Nûçe

Rûnê Avokadoyê Ji bo Çermê: Avokado ji bo xwarinên xweş û xurdemenî malzemeyek fantastîk e. Lê we dizanibû ku ev rûnê avokado di heman demê de hilberek lênihêrîna çermê jî hêja ye? Ji ber ku ew bi antîoksîdan, asîdên rûn ên girîng, mîneral û vîtamînan barkirî ye. Rûnê avokado rûnek zehf vegirtî ye ku xwedan çend taybetmendiyên çerm-heval e. Ew wekî sunscreenek xwezayî û ji bo şilkirina destên hişk baş dixebite. Rûnê avokado dikare bi rûnên din ve were sepandin an jî bi rûnên din re were sepandin.

Taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîoksîdan ên rûnê avokadoyê di domandina hêz, elasticbûn û nermbûna çermê we de dibe alîkar. Ew bi taybetî ji bo dermankirina çermê ziwa, rakirina xuriyê, ji nû ve rijandina çermê hişk, û tamîrkirina zirara tavê sûdmend e. Rûnê avokadoyê ji tovên fêkî tê çêkirin. Ger çermê we yê rûn hebe, divê hûn ji rûnê avokadoyê dûr bisekinin, ku ji bo çermê ziwa rizgarker e. Ji ber ku rûnê avokado çermê we gewr nahêle, hûn dikarin di nava rojê de jî bikar bînin! Di vê gotarê de hûn ê li ser feydeyên rûnê avokadoyê ji bo çerm bizanibin.

Feydeyên rûnê avokadoyê ji bo çerm û rû

Mîna rûnên din ên hilgirê, rûnê avokado xwedan şiyanên bêkêmasî yên nermkirina çerm e. Werin em li feydeyên rûnê avokadoyê ji bo çerm û rû binihêrin, nemaze ji ber ku ew bi asîdên rûnê yên monotêrkirî û antîoksîdan dewlemend e ku ji bo qenckirin û enfeksiyonên li ser çerm dibe alîkar.

Astengiya Çermê Tamîr dike

Ziwabûna çerm bi piranî ji ber astengiyek çermê çêdibe. Wendabûna şilbûna epîdermal a trans û nexweşiyên mîna xerosis ji ber kunên di astengiya epidermal de têne çêkirin. Taybetmendiyên şilker ên rûnê avokadoyê lîpîdên ku di çermê we de winda bûne vedigerînin û alîkariya başkirina astengiya epîdermalê dikin. Wekî din, ew zû di nav çerm de tê rijandin û wekî nermik dixebite ku tevna çermê we xweş bike.

Taybetmendiyên Dij-Inflammatory

Lêkolîn destnîşan dikin ku asîdên rûnê yên monotêrkirî yên mîna oleic acid, ku di rûnê avokado de pir in, dibe ku iltîhaba kêm bike. Wekî encamek, cûrbecûr nexweşiyên çerm ên înflamatuar, di nav de eczema, psoriasis, reaksiyonên alerjîk, û cûrbecûr dermatît, dikarin bi rûnê avokadoyê werin derman kirin.

Kapasîteyên Antioxidant

Rûnê avokadoyê di nav pêkhateyên fenolîk de quercetin û tocopherols zêde ye, ku vîtamîn E. Phytosterol, asîda galîk, p-kumarîk, 3,4-dihydroxyphenylacetic, û yên din hene. Vana wekî antîoksîdanên bi hêz tevdigerin û radîkalên azad diparêzin, yên ku têne zanîn ku zirarê didin çerm, kolagenê tine dikin û hucreyan dikujin.

Pêşî li zirara wêneyan digire

Şewitandinên tavê, wêne-pîrbûn, kêmbûna parastina çerm û penceşêrê hemî dikarin ji ber tîrêjên UV-ê yên rojê bi rêkûpêk bibin sedema. Çermê we ji parastina tavê ya xwezayî ya ku ji hêla vîtamîna E ya rûnê avokado, lecithin, beta-carotene, û pêkhateyên din ên antîoksîdan ve hatî peyda kirin sûd werdigire. Ew çerm paqij dikin, wê aram dikin, û iltîhaba û sorbûna ku bi gelemperî nîşanên zirara wêneyê ne kêm dikin. Ew di heman demê de celebên oksîjenê yên reaktîf ên ku piştî radyasyona UV-yê têne hilberandin jî vedişêrin.

