Ger hûn bi sermayek an grîpê re têdikoşin, li vir 6 rûnên bingehîn hene ku hûn têxin nav rojeva xweya nexweşiyê, da ku ji we re bibin alîkar ku hûn razên, rihet bibin û rewşa we zêde bikin.
1. LAVENDER
Yek ji rûnên bingehîn ên herî populer lavender e. Tê gotin ku rûnê lavenderê xwedan feydeyên cûrbecûr e, ji sivikkirina êşa mêzê bigire heya sivikkirina gêjbûnê. Di heman demê de tê bawer kirin ku lavender xwedî taybetmendiyên sedatîf e ji ber ku ew dikare bibe alîkar ku rêjeya dil, germahî û tansiyona xwînê kêm bike.Tenduristiya Derûnî ya Bêkes(di tabloya nû de vedibe). Ev kalîteyê ji ber vê yekê ye ku rûnê lavender bi rêkûpêk tê bikar anîn da ku xemgîniyê kêm bike, alîkariya rihetiyê bike û xewê teşwîq bike. Di dema sermayek an sermayek grîpê de, dibe ku hûn ji ber poz girtî an êşa qirikê xew zehmet bibin. Hat ragihandin ku danîna du dilop rûnê lavenderê li ser balîfa xwe, li ser perestgehên xwe an di belavkerê de ji bo ku ji mirovan re bibe alîkar ku zûtir serê xwe bihejînin, ji ber vê yekê hêja ye ku hûn şevên bêhnfireh derbas bikin.
2. BIBERÎ
Rûnê peppermintê li ser mirovên ku bi tayê tengahî bûne an jî ji tayê dikişînin ecêb dike. Ev bi giranî ji ber ku îsotê mentol dihewîne, dermankirinek bi bandor ji bo rakirina nîşanên sermayê û malzemeya herî gelemperî ya di piraniya dilopên kuxikê, sprayên pozê û vapo-xikê de ye. Rûnê îsotê dikare tevliheviyê sivik bike, tayê kêm bike û rêyên hewayê veke da ku ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir nefesê bigirin û hêsantir xew bikin. Ger hûn bi taybetî xwe gêj hîs dikin, rêyek girîng a karanîna îsotê bi înhalasyona hilmê ye. Çend dilopan biavêjin firaxeke mezin a ava kelandî û xwe bixin ser wê da ku buharê bêhn bike.
3. EVCALYPTUS
Rûnê bingehîn Eucalyptus ji ber bêhna xwe ya rehet û taybetmendiyên antîmîkrobîkî gelek feydeyên xwe hene. Berhemên antîmîkrobîal alîkariya kuştin an hêdî belavbûna mîkroorganîzma û nexweşiyan dikin. Lêkolînan destnîşan kir ku rûnên bingehîn ên ku bi bandorên xwe yên antîmîkrobî têne zanîn dikarin bibin alîkar ku bi enfeksiyonên bakterî re şer bikin, her çend lêkolîn hîn jî li ser bandora vê yekê were kirin, ji ber vê yekê bi hişyarî nêzîk bibin. Ji ber ku eucalyptus van taybetmendiyan dihewîne, ew dikare ji bo şerkirina sermaya hevpar were bikar anîn. Rûnê bingehîn Eucalyptus di heman demê de dikare bibe alîkar ku sinusan paqij bike, qerebalixiyê rake û laş rehet bike - sê tiştên ku hûn hewce ne dema ku hûn sermayek xirab bigirin.
4. CHAMOMIL
Dûv re, rûnê bingehîn ên chamomile zehf aramker e û tê gotin ku xewa bêhnfireh pêşve dike. Yek ji tiştên sereke ku mirov ji we re dibêjin ku hûn dema ku hûn nexweş in bikin ev e ku ew xew bike, ji ber vê yekê karanîna her rûnê bingehîn ku ji xewê re dibe alîkar ramanek sereke ye. Rûnê chamomile xwedan bîhnek nazik e ku dema ku di belavkerê de tê bikar anîn tê ragihandin ku hişê aram û rehet dike, ji bo kesên ku di xew de tengasiyê ne.
5. DARÊ ÇAYÊ
Mîna eucalyptus, rûnê bingehîn ê dara çayê yetê bawer kirin ku ew antîbakterî ye(di tabloya nû de vedibe), tê vê wateyê ku ew dikare alîkariya enfeksiyon û nexweşiyên bakteriyan bike. Ew bi gelemperî ji bo dermankirina pizrikan, dandruf û enfeksiyonên din ên çerm tê bikar anîn, lê rûnê dara çayê jî tê gotin ku dibe alîkar ku berevaniyê zêde bike. Di dema felekê de, pergala weya berevaniyê li dijî nexweşiya sereke şer dike û alîkariya laşê we dike ku baş bibe, ji ber vê yekê karanîna rûnên bingehîn ên dara çayê dikare alîkariyek piçûktir pêşkêşî bike.
6. LÎMÛN
Rûnê bingehîn ê lîmonê digel bêhna xweya citrus a bîhnxweş gelek feydeyên tenduristiyê hene. Leymûn antîseptîkek e, yanî pêşî li mezinbûna bakterî û mîkroorganîzmayên ku dibin sedema nexweşiyê digire, ji ber vê yekê ew dikare bibe alîkar ku li dijî enfeksiyonan şer bike. Rûnên bingehîn ên lîmonê bi gelemperî ji bo arîkariya mêzînê, sivikkirina serêşê, tansiyona we û kêmkirina fikaran têne bikar anîn. Ew dikare di belavker, masaj, spreyan de were bikar anîn û hûn dikarin tê de jî bişon, ji ber ku ew ji çerm re bêkêmasî xwar û hîd dike. Bikaranîna rûnê bingehîn ê lîmonê jî dê bîhnek xweş ji mala we çêbike, ya ku piştî çend rojan nexweşiya we pêdivî ye.
Dema şandinê: Avrêl-14-2023