.

Teknîka nûjen ji bo afirandina madeyên mutleq çareserkeran bikar tîne. Hilberînerên cûda çareserkerên cûda bikar tînin, ji ber vê yekê her çend pêvajo zûtir û erzantir be jî, encam dikarin cûrbecûrtir bin.

Alîkariya şerkirina nexweşiyên iltîhabî û qelewbûnê dike

Rûnê bingehîn ê gardenia gelek antîoksîdan dihewîne ku li dijî zirara radîkalên azad şer dikin, û her weha du pêkhateyên bi navê geniposide û genipin ku bandorên wan ên dijî-iltihabê hatine nîşandan. Hat dîtin ku ew dikare bibe alîkar ku kolesterolê bilind, berxwedana însulînê/tehamuliya glukozê û zirara kezebê kêm bike, û potansiyel hin parastinê li dijî şekir, nexweşiya dil û nexweşiya kezebê pêşkêş bike.

Hin lêkolînan delîl dîtine ku gardenia jasminoide dikare di kêmkirina qelewbûnê de bi bandor be, nemaze dema ku bi werzîş û parêzek tendurist re were hevber kirin. Lêkolînek di sala 2014-an de ku di Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry de hatî weşandin dibêje, "Geniposide, yek ji pêkhateyên sereke yên Gardenia jasminoides, bi bandorbûna xwe di astengkirina zêdebûna giraniya laş û her weha baştirkirina asta lîpîdên neasayî, asta însulînê ya bilind, bêtehamuliya glukozê ya kêmbûyî û berxwedana însulînê de tê zanîn."

Dibe ku alîkariya kêmkirina depresyon û fikarê bike

Bêhna kulîlkên gardenia bi rihetbûnê û alîkariya kesên ku stresê dikişînin tê zanîn. Di Dermanê Kevneşopî yê Çînî de, gardenia di aromaterapiyê û formulên giyayî de cih digire ku ji bo dermankirina nexweşiyên giyanî, di nav de depresyon, fikar û bêaramiyê têne bikar anîn. Lêkolînek ji Zanîngeha Dermanê Çînî ya Nanjing ku di Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine de hatî weşandin, dît ku ekstrakt bandorên antîdepresan ên bilez bi rêya zêdekirina tavilê ya îfadeya faktora neurotrofîk a ji mêjî di pergala limbîk ("navenda hestyarî" ya mêjî) de nîşan da. Bersiva antîdepresan bi qasî du demjimêran piştî rêveberiyê dest pê kir.

Alîkariya aramkirina rêça digestive dike

Malzemeyên ji Gardenia jasminoides hatine veqetandin, di nav de asîda ursolîk û genipîn, çalakiyên dijî-gastrîkê, çalakiyên antîoksîdan û kapasîteyên bêbandorkirina asîdê hene ku li dijî hejmarek pirsgirêkên gastrointestinal diparêzin. Her wiha hatiye nîşandan ku genipîn bi zêdekirina hilberîna hin enzîman di helandina rûn de dibe alîkar. Li gorî lêkolînek ku di Kovara Kîmyaya Çandinî û Xwarinê de hatiye weşandin û li Koleja Zanist û Teknolojiya Xwarinê ya Zanîngeha Çandinî ya Nanjing û Laboratoriya Mîkroskopiya Elektronê li Çînê hatiye kirin, xuya ye ku ew piştgirî dide pêvajoyên din ên helandinê, tewra di hawîrdorek gastrointestinal de ku hevsengiya pH-ya "nearam" heye.

Ramanên Dawî

• Nebatên gardenia kulîlkên spî yên mezin şîn dikin ku bêhnek xurt û aramker didin. Gardenia endamên malbata nebatan Rubiaceae ne û xwecihî hin beşên Asya û Giravên Pasîfîkê ne.
• Kulîlk, pel û reh ji bo çêkirina ekstraktên dermanî, pêvekên giyayî û rûnê bingehîn têne bikar anîn.
• Feyde û karanînên wê parastina li dijî nexweşiyên kronîk ên wekî şekir û nexweşiya dil, şerê depresiyon û fikaran, kêmkirina iltîhaba/stresa oksîdatîf, dermankirina êşê, kêmkirina westandinê, şerê enfeksiyonan û aramkirina rêça dehandinê ne.