Dermankirina Pizrikê

Pir arîkar e ku meriv rûnê avokadoyê wekî dermankirinek deqê ji bo çermê ku bi pizrikan ve girêdayî ye bikar bîne. Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan û antî-înflamatuar dibe ku di dermankirina rewşek pizrikan a heyî de bibin alîkar. Digel paqijkirina poran, ew hîdrote dike û li hember hêmanan, nemaze tîrêjên ultraviyole yên rojê, wekî mertalek tevdigere. Rûnê avokadoyê ji bo çerm wekî dermanek panacea ji bo pizrikan dixebite.

Birîna Birînê Lez dike

Dema ku li deverek birînê tê rêvebirin, rûnê pulpa avokado iltîhabê kêm dike. Ev dibe alîkar ku birîn zû baş bibin. Digel vê yekê, birînên ku bi rûnê avokadoyê hatine dermankirin hevsengiya kolagenê û ji nû ve-epithelialîzasyonê pêşan didin.

Avantajên Dij-Pirbûn

Du guhertinên girîng ên ku di temenê me de çêdibin windabûna kolajen û lîpîdan in. Ev dibe sedem ku çerm zirav bibe, qermîçok, xêzên hûr, û daketin derkevin holê. Serîlêdana rûnê avokadoyê ya rûn di bilindkirina astên kolagenê yên çareserbûyî de û zêdekirina kapasîteya çermê we ya hilgirtina şilbûnê de sûdmend e ji ber ku ew di vîtamînên A, B, û E, asîdên rûn, û pêkhateyên din ên fenolîk de pir e. Dij-Pirbûn yek ji mezintirîn feydeyên rûnê avokadoyê ji bo çerm e.

Rêbazên Cûda yên Bikaranîna Rûnê Avocado ji bo Lênihêrîna çerm

Ji ber ku rûnê avokado ew qas homojen e û bi piraniya pêkhateyan re baş tevdigere, şiyana wê ya lênihêrîna çerm zêde dibe. Binêrin ka çend cûrbecûr karanîna rûnê avokado di lênihêrîna çerm de hene.

Wek Rûnê Massage

Rûnê avokadoyê ji ber kapasîteya wê ya ku bigihîje tebeqeyên kûrtir ên çerm di cûrbecûr lotikên masûlkeyên tevnvîsê de malzemeyek hevpar e. Çend dilop rûnê avokadoyê bixin destên xwe û bi nermî bi hev re bihelînin, berî ku rû û çermê xwe bi wê masê bikin. Berî şuştinê, bila 30 heta 60 hûrdeman rûne.

Wek Moisturizer

Zêdetirî nîvê şûşeyek 250 ml divê bi rûnê avokadoyê were dagirtin. Li gorî cûre û rewşa çermê xwe şûşê bi rûnê hilberek zêde ya ku hûn hilbijêrin dagirtin. Rûnê baxê şîrîn, rûnê gûzê, an rûnê tovê gêzerê hemî ji bo karanîna li ser çermê hişk û normal guncan in. Rûnê safflower an jojoba dê ji bo çermê rûn arîkar be.

Çend dilop rûnê dara çayê, rûnê lavender, rûnê bixûrê, an rûnek din a bingehîn a ku hûn hilbijêrin lê zêde bikin û bi tevahî tevlihev bikin. Hem berî razanê û hem jî piştî serşokê serê sibê vê şîrê rûnê avokadoyê bikar bînin. Ji bo çermê ku bêkêmasî nerm, nerm û bê pirsgirêk e, bêtir bala xwe bidin deverên hişktir ên mîna çok, mil, lêv, ling û kefa.

