-
Rûnê bingehîn ê Clary Sage ya Siruştî ya Paqij
Nebata şîlanê wekî gihayek dermanî xwedî dîrokeke dirêj e. Ew nebatek pirrsalî ye ji cinsê Salvi, û navê wê yê zanistî salvia sclarea ye. Ew wekî yek ji rûnên bingehîn ên herî baş ji bo hormonan tê hesibandin, nemaze ji bo jinan. Gelek îdîa li ser feydeyên wê di dema çareserkirina krampan, çerxên mehane yên giran, germahiya zêde û nehevsengiya hormonal de hatine kirin. Ew her weha bi şiyana xwe ya zêdekirina gera xwînê, piştgirîkirina pergala helandinê, baştirkirina tenduristiya çavan tê zanîn.
Feydeyên
Nerehetiya Menstrualê Kêm Dike
Şalgamê bi hevsengkirina asta hormonan bi awayekî xwezayî û teşwîqkirina vekirina sîstemek astengkirî, çerxa mehane rêk dixe. Ew xwedî hêz e ku nîşanên PMS-ê jî derman bike, di nav de werimandin, kramp, guheztinên hest û xwesteka xwarinê.
Kesên bêxewî kêm dike
Kesên ku ji bêxewiyê dikişînin, dikarin bi rûnê sageya şêliyê rihet bibin. Ew aramkerek xwezayî ye û dê hesta aramî û aştiyane ya ku ji bo razanê pêwîst e bide we. Dema ku hûn nekarin razên, hûn bi gelemperî şiyar dibin û xwe bêtaze hîs dikin, ku ev yek bandorê li ser şiyana we ya xebatê di nav rojê de dike. Bêxewî ne tenê bandorê li asta enerjî û rewşa we ya giyanî, lê di heman demê de bandorê li tenduristî, performansa kar û kalîteya jiyana we jî dike.
Gerrandina xwînê zêde dike
Şêliya şêl damarên xwînê vedike û rê dide zêdebûna gera xwînê; ew her wiha bi rihetkirina mêjî û damaran tansiyona xwînê bi awayekî xwezayî kêm dike. Ev yek bi zêdekirina mîqdara oksîjenê ku dikeve nav masûlkeyan û piştgirîkirina fonksiyona organan performansa pergala metabolîzmê zêde dike.
Tenduristiya Çerm Pêşve Dike
Di rûnê şîlanê de esterek girîng heye ku jê re lînalîl asetat tê gotin, ku fîtokîmyayîyek xwezayî ye ku di gelek kulîlk û nebatan de tê dîtin. Ev ester iltîhaba çerm kêm dike û wekî dermanek xwezayî ji bo pizrikan dixebite; ew her weha hilberîna rûnê li ser çerm rêk dixe.
Ahelandina nasnameyan
Rûnê sage ji bo zêdekirina derdana ava mîdeyê û zeravê tê bikar anîn, ku pêvajoya helandinê leztir û hêsantir dike. Bi sivikkirina nîşanên nehezkirinê, ew girjbûn, werimandin û nerehetiya zik kêm dike.
Bikaranîn
- Ji bo sivikkirina stresê û aromaterapiyê, 2-3 dilopên rûnê esansî yê şêlûyê bi belavker an bêhnkirinê bavêjin. Ji bo baştirkirina rewşa giyanî û êşa movikan, 3-5 dilopên rûnê şêlûyê li ava germ a serşokê zêde bikin.
- Biceribînin ku rûnê bingehîn bi xwêya epsom û soda bikarbonatê re tevlihev bikin da ku xwêyên xwe yên serşokê yên şîfayê çêbikin.
- Ji bo lênêrîna çavan, 2-3 dilopên rûnê şehweta şêliyê li qumaşek paqij û germ zêde bikin; qumaşê 10 deqeyan li ser her du çavan bipêçin.
- Ji bo sivikkirina êş û girjbûnê, bi têkelkirina 5 dilopên rûnê sage bi 5 dilopên rûnê hilgir (wek rûnê jojoba an jî rûnê gûzê) rûnê masajê çêbikin û li deverên pêwîst bidin.
- Ji bo lênêrîna çerm, tevlîheviyek ji rûnê sage û rûnê hilgir (wek gûzê hindî an jojoba) bi rêjeya 1:1 çêbikin. Tevliheviyê rasterast li ser rû, stû û laşê xwe bidin.
