ravekirina kurt:
Rûnê bergamotê, ku bi avakirina baweriyê û baştirkirina rewşa giyanî tê zanîn, yek ji baştirînan e.rûnên bingehîn ji bo depresyonêû ew ji bo sivikkirina stres û fikaran dibe alîkar.Dermanê Çînî yê Kevneşopî, bergamot ji bo alîkariya herikîna enerjiya girîng tê bikar anîn da ku pergala helandinê bi rêkûpêk bixebite, û ew her weha ji bo pêşîgirtina li mezinbûna bakteriyan, sivikkirina êşa masûlkeyan û baştirkirina tenduristiya çermê we tê bikar anîn. Erê, ev ne hîleyek yek-hîle ye!
Rûnê bergamotê ne tenê hin feydeyên tenduristiyê yên pir balkêş pêşkêş dike, ew di heman demê de yek ji pêkhateyên sereke yên çêkirina bîhnxweşiyan e ji ber ku ew dikare tevliheviya bîhnan hevseng bike û hemî esansan li hev bîne, bi vî rengî bîhnxweşiyê xurt bike. Ew her weha ji hêla pîşesaziya dermanan ve jî tê bikar anîn, hem ji bo kişandina bîhnên ne xweş ên dermanên dermanan û hem jî ji bo taybetmendiyên xwe yên antîseptîk û antîbakteriyal.
Eger hûn li bîhnek şîrîn, lê tûj, mîna citrus digerin ku we aram, bi bawerî û di aştiyê de bihêle, wê hingê rûnê bergamotê biceribînin. Feydeyên wê ji kapasîteya wê ya başkirina rewşa we jî wêdetir diçin, bi bandorên wê yên erênî li ser pergalên we yên kardiovaskuler, helandin û nefesê.
Rûnê Esansî yê Bergamot çi ye?
Rûnê bergamotê ji ku tê? Bergamot nebatek e ku cureyekî fêkiyên citrus çêdike û navê wê yê zanistî ev e.Citrus bergamiaEw wekî hîbrîdek di navbera porteqalek tirş û lîmonê de, an jî mutasyonek lîmonê tê pênasekirin.
Rûn ji qalikê fêkiyan tê girtin û ji bo çêkirina dermanan tê bikaranîn. Rûnê bingehîn ê bergamotê, mîna yên dinrûnên bingehîn, dikare bi buharê were distilkirin an jî bi rêya CO2 ya şile (ku wekî derxistina "sar" tê zanîn) were derxistin; gelek pispor piştgirî didin wê ramanê ku derxistina sar dibe alîkar ku pêkhateyên çalaktir ên di rûnên bingehîn de werin parastin ku dibe ku ji ber germahiya bilind a distilasyona buharê werin hilweşandin. Ev rûn bi gelemperî diçaya reş, ku jê re Earl Grey tê gotin.
Her çend kokên wê vedigerin Başûr-rojhilatê Asyayê jî, bergamot li başûrê Îtalyayê berfirehtir dihat çandin. Rûnê bingehîn ê bergamotê heta navê xwe ji bajarê Bergamo yê li Lombardy, Îtalyayê girtiye, ku di destpêkê de li wir dihat firotin. Û di dermanê gelêrî yê Îtalyayê de, bergamot ji bo kêmkirina tayê, şerê li dijî nexweşiyên parazît û sivikkirina êşa qirikê dihat bikar anîn. Rûnê bergamotê li Perava Diranfîl, Arjantîn, Tirkiye, Brezîlya û Fasê jî tê hilberandin.
Bi karanîna rûnê bingehîn ê bergamotê wekî dermanek xwezayî gelek feydeyên tenduristiyê yên ecêb hene. Rûnê bergamotê antîbakteriyal, dijî-enfeksiyon, dijî-iltihab û antîspasmodîk e. Ew laşê we sax dike, helandina we baştir dike û dihêle ku pergala we bi rêkûpêk bixebite.
Feydeyên û karanînên rûnê Bergamotê
1. Alîkariya kêmkirina depresyonê dike
Gelek henenîşanên depresyonê, di nav de westandin, xemgîniya hestyarî, kêmbûna ajotina cinsî, kêmbûna îştahê, hestên bêçaretiyê û bêeleqeya ji bo çalakiyên hevpar. Her kes vê rewşa tenduristiya derûnî bi awayekî cuda dijî. Mizgîniya baş ew e ku henedermanên xwezayî ji bo depresyonêku bi bandor in û digihîjin sedema bingehîn a pirsgirêkê. Ev pêkhateyên rûnê bingehîn ê bergamotê dihewîne, ku xwedan taybetmendiyên antîdepresan û teşwîqker in. Bergamot bi şiyana xwe ya pêşvebirina şahî, hestên tezetiyê û zêdebûna enerjiyê bi baştirkirina gera xwîna we tê zanîn.
