English
page_banner

Rûnê bingehîn yekane

  • etîketa taybet rûnê bingehîn grapefruit ji bo aromatherapy massage

    etîketa taybet rûnê bingehîn grapefruit ji bo aromatherapy massage

    Rûnê bingehîn Grapefruit çi ye?

    Rûnê bingehîn ên greypfruit jêderkek bi hêz e ku jê têCitrus paradisigiya greypfruit.

    Girêfurtfeydeyên rûnê bingehînlinavxistin:

    • Dezenfektekirina rûberan
    • Paqijkirina laş
    • Kêmkirina depresyonê
    • Teşwîqkirina pergala parastinê
    • Kêmkirina ragirtina avê
    • Kêmkirina xwestekên şekir
    • Alîkariya windakirina giraniyê dike

    Rûnê grapefruit bi xwezayî di antîoksîdan û fîtokîmyewî de zêde ye ku stresa oksîdative kêm dike ûiltîhaba nexweşiyê. Gelek feydeyên rûnê bingehîn ên grapefruit ji ber yek ji pêkhateyên wê yên bingehîn ên bi navê limonene (ku ji sedî 88 û 95 ji sedî rûnê pêk tîne) ye. Limonene wekî fîtokîmyayî ya ku li dijî tumorê şer dike, pêşîlêgirtina penceşêrê ye ku DNA û hucreyan ji zirarê diparêze tê zanîn. Ji bilî limonene, rûnê bingehîn ên grapefruit antîoksîdanên din ên hêzdar hene, di nav de vîtamîn C, myrcene, terpinene, pinene û citronellol.

    Bi gelemperî, rûnê grapefruit tê bikaranînbi enfeksiyonên qirik û nefesê re şer bikin, westandin, êşa masûlkan, her weha adermanê xwezayî ji bo arthritis. Di heman demê de ew bi domdarî ji hêla kesên ku dixebitin ku giraniya xwe winda bikin jî tê bikar anîn. Tê gotin ku ew dibe alîkar ku asta enerjiyê û metabolîzmê zêde bike, û di heman demê de ew dikare bibe alîkar ku xwestekên şekir jî kêm bike.

    Wekî kargêrek detoksîkasyona xwezayî, rûnê grapefruit dikare bibe alîkarkezebê paqij bikelaşê toksîn û zibilê, bi ser de jî ew dikare pergala weya lîmfatîk çalak bike û ragirtina şilavê kontrol bike.

    11 Feydeyên Rûnê Essential Grapefruit

    1. Alîkariya Zêdekirina Kêlandinê dike

    Qet ji we re hat gotin ku greypfruit yek ji baştirîn fêkiyên ku ji bo kêmkirina kîloyan û şewitandina rûn tê xwarin e? Welê, ji ber ku hin malzemeyên çalak ên grapefruit dixebitinmetabolîzma xwe zêde bikeû xwarina xwe kêm bike. Dema ku bêhnkirin an bi cihkî were sepandin, rûnê greypfruit tê zanîn ku xwestek û birçîbûnê kêm dike, ku ew ji bo amûrek girîng e.zû windakirina kîloyanbi awayekî saxlem. Bê guman, karanîna rûnê grapefruit tenê ne dê cûdahiyê bike - lê gava ku ew bi guhertinên parêz û şêwaza jiyanê re were hev kirin, ew dikare sûdmend be.

    Rûnê bingehîn greypfruit di heman demê de wekî diuretîk û stimulantek lîmfatîk a hêja dixebite. Ev yek sedemek e ku çima ew di nav gelek krem ​​û tevliheviyên selulîtê yên ku ji bo firçeya hişk têne bikar anîn de tê girtin. Wekî din, greypfruit dikare ji bo rijandina giraniya avê ya zêde pir bi bandor be ji ber ku ew dibe alîkar ku pergala lîmfatîk a sist bide destpêkirin.

    Lekolînwanên ji Dibistana Bijîjkî ya Zanîngeha Nagata ya li Japonyayê dîtin ku greypfruit xwedan "bandorek nûjen û heyecan" e dema ku bêhn vedide, ku ev yek aktîvkirina çalakiya nerva sempatîk destnîşan dike ku alîkariya kontrolkirina giraniya laş dike.

    Di lêkolîna heywanan de, lêkolîneran dît ku çalakkirina grapefruit ya çalakiya nerva sempatîk bandorek li ser tevna rûnê spî ya di laşê de heye ku berpirsiyarê lîpolîzê ye. Dema ku mişk rûnê greypfruit nefehm kirin, wan lîpolîzek zêde dît, ku di encamê de zêdebûna giraniya laş kêm bû.

    2. Wek Agent Antibacterial xwezayî dixebite

    Rûnê grapefruit xwedan bandorên antîmîkrobî ye ku dibe alîkar ku cûreyên zirardar ên bakteriyan ku bi xwarinên qirêj, av an parazîtan dikevin laş kêm bikin an jêbirin. Lêkolîn nîşan dide ku rûnê greypfruit tewra dikare li dijî cûreyên bakterî yên bihêz ên ku ji nexweşiyên xwarinê çêdibin, di nav de E. Coli û salmonella jî şer bike.

    Grapefruit di heman demê de ji bo kuştina çerm an bakterî û fungusên hundurîn, şerkirina mezinbûna mîzê, kuştina parazîtan di xwarinên heywanan de, parastina xwarinê, û dezenfektekirina avê jî tê bikar anîn.

    Lêkolînek laboratîfê di kovarê de hate weşandinJournal of Alternative and Complementary Medicinedît ku dema ku ekstrakta tovê greypfruit li dijî 67 biyotîpên cihêreng ên ku hem organîzmayên gram-erênî û hem jî gram-neyînî ne hat ceribandin, li hember hemî wan taybetmendiyên antîbakteryal nîşan da.

    3. Alîkariya Kêmkirina Stresê dike

    Bêhna greypfruit bilind dike, hênik dike û zelal dike. Ew tê zanînstresê xilas bikeû hestên aştî û rihetiyê bi xwe re bîne.

    Lêkolîn pêşniyar dike ku nefehmkirina rûnê grapefruit an jî karanîna wê ji bo aromaterapiyê di hundurê mala we de dikare bibe alîkar ku bersivên rihetbûnê di hundurê mêjî de û hettatansiyona xwe bi xwezayî kêm bikin. Nefehmkirina vaporên grapefruit dikare zû û rasterast peyaman bigihîne herêma mejiyê we ku di kontrolkirina bersivên hestyarî de têkildar e.

    Lêkolînek di sala 2002 de hate weşandinKovara Dermannasiya Japonîbandorên bîhnxweşiya rûnê greypfruit li ser çalakiya mêjî ya sempatîk di mezinên normal de lêkolîn kir û dît ku rûnê grapefruit (ligel rûnên din ên bingehîn ên mînarûnê bîberê, estragon, firingî ûrûnê bingehîn gul) bi girîngî bandor li çalakiya mêjî û rihetbûnê kir.

    Mezinên ku rûn hildiweşin 1,5-2,5 qat zêdebûnek di çalakiya sempatîk a nisbî de dît ku rewşa wan baştir kir û hestên stresê kêm kir. Di heman demê de wan kêmbûnek berbiçav a tansiyona xwînê ya sîstolîk li gorî înhalasyona çareserkerek bê bîhn dît.

    4. Alîkariya Rakirina Nîşaneyên Hangoverê dike

    Rûnê grapefruit bi hêz ekezeba kezebêû hişyarkerê kezebê, da ku ew dikare bibe alîkarserêşê rawestîne, xwestek û sistbûna piştî rojek vexwarina alkolê. Ew ji bo zêdekirina detoksîfasyon û mîzkirinê dixebite, di heman demê de li ser xwestekên ku dikare ji ber guhertinên asta hormonal û şekirê xwînê yên ku ji alkolê derdikevin çêbibe, disekine.

    5. Daxwaza Şekirê kêm dike

    Mîna ku hûn her gav li tiştek şîrîn digerin? Rûnê grapefruit dibe ku bibe alîkar ku xwestekên şekir kêm bike û bibe alîkarwê girêdayiya şekir derxînin. Limonene, yek ji hêmanên bingehîn ên rûnê greypfruit, destnîşan kir ku di lêkolînên ku bi mişkan re têkildar in asta şekirê xwînê hevseng dike û mêş kêm dike. Lêkolînên heywanan her weha destnîşan dikin ku rûnê grapefruit bandorê li pergala nervê ya xweser dike, ya ku ji bo sererastkirina fonksiyonên laş ên bêhiş tevdigere, di nav de fonksiyonên ku bi awayê ku em stres û digestiyê çawa digirin.

    6. Gera xwînê zêde dike û iltîhabê kêm dike

    Rûnên bingehîn ên citrusê yên pola dermankirinê bi kapasîteya xwe têne zanîn ku alîkariya kêmkirina înflamatuar û zêdekirina herikîna xwînê dikin. Bandorên dirêjkirina damarên xwînê yên grapefruit dibe ku wekî adermanê xwezayî ji bo krampên PMS, serêş, gewrik, westandin û êşa masûlkan.

    Lêkolîn destnîşan dike ku limonene ku di greypfruit û rûnên bingehîn ên citrus de heye ew e ku ji kêmkirina iltîhaba re dibe alîkar û dibe alîkar ku hilberîna cytokine ya laş, an bersiva wê ya berevaniya xwezayî bi rêkûpêk bike.

    7. Alîkariya Digestiyê dike

    Zêdebûna xwînê di organên digestî de - di nav de mîzdank, kezeb, mîde û gurçikan - tê vê wateyê ku rûnê greypfruit di detoxification de jî dibe alîkar. Ew bandorek erênî li ser digestiyê dike, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ragirtina şilavê birijînin, û bi mîkrobên di nav rûvî, rûvî û organên din ên digestive de şer dike.

    Lêkolînek zanistî ku diKovara Xwarin û Metabolîzmêdît ku vexwarina ava greypfruit ji bo pêşvebirina rêyên detoksîfasyona metabolê dibe alîkar. Ger ku ew di hundurê avê de bi mîqdarên piçûk ve were girtin dibe ku grapefruit bi heman rengî bixebite, lê hîn lêkolînên mirovî tune ku vê yekê îsbat bikin.

    hûrî
  • 100% paqij etîketa taybet a kozmetîkê xwezayî rûnê bingehîn geranyumê

    100% paqij etîketa taybet a kozmetîkê xwezayî rûnê bingehîn geranyumê

    Petrolê Geranium çi ye?

    Rûnê Geranyumê ji stûn, pel û kulîlkên riweka geraniyê tê derxistin. Rûnê Geranium ne jehrîk, bêhêz û bi gelemperî ne-hesasker tê hesibandin - û taybetmendiyên dermankirinê yên wê di nav de antîdepresant, antîseptîk û dermankirina birînan e. Di heman demê de rûnê geranium dibe ku ji bo cûrbecûr çermên pir gelemperî, tevî çermê rûn an qelew, yek ji baştirîn rûn be,eczema, û dermatitis.

    Di navbera rûnê geranium û rûnê gêrîkên gulê de cûdahî heye? Ger hûn rûnê geranyomê û rûnê geranyomê bidin ber hev, her du rûn ji wê tênePelargoniumgraveolensnebat, lê ew ji cûreyên cûda têne çêkirin. Rose geranium xwediyê navê tevahî botanîkî yePelargonium graveolens var. Roseumdema ku rûnê geranium bi tenê wekî tê zanînPelargonium graveolens. Her du rûn di warê pêkhateyên çalak û feydeyên wan de pir dişibin hev, lê hin kes bêhna rûnekê ji ya din tercîh dikin.