-
OEM/ODM Rûnê Esansî yê Dara Sandalwoodê ya Siruştî ya Organîk %100 Paqij
Bi sedsalan e, bêhna hişk û darîn a dara sandal darê ev nebat ji bo rêûresmên olî, meditasyonê û heta ji bo armancên balsamkirina Misira kevnar bikêrhatî kiriye. Îro, rûnê bingehîn ê ji dara sandal darê tê girtin, bi taybetî ji bo baştirkirina moralê, pêşvebirina çermê nerm dema ku bi awayekî topîkal tê bikar anîn, û peyda kirina hestên erdê û bilindkirinê di dema meditasyonê de dema ku bi awayekî aromatîk tê bikar anîn bikêrhatî ye. Bêhna dewlemend û şîrîn û pirrengiya rûnê sandal darê wê dike rûnek bêhempa, ku di jiyana rojane de bikêrhatî ye.
Feydeyên
Stresê Kêm Dike û Xewê Baştir Dike
Şêwaza jiyana bêçalak û stres dikarin bandorê li ser kalîteya xewê bikin. Hin lêkolîn nîşan didin ku dara sandalê ji bo sivikkirina fikar û stresê bi bandor e. Ew dikare bandorên aramker hebe, şiyarbûnê kêm bike, û dema xewa ne-REM zêde bike, ku ji bo rewşên wekî bêxewî û apneya xewê pir baş e.
Pizrik û Pizikan Derman Dike
Bi taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihab û paqijkirina çerm, rûnê bingehîn ê sandal dikare ji bo paqijkirina pizrikan û pizrikan û aramkirina çerm bibe alîkar. Bikaranîna birêkûpêk a vê rûnê dikare heta ji bo pêşîgirtina li derketina pizrikan a din jî bibe alîkar.
Xalên Tarî û Birînan Ji Dûr Dike
Bi gelemperî pizrik û pizrikan lekeyên tarî, birîn û lekeyên nexweş dihêlin. Rûnê dara sandalê çerm aram dike û birîn û nîşanan ji hilberên din pir zûtir kêm dike.
Nîşanên Pîrbûnê Dikeve Şer
Zehra bingehîn a dara sandalê, ku dewlemend bi antîoksîdan û taybetmendiyên tonîkkirinê ye, li dijî çirç, çemberên tarî û xetên nazik şer dike. Ew zirara ku ji ber stresa hawîrdorê û radîkalên azad çêdibe kêm dike, bi vî rengî nîşanên pîrbûnê kêm dike. Ji bilî vê, ew dikare pêşî li stresa oksîdatîf bigire û tevnên çerm ên zirardar tamîr bike.
Baş bi hev re tevlihev bikin
Gula romantîk û miskûvî, geraniumek kesk û giyayî, bergamotek tûj û tevlihev, lîmona paqij, buxûra bîhnxweş, marjoramek hinekî tûj û porteqala teze û şîrîn.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn Aromaterapî ya Xwezayî
Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn pir caran tenê wekî Rûnê Porteqalê tê binavkirin. Bi pirrengî, erzanbûn û bêhna xwe ya ecêb bilindker, Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn yek ji rûnên esansî yên herî populer di aromaterapiyê de ye. Bêhna Rûnê Porteqala Şîrîn kêfxweş e û dibe alîkar ku bêhna odeyek bi bêhna kevn an dûman baştir bibe. (Rûnê Esansî yê Lîmonê ji bo belavkirina di odeyên dûman de hîn çêtir e). Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn di nav cûrbecûr hilberên paqijiya malê yên xwezayî (û hin ne ewqas xwezayî) de bûye malzemeyek populer.
Sûd û Bikaranîn
- Rûnê Esansî yê Porteqalê, ku bi gelemperî wekî Rûnê Esansî yê Porteqala Şîrîn tê binavkirin, ji fêkiyên nebata Citrus sinensis tê wergirtin. Berevajî vê, Rûnê Esansî yê Porteqala Tal ji fêkiyên nebata Citrus aurantium tê wergirtin.
- Qabîliyeta rûnê porteqalê ya ji bo baştirkirina xwezayî ya parastinê û kêmkirina gelek nîşanên gelek nexweşiyan, bûye sedema bikaranîna wê di dermanên kevneşopî de ji bo dermankirina pizrikan, stresa kronîk û fikarên din ên tenduristiyê.
- Bêhna xweş a Rûnê Esansî yê Porteqalê, ku di aromaterapî de tê bikar anîn, xwedî bandorek şad û bilindker e, lê di heman demê de rihetker û aramker e ku dibe alîkar ku rêjeya lêdanê kêm bike. Ew ne tenê dikare hawîrdorek germ biafirîne, lê di heman demê de dikare hêz û berxwedana pergala parastinê teşwîq bike û bakteriyên hewayê ji holê rake.