Lêkolînek ku di sala 2011an de hatiye kirin nîşan dide ku sepandina rûnên bingehîn ên tevlihev li ser beşdaran di dermankirina nîşanên depresyon û fikaran de dibe alîkar. Ji bo vê lêkolînê, rûnên bingehîn ên tevlihev ji bergamot ûrûnên lavender, û beşdar li gorî tansiyona xwînê, rêjeya lêdana dil, rêjeya nefesgirtinê û germahiya çermê wan hatin analîzkirin. Wekî din, beşdaran neçar bûn ku rewşa xwe ya hestyarî ji hêla rihetbûn, zindîtî, aramî, baldarbûn, rewş û hişyariyê ve binirxînin da ku guhertinên tevgerî binirxînin.
Beşdarên di koma ceribandinê de tevliheviya rûnên bingehîn bi awayekî topîkal li ser çermê zikê xwe dan. Li gorî plasebo, rûnên bingehîn ên tevlihev bûne sedema kêmbûna girîng a rêjeya lêdanê û tansiyona xwînê. Di asta hestyarî de, beşdarên di koma rûnên bingehîn ên tevlihev de xwe wekî "aramtir" û "rehettir" ji beşdarên di koma kontrolê de nirxandin. Lêkolîn bandora rihetker a tevliheviyek ji rûnên lavender û bergamotê nîşan dide, û ew delîlan ji bo karanîna wê di bijîşkiyê de ji bo dermankirina depresyonê an fikaran li mirovan peyda dike.
Lêkolîneke pîlot a sala 2017an dît ku dema jinên li odeya çaverê ya navendeke dermankirina tenduristiya derûnî 15 deqîqeyan rûnê bergamotê kişandin, lêkolîneran dît ku têkiliya bi bergamotê re hestên erênî yên beşdarên koma ceribandinê baştir kir.
Ji bo bikaranîna rûnê bergamotê ji bo depresyonê û guherînên hestan, 1-2 dilop têxin nav destên xwe û dev û pozê xwe bigirin, hêdî hêdî bêhna rûnê bikşînin. Her wiha hûn dikarin biceribînin ku 2-3 dilopên bergamotê li ser zik, pişta stû û lingên xwe bişon, an jî 5 dilop li malê an kar belav bikin.
2. Alîkariya kêmkirina tansiyona xwînê dike
Rûnê Bergamotê bi teşwîqkirina veşartina hormonal, ava helandinê, zerav û însulînê alîkariya parastina rêjeyên metabolîzma rast dike. Ev yek alîkariya pergala helandinê dike û dihêle ku xurek bi rêkûpêk werin mijandin. Ev ava her weha şikestina şekirê asîmîle dike û dikaretansiyona xwînê kêmtir.
Lêkolînek di sala 2006an de ku 52 nexweşên bi tansiyona bilind ve girêdayî bûn nîşan dide ku rûnê bergamotê, di nav de bi lavender ûylang ylang, dikare ji bo kêmkirina bertekên stresê yên psîkolojîk, asta kortîzola serumê û asta tansiyona xwînê were bikar anîn. Sê rûnên bingehîn ji hêla nexweşên bi tansiyona bilind ve çar hefteyan rojane hatin tevlihevkirin û bêhnkirin. Lêkolîneran dît ku tansiyona xwînê, lêdana dil, asta stres û fikaran, ûasta kortîzolêji yên ku di komên placebo û kontrolê de hatine dîtin bi girîngî cuda bûn.
Ji bo kêmkirina tansiyona xwînê û rêjeya lêdana dil, 5 dilop bergamot li malê an kar belav bikin, an jî 2-3 dilop bi awayekî topîkal li ser perestgeh û zikê xwe bidin.
3. Pêşî li enfeksiyonên ku tên girtin digire û li dijî wan şer dike
Rûnê Bergamotê di sabûnên çerm de tê bikar anîn ji ber ku ew alîkariya astengkirina mezinbûna bakterî û fungî dike. Li gorî nirxandinek ku di... de hatiye weşandinSînorên di Farmakolojiyê de, hatiye ragihandin ku rûnê bingehîn ê bergamotê dikare mezinbûnaKampylobacter jejuni,Escherichia coli,Lîsteriya monocytogenes,Bacillus cereusûStaphylococcus aureus.
Lêkolînên in vitro jî nîşan didin ku rûnê bergamotê dibe ku roleke potansiyel di dermankirina topîkal a...enfeksiyonên CandidaÛ, ji bilî vê, lêkolînên laboratîfê nîşan didin ku pêkhateyên bergamotê, bi taybetî linalool, li dijî nexweşiyên hevpar ên ji xwarinê çêdibin bi bandor in.
Ji bo ku hûn sûd ji vê feydeya ecêb werbigirin, 5 dilopên bergamotê belav bikin an jî 2-3 dilop bi awayekî topîkal li qirik, zik û lingên xwe bidin.