    Pêkhateyên kîmyewî yên sereke yên rûnê geranium eugenol, geranic, citronellol, geraniol, linalool, citronellyl formate, citral, myrtenol, terpineol, methone û sabinene hene.

    Rûnê geranium ji bo çi baş e? Hin ji karanîna herî gelemperî rûnê bingehîn ên geranium ev in:

    • Balansa hormonê
    • Rakirina stresê
    • Hişleqî
    • Kûl
    • Xwîngerî
    • Menopause
    • Tenduristiya diranan
    • Kêmkirina tansiyona xwînê
    • Tenduristiya çerm

    Gava ku rûnek bingehîn mîna rûnê geranium dikare pirsgirêkên tenduristiyê yên ciddî yên mîna van çareser bike, wê hingê hûn hewce ne ku wê biceribînin! Ev amûrek xwezayî û ewledar e ku dê çerm, hest û tenduristiya hundurê we baştir bike.

     

    Karanîn û Feydeyên Rûnê Geranium

    1. Kêmkirina qirçîn

    Rûnê gêrîkên gulê ji bo karanîna xweya dermatolojîk ji bo dermankirina pîrbûn, qermiçî û/an tê zanîn.cildekî hişk. Hêza wê heye ku xuyangê qermikan kêm bike ji ber ku ew çermê rû hişk dike û bandorên pîrbûnê hêdî dike.

    Du dilop rûnê geranyomê li lotika rûyê xwe zêde bikin û rojê du caran bişînin. Piştî hefteyek an du hefte, hûn dikarin tenê bibînin ku xuyangê qermîçokên we dest bi windabûnê dikin.

    2. Alîkariya masûlkeyan

    Ma hûn ji xebatek dijwar diêşin? Bikaranîna hin rûnê geraniumê di nav xwe de dibe ku bi her yekê re bibe alîkarkezeba masûlkeyan, jan û/an janên ku laşê we yê biêş diêşînin.

    Bi tevlihevkirina pênc dilop rûnê geranyumê bi yek kevçîyek rûnê jojoba re rûnê masajê ava bikin û wê bi çermê xwe bixin, li ser masûlkeyên xwe bisekinin.

    3. Şervanê Infeksiyonê

    Lêkolînan destnîşan kir ku rûnê geranyumê li dijî herî kêm 24 celeb bakterî û fungî xwedî şiyanên antîbakteryal û antî-fungal ên bi hêz e. Van taybetmendiyên antîbakterî û antî-fungal ên ku di rûnê geranyomê de têne dîtin dikarin bibin alîkar ku laşê we ji enfeksiyonê biparêze. Dema ku hûn rûnê geranium bikar tînin da ku bi enfeksiyona derveyî şer bikin, wesîstema parastinêdikare li ser fonksiyonên xwe yên hundurîn hûr bibe û we saxlemtir biparêze.

    Ji bo pêşîgirtina enfeksiyonê, rojê du dilop rûnê geraniumê ku bi rûnê hilgirê mîna rûnê gûzê re tê hev kirin, li cîhê fikar, wek qutbûnek an birînekê, rojê du caran bişînin heya ku ew sax bibe.

    Lingê werzişvan, wek nimûne, enfeksiyonek fungal e ku dikare bi karanîna rûnê geranium re bibe alîkar. Ji bo vê yekê, dilopên rûnê geranyumê bi ava germ û xwêya behrê li serşokê lingê zêde bikin; ji bo encamên çêtirîn rojê du caran vê yekê bikin.

     

    hûrî
  • Pêşkêşkirina fabrîkayê rûnê bingehîn a lemonê ya bi etîketa taybet a pola kozmetîkî tijî vatamîn C

    Pêşkêşkirina fabrîkayê rûnê bingehîn a lemonê ya bi etîketa taybet a pola kozmetîkî tijî vatamîn C

    JI BO ÇERMÊ FATIYÊN RÊNÊ LÎMONÊ ÇI YE?

    Hate dîtin ku rûnê lîmonê ji bo çerm gelek karanîn heye, ji şewatên tavê û kêzikên kêzikan bigire heya qirikan. Rûnê lîmonê dikare bibe alîkar ku reng bi taybetî ji bo celebên çerm ên rûn ên ku meyla porên mezin in safî bikin, ji ber ku leymûn xwedan taybetmendiyên ziravî ye.

    Feydeyên rûnê bingehîn ên lemonê dema ku di pîşesaziya kozmetîkê de tê bikar anîn, wê hêmanek pirreng dike. Ew xwedan taybetmendiyên antîbakterî, antiviral, dij-fungal, û zirav e, û ji ber vê yekê ji ber taybetmendiyên xwe yên paqijker rûnê lîmonê dikare wekî malzemeyek bi bandor di cûrbecûr amadekariyên bedewiya kozmetîkî de were bikar anîn, nemaze hilberên şuştinê di nav de sabûn, paqijker û hilberên lênihêrîna por.

    Bikaranîna rûnê bingehîn a lemonê di hilberên lênihêrîna çerm de dikare bibe alîkar ku radîkalên azad ên ku dibe sedema pîrbûna zû ya çerm şer bikin. Dema ku wekî hêmanek di formulasyona lênêrîna çermê ya kozmetîkî de tê bikar anîn, hejmara zêde ya antîoksîdanên rûnê lîmonê peyda dike (ku dibe alîkar ku li dijî van radîkalên azad ên acizker şer bike) digel taybetmendiyên wê yên sirûştî, antî-bakterî, wê dike rûnek bingehîn a pir bikêr ji bo pir rûn. çermên qelebalix ên li ser lêgerîna ronahiyek ronîtir û zelaltir a ku di rengê rengê de xuya dike.

    Taybetmendiyên wê yên antîseptîk û antîbakteriyal di heman demê de rûnê lîmonê di paqijkirina hûr, birîn û birînên piçûk ên li ser çerm de, û her weha dermankirina hin pirsgirêkên çerm ên mîkrobî jî pir bi bandor dike. Bi taybetî taybetmendiyên dijî-fungal ên rûnê bingehîn ên leymûnê dikare wê bike malzemeyek bi bandor dema ku were tevlihev kirin û bi cihkî ve were sepandin di dermankirina enfeksiyonên fungal û hevîrtirşkê yên wekî lingê werzîşê de.

    Rûnê bingehîn ê lîmonê di heman demê de rêgezek xwezayî, ne-jehrîn e ji bo pêşîgirtina kêzikên mîna mêş û kêzikan dema ku li mij an tonerek were zêdekirin da ku sprayek organîk a kêzikan biafirîne.

     

     

    GELO RÛNÊ LÎMON JI BO ÇERMÊ RUNTÎ BAŞ E?

    Di pel û fêkiyên dara leymûnê de asteke bilind a asîta sîtrîk, lîmonen û pinene heye, ku di kuştina bakteriyan de pir bi bandor e. Ev rûnê lîmonê dike malzemeyek hêja ku meriv dema formulekirina paqijker, şuştina laş û sabûnên xwe hilbijêrin, ji ber ku ew dikare bibe alîkar ku porên we di dema rakirina bakteriyan de zelal bimînin, tiştek ku ji bo arîkariya yên ku bi celebên çermê rûn û pizrik re girîng e.

    Rûnê lîmonê dema ku bi rûnên bingehîn ên din ên wekî rûnê bingehîn Lavender û rûnên bingehîn ên Chamomile re were tevlihev kirin hate îsbat kirin ku ji bo aramkirina iltîhabayê û kêmkirina sorbûnê dibe alîkar. Di heman demê de xwedan taybetmendiyên ziravî ye ku dibe alîkar ku çerm hişk bike û poran bigire û pêşî li girtina blokên din bigire.

    TU DIKARIN RÊNA LÎMONÊ RAPERTEST LI SER ÇERMÊ BIDIN?

    Pêdivî ye ku lîmon tenê dema ku bi hev re were tevlihev kirin rasterast li ser çerm dikare were sepandinpetrolên hilgirê(wek rûnê jojoba an rûnê zeytûnê) ji bo ku hêza rûnê berî serîlêdanê li ser çerm, nemaze rû, stû û sîngê, kêm bike.

    Mîna gelek rûnên bingehîn ên citrusê (mînak rûnê bingehîn bergamot, rûnê bingehîn lîmon û hwd.) rûnê lîmonê fototoksîk e, tê vê wateyê ku rûnê lîmonê dibe ku bibe sedema acizbûna çerm û/an zirarê ji ber tavê, an jî dema ku li ber tîrêjên UV-ê yên din were rûxandin. çavkaniyên wek tav-nivînan. Heke bi rêkûpêk û di nav rojê de were bikar anîn divê di hêlîna li ser hilberan de karanîna rûnê bingehîn a lemonê were sînordar kirin da ku her îhtîmala reaksiyonê kêm bike.

    hûrî
  • rûnê bingehîn ylang ylang xwezayî ya paqij bîhnxweş aromatherapy çêker

    rûnê bingehîn ylang ylang xwezayî ya paqij bîhnxweş aromatherapy çêker

    Danasîna Hilberê ya rûnê Ylang Ylang

    Kulîlka Ylang Ylang bi sedsalan di bîhnxweş, merasîmên olî, aromaterapî, û bûyerên zewacê de tê bikar anîn, û rûnê bingehîn ku ji vê kulîlkê tê hilberandin bi heman rengî pirreng e. Gelek karanîn û feydeyên rûnê Ylang Ylang dema ku bi aromatîk, topkî û hundurîn tê bikar anîn dikare were bidestxistin. Dema ku tê xwarin, rûnê bingehîn yê Ylang Ylang xwedan şiyana hêzdar e ku piştgirîya antîoksîdan peyda bike, ku ew ji bo tenduristiya laş rûnek hêja dike.* Ylang Ylang pir caran ji bo berjewendîyên xwe yên derveyî tête bikar anîn û dikare xuyangkirina çerm û porê saxlem bike. Bi bîhnxweşiya populer a rûnê Ylang Ylang ji ber bêhna xwe ya dewlemend û bandora wê ya aram û bilindkirinê ya li ser hestê pir caran di bîhnxweş û dermankirinên aromaterapiyê de tê bikar anîn.

     

    Bikaranîna Ylang Ylang û Feydeyên

    1. Bi karanîna rûnê bingehîn ên Ylang Ylang re bibin alîkar ku rewşa xweya xedar veguherîne rewşek dilşewat. Kengê ku hûn xwe aciz bikin an stres bibin, çend dilopên rûnê bingehîn ên Ylang Ylang li pişt stûyê xwe bidin ji bo bandorek aram û bilindkirinê. Ji ber yek ji pêkhateyên sereke yên kîmyewî yên rûnê Ylang Ylang, germacrene, rûn jêhatîyên xwezayî yên nermkirinê dihewîne. Ylang Ylang di heman demê de ji ber bandorên xwe yên bilindkirinê jî tê zanîn û rûnek mezin e ku meriv dema ku hewcedarî bi zêdebûnek bilindkirinê ye tê sepandin.
       
    2. Bila germa xisar a havînê rê nede ku porê we saxlem û bi hêz xuya bike. Di şûna wê de, rûnê bingehîn Ylang Ylang bikar bînin. Rûnê Ylang Ylang bi hêmanên organîk ên ku xuyangiya porê tendurist derdixin barkirî ye. Ji bo ku porê xwe ji lêdana germa havînê biparêzin, Ylang Ylang bi ser serê xwe de masz bikin da ku xuyangê porê saxlem û biriqandî zêde bikin.
       