- Dema ku bi awayekî topîkal tê bikaranîn, rûnê esansî yê porteqalê ji bo parastina tenduristî, xuyang û tevnvîsa çerm sûdmend e, bi zêdekirina zelalî, şewq û nermiyê, bi vî awayî nîşanên pizrikan û rewşên din ên nerehet ên çerm kêm dike.
- Dema ku di masajê de tê sepandin, rûnê esansî yê porteqalê bi zêdekirina herikîna xwînê tê zanîn. Ev tê zanîn ku êşên têkildarî iltîhaba, serêş, heyz û kêmbûna lîbîdoyê kêm dike.
- Rûnê Esansî yê Porteqal, ku di warê bijîşkî de tê bikaranîn, bûyerên girjbûna masûlkeyên bi êş û refleks kêm dike. Bi kevneşopî di masajan de ji bo sivikkirina stres, êşa zik, îshal, qebizbûn, nehezkirin an jî nebaş helandin, û girtina poz tê bikaranîn.
Baş bi hev re tevlihev bikin
Gelek rûnên din hene ku porteqala şîrîn bi wan re baş têkel dibe: Reyhan, Îsota Reş, Kardamom, Kamomîl, Behîva Clary, Qenrefîl, Koryander, Selbî, Rezene, Bixûr, Zencefîl, Juniper, Berî, Lavender, Gwîz, Patchouli, Rosemary, Sandalwood, Merjorama Şîrîn, Tîm, Vetiver, Ylang-Ylang.
-
Rûnê Esansî yê Rosemary ji bo Mezinbûna Porê
Dibe ku feydeyên rûnê bingehîn ê rozmarîyê we bixin ber bikaranîna wê. Mirovahî ji mêj ve ji feydeyên rozmarîyê dizanibû û sûd jê werdigirt, ji ber ku çandên Yewnanî, Romayî û Misirî yên kevnar rozmarîyê dihebînin û wê pîroz dihesibandin. Rûnê rozmarîyê tijî pêkhateyên tenduristiyê ye û feydeyên dijî-iltihab, êşbir, antîbakteriyal, dijî-fungî û derbirînê peyda dike. Ev giha her wiha fonksiyonên helandin, gera xwînê û nefesê baştir dike.
Feyde û Bikaranîn
Li dijî Stresa Gastrointestinal şer bikin
Rûnê rozmarî dikare ji bo sivikkirina cûrbecûr giliyên gastrointestinal, di nav de bêhêziya mîdeyê, gaz, êşa mîdeyê, werimandin û qebizbûnê were bikar anîn. Ew her weha îştahê teşwîq dike û dibe alîkar ku çêbûna zeravê birêkûpêk bike, ku di helandinê de rolek girîng dilîze. Ji bo dermankirina nexweşiyên mîdeyê, 1 kevçîyek çayê ji rûnê hilgir wekî rûnê gûzê an behîvê bi 5 dilopên rûnê rozmarî re tevlihev bikin û tevlihevê bi nermî li ser zikê xwe masaj bikin. Bi vî rengî sepandina rûnê rozmarî bi rêkûpêk kezebê jehr dike û tenduristiya kîsikê gurçikê baştir dike.
Stres û Xemgîniyê Kêm Bike
Lêkolîn nîşan didin ku tenê kişandina bêhna rûnê bingehîn ê rozmarîyê dikare asta hormona stresê kortîzol di xwîna we de kêm bike. Dema ku stres kronîk be, kortîzol dikare bibe sedema zêdebûna kîloyan, stresa oksîdatîf, tansiyona bilind û nexweşiya dil. Hûn dikarin bi karanîna belavkerek rûnê bingehîn an jî bi kişandina li ser şûşeyek vekirî tavilê bi stresê re şer bikin. Ji bo çêkirina spreyek aromaterapiyê ya dijî-stresê, tenê di şûşeyek spreyê ya piçûk de 6 kevçîyên xwarinê av bi 2 kevçîyên xwarinê vodka re tevlihev bikin, û 10 dilop rûnê rozmarîyê lê zêde bikin. Vê spreyê bi şev li ser balîfa xwe bikar bînin da ku rihet bibin, an jî her dem ji bo sivikkirina stresê li hundurê hewayê birijînin.
