Rûnê bingehîn ê rûnê rûnê soya reş bi qelîteya baş bi bihayê mezin

Soya reş a hişkkirî bi proteîn, asîdên amînî yên bingehîn, fîberên xwarinê, vîtamîn, mîneral û antosyanîn pir zêde ye. Fasûlî di heman demê de bi polîfenolan jî dewlemend in, ku bi kêmkirina tansiyona xwînê dibe ku fonksiyona damaran baştir bike. Fasûlî ji gelek reçeteyên etnomîdîkal re yekpare ne. Li Kumaon, Hindistan, bhatt ka jaula - soya reş a bêxwê ya ku bi birincê tê pijandin - xwarinek başbûnê ya bijarte ye, nemaze ji bo kesên ku bi zerikê diêşin.