    3. Mala xwe bi bîhnên dewlemend û şîrîn ên kulîlka tropîkal Ylang Ylang tije bikin. Ev kulîlka zer, stêrkek gewherek pîşesaziya bîhnxweş e û rûnê wê yê bingehîn dikare were bikar anîn da ku atmosferek bêhnvedanê biafirîne. Ji bo bidestxistina van feydeyên bîhnxweş ên dilşewat, çend dilopên Ylang Ylang li belavkera xwe zêde bikin. Ev bîhnxweşiya dewlemend dê ne tenê bîhnek xweş be, ew ê di heman demê de dilşewatiya we jî bilind bike û bandorek aramiyê pêş bixe.
       
    4. Stresên xwe bi serşokek bêkêmasî ji holê rakin ku dê hestên we xurt bike û rihetiyê pêş bixe. Ji bo ezmûnek serşokê ya dawî, rûnê bingehîn Ylang Ylang bixin nav serşokê xwêya Epsom. Ji ber taybetmendiyên rûnê Ylang Ylang ên aram û aramker, ev serşok dê bibe tiştê ku hûn hewce ne ku ji we re bibe alîkar ku piştî rojek dirêj rehet bibin.
       
    5. Ma hûn ji bo dîtina aliyên geş ên tiştan têdikoşin? Ji bo perspektîfek xweşbîntir rûnê bingehîn ên Ylang Ylang bi bîhnfireh an jî topkî bikar bînin. Ylang Ylang hêmanek bilindker a hêzdar e û ji bo pêşvebirina nerînek erênî dibe alîkar.
       
    6. Bi rûnê bingehîn yê Ylang Ylang re ji bo kêmkirina stresê tevliheviya masajê ya bêkêmasî biafirînin. Massage rêgezek girîng e ku ji bo rihetkirina masûlk û hestên teng û tevlêkirina Ylang Ylang di masajê de dê ezmûna bêhnvedanê ya dawî peyda bike. Ylang Ylang ji ber şiyana xwe ya aramkirin û aramkirina hestê û di heman demê de bandorek bilindkirinê jî peyda dike tê zanîn û bi nirx. Ji bo afirandina tevliheviyek masajê ya hêzdar û bibandor ku dibe alîkar ku bandorên stresên rojane kêm bike, çend dilopên Ylang Ylang lê zêde bikin.Rûnê gûzêû li pişt û milên xwe masaj bikin.
       
    7. Dûr ji kîmyewiyên zerardar ên ku di kedîkirina porê kûr û dermankirinên xweşkirina porê kûr de têne peyda kirin, û xwezayî bibin! Bi lê zêdekirina rûnê bingehîn a Ylang Ylang li rûnê gûzê ya perçekirî û bi lêdana wê li porê xwe ve guheztina porê xweya kûr a xwezayî biafirînin. Rûnê Ylang Ylang feydeyên porê mezin dihewîne ku dê porê we saxlem û xweşik bihêle!
       
    8. Bi rûnê rûnê rûnê bîhnfirehiya rûnê rûnê rûnê bîhnfirehiyê hinekî TLC bidin. Rûyên Steam ji bo çermê we pir baş in. Germa ji buharê dibe alîkar ku poran vekin û, di vê pêvajoyê de, bakterî û qirêjê ji çermê we berdin. Tevlihevkirina Ylang Ylang di rûya weya hilmê de dê bibe alîkar ku çermê tendurist pêşve bibe û di heman demê de dê bîhnek şîrîn li lênihêrîna rûyê weya DIY zêde bike.
       
    9. Bêhna dewlemend a Ylang Ylang pir tê hezkirin û ji bo çêkirina bîhnxweşan pir tê bikar anîn. Ji bo bîhnek xweş, bîhnxweş, sirûştî, dilopek an du Ylang Ylang bixin ser milên xwe. Ev bîhnxweş dê bîhnek xweş û aram jî bide.
       
    hûrî
  • kargeh rasterast ji bo bîhnxweş 10 ml rûnê bingehîn ê porteqala şîrîn bi bihayê mezin peyda dike

    kargeh rasterast ji bo bîhnxweş 10 ml rûnê bingehîn ê porteqala şîrîn bi bihayê mezin peyda dike

    Ji bilî bîhnek bêserûber, rûnê bingehîn a porteqala şîrîn ji çerm re gelek feydeyan peyda dike. Rûnê pirteqalên şîrîn ji çermê porteqalan tê çêkirin.

    Bêhnxweşiya bîhnxweş hestê we bilind dike û we çêtir hîs dike. Bêhna teze di aromaterapiyê de yek ji wan antîdepresantên herî bihêz ên "Dayika Xwezayê" ye. Bêhna porteqala şîrîn a ku dilxweş dike stres û metirsiyê sivik dike da ku hûn aram û di bin kontrolê de bihêlin!

    Rûnên bingehînrûnên konsantrekirî yên nebat, fêkî û giyayên ku bi distilasyonê têne derxistin in. Pêvajoya distilasyonê av an buharê bikar tîne da ku rûnên ji deverên cûrbecûr yên nebatê an jî çermê ji fêkiyan (fêkiyên citrus wekî leymûn, greypfruit, û porteqal) derxe bêyî ku tu taybetmendiyên bikêr winda bike.

    SWEET PIRTEKALÊN BERSÎVÊN GIRTÎ

    Pirteqala şîrîn, anCitrus sinensis, fêkî ye ku vê rûnê bingehîn ê bikêr çêdike ku bi gelemperî di cûrbecûr hilberên lênihêrîna çerm de ji ber bîhnxweşiya xwe û taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan û antîseptîk têne bikar anîn.

    Feydeyên rûnê porteqalî ya nefsbiçûkî di parastina çerm ji radîkalên azad û saxkirina wê ji pizrikan de bi rê ve diçin. Ev rûnê bingehîn yek ji wan ên herî bi bandor eçermê xwe paqij û paqij ji pizrikan. Ji ber vê yekê, feydeyên rûnê bingehîn ên porteqala şîrîn çi ne?

    • Bi rêya lekeyên tarî û qisûran kêm dikevîtamîna C
    • Li dijî radîkalên azad şer dike da ku pêşî li pîrbûna zû ya çerm bigire
    • Taybetmendiyên antîbakteriyal di şerê pizrikan de dibe alîkar
    • Di çerm de gera xwînê zêde dike
    • Pêşveçûna hucreyê û senteza kolajenê dike
    • Porên mezin piçûk dike û çerm hişk dike (birûsk)
    • Rûnê zêde ku li ser çerm çêdibe kontrol dike
    • Wek xizmetê dikeantî-depresant û antî-xemgîniyêdi aromaterapiyê de
    • Xwedî taybetmendiyên dermankirinê yên antîseptîk e

    Zêdekirina vê rûnê di nav rêza we de dikare bibe alîkar ku epidermis ji enfeksiyona bakteriyan sax bike û biparêze, û bîhnxweşiya delal dê ji we re bibe alîkar ku hûn hilberê bi domdarî bikar bînin!

     

    JI BO PÎZÎKÊ BIKETIYÊN RÊNA PIRTEKALÊ ŞÊRÎN

    Pizrik ji hêla girêkên weya sebaceous ve têne çêkirin ku pir zêde rûn hildiberînin û porên we digirin, ku dibe sedema pêşveçûna bakteriyek bi navêPropionibacterium acnes.

    Taybetmendiyên antîbakteriyal ên bihêz ên rûnê bingehîn ên porteqala şîrîn alîkariya başkirina çerm ji aşikandina pizrikan. Enzîmên di rûnê porteqalî de çerm paqij û bê qisûr dihêle. Rûn xwedan taybetmendiyên antîseptîk e ku dibe alîkar ku pêşî li belavbûna bakteriyan bigire û rê li ber pizrikan bigire.

    Rûnê bingehîn ên porteqala şîrîn ji bo her cûreyên çerm baş dixebite: çermê rûn, hişk û tevlihev. Rûnên citrus dibe alîkar ku sebumek zêde ji çerm were rakirin û di hevsengiyê de bimîne.

    JI BO HIŞÊ PAŞÎR RÊNÊ PIRTEKALA ŞÊRÎN

    Her çend rûnên bingehîn ne dermanek ji depresyonê an xeyalê ne jî, ew dikarin bibin alîkar ku nîşanên ku bi vê nexweşiyê re têkildar in sivik bikin. Bikaranîna rûnên bingehîn ên wekî rûnê porteqalê şîrîn dikarehişê xwe bilind bike, hişê xwe aram bike, û ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir xew bikin.

    Ji ber ku bêhna porteqala şîrîn aramker, rihet û hevsengî tê zanîn, ji bo karanîna êvarê an her wextê ku hûn hewce ne ku stresê derxînin û navend bibin wê bêkêmasî dike.

    Yek nîşanek ku xemgîniyê nîşan dide kêmbûna enerjî û motîvasyonê ye. Ji ber vê yekê, her ku porteqala şîrîn astên enerjiyê bilindtir tîne, teşwîqkirina kirina tiştekê zêde dibe û pêşdeçûn hêsantir dibe.

    BANDORÊN DIJÎ-PIRTÎKARÎYÊ RÛNÊN GIRTÎ YA PÊRTEKALÊ ŞÎR

    Pîrbûn neçar e, lê her gav hûn dikarin bi karanîna hilberên lênihêrîna çermê xwezayî nîşanên pîrbûnê hêdî bikin. Hilberek lênihêrîna çerm a xwezayî ku rûnê porteqalî yê şîrîn wekî yek ji pêkhateyan heye dê bibe alîkar ku qermiçiyan kêm bike, porên rû teng bike, lekeyên tarî kêm bike, xêzên hûr hûr bike, û nermî û elastîka çermê we vegerîne.

    BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE

    Di her rûtînek bedewiyê de rûnê porteqalî yê şîrîn divê bi tonên şilbûnê re jî were berhev kirin da ku aliyek ziravî hevseng bike û çerm bi hîdrasyona pir hewce têr bike. Nembûn di ava çermê we de digire.

    Her ku hûn kal dibin, asta weya xwezayî ya şilbûnê dadikeve. Li vir hilberên şilkirina xwezayî dikarin bibin alîkar. Bi rêkûpêk şilkirina çerm dikare bibe alîkar ku rengê weya giştî baştir bike.

    Gava ku şilbûna çermê we stabîl bû, ew ê nermtir bibe. Germbûna çermê we dê nûvekirina hucreya çerm ku rûnê porteqalî ya şîrîn dikare pêşve bibe zêde bike. Ev plan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rê li ber xuyangkirina xêzên hûr û xirokan bigirin.

    NÎŞANEK LI SER FOTOTOXICITA RÊNÊN GIRTÎ KITRUS

    Tenê ji bîr mekin, dema ku rûnê porteqalê şîrîn fototoksîkî nayê hesibandin, çend rûnên fêkiyên citrus (lîmon, lîmon, porteqala tirş,bergamot hwd.) dikare bibe sedema phototoxicity, tê vê wateyê ku ew çêtirîn bi şev têne sepandin.

    Rûnên fototoksîkî dema ku ew di ber tavê de ye dikare xetereya li ser çerm zêde bike, ku ew ji gelemperî bêtir meyla şewata tavê dike. Heke hûn di heman demê de gelek hilberan bikar tînin (an jî gelek hilberek yekane bikar tînin) bi rûnên citrus re, divê hûn bê guman di nav rojê de sunscreen bikar bînin da ku li hember zirara UV biparêzin!

    Bandorên bikêrhatî yên rûnê bingehîn ên porteqala şîrîn di hilbera weya lênihêrîna çermê ya xwezayî de dê hiş û laşê we paqij bike da ku hûn ji bo roja pêş teze û amade bihêlin.