Êş û Iltihabê Kêm Bike
Rûnê rozmarî xwedî taybetmendiyên dijî-iltihab û êşbir e ku hûn dikarin bi masajkirina rûnê li ser devera bandorbûyî sûd werbigirin. 1 kevçîyek çayê ji rûnê hilgir bi 5 dilopên rûnê rozmarî re tevlihev bikin da ku melhemek bi bandor çêbikin. Wê ji bo serêş, şikestin, êş an êşa masûlkeyan, romatîzm an artrîtê bikar bînin. Her weha hûn dikarin di serşokek germ de bimînin û çend dilopên rûnê rozmarî li serşokê zêde bikin.
Pirsgirêkên Respirasyonê Derman Bikin
Rûnê rozmarî dema ku tê bêhnkirin wekî derbirînekê dixebite, girtina qirikê ji ber alerjî, serma an grîpê sivik dike. Bêhnkirina bîhnê dikare ji ber taybetmendiyên wê yên antîseptîk li dijî enfeksiyonên rêça nefesê şer bike. Her wiha bandorek antîspasmodîk jî heye, ku di dermankirina astimê bronşîyal de dibe alîkar. Rûnê rozmarî di belavkerekê de bikar bînin, an jî çend dilop li fîncanek an potek piçûk a ava kelandî zêde bikin û rojê heta 3 caran buharê bêhn bikin.
Mezinbûn û Bedewiya Porê Pêşve Bibin
Dema ku rûnê bingehîn ê rozmarîyê li ser çermê serî tê masajkirin, hat dîtin ku mezinbûna porê nû bi rêjeya %22 zêde dike. Ew bi teşwîqkirina gera xwînê ya çermê serî dixebite û dikare ji bo mezinbûna porê dirêjtir, pêşîgirtina li kelbûnê an teşwîqkirina mezinbûna porê nû li deverên kelbûnê were bikar anîn. Rûnê rozmarîyê di heman demê de spîbûna porê hêdî dike, şewqê dide û pêşî li kepekê digire û kêm dike, ku ew ji bo tenduristî û bedewiya giştî ya porê tonîkek pir baş e.
-
Rûnê Reyhanê Rûnê bingehîn ji bo Çerm û Tenduristiyê Belavkerên Aromaterapî
Rûnê Esansî yê Reyhana Şîrîn bi bîhnek germ, şîrîn, teze û giyayî ya tûj tê zanîn ku wekî hewayî, zindî, bilindker û dişibihe bîhna licorice tê wesf kirin. Ev bîhn bi rûnên esansî yên citrus, tûj, an kulîlkî yên wekî Bergamot, Grapefruit, Lîmon, Îsota Reş, Zencefîl, Zencîre, Geranium, Lavender, û Neroli re baş têkel dibe. Bêhna wê wekî hinekî kamforî bi nuansên tûjbûnê tê xuyang kirin ku laş û hişê enerjî dike û teşwîq dike da ku zelaliya derûnî pêşve bibe, hişyariyê zêde bike, û demaran aram bike da ku stres û fikaran dûr bixe.
Feyde û Bikaranîn
Di sepanên aromaterapî de tê bikar anîn
Rûnê Esansî yê Reyhanê ji bo aramkirin an jî jiholêrakirina êşa serî, westandin, xemgînî û nerehetiyên astimê, û her wiha ji bo îlhamkirina berxwedana psîkolojîk îdeal e. Her wiha tê gotin ku ew ji bo kesên ku ji kêmbûna balkişandinê, alerjî, girtina sînus an enfeksiyonan, û nîşanên tayê dikişînin sûdmend e.
Bi kozmetîkî tê bikar anîn
Rûnê Esansî yê Reyhanê bi nûjenkirin, xurekkirin û alîkariya sererastkirina çermê zirardar an jî lawaz tê zanîn. Ew pir caran ji bo hevsengkirina hilberîna rûnê, aramkirina pizrikan, sivikkirina hişkbûnê, aramkirina nîşanên enfeksiyonên çerm û nexweşiyên din ên herêmî, û ji bo piştgiriya nermbûn û berxwedana çerm tê bikar anîn. Bi karanîna birêkûpêk a şilkirî, tê gotin ku taybetmendiyên pilingkirin û tonkirinê nîşan dide ku çermê mirî radikin û rengê çerm hevseng dikin da ku tîrêjiya xwezayî ya çerm zêde bikin.