4. Stres û Xemgîniyê Kêm Dike
Rûnê Bergamotê rihetker e - ew tansiyona demarî kêm dike, û wekî kar dikesivikkerê stresêûdermanê xwezayî ji bo xemgîniyêLêkolînek ku diLêkolîna Dermanê Temamkernîşan dide ku dema jinên saxlem rastî buhara rûnê bergamotê tên, bandorên psîkolojîk û fîzyolojîk nîşan didin.
Dilxwaz sê rêbazên ceribandinê dîtin: bi tena serê xwe bêhnvedan, bêhnvedan û buhara avê, û bêhnvedan û buhara rûnê bingehîn ê bergamotê ji bo 15 deqeyan. Piştî her rêbazê, yekser nimûneyên salixê hatin berhevkirin û dilxwazan profîlên rewşa xwe ya niha, asta fikar û asta westandinê temam kirin.
Lêkolîneran dît ku asta kortîzola li ser salixê di koma bergamotê de ji koma ku tenê bi tenê maye pir kêmtir bû, û di koma bergamotê de hestên neyînî û puanên westandinê baştir bûn. Encam ev bû ku kişandina buhara rûnê bingehîn ê bergamotê di demek kurt de bandorên psîkolojîk û fîzyolojîk dike. Ne ecêb e ku bergamot yek ji baştirîn e.rûnên bingehîn ji bo fikaran.
Ji bo sivikkirina stres û fikaran bi karanîna rûnê bergamotê, li malê an kar 5 dilop belav bikin, rûn rasterast ji şûşeyê bihelînin an jî 2-3 dilop bi awayekî topîkal li ser perestgeh û pişta stûyê xwe bidin. Her wiha hûn dikarin min biceribînin.Çareseriya Kêmkirina Stresê ya DIYku bi rûnên bingehîn ên bergamot, lavender, frankincense û mirr tê çêkirin.
5. Êşê kêm dike
Rûnê Bergamotê rêyek girîng e ji bo kêmkirina nîşanên şikestin, êşa masûlkeyan û serêşê. Li şûna ku hûn xwe bispêrin dermanên êşê yên ku bandorên wan ên neyînî hene, vê rûnê ewle û xwezayî bikar bînin da kukêmkirina êşêû tansiyonê.
Lêkolîn nîşan didin ku rûnê bergamotê bandorên êşbirriyê hene û dikare di dermanê temamker de were bikar anîn da ku tansiyona di laş de kêm bike. Û nirxandinek li ser lêkolînên farmakolojîk ku diKovara Navneteweyî ya Zanistên Molekulîdît ku linalool - pêkhateyek ku di rûnên bergamot, lavender û dara gulberojê de tê dîtin - xwedî gelek çalakiyên farmakolojîk e, di nav de bandorên dijî-iltihab, êşbir û dijî-qirçandinê. Lêkolîner bawer dikin ku ev dibe ku şiyana linalool be ku bandorên li ser receptorên êşê asteng bike û berdana madeya P asteng bike, ku pêkhateyek e ku di veguhestina êş û împulsên din ên demarî de beşdar e.
Ji bo kêmkirina êşê, pênc dilopên rûnê bergamotê li ser masûlkeyên êşdar an jî li cihê ku hûn tengezariyê hîs dikin bişon. Ji bo nixumandina rûberek mezintir, bergamotê bi hev re tevlihev bikin.rûnê hilgirmîna rûnê gûzê.
6. Tenduristiya Çerm Zêde Dike
Rûnê Bergamotê xwedî taybetmendiyên aramker, antîseptîk, antîbakteriyal û dijî-iltihab e, ji ber vê yekê dema ku li ser çerm tê sepandin, ew ji bo baştirkirina tenduristiya çermê we baş dixebite. Rûnê bingehîn ê Bergamotê dikare ji bo...ji birînan xilas bibinû lekeyên li ser çerm, çerm ton dike û acizbûna çerm aram dike. Di dermanê gelêrî yê Îtalî de, ji bo hêsankirina başbûna birînan dihat bikar anîn û li dezenfektanên çerm ên malê dihat zêdekirin.
Ji bo baştirkirina tenduristiya çermê xwe an jî pêşvebirina başbûnê, pênc dilop rûnê bergamotê li ser gopalek pembû an jî pêçekê bixin û li ser devera vegirtî bişon. Her wiha hûn dikarin 10 dilop rûnê bergamotê li ava germ a serşokê zêde bikin - feydeyên serşokê bi rûnê bergamotê ji çermê we wêdetir in. Ew ji bo rewşa giyanî ya we û kêmkirina tansiyona kombûyî pir baş e.
Bihayê FOB:0.5 dolarê Amerîkî - 9,999 / Parçe Kêmtirîn Hejmara Siparîşê:100 Parçe/Parçe Şîyana Pêdiviyê:10000 Parçe/Parçe di Mehê de 
