Rûnê Tovên Sor ên Temûkê (Rubus Idaeus) yê me yê %100 paqij û organîk hemû feydeyên vîtamînên xwe diparêze ji ber ku qet nehatiye germ kirin. Pêlkirina tovan bi sarbûnê yekparebûna feydeyên xwezayî yên pêşvebirina çerm diparêze, ji ber vê yekê her gav piştrast bikin ku hûn ew e ku hûn bikar tînin da ku feydeyên herî zêde ji vê navnîşê bistînin.
1. Rojane-Blokkera UV- Berî lê zêdekirina krema parastina rojê ya rojane, rûnê tovên sor ên tembûrê wekî şilkerek rojane bikar bînin, wekî qata yekem a parastinê.
Çima? Bi awayekî xwezayî tîrêjên UV-A û UV-B bêyî ku kîmyewiyên sûnî hebin dimije. Ji kerema xwe vê rûnê li singa xwe jî bidin - ew dever pir di bin tavê de ye û pir lênêrîn tune! Li ser hêza wê ya li dijî tavê bloga me bibînin.
2. Dermanê Çerm ê Dij-iltihabdar- Ev ecêba piçûk ji hemû tovên fêkiyan xwedî rêjeya herî bilind a asîda alfa lînolenîk e, ku madeyek dijî-iltihabê ye. Her wiha hin fîtosterol jî dihewîne, ku ji bo pirsgirêkên çerm ên iltihabî yên wekî ekzema û psoriasis bikêr in.
3. Sererastkerê Zirara Rojê- Ev fîtosterol gelek tiştên baş dikin, wek mînak piştî zirara rojê ya çerm tamîr dikin ku em tewra nabînin jî.
Ma te dizanî ku piraniya zirara ji rojê nayê dîtin?
Û heta ku em wê wekî lekeyên rojê dibînin, ew rêyek baş derbas bûye, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn niha dest bi hin dermankirina rojane bikin. Zirara rojê wekî foto-pîrbûn jî tê zanîn, ku di cîhana bedewiya xwezayî de tiştek pir qedexe ye.
4. Zêdekerê Antîoksîdan- Tovên tembûrê dihewînin ku astên pir zêde yên Vîtamîn E hene, ku yek ji antîoksîdanên xwezayî yên herî populer e.
Antîoksîdan bi radîkalên azad re şer dikin û zirara oksîdatîf, ku sedema sereke ya kansera çerm û pîrbûna zû ye, şer dikin.
5. Şervanê Çirçikan- Ew her wiha xwedî antîoksîdanek din a bi navê asîda ellegic in, ku pêşî li çirçên zû digire û hilberîna kolajen û elastîn a xwezayî ya çermê we zêde dike, ku rûyê we ciwantir û hişktir dike.
6. Nemkera Bi Hêz- Her çend bi awayekî xweş li ser çerm belav bibe jî, ew rûneke pir şilker e. Dema ku çermê we bi taybetî hişk be, di demsala payîz û zivistanê de bikar bînin, dema ku hewa kêmtir şilbûnê digire lê roj hîn jî dikare zirarê bide (û em hewcedariya krema rojê ji bîr dikin ji ber ku em pêçayî ne).
Ew fîtosterol dîsa bi kêmkirina windabûna avê li ser çerm têne zanîn, we ji bo demek dirêjtir şil û hîdratkirî dihêlin.
7. Şervanê Pizikan- Werin em li ser asîdên rûn ên omega-3 û -6 biaxivin. Asta bilind a van asîdan hatiye nîşandan ku iltîhaba kêm dike û li dijî pizrikan jî şer dike.
Ew dibe alîkar ku faktora mezinbûna mîna însulînê kêm bike, rûnê tovê sor ê raspberry û hîperkeratînîzasyona kun û folîkulên we, dermatît û pizrikan baştir bike.
8. Kontrolkerê Hilberîna Petrolê- Bikaranîna rojane dê hilberîna rûnê xwezayî ya çermê we hevseng bike ji ber ku ew ê ferq bike ku ew jixwe şil dibe û van feydeyên jorîn werdigire.
Her wiha li şêwaza porê xwe jî zêde bikin - ew ê porê we xurt bike, bibiriqe zêde bike û li dijî serê şaxbûyî şer bike. Por jî zirara rojê û hişkbûnê dikişîne!
Dema weşandinê: 11ê rêbendana 2024an