Di porê de
Rûnê Reyhana Şîrîn bi dayîna bîhnek sivik û teze ji bo her şampuan an balsamê tê zanîn û her weha bi teşwîqkirina gera xwînê, rêkxistina hilberîna rûnê serî, û hêsankirina mezinbûna porê saxlem ji bo kêmkirina an hêdîkirina rêjeya windabûna porê. Bi şilkirin û paqijkirina serî, ew bi bandor her kombûna çermê mirî, qirêjî, rûn, gemarên hawîrdorê, û bakteriyan ji holê radike, bi vî rengî xurandin û acizbûna ku taybetmendiya kepek û rewşên din ên herêmî ye, aram dike.
Bi awayekî dermanî tê bikaranîn
Bandora dijî-iltihabî ya rûnê bingehîn ê reyhana şîrîn tê zanîn ku dibe alîkar ku çermê ku bi giliyên wek pizrikan an ekzema re rû bi rû ye aram bike, û birîn û birînên piçûk aram bike.
Bdeynkirin baş bi
rûnên bingehîn ên citrusî, tûj, an gulî, wek Bergamot, Grapefruit, Lîmon, Îsota Reş, Zencefîl, Rezene, Geranium, Lavender, û Neroli.
-
Rûnê bingehîn ê Jasminê Ji Bo Lênihêrîna Çerm Lênihêrîna Porê Tenduristiya Bedenê
Bi kevneşopî, rûnê jasminê li deverên mîna Çînê ji bo alîkariya laş hatiye bikar anîn.detoksû nexweşiyên nefes û kezebê sivik dike. Her wiha ji bo kêmkirina êşên bi ducaniyê û zayînê ve girêdayî tê bikar anîn.
Ji ber bêhna xwe, rûnê yasminê di kozmetîk û parfumeriyê de pir tê bikaranîn. Bêhna rûnê jî pir tê bikaranîn û di aromaterapiyê de tê bikaranîn, ku ne tenê nexweşiyên psîkolojîk û hestyarî, lê yên laşî jî derman dike.
Feydeyên
Zêdekirina Hişyariyê
Di lêkolînekê de ku li ser jinên mezin ên saxlem hatiye kirin, li gorî plasebo, rûnê jasminê di nîşanên fîzîkî yên hişyariyê de - wek rêjeya nefesgirtinê, germahiya laş, têrkirina oksîjena xwînê, û tansiyona xwînê ya sîstolîk û dîyastolîk - zêdebûnek girîng çêkir.
Baştirkirina Parastinê
Baweriya rûnê yasminê tê kirin ku xwedî taybetmendiyên antîvîrus, antîbiyotîk û dijî-fungî ye ku wê di xurtkirina parastinê û şerê li dijî nexweşiyan de bibandor dike. Bi rastî, rûnê yasminê bi sedan salan li Çîn û welatên din ên Asyayî wekî dermankirinek gelêrî ji bo şerê li dijî hepatît, cûrbecûr enfeksiyonên navxweyî, û her weha nexweşiyên nefes û çerm tê bikar anîn.
Zêdekirina Konsantrasyonê
Rûnê jasminê bi awayekî zanistî bi taybetmendiyên xwe yên teşwîqker û hişyarker tê zanîn. Belavkirina rûnê jasminê an jî rijandina wê li ser çermê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şiyar bibin û enerjiyê zêde bikin.
Bîhnxweşiya Bilindkirina Mîzê
Wekî ku min berê jî behs kir, lêkolînan feydeyên rûnê jasminê yên ji bo bilindkirina moralê piştrast kirine. Li şûna karanîna bîhnxweşiyên biha yên ji firotgehan hatine kirîn, hewl bidin ku rûnê jasminê wekî bîhnek xwezayî û bê kîmyewî li ser lep û stûyê xwe bidin.
Pêşîgirtina li enfeksiyonên
Rûnê giyayê jasminê bi taybetmendiyên xwe yên antîvîrus û antîseptîk tê zanîn (ku ew dike dezenfektanek baş). Rûnê kulîlka jasminê gelek pêkhateyên çalak hene ku xwedî taybetmendiyên antîvîrus, bakterîsîd û antîmîkrobial in.
Bbaş deyn bidin bi
bergamot, chamomile, clary sage, geranium, lavender, lîmon, neroli, nane, gul û sandal.
Bandorên Alî
Bi gelemperî jasmin wekî bîhnek ewle û bê acizker tê hesibandin, lê her gava ku hûn rûnên bingehîn bikar tînin, xetereya alerjî an acizbûnê heye. Bi taybetî heke hûn di karanîna rûnên bingehîn de nû ne an çermê we hesas e, pê ewle bin ku hûn bi mîqdarek piçûk dest pê bikin û hewl bidin ku wê bi rûnên hilgir têl bikin.
