Nûçe

Rûnê Avokadoyê ji bo Çerm: Avokado ji bo xwarinên xweş û xurekdar malzemeyek fantastîk e. Lê ma hûn dizanin ku ev rûnê avokadoyê di heman demê de hilberek lênêrîna çerm a pir baş e? Ji ber ku ew bi antîoksîdan, asîdên rûn ên girîng, mîneral û vîtamînan tijî ye. Rûnê avokadoyê rûnek pir mijîner e ku xwedan hejmarek taybetmendiyên dostane yên çerm e. Ew wekî krema rojê ya xwezayî û ji bo şilkirina destên hişk baş dixebite. Rûnê avokadoyê dikare bi awayekî topîkal an jî bi rûnên din re were bikar anîn.

Taybetmendiyên dijî-iltihab û antîoksîdan ên rûnê avokadoyê di parastina hêz, elastîkbûn û nermbûna çermê we de dibin alîkar. Ew bi taybetî ji bo dermankirina çermê hişk, sivikkirina xurandinê, ji nû ve şilkirina çermê hişk û sererastkirina zirara rojê sûdmend e. Rûnê avokadoyê ji tovên fêkiyê tê çêkirin. Ger çermê we rûn e, divê hûn ji karanîna rûnê avokadoyê dûr bisekinin, ku ji bo çermê hişk rizgarker e. Ji ber ku rûnê avokadoyê çermê we rûn nahêle, hûn dikarin wê di nav rojê de jî bikar bînin! Di vê gotarê de hûn ê li ser feydeyên rûnê avokadoyê ji bo çerm agahdar bibin.

Feydeyên Rûnê Avokadoyê ji bo Çerm û Rû

Mîna rûnên din ên hilgir, rûnê avokadoyê jî xwedî şiyana şilkirina çerm a bêhempa ye. Werin em li feydeyên rûnê avokadoyê ji bo çerm û rû binêrin, nemaze ji ber ku ew dewlemend bi asîdên rûn ên yek-netewandî û antîoksîdan e ku alîkariya başkirin û aramkirina enfeksiyonên li ser çerm dikin.

Astengiya Çerm Tamîr Dike

Hişkbûna çerm bi piranî ji ber astengiya çerm çêdibe. Windabûna şilbûna transepidermal û nexweşiyên wekî kseroz ji ber qulên di astengiya epidermal de çêdibin. Taybetmendiyên şilkirina rûnê avokadoyê lîpîdên ku di çermê we de winda bûne sererast dikin û dibin alîkar ku astengiya epidermal baş bibe. Wekî din, ew zû di nav çerm de tê mijandin û wekî nermkerek dixebite da ku tevnê çermê we nerm bike.

Taybetmendiyên Dij-Îltihabî

Lêkolîn destnîşan dikin ku asîdên rûn ên yek-netewbûyî yên wekî asîda oleîk, ku di rûnê avokadoyê de pir in, dikarin iltîhabê kêm bikin. Di encamê de, cûrbecûr nexweşiyên çerm ên iltîhabî, di nav de ekzema, psoriasis, reaksiyonên alerjîk û celebên cûrbecûr ên dermatîtê, dikarin bi rûnê avokadoyê werin dermankirin.

Kapasîteyên Antîoksîdan

Rûnê avokadoyê ji hêla pêkhateyên fenolîk ve dewlemend e, di nav de quercetin û tokoferol, ku vîtamîna E jî dihewîne. Fîtosterol, asîda galîk, p-kumarîk, 3,4-dîhîdroksîfenîlasetîk û yên din. Ev wekî antîoksîdanên bihêz tevdigerin û radîkalên azad paqij dikin, ku tê zanîn ku zirarê didin çerm, kolajenê kêm dikin û şaneyan dikujin.