     

    hûrî
  • etîketa taybet 100% lênêrîna çermê xwezayî ya saf 10ml rûnê bingehîn jasmine ji bo masajê

    etîketa taybet 100% lênêrîna çermê xwezayî ya saf 10ml rûnê bingehîn jasmine ji bo masajê

    Rûnê yasemîn, cureyekîrûnê bingehînji kulîlka yasemînê tê,dermanek xwezayî ya populer e ku ji bo baştirkirina movik, derbaskirina stresê û hevsengkirina hormonan e. Rûnê Yasmine bi sed salan li deverên Asyayê wekî adermanê xwezayî ji bo depresyonê, fikar, stresa hestyarî, libido kêm û bêxewî.

    Lêkolîn destnîşan dike ku rûnê jasmine, ku navê celebê wê yeJasminum officinale,bi bandorek erênî li ser pergala nervê dixebite. Bi rêyaaromatherapyan jî bi ketina çerm, rûnên kulîlka yasminê bandorek li ser çend faktorên biyolojîkî dike - di nav de rêjeya dil, germahiya laş, bersivdana stresê, hişyarî, tansiyona xwînê û nefesê.

    Gelek kes rûnê yasmine wekî aaphrodisiac xwezayîji ber ku tê gotin ku bîhnek wê ya "xemgîn" heye ku dikare hestiyariyê zêde bike. Di rastiyê de, rûnê yasmine carinan wekî "qralîçeya şevê" tête navandin - hem ji ber bêhna xurt a kulîlka yasmine ya bi şev û hem jî ji ber taybetmendiyên wê yên zêdekirina lîbidoyê.

    Rûnê Jasmine çi ye?

    Bi kevneşopî, rûnê yasmine li cihên wekî Chinaînê ji bo arîkariya laş tê bikar anîndetoxû nexweşiyên nefes û kezebê kêm dike. Di heman demê de ji bo kêmkirina êşa ku bi ducaniyê û zayînê re têkildar e jî tê bikar anîn. Li vir hin feydeyên herî baş-lêkolîn û hezkirî yên rûnê jasmine îro hene:

    • Bi stresê re mijûl dibin
    • Kêmkirina xemgîniyê
    • Li dijî depresyonê şer dikin
    • Zêdekirina hişyariyê
    • Alîkariya şerkirina enerjiya kêm ansendroma westandina kronîk
    • Nîşaneyên menopausal kêm dike û wekî dermanek xwezayî ya ji bo PMS û krampan dixebite
    • Alîkariya xewê dike
    • Wek aphrodisiac tevdigere

    Meriv çawa rûnê jasmine bikar tîne?

    • Ew dikare bi poz ve were kişandin an rasterast li çerm were sepandin.
    • Ne hewce ye ku ew bi rûnek hilgirê re were hev kirin û li şûna wê tê pêşniyar kirin ku ji bo encamên çêtirîn bête bikar anîn.
    • Her weha hûn dikarin wê li mala xwe belav bikin an jî bi lotikên din re tevlihev bikin, şil bikinrûnê gûzêan rûnên bingehîn ji bo gelek karanîna malê û laş ên cihêreng - wek mînak rûnê masajê yên li malê, paqijkirina laş, sabûn û mûman.
    • Hûn dikarin wê bi rûnên bingehîn ên din re tevlihev bikin da ku bîhnxweşek xwemalî biafirînin (reçeteya ku di vê gotarê de ye). Kîjan bîhn bi yasmine re xweş tê hev? Rûnên citrus, lavender û hêj bêtir!

    11 Bikaranîna rûnê yasmine û feydeyên

    1. Xemgînî û Xemgîniyê

    Gelek lêkolînan piştî karanîna rûnê jasmine an wekî dermanek aromaterapiyê an jî bi cihkî li ser çerm çêtirbûnek di rewş û xewê de dîtine, û her weha ew wekî dermanekrê ji bo zêdekirina asta enerjiyê. Encam destnîşan dikin ku rûnê jasmine xwedan bandorek teşwîqker/çalakker a mêjî ye û di heman demê de jî dibe alîkar ku hestê baştir bike.

    Lêkolînek hate weşandinTêkiliyên Hilbera Xwezayîdît ku rûnê yasmine ku di heyama heşt-hefteyê de li ser çerm hatî bikar anîn alîkariya beşdaran kir ku başbûnek di rewşa xwe de û kêmbûna nîşanên laşî û hestyarî yên kêm enerjiyê hîs bikin.

    2. Zêdekirina Arousal

    Li gorî cîhêboyê, rûnê yasmine di lêkolînek ku li ser jinên tendurist ên tendurist hatî kirin de bû sedema zêdebûna girîng a nîşanên laşî yên hişyarbûnê - wek rêjeya nefesê, germahiya laş, têrbûna oksîjena xwînê, û tansiyona xwînê ya systolic û diastolîk. Mijarên di koma rûnê yasmine de jî xwe ji mijarên di koma kontrolê de hişyartir û bi hêztir dinirxînin. Encamên lêkolînê destnîşan dikin ku rûnê jasmine dikare çalakiya rakêşiya xweser zêde bike û di heman demê de alîkariya bilindkirina hestê bike.

    3. Parastinê çêtir bikin û bi enfeksiyonan re şer bikin

    Tê bawer kirin ku rûnê Jasmine xwedan taybetmendiyên antiviral, antîbiyotîk û antifungal e ku wê ji bo bandorker dikezêdekirina parastinêû bi nexweşiyê re şer dike. Di rastiyê de, rûnê yasmine bi sed salan li Tayland, Chinaîn û welatên din ên Asyayê ji bo şerê hepatît, enfeksiyonên hundurîn ên cihêreng, hem jî nexweşiyên nefesê û çerm wekî dermanek dermanê gelêrî tê bikar anîn. Lêkolînên heywanan in vitro û in vivo destnîşan dikin ku oleuropein, glycosîdek secoiridoid ku di rûnê jasmine de tê dîtin, yek ji hêmanên çalak ên bingehîn ên rûnê ye ku dikare bi enfeksiyonên zirardar re şer bike û fonksiyona berevaniyê zêde bike.

    Di heman demê de rûnê Jasmine jî bi taybetî hate destnîşan kirin ku li hember bakteriyên ku dibe sedema çalakiya antîmîkrobî yeenfeksiyonên staphû fungus ku dibe sedemacandida.

    Bêhna rûnê jasmine, rasterast an bi rijandina wê di mala we de, dikare bibe alîkar ku mukus û bakteriyên di nav rêyên pozê de û nîşaneya respirasyonê paqij bikin. Serîlêdana wê li çermê we jî dikare kêm bikekûl, sorbûn, êş û lezkirina dema pêwîst ji bo qenckirina birînan.

    4. Alîkarî bi Xewn Dikeve

    Mîna xwe hîs bikinher tim westiyayîlê zehmetiya xewa xweş heye? Rûnê Jasmine bandorek aramker nîşan dide ku dikare wekî sedatîfek xwezayî tevbigere û ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir xew bikin.

    Lêkolînek ku di navKovara Ewropî ya Physiology Applieddît kubîhna çaya yasminehem li ser çalakiya nerva xweser û hem jî li ser rewşa moodê bandorên sedatîf hebû. Nefehmkirina jasmine ligel lavenderê alîkariya kêmkirina rêjeya dil kir û hestên aram û rihetiyê peyda dike, ku hemî ji bo dozankirin û dûrketina ji şevên bêht girîng in.

    Ji bo ku rûnê jasmine li mala xwe belav bikin, çend dilopan di belavkerê de bi rûnên din ên aramker re, mînarûnê lavenderanrûnê bîhnxweş.

    5. Kêmkirina Nîşaneyên Menopause

    Bikaranîna rûnê jasmine an wekî dermankirinek aromaterapiyê an jî serîlêdana wê rasterast li ser çerm dikare bibe alîkar ku nîşanên hestyarî û laşî yên menopause kêm bikin û wekî dermanek kar bikin.dermanê xwezayî ji bo rehetkirina menopause.

    Di lêkolînek de hate weşandinKovara Dermanê Pêvek û Alternatîf a Bingeha Delîlan, dema ku jinên menopausal rûnê jasmine li çermê xwe di heyama heşt hefteyî de danî, wan li gorî jinên ku rûnê yasminê bikar neanîn di asta enerjiyê, hest û nîşanên girêdayî menopauseyê de, di nav de germbûna germ, êş û depresyonê, çêtirbûn nîşan dan.

    6. Nîşaneyên PMS-ê bihêlin an çêtir bikin

    Lêkolîn nîşan didin ku rûnê yasmine di nav komekê de yerûnên bingehîn ên ku alîkariya hevsengiya hormonê dikinastên ku wekî phytoestrogen tevdigerin, pêkhateyên nebatê yên bi avahiyek fenolîk mîna estrojenê ne. Ev rûnên pola dermankirinê, tevî rûnê jasmine, jêhatîbûnê dide ku alîkariya rastkirina PMS, menopause û pirsgirêkên din ên girêdayî hormonê bike.

    Mînakî, piştî ceribandina jinan ji bo 11 nîşanên hevpar ên têkildarî guheztinên hormonê - di nav de bêxewî, nervozî, qelsî û serêş - lêkolîneran dît ku aromatherapy û masûlkeyên bi rûnên fîtoestrojenê alîkariya kêmkirina nîşanan kir bêyî ku bibe sedema bandorên neyînî yên neyînî.

    Masskirina rûnê yasmine li ser çermê xwe an jî nefeskirina wê dikare bibe alîkarnîşanên PMS kêm bikin, di nav de serêş, kezeba mîdeyê,pizikû pêlên din ên çerm an bêhtengî.

    hûrî
  • çêkera nû ya belavker aromatherapy bîhnxweş rûnê bergamotê xwezayî ya paqij

    çêkera nû ya belavker aromatherapy bîhnxweş rûnê bergamotê xwezayî ya paqij

    Tê zanîn ku pêbaweriyê ava dike û hestiyariya we zêde dike, rûnê bergamot yek ji çêtirîn erûnên bingehîn ji bo depresyonêû ew ji bo kêmkirina stres û fikaran dibe alîkar. LiDermanê Çînî ya Kevneşopî, bergamot ji bo alîkariya herikîna enerjiya heyatî tê bikar anîn da ku pergala digestive bi rêkûpêk bixebite, û ew jî ji bo pêşîgirtina mezinbûna bakteriyan, kêmkirina êşa masûlkan û bihêzkirina tenduristiya çermê we tê bikar anîn. Erê, ev ne pony yek-xapîne!

    Ne tenê rûnê bergamot bi hin feydeyên tenduristiyê yên pir balkêş pesnê xwe dide, ew di heman demê de yek ji pêkhateyên sereke ye ji bo çêkirina bîhnxweşan ji ber kapasîteya wê ya hevsengkirina tevliheviya bîhnxweşan û hevrêzkirina hemî nebatan, bi vî rengî bîhnxweşiyê zêde dike. Ew ji hêla pîşesaziya dermanan ve jî tê bikar anîn, hem ji bo ku bêhnên ne xweş ên hilberên derman bigire û hem jî ji ber taybetmendiyên xwe yên antîseptîk û antîbakterî.

    Ger hûn li bîhnek şîrîn, di heman demê de tûj, mîna citrus-ê ku hûn hestek aram, pêbawer û aram bihêle digerin, wê hingê rûnê bergamotê biceribînin. Feydeyên wê ji şiyana wê ya zêdekirina rewşa we jî wêdetir diçin, digel bandorên wê yên erênî li ser pergalên weya dil û damar, digestive û respirasyonê.

    Rûnê bingehîn Bergamot çi ye?

    Rûnê bergamot ji ku tê? Bergamot giyayek e ku cureyek mêweya mêweyê çêdike û navê wê yê zanistî yeCitrus bergamia. Ew wekî hîbrîdek di navbera porteqala tirş û leymûnê, an mutasyonek leymûnê de tê pênase kirin.