-
Rûnê Okalîptusê Rûnê bingehîn ji bo belavkeran Aromatherapy
Ma hûn li rûnekî bingehîn digerin ku dê alîkariya xurtkirina pergala we ya parastinê bike, we ji cûrbecûr enfeksiyonan biparêze û nexweşiyên respirasyonê sivik bike? Pêşkêşkirina rûnê bingehîn ê ekalîptusê. Ew yek ji baştirîn rûnên bingehîn e ji bo êşa qirikê, kuxikê, alerjiyên demsalî û serêşê. Feydeyên rûnê ekalîptusê ji ber şiyana wê ya teşwîqkirina parastinê, peydakirina parastina antîoksîdan û baştirkirina gera nefesê ne. Lêkolîneran dîtine ku "çalakiya wê ya antîmîkrobî ya fireh-spektrum wê dike alternatîfek balkêş ji bo dermanan." Ji ber vê yekê rûnê bingehîn ê ekalîptusê bi gelemperî di hilberan de tê bikar anîn da ku li dijî patojenên biyanî û celebên cûda yên enfeksiyonan şer bike.
Feydeyên
Lêkolîn nîşan didin ku ev rûn bi kuştina bakteriyan, vîrus û fungan li dijî enfeksiyonên rêyên nefesê şer dike. Ji ber vê yekê hûn dikarin wê di şuştina pozê ya bi şor de bibînin. Ew her weha dibe sedema ku têlên piçûk ên mîna porê di pişikên we de (ku jê re sîlîka tê gotin) ku mukus û bermayiyan ji rêyên hewayî yên we derdixin, zûtir tevbigerin. Ev jî dikare li dijî enfeksiyonan şer bike.
Okalîptus di hin dermanên êşbir ên topîkal de pêkhateyeke sereke ye. Ev dermanên êşbir in ku hûn rasterast li ser çermê xwe didin, wek sprey, krem, an melhem. Her çend ew ne dermanê êşbir ê sereke be jî, rûnê okalîptus bi çêkirina hestek sar an germ dixebite ku hişê we ji êşê dûr dixe.
Di ceribandineke klînîkî de, kesên ku piştî emeliyata guhertina çokê rûnê okalîptusê kişandine, êşa wan kêmtir bûye û tansiyona wan kêmtir bûye. Lêkolîner difikirin ku ev dibe ku ji ber tiştek di rûnê de be ku jê re 1,8-sineole tê gotin. Dibe ku ew hesta we ya bêhnkirinê bi pergala weya rehikan re bixebite da ku tansiyona we kêm bike.
Rûnê okalîptusê ne tenê dikare ji bo êşa piştî emeliyatê bibe alîkar, lê di heman demê de dibe ku berî emeliyatê jî bibe alîkar ku hûn aram bimînin. Lêkolîneran bandora nefesgirtina rûnên bingehîn li ser fikarên mirovên ku li ber emeliyatê ne, pîvand. Berî emeliyatên xwe, wan 5 hûrdeman bêhna rûnên cûda kişand. 1,8-sîneola di rûnê okalîptusê de ewqas baş dixebitî ku lêkolîneran pêşniyar kirin ku ew dikare ji bo tevahiya prosedurên bikêr be.
Bikaranîn
- Çend dilop li ser destan belav bikin an jî birijînin, wan li ser poz deynin û kûr nefes bigirin.
- Ji bo ezmûnek mîna spa-yê, yek an du dilop li erdê serşoka xwe deynin.
- Di dema masajeke aramker de li rûn an losyonekê zêde bikin.
- Wekî bîhnxweşkerê hewayê û deodorantê odeyê bikar bînin.
-
Rûnê bingehîn ê gulê yê %100 saf û xwezayî
Rûnê Esensî yê Gulê (Rosa x damascena) bi navê Rosa Otto, Damask Rose, û Rosa of Castile jî tê nasîn. Rûn xwedî aromayek gulî û şîrîn a bihêz e ku noteyek bîhnxweş a navîn pêşkêş dike. Rûnê Esensî yê Gulê beşek ji koleksiyonên Rocky Mountain Oils Mood and Skin Care ye. Rûnê bi bêhna xurt jî pir konsantre ye, ji ber vê yekê hindik jî pir têr dibe.
Rûn belav bikin da ku moralê xwe bilind bikin û hestên tenêtî û xemgîniyê kêm bikin. Bîhna kulîlkan a geş hestên evîn, lênêrîn û rehetiyê tîne holê di heman demê de ahengek û hevsengiyê dide beden û hişê xwe. Di rûtînên rojane yên lênêrîna çerm de bi awayekî topîkal bidin. Rûnê Esensî yê Gulê ji bo çermên hişk, hesas, an gihîştî baş e.
