ravekirina kurt:
1. Nerehetiya Heyzê Kêm Dike
Şêliya Clary bi hevsengkirina asta hormonan bi awayekî xwezayî û teşwîqkirina vekirina sîstemek astengkirî, çerxa mehane rêk dixe. Ew xwedî hêza dermankirinê ye.nîşanên PMSher wiha, di nav de werimandin, kramp, guherînên rewşa giyanî û xwesteka xwarinê.
Ev rûnê bingehîn di heman demê de antîspasmodîk e, yanî ew spasmîd û pirsgirêkên têkildar ên wekî êşa masûlkeyan, serêş û êşa zik derman dike. Ew vê yekê bi rihetkirina împulsên demarî yên ku em nikarin kontrol bikin dike.
Lêkolîneke balkêş li Zanîngeha Oxford Brooks a li Keyaniya Yekbûyî hatiye kirin.analîzkirinbandora aromaterapî li ser jinên di dema zayînê de. Lêkolîn di heyamek heşt salan de pêk hat û 8,058 jin tê de beşdar bûn.
Delîlên vê lêkolînê nîşan didin ku aromaterapî dikare di kêmkirina fikar, tirs û êşa dayikan de di dema zayînê de bi bandor be. Ji 10 rûnên bingehîn ên ku di dema zayînê de hatine bikar anîn, rûnê şîlanê ûrûnê kamomîlêdi kêmkirina êşê de herî bi bandor bûn.
Lêkolîneke din a 2012anpîvandîbandorên aromaterapî wekî dermanek êşbir di dema çerxa mehane ya keçên lîseyê de. Grûpek masajê ya aromaterapî û komeke asetamînofen (kêmkerê êş û tayê) hebû. Masaja aromaterapî li ser beşdarên di koma dermankirinê de hate kirin, û zik carekê bi karanîna şîlana kelandî, marjoram, darçîn, zencefîl û... hate masajkirin.rûnên geraniumêdi bingehek ji rûnê behîvê de.
Asta êşa mehane 24 demjimêr şûnda hate nirxandin. Encaman dît ku kêmbûna êşa mehane di koma aromaterapî de ji koma asetamînofen pir zêdetir bû.
2. Piştgiriya hevsengiya hormonal dike
Şêliya şêliyê bandorê li hormonên laş dike ji ber ku ew fîtoestrogenên xwezayî dihewîne, ku wekî "estrogenên xwarinê" têne binavkirin ku ji nebatan têne wergirtin û ne di nav pergala endokrîn de ne. Ev fîtoestrogen şiyana çêkirina bandorên estrogenîk didin şêliya şêliyê. Ew asta estrogenê rêk dixe û tenduristiya demdirêj a malzarokê misoger dike - şansê penceşêra malzarok û hêkdankê kêm dike.
Îro gelek pirsgirêkên tenduristiyê, tewra tiştên wekî nelirêtî, sendroma ovaryaya polîsîstîk û penceşêrên bingeha estrogenê, ji ber zêdebûna estrogenê di laş de çêdibin - qismî ji ber vexwarina me ya...xwarinên bi estrojena bilindJi ber ku sageya şêrîn dibe alîkar ku ew astên estrogenê hevseng bike, ew rûnek bingehîn a pir bi bandor e.
Lêkolîneke di sala 2014an de li kovaraKovara Lêkolînên Fîtoterapî dîtinku bêhnkirina rûnê sage ya tîrêjê xwedî şiyana kêmkirina asta kortîzolê ji sedî 36 bû û asta hormona tîroîdê baştir kir. Lêkolîn li ser 22 jinên piştî menopozê yên di 50 saliya xwe de hate kirin, ku hin ji wan bi depresyonê hatin teşhîskirin.
Di dawiya ceribandinê de, lêkolîneran diyar kirin ku "rûnê sage bandorek girîng a îstatîstîkî li ser kêmkirina kortîzolê kir û bandorek dijî-depresyonî kir ku rewşa giyanî baştir kir." Ew di heman demê de yek ji wan dermanên herî pêşniyarkirî ye.pêvekên menopozê.
3. Bêxewî kêm dike
Kesên ku jibêxewîdibe ku hûn bi rûnê şîlanê rihet bibin. Ew aramkerek xwezayî ye û dê hesta aramî û aştiyane ya ku ji bo razanê pêwîst e bide we. Dema ku hûn nekarin razên, hûn bi gelemperî şiyar dibin û xwe bêtaze hîs dikin, ku ev yek bandorê li ser şiyana we ya xebatê di nav rojê de dike. Bêxewî ne tenê bandorê li asta enerjî û rewşa we ya giyanî, lê di heman demê de bandorê li tenduristî, performansa kar û kalîteya jiyana we jî dike.
Du sedemên sereke yên bêxewiyê stres û guhertinên hormonal in. Rûnê bingehîn ê bi tevahî xwezayî dikare bêxewiyê bêyî dermanan baştir bike bi sivikkirina hestên stres û fikaran û bi hevsengkirina asta hormonan.
Lêkolînek di sala 2017an de ku liDermanê Temamker û Alternatîf ê Li ser Delîlan nîşan daku sepandina rûnê masajê ku tê de rûnê lavender, ekstrakta grapefruit heye,rûnê neroliyêû şiliya şêliyê li ser çerm ji bo baştirkirina kalîteya xewê ya hemşîreyên ku şiftên şevê yên dorveger dixebitin xebitî.
4. Gerandina xwînê zêde dike
Şêliya şêl damarên xwînê vedike û rê dide zêdebûna gera xwînê; ew her wiha bi rihetkirina mêjî û damaran tansiyona xwînê bi awayekî xwezayî kêm dike. Ev yek bi zêdekirina mîqdara oksîjenê ku dikeve nav masûlkeyan û piştgirîkirina fonksiyona organan performansa pergala metabolîzmê zêde dike.
Bihayê FOB:0.5 dolarê Amerîkî - 9,999 / Parçe Kêmtirîn Hejmara Siparîşê:100 Parçe/Parçe Şîyana Pêdiviyê:10000 Parçe/Parçe di Mehê de 
