Rûnê gûzê yê parçekirîl

Ji ber gelek feydeyên wê yên balkêş, rûnê gûzê di hilberên lênêrîna çerm ên xwezayî de her ku diçe populer dibe. Lê guhertoyek çêtir a rûnê gûzê heye ku meriv biceribîne. Jê re "rûnê gûzê yê perçekirî" tê gotin.

Danasîna rûnê gûzê yê parçekirî

Rûnê gûzê yê parçekirî, ku jê re "rûnê gûzê yê şile" jî tê gotin, tenê ew e: cureyekî rûnê gûzê ye ku tewra di germahiya odeyê û germahiyên sartir de jî şile dimîne.rûnê gûzê yê parçekirî bêbêhn e, zelal e û hesteke rûnî nade. Wekî din, ew pir bi hêsanî dikeve nav çerm.

Feydeyên rûnê gûzê yê parçekirî

Sipîkirina diranan

Rêbazeke spîkirina diranan heye ku jê re dibêjin kişandina rûnê. Rûnê gûzê yê parçekirî nêzîkî 20 deqîqeyan di devê xwe de bihêlin û dû re tif bikin. Bi vê kiryara hêsan, diranên we dê saxlemtir bibin û spî bibin.

Di dema ducaniyê de çirçikên zikê kêm bikin

Zikê we kêmtir çirçik bike, bi taybetî di dema ducaniyê de. Şilkirina çermê we dikare ji çêbûna wan re bibe alîkar û her weha dikare bibe alîkar ku hebûna nîşanên dirêjkirinê yên heyî kêm bike. Mîqdarek guncaw ji rûnê gûzê yê parçekirî li ser devera çermê zirardar bidin û bi nermî masaj bikin heta ku bi tevahî were kişandin.

Xwarina xwarinên daub ên rûnê gûzê dikare bedew be

Rûnê gûzê yê perçekirî dikare asîdên rûn ên sûdmend û vîtamînan peyda bike, lê di heman demê de dikare vegirtina kalsiyûmê jî baştir bike. Bikaranîna rûnê gûzê yê perçekirî li şûna rûnê nebatî, an jî zêdekirina rûnê gûzê yê perçekirî di dawiya pijandina sebze û makaronayê de ji bo baştirkirina tama xwarinê, bedewiya çerm jî peyda dike.

Çerm şil bike

Rûnê gûzê yê parçekirî dikare rasterast li ser çerm were bikar anîn da ku çerm bi kûrahî şil bike. Ew bi taybetî ji bo ling, enîşk û çokan sûdmend e. Piştî serşok an duşê, rûnê gûzê yê parçekirî li laşê xwe bidin, ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn şilbûnê bigirin. Berî razanê, hûn dikarin mîqdara rast a rûnê gûzê yê parçekirî wekî krema şevê ji bo tamîrkirina şilkirina şevê jî bigirin.

Parêzvanê destan

Wekî krema parastina destan ji bo her cûre çerm guncaw e. Ew rêya herî ewledar e ji bo çareserkirina çermê hişk û pilingê. Ji ber ku rûnê gûzê yê parçekirî dewlemend bi asîdên rûn ên zincîra navîn e û xwedî taybetmendiyên xwezayî yên dijî-bakterî, dijî-vîrus û dijî-fungal e.

Alîkarî ji bo rakirina makyajê

Bi pêçek pembû ya paqij ku tê de rûnê gûzê yê parçekirî heye, bi nermî li dora çavan zextê bikin, hûn dikarin makyaja çavan jî jê bikin û di heman demê de hin xurekên ku ji bo çavan pir pêwîst in temam bikin. Rûnê gûzê yê parçekirî tewra xwedî bandora efsûnî ya jêkirina maskaraya avnegir e, ku dibe alîkar ku xuyabûna xêz û çirçikan kêm bike.