Feydeyên
Taybetmendiyên nermkirinê yên rûnê gulê wê dike şilkerek sivik û pir baş, ji ber ku ew pir dişibihe rûnê xwezayî yê ku çermê we hildiberîne. Şekirên di pelên nebatan de rûnê aram dikin.
Rûnê gulê sivik lê şîrîn ji bo aromaterapiyê ecêb e. Lêkolîn nîşan didin ku rûnê gulê antîdepresanek bi bandor e Rûnê gulê wekî antîdepresanek bi bandor hatiye nîşandan.
Rûnê gulê wek astrînjantek pir baş e ku çerm hişk nake. Ew çerm nerm dike û porên we teng dike, çermê we zelal û geş dihêle.
Ji ber ku ew wekî ajanek dijî-fikar tevdigere, rûnê bingehîn ê gulê dikare ji bo mêrên bi bêserûberiya cinsî ya têkildarî fikara performansê û stresê pir alîkar be. Ew dikare di hevsengkirina hormonên cinsî de jî bibe alîkar, ku dikare bibe sedema zêdebûna ajotina cinsî.
Gelek taybetmendiyên rûnê bingehîn ê gulê hene ku ew dikin dermanek xwezayî ya pir baş ji bo çerm. Feydeyên wê yên dij-mîkrobî û aromaterapî bi tena serê xwe sedemên baş in ku hûn çend dilopên rûnê gulê têxin nav losiyon û kremên xwe yên çêkirî.
Bikaranîn
Bi awayekî topîkî:Dema ku bi awayekî topîkal tê bikaranîn, gelek feydeyên wê ji bo çerm hene û dikare bê şilkirin jî were bikaranîn. Lêbelê, her gav fikrek baş e ku berî sepandina topîkal, rûnên bingehîn bi rûnên hilgir ên wekî gûzê hindî an jojoba bi rêjeya 1:1 şil bikin. Piştî şilkirina rûnê, berî ku rûn li ser deverên mezintir bikar bînin, pêşî ceribandinek piçûk a li ser deverek piçûk bikin. Gava ku hûn bizanin ku reaksiyonek neyînî li we tune, wê hingê hûn dikarin çend dilop rûnê bingehîn li serumek rû, serşokek germ, losyon an şuştina laş zêde bikin. Ger hûn gulê absolute bikar tînin, ne hewce ye ku şilkirin çêbibe ji ber ku ew jixwe şilkirî ye.
Depresyon û fikar:Rûnê gulê û rûnê lavendayê tevlîhev bikin û belav bikin, an jî 1 heta 2 dilop bi awayekî topîkal li ser lepên xwe û pişta stûyê xwe bidin.
Pizik:Eger tu ji pizrikan dikişînî, rojê sê caran yek dilop rûnê gulê yê saf li ser lekeyan bidî. Bawer bike ku tu pembûyekî sterîl bikar tînî; eger hêza dijî-mîkrobî ji bo te pir zêde be, wê hinekî bi rûnê gûzê têkel bike.
Lîbîdo:Belav bike, an jî 2 heta 3 dilop bi awayekî topîkal li ser stû û singê xwe bide. Ji bo masajek dermankirinê ya ku lîbîdoyê zêde dike, rûnê gulê bi rûnên hilgir ên wekî jojoba, gûzê hindî an zeytûnê re tevlihev bike.
Bi awayekî aromatîk:Hûn dikarin rûnê li mala xwe bi karanîna belavkerekî belav bikin an jî rasterast rûnê bêhn bikin. Ji bo çêkirina bêhnxweşkerek odeyê ya xwezayî, çend dilopên rûn û avê têxin nav şûşeyek spritzê.
-
Rûnê Esasî yê Lavenderê ji bo Masajê û Aromaterapî
Rûnê bingehîn ê lavenderê organîk noteke navîn e ku ji kulîlkên Lavandula angustifolia bi buharê tê distile. Yek ji rûnên bingehîn ên herî populer ên me, rûnê lavenderê xwedî aromayeke şîrîn, kulîlkî û giyayî ya bêhempa ye ku di lênêrîna laş û bîhnxweşan de tê dîtin. Navê "lavender" ji lavare ya Latînî tê, ku tê wateya "şuştin". Yewnanî û Romayiyan ava serşokê bi lavenderê bîhn dikirin, ji bo aramkirina xwedayên xwe yên hêrsbûyî buxûra lavenderê dişewitandin, û bawer dikirin ku bêhna lavenderê ji bo şêr û pilingên bêserûber aramker e. Bi bergamot, nane, mandarin, vetiver, an dara çayê re baş têkel dibe.