    Rûn ji çermê fêkî tê girtin û ji bo çêkirina dermanan tê bikaranîn. Rûnê bingehîn Bergamot, mîna yên dinrûnên bingehîn, dikare bi buharê were rijandin an jî bi riya CO2 ya şil (wekî derxistina "sar" tê zanîn); gelek pispor piştgirî didin vê ramanê ku derxistina sar dibe alîkar ku pêkhateyên çalaktir di rûnên bingehîn de werin parastin ku dibe ku ji hêla germa bilind a distilasyona buharê ve werin hilweşandin. Rûn bi gelemperî tê bikaranînçaya reş, ku jê re Earl Grey tê gotin.

    Her çend koka wê li Asyaya Başûr-rojhilatê were şopandin jî, bergamot bi berfirehî li başûrê Îtalyayê hate çandin. Navê rûnê bingehîn ê Bergamot jî ji navê bajarê Bergamo yê li Lombardiya, Italytalya, ku ew bi eslê xwe tê firotin hate kirin. Û di bijîjka gelêrî ya Îtalî de, bergamot ji bo kêmkirina tayê, şerê nexweşiyên parazît û sivikkirina êşa qirikê dihat bikaranîn. Rûnê bergamotê jî li Peravên Fîl, Arjantîn, Tirkiye, Brezîlya û Fasê tê hilberandin.

    Ji karanîna rûnê bingehîn a bergamotê wekî dermanek xwezayî gelek feydeyên tenduristiyê yên ecêb hene. Rûnê bergamot antîbakterî, dij enfeksiyonê, dij înflamatuar û antîspasmodîk e. Ew bilind dike, mêzîna we çêtir dike û pergala we bi rêkûpêk dixebitîne.

    Feyd û karanînên rûnê Bergamot

    1. Alîkarî ji Depresyonê re dike

    Gelek henenîşanên depresyonê, di nav de westandin, hesta xemgîn, kêm ajotina seksê, kêmbûna xwarinê, hestên bêçaretiyê û bêrêziya li hember çalakiyên hevpar. Her kes vê rewşa tendurustiya derûnî bi rengekî cûda diceribîne. Mizgîn ev e ku henedermanên xwezayî yên ji bo depresyonêku bi bandor in û digihîjin sedema bingehîn a pirsgirêkê. Ev pêkhateyên rûnê bingehîn ên bergamotê, ku xwedan taybetmendiyên antîdepresant û teşwîqker in, vedihewîne. Bergamot bi şiyana xwe ya pêşvebirina dilxweşî, hestên nûbûnê û zêdekirina enerjiyê bi baştirkirina gera xwîna we tê zanîn.

    Lêkolînek ku di sala 2011-an de hatî kirin destnîşan dike ku sepandina rûnên bingehîn ên tevlihev ji beşdaran re di dermankirina nîşanên depresiyon û fikaran de dibe alîkar. Ji bo vê lêkolînê, rûnên bingehîn ên tevlihev ji bergamot ûrûnên lavender, û beşdaran li ser bingeha tansiyona xwînê, rêjeyên nebzê, rêjeyên nefesê û germahiya çerm hatine analîz kirin. Wekî din, mijar neçar bûn ku rewşa xwe ya hestyarî di warê rihetbûn, hêz, aramî, baldarî, hest û hişyariyê de binirxînin da ku guhartinên behrê binirxînin.

    Beşdarên grûpa ceribandinê rûnên bingehîn li ser çermê zikê xwe danîbûn. Li gorî placebo, rûnên bingehîn ên tevlihev bûne sedema kêmbûna girîng a rêjeya pulsê û tansiyona xwînê. Di asta hestyarî de, mijarên di koma rûnên bingehîn ên tevlihev de xwe ji mijarên di koma kontrolê de wekî "bêhtir aram" û "rehettir" nirxandin. Lêpirsîn bandora rihetkirina tevliheviya rûnên lavender û bergamot destnîşan dike, û ew delîl ji bo karanîna wê di derman de ji bo dermankirina depresyonê an fikarê di mirovan de peyda dike.

    Û lêkolînek pîlot a 2017-an dît ku dema rûnê bergamot 15 hûrdem ji hêla jinan ve li odeya bendê ya navendek dermankirina tenduristiya derûnî hate kişandin. Lekolînwanan dît ku rûbirûbûna bergamotê hestên erênî yên beşdarên di koma ceribandinê de çêtir kir.

    Ji bo ku rûnê bergamotê ji bo depresyonê û guheztina movikan bikar bînin, 1-2 dilopan bixin nav destên xwe û dev û pozê xwe bişixulînin, bêhna rûnê hêdî hêdî bêhn bikin. Her weha hûn dikarin biceribînin ku 2-3 dilopên bergamotê li zikê xwe, pişta stû û lingên xwe bixin, an jî 5 dilopên bergamotê li malê an li ser kar belav bikin.

    2. Alîkariya Kêmkirina tansiyona xwînê dike

    Rûnê bergamot bi teşwîqkirina derzên hormonal, ava digestive, bîle û însulînê re dibe alîkar ku rêjeyên metabolê yên guncan biparêzin. Ev arîkariya pergala digestive dike û rê dide vegirtina rast a xurdemeniyan. Ev ava şêrîn jî perçebûna şekir û canê asîmîle dikintansiyona xwînê kêm bike.

    Lêkolînek di sala 2006-an de ku 52 nexweşên bi hîpertansiyon tê de beşdar bûne destnîşan dike ku rûnê bergamot, bi hev re bi lavender ûylang ylang, dikare were bikar anîn da ku bersivên stresa psîkolojîk, asta kortîsolê ya serum û asta tansiyona xwînê kêm bike. Sê rûnên bingehîn ji hêla nexweşên bi hîpertansiyon ve çar hefte rojane hatin tevlihev kirin û nefes kirin. Lekolînwanan dît ku tansiyona xwînê, nebza, stres û asta tirsê, ûasta cortisolji yên ku di nav komên cîhêbo û kontrolê de hatine dîtin pir cûda bûn.

    Ji bo kêmkirina tansiyona xwînê û rêjeya nebza xwe, 5 dilop bergamot li malê an li ser kar belav bikin, an jî 2-3 dilopan li ser perestgehan û zikê xwe bişînin.

    3. Pêşîlêgirtin û Têkoşîna Enfeksiyonan

    Rûnê bergamot di sabûnên çerm de tê bikar anîn ji ber ku ew di astengkirina mezinbûna bakterî û fungî de dibe alîkar. Li gorî lêkolînek ku diSînorên di Pharmacology, hate ragihandin ku rûnê bingehîn a bergamot dikare mezinbûna wê asteng bikeCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusûStaphylococcus aureus.

    Lêkolînên in vitro jî destnîşan dikin ku rûnê bergamot dibe ku di tedawiya herêmî de rolek potansiyel bilîzeEnfeksiyonên Candida. Û, ji bilî vê yekê, lêkolînên laboratîf destnîşan dikin ku pêkhateyên bergamot, bi taybetî linalool, li dijî pathogenên xwarinê yên hevpar bi bandor e.

    Ji bo ku hûn ji vê feydeya ecêb sûd werbigirin, 5 dilopên bergamotê belav bikin an jî 2-3 dilopan bi cihkî li qirik, zik û lingên xwe bixin.

    4. Stres û Xemgîniyê Dihêle

    Rûnê bergamot relaksker e - ew tansiyona nervê kêm dike, û wekî arîkarek kar dikekêmkirina stresêûdermanê xwezayî ji bo xemgîniyê. Lêkolînek hate weşandinLêkolîna Dermanê Pêvekdestnîşan dike ku dema jinên tendurist dikevin ber buharên rûnê bergamotê, wan bandorên derûnî û fîzyolojîkî nîşan didin.

    Dilxwazan li ber sê sazûmanên ceribandinê hatin rûxandin: tenê bêhnvedan, bêhnvedan û hilma avê, û bêhnvedan û hilma rûnê bingehîn ê bergamot 15 hûrdem. Nimûneyên saliva tavilê piştî her sazkirinê hatin berhev kirin û dilxwazan profîlên li ser rewşa xwe ya heyî, astên fikar û astên westandinê temam kirin.

    Lekolînwanan dît ku astên kortîzola salixdanê di koma bergamot de ji koma bergamot bi tenê kêmtir bû, û koma bergamot hestên neyînî û encamên westandinê çêtir kiribûn. Di encamê de hate encamdan ku nefehmkirina vaporên rûnê bingehîn ên bergamotê di demek kin de bandorên derûnî û fîzyolojîkî dike. Ne ecêb e ku bergamot yek ji jorîn erûnên bingehîn ji bo xemgîniyê.

    Ji bo ku hûn bi rûnê bergamotê stres û metirsiyê ji holê rakin, 5 dilop li malê an jî li ser kar belav bikin, rûnê rasterast ji şûşeyê hilînin an jî 2-3 dilopan li ser perestgehên xwe û pişta stûyê xwe bixin. Hûn dikarin min jî biceribîninÇareseriya Kêmkirina Stresê DIYku bi rûnên bingehîn ên bergamot, lavender, bixûr û mîras tê çêkirin.

    5. Êşê kêm dike

    Rûnê bergamot ji bo kêmkirina nîşaneyên sprain, êşa masûlkan û serêşê rêyek girîng e. Li şûna ku hûn xwe bispêrin êşkujên ku xwedan bandorên alîgir ên xirab in, vê rûnê ewledar û xwezayî bikar bîninêşê kêm bikeû tengezarî.

    Lêkolîn nîşan dide ku rûnê bergamot xwedî bandorên analjîkî ye û dikare di dermanê temamker de were bikar anîn da ku tansiyonê di laş de kêm bike. Û vekolînek lêkolînên pharmacolojîk ên ku di nav de hatine weşandinKovara Navneteweyî ya Zanistên Moleculardît ku linalool - pêkhateyek ku di rûnên bergamot, lavender û gulberojê de tê dîtin - xwedan çend çalakiyên dermankolojîk e, di nav de bandorên dijî-înflamatuar, analjezîk û antîkonvulsant. Lekolînwan bawer dikin ku ev dibe ku şiyana linalool be ku bandorên li ser receptorên êşê asteng bike û serbestberdana maddeya P asteng bike, pêkhateyek ku di veguheztina êş û pêlên din ên nervê de têkildar e.

    Ji bo kêmkirina êşê, pênc dilop rûnê bergamotê li ser masûlkeyên êşdar an cîhê ku hûn tansiyonê hîs dikin bixin. Ji bo vegirtina rûberek mezintir, bergamot bi apetrolê carrierwek rûnê gûzê.

    6. Tenduristiya Çermê zêde dike

    Rûnê bergamot xwedan taybetmendiyên aramker, antîseptîk, antîbakterî û dij-înflamatuar e, ji ber vê yekê ew baş dixebite ku tenduristiya çermê we zêde bike dema ku serî lê tê bikar anîn. Rûnê bingehîn ên Bergamot dikare were bikar anînji şopan xilas bibinû nîşaneyên li ser çerm, çerm ton dike û aciziyên çerm nerm dike. Di bijîjkiya gelêrî ya Italiantalî de, ew ji bo hêsankirina başkirina birînan dihat bikar anîn û li dezenfektasyonên çerm ên malê hate zêdekirin.

    Ji bo ku tenduristiya çermê xwe baştir bikin an jî başbûnê pêşve bibin, pênc dilop rûnê bergamotê bixin ser gopalek pembû an peldankek û bixin ser devera vegirtî. Her weha hûn dikarin 10 dilop rûnê bergamotê li ava serşokê xweya germ zêde bikin - feydeyên serşokê rûnê bergamotê ji çermê we wêdetir diçin. Ew ji bo hestiyariya we û kêmkirina tansiyona çêkirî pir baş e.

    hûrî
  • 10ml rûnê mîrasê taybetmendîkirina pola dermankirinê ya paqij ji bo bîhnxweşiyê

    10ml rûnê mîrasê taybetmendîkirina pola dermankirinê ya paqij ji bo bîhnxweşiyê

    Myrrh çi ye?