Bikaranîna rûnê gûzê yê parçekirî

Use as a barkêş rûn

Ji bo çêkirinê, tenê piçek rûnê gûzê yê parçekirî têxin taseke biçûk. Mîqdara xwestî ya rûnê bingehîn li tasê zêde bikin. Bi kevçîyek darîn an jî spatulayekê her du rûn tevlihev bikin heta ku bi tevahî tevlîhev bibin.

Use as a şilkirin

Rûnê gûzê yê perçekirî dikare wekî nermkerek porê di serşokê de were bikar anîn. Hûn dikarin çend dilop rasterast li nermkera porê xwe ya asayî zêde bikin an jî rûnê gûzê yê perçekirî wekî nermkerek porê ya serbixwe bikar bînin. Rûnê gûzê yê perçekirî dikare ji bo şilkirina lêvan û pêşîgirtina li pîrbûna wan jî were bikar anîn., tenê hinek rûn li ser serê tiliyên xwe bidin û mîna her balmek lêvan li ser lêvên xwe bidin.

Wekî rakirina makyajê bikar bînin

Ji bo çêkirina wê, tenê çend dilop avê bavêjinrûnê gûzê yê parçekirîli ser destmaleke paqij deynin û bi nermî rûnê porê rûn, rimel, siya çavan, boyaxa rûnê û fondatonê paqij bikin. Ji bo feydeyên şilkirinê yên zêdetir, destmaleke nû bikar bînin da ku çerm bi rûnê "paqij" bikin. Bila ew bi tevahî bikeve nav çerm, pêvajoyek ku divê tenê çend deqeyan bidome.

Bikar anîn pêlavên pêlavan nerm bikin û enîşk

Eger çermê te hişk, psoriasis an ekzema ye, îhtîmaleke mezin heye ku pêlavên te yên hişk û şikestî û milên te hişk bibin. Tenê çend şevan li pey hev bikaranîna rûnê gûzê yê parçekirî li ser van deveran dikare rehetiyek bilez bide te. Ji bo bikaranînê, tenê rûn li deverên bandorbûyî masaj bikin wekî ku hûn kremek nermker a nazik dikin. Ji bo encamên zûtir li ser pêlavên tenik, berî razanê bidin ser, goran li xwe bikin û bihêlin ku rûn tevahiya şevê karê xwe bike.

Ji bo UV bikar bînin parastinî

Rêbazek hêsan ji bo vê yekê ew e ku hûn hinek rûn bixin nav şûşeyek spreyê ya piçûk. Gava ku hûn digihîjin şahiya peravê an hewzê, di cih de li porê xwe birijînin. Bi tiliyên xwe an jî bi firçeyekê li porê xwe bixin. Ev yek sepandin dê porê we tevahiya rojê biparêze, nerm û hevrîşimî bihêle.

Tedbîr û Bandorên Alî

Eger alerjiya te ji rûnê gûzê hebe û reaksiyonên te yên neyînî li hember wê çêbûbin, rûnê gûzê yê perçekirî bikar neyne. Ger alerjiya te hebe, berhemên bedewî û lênêrîna çerm kontrol bike da ku piştrast bibî ku ew tê de nîne.

Dibe ku hin kes dema ku vê hilberê bi devkî digirin, mîdeyê wan nerehet bibe, ji ber vê yekê her gav bi mîqdarek piçûk dest pê bikin (di destpêkê de nêzîkî 1 heta 2 kevçîyên çayê rojê) û piştî ku we reaksiyona xwe ceriband, zêde bikin.

Lêbelê, bi giştî, ev berhem nerm e û pir caran ji bo kesên bi çermê hesas ewle ye. Bi rastî, ji ber ku reng, bîhn û pêkhateyên acizker tê de tune ye, rûnê gûzê yê parçekirî ji bo kesên ku alerjî û pirsgirêkên din hene tê pêşniyar kirin. Wekî din, ew rêbazek baş e ku xetera acizbûna ku ji ber sepandina rûnên bingehîn rasterast li ser çerm çêdibe kêm bike.