Zirara Wêneyan Pêşî li Zirara Wêneyan Digire

Şewitandina rojê, pîrbûna ji ber rojê, kêmbûna bergiriya çerm û penceşêr hemî dikarin ji ber rûbirûbûna bi tîrêjên UV yên rojê bi awayekî rêkûpêk çêbibin. Çermê we ji parastina xwezayî ya rojê sûd werdigire ku ji hêla vîtamîna E, lesîtîn, beta-karoten û pêkhateyên din ên antîoksîdan ên di rûnê avokadoyê de tê peyda kirin. Ew çerm paqij dikin, aram dikin û iltîhab û sorbûnê kêm dikin ku pir caran nîşanên zirara ji ber rojê ne. Ew her weha cureyên oksîjenê yên reaktîf ên ku piştî rûbirûbûna bi tîrêjên UV çêdibin paqij dikin.

Dermankirina Pizrikan

Bikaranîna rûnê avokadoyê wekî dermankirinek cihî ji bo çermê ku meyldarê pizrikan e pir bikêr e. Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan û dijî-iltihabê dikarin di dermankirina rewşek heyî ya pizrikan de bibin alîkar. Li gel paqijkirina poran, ew şil dike û wekî mertalek li dijî elementan, bi taybetî tîrêjên ultraviyole yên rojê, tevdigere. Rûnê avokadoyê ji bo çerm wekî dermankirinek panacea ji bo pizrikan dixebite.

Başbûna birînan leztir dike

Dema ku rûnê pelûla avokadoyê li deverek birînê tê dayîn, iltîhaba kêm dike. Ev yek dibe alîkar ku birîn zû baş bibin. Wekî din, birînên ku bi rûnê avokadoyê hatine dermankirin senteza kolajenê û ji nû ve epîtelîzasyon nîşan dan.

Awantajên Dij-Pîrbûnê

Du guhertinên girîng ên ku di temenê me de çêdibin windabûna kolajen û lîpîdan in. Ev dibe sedema ziravbûna çerm, çirç, xetên nazik û daketina çerm. Bikaranîna topîkal a rûnê avokadoyê di bilindkirina asta kolajena çareserker û zêdekirina kapasîteya çermê we ya parastina şilbûnê de sûdmend e ji ber ku ew di vîtamînên A, B û E, asîdên rûn û pêkhateyên din ên fenolîk de dewlemend e. Dij-pîrbûn yek ji mezintirîn feydeyên rûnê avokadoyê ji bo çerm e.

Rêbazên Cûda yên Bikaranîna Rûnê Avokadoyê ji bo Lênihêrîna Çerm

Ji ber ku rûnê avokadoyê pir homojen e û bi piraniya malzemeyan re baş têkel dibe, şiyana wê ya lênêrîna çerm zêde dibe. Binêrin ka çiqas karanînên cihêreng ên rûnê avokadoyê di lênêrîna çerm de hene.

Wekî rûnê masajê

Rûnê avokadoyê ji ber ku dikare bigihîje tebeqeyên kûrtir ên çerm, di gelek losyonên masajê yên tevnan de malzemeyek hevpar e. Çend dilopên rûnê avokadoyê bixin nav lepên xwe û berî ku rû û çermê xwe bi masaj bikin, bi nermî bi hev re bişon. Berî ku hûn bişon, bila 30 heta 60 deqeyan bimîne.

Wekî Nemkerek

Divê ji nîvê zêdetir şûşeyek 250 ml bi rûnê avokadoyê were dagirtin. Li gorî celeb û rewşa çermê xwe, şûşeyê bi rûnekî hilgir ê din ê ku hûn dixwazin dagirin. Rûnê behîvê şîrîn, rûnê gûzê hindî, an rûnê tovê gêzerê hemî ji bo çermê hişk heta normal guncaw in. Rûnê safflower an jî jojoba dê ji bo çermê rûn bikêr be.

Çend dilop rûnê dara çayê, rûnê lavender, rûnê frankinse, an jî her rûnê bingehîn ê din ê bijartina xwe lê zêde bikin û baş tevlihev bikin. Vê şilkera rûnê avokadoyê hem berî razanê û hem jî piştî serşuştina sibehê bikar bînin. Ji bo çermê ku pir nerm, nerm û bê pirsgirêk be, bêtir bala xwe bidin deverên hişktir ên wekî çok, enîşk, lêv, ling û kef.