    Myrrh rezînek, an jî maddeyek mîna şîrê ye, ku ji dara ku jê re tê gotin têCommiphora myrrha, li Afrîka û Rojhilata Navîn hevpar e. Myrrh ji hêla botanîkî ve bi bîhnxweş re têkildar e, û yek ji wan ên ku herî zêde tê bikar anîn erûnên bingehînli dinyayê.

    Dara mirîşkê ji ber kulîlkên xwe yên spî û qurmê xwe yê girêk diyar e. Car carinan, dara ji ber şert û mercên çolê hişk ên ku lê mezin dibe pir hindik pel hene. Carinan ji ber hewa û bayê dijwar dikare şeklek xerîb û zivirî bigire.

    Ji bo çinîna mirtoyê, divê qurmên daran di nav wan de werin birîn da ku rîspî derkeve. Destûr tê dayîn ku rezîn zuwa bibe û li seranserê qurmê darê mîna hêstiran xuya dike. Dûv re rezîn tê berhev kirin û rûnê bingehîn ji şîrê bi riya distîlasyona buharê tê çêkirin.

    Rûnê mîrê bîhnek dûman, şîrîn an carinan jî tal e. Peyva mîr ji peyva erebî "murr" tê ku tê wateya tirş. Rûn rengek zer, porteqalî ye û bi hevrêziyek viskoz e. Ew bi gelemperî wekî bingehek ji bo bîhnxweş û bîhnxweşên din tê bikar anîn.

    Du pêkhateyên çalak ên seretayî di myrrh de têne dîtin, bi navê terpenoids û sesquiterpenes, ku her du jî xwedî bandorên dijî-înflamatuar û antîoksîdan in. Sesquiterpenes bi taybetî jî bandorek li ser navenda meya hestyarî ya di hîpotalamusê de heye, ji me re dibe alîkar ku aram û hevseng bimînin. Van her du pêkhateyan ji bo berjewendîyên xwe yên dij kanserê û antîbakteryal, û her weha karanîna dermanên potansiyel ên din di bin lêpirsînê de ne.

    Feydeyên rûnê mîrê

    Rûnê Myrrh gelek feydeyên potansiyel hene, her çend lêkolînek din hewce ye ku mekanîzmayên rastîn ên çawa dixebite û dozên ji bo feydeyên dermankirinê diyar bike. Li vir çend feydeyên sereke yên karanîna rûnê mirrê hene:

    1. Antîoksîdanek bi hêz

    Lêkolînek li ser bingeha heywanan a 2010-an liJournal of Food and Chemical Toxicologydît ku mirîşk ji ber wê dikare li hember zirara kezebê di kewaran de biparêzekapasîteya antioxidant bilind. Dibe ku hin potansiyela karanîna di mirovan de jî hebe.

    2. Feydeyên Dij-Penceşêrê

    Lêkolînek-based laboratîfê dît ku mîras di heman demê de feydeyên antî-kanserê jî hene. Lekolînwanan dît ku mirra karîbû zêdebûn an dubarekirina hucreyên penceşêrê yên mirovî kêm bike. Wan dît ku myrrh mezinbûna heşt celebên hucreyên penceşêrê, bi taybetî kanserên jinekolojîk, asteng dike. Her çend lêkolînên din hewce ne ku bi rastî diyar bikin ka meriv çawa ji bo dermankirina penceşêrê meriv çawa bikar tîne, ev lêkolîna destpêkê sozdar e.

    3. Feydeyên Antibacterial û Antifungal

    Di dîrokê de, mîra ji bo dermankirina birînan û pêşîgirtina enfeksiyonan hate bikar anîn. Dîsa jî dikare bi vî rengî li ser aciziyên piçûk ên fungalî yên wekî lingê werzişvan, bêhna nebaş, zirav (ku hemî ji bercandida), û pizrik.

    Rûnê Myrrh dikare di şerê hin celeb bakteriyan de bibe alîkar. Mînakî, di lêkolînên laboratîfê de xuya dike ku ew li dijî hêzdar eS. aureusenfeksiyonan (staph). Taybetmendiyên antîbakteriyal ên rûnê mîrhê dixuye ku dema ku ew digel rûnê bixûrê, rûnek din a populer a Mizgîniyê tê bikar anîn, zêde dibe.

    Pêşî çend dilopan li ser destmalek paqij bixin berî ku rasterast li çerm bixin.

    4. Dij-parazît

    Dermanek bi karanîna myrrh wekî dermankirina fascioliasis, enfeksiyonek kurmê parazît ku li çaraliyê cîhanê mirovan vegirtiye, hatî çêkirin. Ev parazît bi gelemperî bi vexwarina algayên avî û nebatên din ve tê veguheztin. Dermanek ku bi mirîşkê hatî çêkirin karîbû nîşanên enfeksiyonê kêm bike, û her weha kêmbûna hejmara hêkên parazîtê yên di feqîyan de kêm bike.

    5. Tenduristiya çerm

    Myrrh dikare bi nermkirina pişkên şikestî an şikestî bibe alîkar ku çerm saxlem bimîne. Ew bi gelemperî li hilberên lênihêrîna çerm tê zêdekirin da ku ji bo şilbûnê û hem jî ji bo bîhnxweşiyê bibe alîkar. Misiriyên kevnar ew ji bo pêşîgirtina pîrbûnê û parastina çermê tendurist bikar tînin.

    Lêkolînek lêkolînek di sala 2010-an de kifş kir ku serîlêdana herêmî ya rûnê mîrê alîkariya bilindkirina hucreyên xwînê yên spî li dora birînên çerm dike, ku rê li ber başbûna zûtir vedike.

    6. Rehetbûn

    Myrrh bi gelemperî di aromaterapiyê de ji bo masajê tê bikar anîn. Di heman demê de ew dikare li serşokek germ were zêdekirin an rasterast li çerm were sepandin.

     

    hûrî
  • 10 ml rûnê rûnê rûnê mêşhingê yên bi giştî yên xwezayî yên saf ji bo masajê

    10 ml rûnê rûnê rûnê mêşhingê yên bi giştî yên xwezayî yên saf ji bo masajê

    Feydeyên Tenduristî yên Rûnê Essential Spearmint:

    1. Piştgiriya Tenduristiya Digestive

    Yek ji wan karanîna herî populer erûnê rûnê rûnê rûnêew e ku tenduristiya pergala xweya digestive zêde bike. Mînakî, ew xwedan taybetmendiyên karmînatîf e ku dibe alîkar ku gazên ku têne çêkirin bi xwezayî ji laş derkevin û pêşî li avabûn û avakirina gaza zêde di rûvî û mîdeyê de digire. Ji ber vê yekê, ew dibe alîkar ku meriv ji nexweşî, vereşîn û vereşînê xilas bike.

    Digel vê yekê, ew dibe alîkar ji bo teşwîqkirina birêkûpêk û di wextê xwe de enzîmên digestive, ava mîdeyê û bilûrê ku bi vî rengî rê dide perçebûna rast a xwarinên ku dikarin bi hêsanî di nav xwînê de werin vehewandin, ku ev yek jî pêşî li nexweşî û îshalê digire.

    Di heman demê de, rûnê mêwê xwedan pêkhateyek kîmyayî ya bi navê carvone ye, ku monoterpenek e ku tê zanîn ku beşdarî taybetmendiya xwe ya dij-spasmodîk dike, wekî ku ji hêla lêkolînerên Zanîngeha Federal a Sergipe li Brezîlyayê ve hatî lêkolîn kirin ku di sala 2013-an de lêkolînek kir. alîkarîya rihetkirina dîwarên mîdeyê dike û kezeb, konvulsîyon û kêşa mîde û rovîyan nerm dike.

     2. Bêhna êşê dide

    Rûnê esnaf mêw di heman demê de ji êşa serêşê û hem jî ji êşa movik û masûlkan dermanek bêkêmasî ye. Ew xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û analjîk e ku ji bo aramkirin û aramkirina êş û nerehetiya ku ji rewşên weha derdikevin dibe alîkar.

    Bi vî rengî, hûn dikarin her gav pişta xwe bidin rûnê mêwê da ku serêş an masûlk û movikên xwe yên êşdar ên ku ji romatîzmê an ji danişînek werzîşê ya westiyayî çêdibin hemşîr bikin.

    Ji ber ku dermanê êşê ye, ew di heman demê de ji bo hin jinên ku wê di dema mehê de ezmûn dikin jî dibe alîkar ku êşa mêzê sivik bike ji ber ku taybetmendiyên wê yên dij-spasmodîk arîkar dike ku girêbestên masûlkeya bi êş û konvulsîyon sivik bike.

    3. Tenduristiya Çermê Pêşdixe

    Ji ber xwezaya xwe ya antîbakteryal,rûnê mîzêdi heman demê de antîseptîkek mezin e ku birîn, kêzikên kêzikan, birîn û çîqên li ser çerm qenc dike. Ew birînê paqij dike û bakteriyên ku li ser çermê we gewr bûne dikuje, bi vî rengî pêşî li enfeksiyon û birînên din ên ku septîk bibin an jî çênebûna tetanusê nagire.

    Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar di heman demê de dibe alîkar ku çermê iltîhaba ku bi birînên weha ve girêdayî ye û tewra ji rewşên çerm ên wekî pizrik û psoriasis re aram û aram bike. Bi vî rengî, rûnê spearmint ji bo şert û mercên çerm ên kronîk jî pir girîng e. Digel vê yekê, ew antîfungal e, bi vî rengî wekî karmendek bi hêz ji bo dermankirina enfeksiyonên fungal ên çerm ên wekî jock itch, lingê werzîşê û fungusê neynûkê xizmet dike.

    4. Pêşkêşiya Nausea Relief

    Rûnê bingehîn ê mêwê di heman demê de alavanek mezin a dijî gewriyê ye ji ber ku ew ji wan kesên ku ji ber nexweşî, ducaniyê an dema ku hûn rêwîtiyê dikin rehetiyek peyda dike. Bi rastî, ew bi rastî yek ji baştirîn dermankirinên xwezayî ye ji bo nause.

    Li gorî lêkolînek 2013-an ku di kovara penceşêrê ya vekirî ya ji Enstîtuya Onkolojiyê ya Ewropî û OECI de hatî weşandin, rûnê bingehîn ê spearmint çalakiyek mêtînger a xurt li hember gêjbûn û vereşîna ku ji kemoterapî hatî çêkirin nîşan da.

    Lêkolînek din a sala 2013-an ku ji hêla lêkolînerên ji Zanîngeha Navenda Bijîjkî ya Carolinas ve hatî çêkirin dît ku tevliheviyek ji rûnên zencîr, mêw, bîber û kardamom wekî tedawiyek aromaterapiyê di kêmkirina astên gêjbûna piştî emeliyatê de pir bi bandor bû.

    5. Tenduristiya hestyarî piştgirî dike

    Ji bilî feydeyên li jor behskirî, rûnê mêwê di zêdekirina tenduristiya weya hestyarî de jî bi bandor e. Ger hûn bi stres in, bi tansiyon an fikar in, hewl bidin ku bikar bîninrûnê rûnê rûnê rûnêji bo ku hûn hestên xwe aram bikin û aram bikin.