Wekî Zêdek Ji Hilberên Lênêrîna We re

Hûn dikarin bi lê zêdekirina çend dilop rûnê avokadoyê taybetmendiyên xweragir ên nermik an krema xwe zêde bikin. Di heman demê de ew ji çermê we re hêsantir dike ku feydeyên moisturizerê bigire. Lêbelê, ji ber rêjeya wê ya komedogenîk a bilind, ew ji bo çermê hişktir dema ku bi hilberek bermayî ya mîna şilkerê re were hev kirin, maqûltir e. Rûnê avokadoyê ji bo çerm ji bo çermê hişk wekî şilkerek dixebite.

Wek rûnê serşokê

Çermê we piştî ku bi çend dilopên rûnê avokadoyê serşokê bişon, wê nerm, şilkirî û nû bibe.

Wek Scrub Rûyê

Dema ku rûnê avokadoyê bi piçek şekir re were berhev kirin ji bo paqijkirina rûyê bingehek girîng e. Rêjeya tevlihevkirinê li gorî ku hûn dixwazin kulîlka we çiqas stûr an avdar be tê destnîşankirin. Bi rûnê şekir û rûnê avokadoyê bi nermî rûnê xwe paqij bikin, hûn dikarin rûyê xwe paqij bikin, ji xalîçeyên reş û spî xilas bibin, û çermê xwe bixwin û nerm bikin.

Wek Paqijkerek Rûyê

Heke hûn wekî beşek ji rejîma lênihêrîna çermê xwe ducar paqij bikin, karanîna rûnê avokadoyê dibe ku avantajên çerm ên din peyda bike. Ew çermê we xwar dike, makyaj û qirêjan bi nermî radike, û dikare di şerê li dijî pirsgirêkên pizrikan de bibe alîkar. Tenê rûyê xwe bi çend dilopên rûn li ser pêmbûyekê bişon. Piştî ku makyaj hat rakirin, bi ava germ bişo. Hûn dikarin rûnê avokadoyê ji bo çerm wekî paqijkirina rûyê bikar bînin, ew hemî nepakiyên çermê we paqij dike.

Wek Pack Face

Gelek şert û mercên çerm dikarin bi karanîna rûnê avokadoyê ji bo rûnê rûnê werin derman kirin. Li jêr çendek ji wan hene:

Rûnê Avokadoyê Ji bo Lênêrîna Çermê: Reçeteya DIY ya Xwemalî

Digel cûrbecûr maddeyan, rûnê avokado ecêb dixebite, lê bi rastî divê ez wan çawa bikar bînim? Xem neke; me di vê beşê de du reçeteyên herî populer ên gotarê bi cih kirine.

1.) Maskeya Rûyê Avokadoyê ya Xwemalî

Yek ji maskeyên rûyê herî populer di nav gel de ji ber sedemek baş, maskeya avokado çerm detoksîf dike, gemaran ji rû radike, û hîdratasyonek bêhempa dide. Ka em binihêrin ka meriv çawa vê maskeya ecêb li malê biafirîne.

Ingredients

Avokadoyê gihîştî - 1
Rûnê avokado - 5 kevçîyên xwarinê

Recipes

Ji avokadoyê gihîştî kubik çêkin.
Pîçek rûnê avokadoyê lê zêde bikin, têra ku mastiyek xweş çêbike.
Mîna dema ku avokadoyê şikestî ji bo taştê diafirînin, çelekek bikar bînin da ku wê di nav pasteyek hevûdu de biperçiqînin.
Bi tiliyên xwe re bikar bînin, bi rengek wekhev paste li ser rûyê xwe belav bikin.
Deh û panzdeh deqeyan, bila maskeya rûyê avokado hişk bibe.
Bi ava germ an paqijkerek rû, maskeya avokadoyê ji çermê xwe derxînin.
Ji bo ku şil û xurek tê de bimîne, şil bikin.

2.) Kîrema Çermê Dij-Pirîbûnê ya Xwezayî ya Xwemalî

Em hemî rojane kremê çerm bikar tînin, lê guhertoyên sentetîk zerardar in û divê bi hilberên antî-pîrbûnê yên organîk ên malê bêne guheztin. Ka em binihêrin ka meriv çawa rûnê avokado bikar tîne da ku li malê losîona çermê dijî-pîrbûnê çêbike.