Wekî Zêdekerek ji bo Berhemên Lênihêrîna Çermê We

Tu dikarî taybetmendiyên xurekdar ên krema xwe ya şilker an jî kremê bi zêdekirina çend dilopên rûnê avokadoyê zêde bikî. Her wiha ew ji bo çermê te hêsantir dike ku feydeyên krema şilker werbigire. Lêbelê, ji ber rêjeya wê ya komedojenîk a bilind, dema ku bi hilberek bêhnvedanê wekî krema şilker re were bikar anîn, ji bo çermê hişk guncawtir e. Rûnê avokadoyê ji bo çerm wekî krema şilker ji bo çermê hişk dixebite.

Wekî Rûnê Serşokê

Piştî serşuştina bi çend dilopên rûnê avokadoyê, çermê we dê nerm, şil û nû bibe.

Wekî skrabeke rûyê

Dema ku rûnê avokadoyê bi piçek şekir re were tevlihevkirin, ji bo skrabeke rûyê bingehek pir baş e. Mîqdara tevlihevkirinê li gorî wê yekê tê destnîşankirin ku hûn dixwazin skrab çiqas qalind an avî be. Bi nermî pilingkirina rûyê xwe bi şekir û rûnê avokadoyê, hûn dikarin rûyê xwe paqij bikin, ji serên reş û spî xilas bibin, û çermê xwe xwedî bikin û nerm bikin.

Wekî Paqijkerek Rûyê

Ger hûn wekî beşek ji rêjîma lênêrîna çermê xwe du caran paqij bikin, karanîna rûnê avokadoyê dikare avantajên zêdetir ji bo çerm peyda bike. Ew çermê we xwedî dike, makyaj û qirêjiyan bi nermî radike, û dikare di şerê li dijî pirsgirêkên pizrikan de bibe alîkar. Tenê çend dilop rûn li ser pêçek pembû bidin rûyê xwe. Piştî ku makyaj hate rakirin, bi ava germ bişon. Hûn dikarin rûnê avokadoyê ji bo çerm wekî paqijkerek rû bikar bînin, ew hemî qirêjiyan ji çermê we paqij dike.

Wekî Pakêtek Rûyê

Gelek nexweşiyên çerm dikarin bi karanîna rûnê avokadoyê ji bo pakkirina rû werin dermankirin. Li jêr çend ji wan hene:

Rûnê Avokadoyê ji bo Lênihêrîna Çerm: Reçeteya Xwemalî

Bi cûrbecûr madeyan re, rûnê avokadoyê bi awayekî ecêb dixebite, lê divê ez wan çawa bikar bînim? Xem neke; me du ji reçeteyên herî populer ên gotarê di vê beşê de cih dane.

1.) Maska Rûyê Avokadoyê ya Malê

Yek ji maskeyên rûyê yên herî populer di nav gel de, bi sedemek baş, maskeya avokadoyê çerm jehr dike, gemarî ji rû dûr dixe û şilbûnek bêhempa dide. Werin em li awayê çêkirina vê maskeya ecêb li malê binêrin.

Pêkhate

Avokadoya gihîştî - 1
Rûnê avokadoyê - 5 kevçîyên xwarinê

Reçete

Ji avokadoyek gihîştî kub çêkin.
Piçek rûnê avokadoyê lê zêde bikin, têra wê bike ku meriv pasteyek nerm çêbike.
Mîna dema ku hûn ji bo taştê avokadoyek pelçiqandî çêdikin, çatalê bikar bînin da ku wê bi tevahî bikin pasteyek wekhev.
Bi serê tiliyên xwe, paste bi rengek wekhev li ser rûyê xwe belav bikin.
Bila maskeya rûyê avokadoyê deh heta panzdeh deqeyan hişk bibe.
Bi ava germ an paqijkerek rûyê, maskeya avokadoyê ji çermê xwe derxînin.
Ji bo ku şilbûn û xurek tê de bimînin, şil bikin.

2.) Krema Çermê Dijî-Pîrbûnê ya Xwezayî ya Malê

Em hemû rojane krema çerm bikar tînin, lê guhertoyên wê yên sentetîk zirardar in û divê bi berhemên dijî-pîrbûnê yên organîk ên malê werin guhertin. Werin em li awayê çêkirina losyona dijî-pîrbûnê ya çerm li malê bi rûnê avokadoyê binêrin.