    Ew di heman demê de dibe alîkar ku ruhên weyên hestyarî bilind bikin û depresiyonek sivik asteng bike, û her weha hêzek derûnî ya pir hewce peyda dike heke hûn piştî rojek dirêj û westayî ji westiyan an westandinê dikişînin. Taybetmendiyên wê yên cephalic tê vê wateyê ku ew dibe alîkar ku bandorek rihet û sarkirinê li ser mejî bike, stresê derxîne, bi vî rengî dihêle hûn çêtir bala xwe bidin.

    Bi vî rengî, hûn dikarin rûnê mêwê jî bikar bînin da ku zelaliya derûnî peyda bike û balê bide we û her weha balê bide we ku ji bo kesên ku ji bo muayeneyên girîng rûniştin an jî yên ku hewce ne ku biryarên girîng bidin îdeal e. 

    6. Tenduristiya Devê pêş dixe

    Ne tenê ew, rûnê bingehîn ê spearmint di heman demê de wekî kargêrek tenduristiya devkî ya baş jî kar dike. Em hemî dizanin ku ji ber ku em devê xwe bikar tînin ji bo xwarin û danûstandina bi mirovan re çiqas girîng e ku em tenduristiya deviyên xwe biparêzin. Ew beşek mezin ji xwebaweriya me pêk tîne. Bi vî rengî, pêdivî ye ku meriv pê ewle bibe ku enfeksiyonên devê an bêhna xirab tune.

    Neynikê ji bo kêmkirina pirsgirêkên bêhna xirab a devê ji ber ku xwedan bîhnek pir sar û mint e ku devê we bêhna teze û paqij dihêle! Wekî din, ew xwedan taybetmendiyên antîbakterî û antîseptîk e ku dibe alîkar ku devê we ji bakterî û enfeksiyonên din xilas bike, ku ji enfeksiyonên dev û diranan re dibe alîkar.

    7. Tenduristiya Porê pêş dixe

    Di heman demê de, taybetmendiyên wê yên antîbakterî û antîfungal ji bo temînkirina tenduristiya porê we dibe alîkar ku ew bibe dermankirinek xwezayî ya bi bandor a serê serê xwe da ku ji şert û mercên porê yên xedar ên wekî dandruf û kêzik xilas bibin. Digel vê yekê, ew taybetmendiyên sarbûnê nîşan dide ku ew ji bo çermê serêş û zuwa dermanek baş dike.

    Ji ber ku ew teşwîqek e jî,rûnê rûnê rûnê rûnêdi heman demê de dikare pelikên por teşwîq bike û mezinbûna porê pêşve bixe û hem jî porê xurt bike ji ber ku ew bi rengek çalak gera xwînê li devera serê serê xwe pêşve dike. Ev ji ber vê yekê rê li ber windabûna por digire û hûn ê porê pir saxlemtir û geştir bin!

     

    hûrî
  • hilberîner etîketa taybet a rûnê mîrata nezelalkirî ya 10 ml kalîteya jorîn peyda dike

    hilberîner etîketa taybet a rûnê mîrata nezelalkirî ya 10 ml kalîteya jorîn peyda dike

    Bikaranîn û Feydeyên Rûnê Essential Myrrh

    1. Rûnê mîrê bi şiyana xwe ya paqijkirina dev û qirikê navdar e. Ji bo ku hûn ji taybetmendiyên paqijkirina rûnê Myrrh sûd werbigirin, wê têxin nav rûtîniya paqijiya devkî ya rojane. Dema ku hûn feydeyên paqijkirinê yên zêde dixwazin yek an du dilop rûnê Myrrh li macûna diranên xwe zêde bikin. An jî, ji bo şuştinek devê bi bandor, yek dilop rûnê Myrrh û du oz av hev bikin. Ji bo hestek paqijiya zêde, şuştinê 30 saniyeyan bişo.
       
    2. Feydeyek din a rûnê Myrrh ev e ku ew rûnek ciwan çêdike û hestek nermî dide çerm. Ji bo ku rûnê Myrrh ji bo çerm bikar bînin, bifikirin ku yek an du dilopên rûnê li lotiyon an şilava xweya rojane zêde bikin. Bi tevlîhevkirinêRûnê mîrêdi nav rûtîniya lênihêrîna çerm de, hûn dikarin bibin alîkar ku xuyangiya xetên hûr û qermiçî kêm bikin, nemaze dema ku rojane têne bikar anîn.
       
    3. Ji bilî feydeyên wê yên ji bo çerm, rûnê Myrrh dikare ji bo baştirkirina tenduristiya neynûkên we bibe alîkar. Ger kutikên we kêmbûna hîdrokirinê ne, vê yekê biceribîninDIY Cuticle Creamji bo ku neynûkên xwe neynûkên xwe bidin wan. Bi çar malzemeyên hêsan - rûnê şê, mûmê hingiv,doTERRA Rûnê gûzê yê perçekirî, û rûnê mîrê, neynûkên we dê zû rehetiyê bibînin. Ev tevlihevî dikare li ser dest, lêv, an çermek hişk jî were bikar anîn.
       
    4. Ger hûn li vebijarkek belavkerek bêhempatir digerin, ji bilî rûnên bingehîn ên kulîlk an citrus,Rûnê mîrêhilbijartina bêkêmasî ye. Dema ku hûn hest dikin ku xwe an jîngeha we teng dibe, rûnê Myrrh belav bikin. Ev ê bibe alîkar ku balansa hestyarî û başbûnê pêşve bibe. Her weha hûn dikarin rûnê Myrrh belav bikin dema ku hûn dixwazin hestê xwe bilind bikin an hişmendiyê pêşve bibin. Rûnê bingehîn yê Myrrh rûnek populer e ku di dema betlaneyê de belav dibe ji ber ku ew dikare bibe alîkar ku hestên aştiyane li seranserê malê biparêze.
       
    5. Feydeyên hênikker ên rûnê bingehîn ên Myrrh di dema ku dor tê tirşkirinê de pir bikêr in. Bi vê asaniyê piştî şuştinê ji çermê hêrsbûyî dûr bisekininDIY Razor Relief Serum. Ev serum hin ji baştirîn rûnên bingehîn ji bo çerm bikar tîne, di nav deFrankincense,Lavender,Melaleuca,Helichrysum, û Myrrh ku dibe alîkar ku çerm aram bimîne û reaksiyonên piştî şûştinê kêm bike. Bêhna xweş a ku ji hêla vê berhevoka rûn ve hatî afirandin dê li ser çermê we bimîne, û ji we re dibe alîkar ku hûn her carê ku hûn dirûşin ji aciziya tîrêjên tîrêjê birevin. Bonusa lêzêdekirî ya vê reçeteyê ev e ku ew hem ji bo mêr û hem jî ji bo jinan baş dixebite.
       
    6. Carinan hûn tenê hewce ne ku şevek spa li malê hebe. Di vê rewşê de rûnê bingehîn ên Myrrh bi rastî bi kêr tê. Mînakî, hûn dikarin du an sê dilopên rûnê Myrrh tevlihev bikindoTERRA Spa Lotionji bo ku têkiliyek nerm li lingên kaloz an ziwa zêde bikin. Hûn jî dikarin tevlihev bikinLeymûn,Frankincense, û rûnê Myrrh (10 dilopên her yek) bidoTERRA Rûnê gûzê yê perçekirîji bo nermkirina kutikan bibe alîkar. Ger hûn li bêtir dermankirinên spa-yên li malê digerin, li me binêreGirls Guide ji Kovara Living.
    hûrî
  • etîketa taybet a xwerû ya bi tevahî 10 ml rûnê bingehîn ê mêwê yê paqij ji bo masajê

    etîketa taybet a xwerû ya bi tevahî 10 ml rûnê bingehîn ê mêwê yê paqij ji bo masajê

    Rûnê Spearmint çi ye?

    Beşek ji malbata mint,spearmintriweka xwecihiya Ewropa, Rojhilata Navîn û Asyayê ye. Naha ew li çaraliyê cîhanê bi berfirehî tê çandin û ji gelek salan ve di dermanê kevneşopî yê Chineseînî, dermanên Ayurvedic û dermankirinên xwezayî de bingehek bingehîn e.

    Tewra îro jî, gelek bijîjkên holîstîk berê xwe didin mentiqê da ku cûrbecûr nexweşiyan çareser bikin, di nav de gêjbûn, nexwarinî, êşa diran, serêş, kramp, û êşa qirikê.

    Menteqa navê xwe ji pelên rimê yên nebatê werdigire, her çend ew wekî nêrza hevpar, minta baxçe û navê wê yê botanîkî jî tê zanîn.Mentha spicata. Ji bo çêkirina rûnê mêwê, pelên nebatê û topên kulîlkan bi distîlkirina buharê têne derxistin.

    Dema ku spearmint hosteyek heyepêkhateyên bikêrhatî, yên herî girîng carvone, limonene, û 1,8-sîneole (eucalyptol) in. Van pêkhateyan xwedan taybetmendiyên antîmîkrobial, antîoksîdan, û dij-înflamatuar in û di nebatên din ên wekî rozmarî, dara çayê, eucalyptus û îsotê de jî têne dîtin.

    Mint alternatîfek nermtir erûnê bîberî, ku ji ber mentolê xwedan bîhnek pir bihêztir û hestiyarbûnê ye. Ku ew ji bo kesên ku bi wan re vebijarkek girîng a herêmî û bîhnxweş dikeçermê hestiyaran pozek hestiyar.

    Meriv çawa rûnê Essential Spearmint bikar tîne

    Rûnê mêwê dikare li ser çerm were sepandin, wekî bêhnên bîhnxweş were hilanîn, û bi devkî were vexwarin (bi gelemperî wekî hêmanek di xwarin an vexwarinê de). Lêbelê, heya ku hûn pêşî bi bijîjkek tenduristiya xwe re nepeyivin, rûnê mêwê - an rûnek bingehîn - qet nexwin. Dikaribû wisa bikebandorên neyînî.

    Mîna hemî rûnên bingehîn, rûnê mêwê yê paqij tê berhev kirin, ji ber vê yekê her gav pêşî wê bişewitînin. Mînakî, çend dilopan li belavkerek rûnê bingehîn an ava serşokê zêde bikin. Dema ku hûn li çermê xwe bicîh bikin, pê ewle bin ku rûnek hilgirê wekî rûnê behîv, rûnê jojoba, an rûnê gûzê bikar bînin.

    Di heman demê de hûn dikarin çaya nêrzayê bi rijandina pelên mentiqa çiyayî bi qasî pênc deqeyan di ava germ de çêkin. Çaya mêwê bi xwezayî bê kafeîn e û hem germ û hem jî sar xweş tê.

    Feydeyên rûnê bingehîn ên Spearmint

    1. Dibe ku Pizrika Hormonal Kêm Bike

    The antîbakteryal, dij-înflamatuar, ûtaybetmendiyên antioxidantrûnê nenê ne tenê feydeyên tenduristiya devkî pêşkêşî dike - ew dikarin şert û mercên çerm ên wekî pizrikan jî baştir bikin.

    Mint heyebandorên antî-androjenîk, ku tê vê wateyê ku ew dikare hilberîna testosterone kêm bike. Pir zêde testosterone dibe sedema hilberîna zêde ya sebum (rûn) ku bi gelemperî pizrikan çêdike.

    Digel ku bêtir lêkolîn hewce ne ku bi eşkere bandora wê li ser pizrikan binirxînin, şiyana spearmint ji bo astengkirina testosterone wê ji dermanên ku pizrikên hormonal derman dikin re alternatîfek potansiyel hêzdar dike.

    2. Bi Pirsgirêkên Digestive re Alîkarî dike

    Bi saya hebûna karvone, mêw dikare di gelek pirsgirêkên digestiyê de ji nexwarîbûn û felqbûnê bigire heya gaz û krampan bibe alîkar.Lêkolîn nîşan didinku carvone bandorên antîspasmodîk çêdike da ku girêbestên masûlkeyê yên di rêça digestive de kêm bike.

    Lilêkolînek heşt hefteyî, dilxwazên bi sendroma rovî ya hêrsbûyî (IBS) dema ku wan pêvekek ku tê de têkeliyek ji mînera, melhema lîmoyê, û korîander vedihewîne, rehetiya nîşanan dîtin.

    3. Dikare Mood çêtir bike

    Bêhna teşwîqker a rûnê mêşinê hem di hilgirtina min de ye û hem jî ji stresê derdixe. YEK2017 review berfirehdiyar kir ku aromaterapî di sivikkirina nîşanên depresyonê de bi bandor e, nemaze dema ku bi masajê re tê bikar anîn.

    Ji bo tevliheviya rûnê masajê ya aromaterapiya xweya DIY-ê, 2-3 dilop rûnê nenê li rûnê hilgirê bijareya xwe zêde bikin.

    4. Dibe ku Stresê Kêm Bike

    Digel bandorên xwe yên aromaterapeutîk ên zêdekirina moodê, dema ku bi devkî tê vexwarin dibe ku xewê kêm bike û xewê baştir bike. Di a2018 lêkolîn, zanyaran dîtin ku danasîna ekstraktên avî yên mêş û nebata pelên fireh dibe sedema bandorên dijî-xemgînî û sedatîf.

    Zêdetir lêkolîn hewce ye, lê pêkhateyên antîoksîdan ên spearmint berpirsiyar têne hesibandin ji bo van encamên bikêr.

    5. Dibe ku Porê Rûyê Nexwestî Kêm Bike

    Ji ber wêtaybetmendiyên astengkirina testosterone, spearmint dikare bibe alîkar ku porê rû kêm bike. Hirsutism rewşek e ku ji hêla pir testosterone ve çêdibe, û ew li ser rû, sîng û piştê pir zêde dibe sedema porê.

    Di sala 2010 de,yek lêkolîndît ku jinên ku rojê du caran çaya mêw vedixwin asta testosterone bi awayekî berbiçav kêm kirine û porê rûyê wan kêm bûye. Her wusa, a2017 lêkolîn(li ser mişkan hate kirin) hate dîtin ku rûnê bingehîn ê nenê hilberîna testosterone sînordar dike.

    6. Dikare Bîra Pêşve bike

    Hin lêkolînên sozdar hene ku spearmint bi fonksiyona bîranîna çêtir ve girêdidin. YEK2016 lêkolînîspatên ji mêw û rozmariyê di mişkan de fêrbûn û bîranîn çêtir kirin. Di a2018 lêkolîn, jin û mêrên bi kêmbûna bîranîna bi temen ve 90 rojan rojane du kapsulên ekstrakta mêşê girtin. Kesên ku kapsulên 900 milîgram-rojane digirtin ji% 15 çêtir hafizeya xebatê û rastbûna bîranîna xebatê ya cîhêyî.

    hûrî
  • hilberandina rûnê gulberojê bi etîketa taybetî ya 10ml xwerûkirina kalîteya bilind peyda dike

    hilberandina rûnê gulberojê bi etîketa taybetî ya 10ml xwerûkirina kalîteya bilind peyda dike

    Rûnê Essential Rosemary çi ye?

    Rosemary (Rosmarinus officinalis) riweke biçûk e herdem kesk e ku ji famîleya nêrzayan e, ku di nav wan de jî henegiyayênlavender, rihan, mirt ûsage. Pelên wê bi gelemperî ji bo çêjkirina xwarinên cihêreng teze an hişkkirî têne bikar anîn.

    Rûnê bingehîn ê rozmariyê ji pel û topên kulîlkên nebatê tê derxistin. Bi bîhnek daristanî, herdemî-wek kesk, rûnê rozmariyê bi gelemperî wekî hêzdar û paqijker tê binav kirin.

    Piraniya bandorên bikêr ên rozmariyê ji bo çalakiya antîoksîdan a bilind a pêkhateyên wê yên kîmyewî yên sereke, di nav de carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid û caffeic acid ve hatine veqetandin.

    Rosemary ji hêla Yewnaniyên kevnar, Romayî, Misrî û Îbranî ve pîroz tê hesibandin, rosemary bi sedsalan xwedan dîrokek dirêj a karanîna ye. Di warê hin karanîna balkêştir ên rozmariyê de di nav demê de, tê gotin ku dema ku di sedsalên navîn de ji hêla bûk û zavayan ve dihat guheztin, ew wekî dilkêşek evîna zewacê hate bikar anîn. Li çaraliyê cîhanê li deverên mîna Avusturalya û Ewropayê, rozmarî dema ku di cenazeyan de tê bikar anîn wekî nîşana rûmet û bîranînê jî tê dîtin.

    Top 4 Feydeyên Rûnê Rosemary

    Lêkolînê derxistiye holê ku rûnê bingehîn rosemary pir bibandor e dema ku ew tê ser gelek fikarên tenduristiyê yên sereke lê yên hevpar ên ku îro bi me re rû bi rû ne. Li vir tenê hin awayên sereke hene ku hûn dikarin rûnê bingehîn ên rosemary arîkar bibînin.

    1. Rêzbûna Porê Dihêle û Pêşve Dike

    Androgeneticalopecia, ku bi gelemperî wekî belabûna şêwaza nêr an jî şilbûna şêwaza mê tê zanîn, rengek hevpar a windabûna porê ye ku tê bawer kirin ku bi genetîk û hormonên zayendî yên kesek ve girêdayî ye. Berhemek ji testosterone tê gotindihydrotestosterone (DHT)Tê zanîn ku êrîşî pelikên porê dike ku rê li ber windabûna porê daîmî digire, ku ev pirsgirêk ji bo her du zayendan e lê nemaze ji bo mêrên ku ji jinan bêtir testosterone hilberînin.

    Lêkolînek berawirdî ya rasthatî ya ku di sala 2015-an de hate weşandin, li bandora rûnê gulberojê li ser windabûna porê ji ber alopecia androgenetic (AGA) li gorî rengek kevneşopî ya hevpar a dermankirinê (minoxidil 2%) nihêrî. Ji bo şeş mehan, 50 mijarên bi AGA rûnê rosemary bikar anîn û 50 yên din jî minoxidil bikar anîn. Piştî sê mehan, tu koman tu başbûnek nedît, lê piştî şeş mehan, her du koman di hejmartina porê de wekhev zêdebûnek girîng dît. Ji ber vê yekê rûnê rozmariya xwezayî jî pêk hatdermanê windabûna porêwekî forma kevneşopî ya dermankirinê û di heman demê de li gorî minoxidil-ê wekî bandorek aliyî kêmtir xirîna serê serê xwe bû.

    Lêkolîna heywanan di heman demê de şiyana rozmariyê ya astengkirina DHT-ê di mijarên ku ji nûvebûna porê wan ji hêla dermankirina testosterone ve hatî asteng kirin destnîşan dike.

    Ji bo ku hûn rûnê rosemary çawa ji bo mezinbûna porê biceribînin, biceribînin ku min bikar bîninReçeteya şampuanê ya DIY-ê ya Rosemary Mint ya malê.

    Têkildar:Rosemary, Cedarwood û Sage Hair Thickener

    2. Bîrê çêtir dike

    Gotinek watedar di "Hamlet" a Shakespeare de heye ku yek ji feydeyên wê yên herî bibandor destnîşan dike: "Rosmarî heye, ew ji bo bîranînê ye. Ji we re dua bikin, hez bikin, bînin bîra xwe." Ji hêla zanyarên Yewnanî ve ji bo zêdekirina bîranîna wan dema ku îmtîhanan digirin, şiyana xurtkirina giyanî ya rosemary bi hezaran sal tê zanîn.

    EwKovara Navneteweyî ya NeuroscienceDi sala 2017an de lêkolînek weşand ku vê diyardeyê ronî dike. Li ser nirxandina ku performansa cognitive ya 144 beşdaran çawa bandor bû.rûnê lavenderû rûnê rosemaryaromatherapy, Zanîngeha Northumbria, lêkolînerên Newcastle kifş kirin ku:

    • "Rosemary ji bo kalîteya giştî ya bîranînê û faktorên bîranîna duyemîn zêdebûnek girîng a performansê hilberand."
    • Dibe ku ji ber bandora wê ya aramker a girîng, "lavender di performansa bîranîna xebatê de kêmbûnek girîng çêkir, û demên reaksiyonê hem ji bo bîranîn û hem jî ji bo karên bingehîn ên baldariyê kêm kir."
    • Rosemary alîkariya mirovan kir ku bêtir hişyar bibin.
    • Lavender û rosemary di dilxwazan de hestek "kêfxweşiyê" çêkir.

    Ji bîranînê pir zêdetir bandor dike, lêkolînan her weha zanin ku rûnê bingehîn ê rosemary dibe ku bibe alîkar dermankirin û pêşîlêgirtinênexweşiya Alzheimer(PZ). Weşandin liPsychogeriatrics, bandorên aromaterapiyê li ser 28 pîr û kalên bi dementia (17 ji wan nexweşiya Alzheimer) hatin ceribandin.

    Piştî hilma hilma rûnê rozmariyê ûrûnê lîmonêdi sibehê de, û lavender ûrûnên porteqalîêvarê, nirxandinên cihêreng ên fonksiyonel hatin kirin û hemî nexweşan di navgîniya kesane de di derheqê fonksiyona cognitive de bêyî bandorên aliyî yên nedilxwaz başbûnek girîng nîşan dan. Bi tevahî, lêkolîner gihîştin wê encamê ku "aromaterapî dibe ku ji bo baştirkirina fonksiyona cognitive, nemaze di nexweşên AD de, hin potansiyel hebe."

    3. Liver Boosting

    Bi kevneşopî ji bo kapasîteya xwe ya ji bo arîkariya giliyên gastrointestinal tê bikar anîn, rosemary di heman demê de fantastîk e.paqijkerê kezebêû bihêzker. Ew giyayek e ku bi bandorên xwe yên koleretîk û kezebparêz tê zanîn. Ger hûn bandor nebin, bila ez van her du xisletan diyar bikim. Ya yekem, ku wekî "kolerîkî" tê binav kirin tê vê wateyê ku rozmarî maddeyek e ku mîqdara bîla ku ji hêla kezebê ve tê derxistin zêde dike. Hepatoprotektîv tê wateya şiyana tiştekî ku pêşî li zirara kezebê bigire.

    Lêkolîna heywanan eşkere dike ku ekstraktên pelên rozmarî (û zeytûnê) ji mijarên heywanan ên ku ji hêla kîmyewî ve hatî çêkirin feydeyên parastinê yên kezebê peyda dikin.sîroza kezebê. Bi taybetî, ekstrakta rozmariyê karîbû guhertinên nexwestî yên fonksiyonel û tevnî yên kezebê yên ku ji cirrozê derdikevin asteng bike.

    4. Kortisolê kêm dike

    Lêkolînek li derveyî Zanîngeha Meikai, Dibistana Diranan a Japonya hate kirin ku nirxand ku çawa pênc hûrdeman aromaterapiya lavender û rosemary li ser salixdanê bandor kir.asta cortisol(hormona "stresê") 22 dilxwazên saxlem.

    Li ser dîtina ku her du rûnên bingehîn çalakiya paqijkirina radîkalên azad zêde dikin, wan jî kifş kir ku her du jî asta cortisolê pir kêm dikin, ku laş ji nexweşiya kronîk ji ber stresa oksîdative diparêze.

    hûrî
<< < Berê46474849505152Next >>> Rûpel 49/54
Enter ji bo lêgerînê an ESC ji bo girtinê bitikîne