Feydeyên
Di salên dawî de, rûnê lavender ji ber şiyana wê ya bêhempa ya parastina li dijî zirara neurolojîk li ser piedestal hatiye danîn. Bi kevneşopî, lavender ji bo dermankirina pirsgirêkên neurolojîk ên wekî mîgren, stres, fikar û depresyonê hatiye bikar anîn, ji ber vê yekê balkêş e ku meriv bibîne ku lêkolîn di dawiyê de digihîje dîrokê.
Bi taybetmendiyên xwe yên dijî-mîkrobî tê zanîn, bi sedsalan e rûnê lavender ji bo şerê li dijî enfeksiyonan û nexweşiyên bakterî û fungî tê bikar anîn.
Bi îhtîmaleke mezin ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-mîkrob û antîoksîdan, Lavandula ku bi rûnekî hilgir (wek rûnê gûzê hindî, jojoba an jî rûnê tovê tirî) re têkel dibe, feydeyên kûr li ser çermê we hene. Bikaranîna rûnê lavandayê bi awayekî topîkal dikare ji bo baştirkirina hejmarek nexweşiyên çerm, ji birînên kanserê bigire heya reaksiyonên alerjîk, pizrikan û lekeyên temenî, bibe alîkar.
Eger hûn yek ji wan bi mîlyonan kesan in ku bi êşa serêşê ya tansiyon an mîgrenê re têdikoşin, dibe ku rûnê lavender dermanê xwezayî be ku hûn lê digeriyan. Ew yek ji baştirîn rûnên bingehîn ji bo serêşê ye ji ber ku ew rihetbûnê çêdike û tansiyonê sivik dike. Ew wekî ajanek aramker, dijî-fikar, dijî-qirç û aramker dixebite.
Ji ber taybetmendiyên aramker û sedative yên Lavandula, ew ji bo baştirkirina xewê û dermankirina bêxewî dixebite. Lêkolînek di sala 2020an de nîşan dide ku Lavandula rêbazek bi bandor û pêbawer e ji bo baştirkirina kalîteya xewê li nexweşên bi nexweşiyên ku jiyanê sînordar dikin.
Bikaranîn
Piraniya taybetmendiyên Lavenderê li dora hevsengkirin û normalîzekirina fonksiyon û hestên laş dizivirin. Lavender dikare di rûnên masaj û serşokê de ji bo êş û janên masûlkeyan bi bandorek mezin were bikar anîn. Bi kevneşopî, Lavender ji bo alîkariya xewa baş a şevê tê bikar anîn.
Rûnê bingehîn ê lavenderê di dermankirina serma û grîpê de pir biqîmet e. Bi taybetmendiyên xwe yên antîseptîk ên xwezayî, ew di şerê li dijî sedema nexweşiyê de dibe alîkar, û rengên kamfor û giyayî yên wê dibin alîkar ku gelek nîşanan sivik bikin. Dema ku wekî beşek ji bo bêhnkirinê tê bikar anîn, pir sûdmend e.
Ji bo serêşê, rûnê esansî yê lavendayê dikare bi çend dilopan bikeve nav kompreseke sar û li perestgehan were rijandin… aram û rihet dike.
Lavender alîkariya sivikkirina xurandina ku bi gezandinê ve girêdayî ye dike û sepandina rûnê paqij li ser gezandinê jî alîkariya sivikkirina hesta şewitandinê dike. Lavender dê bibe alîkar ku şewat aram bibe û baş bibe, lê her gav ji bîr mekin ku ji bo şewitandinên giran bi bijîşk re şêwir bikin, Lavender di rewşa şewitandina giran de şûna dermankirina bijîşkî nagire.
-
Rûnê bingehîn ê Mentha Piperita ya Xwezayî ya Paqij ji bo Bikaranîna Aromaterapî
Mentha piperita, ku bi gelemperî wekî Naneya Peppermint tê zanîn, ji malbata Labiatae ye. Ev nebata pirrsalî heta 3 lingan bilind dibe. Pelên wê yên dirandî hene ku mîna mûyan xuya dikin. Kulîlk bi rengê pembeyî ne, bi şiklê konîk hatine rêzkirin. Rûnê kalîteya herî baş ji hêla hilberînerên rûnê bingehîn ê naneyê (Mentha Piperita) ve bi pêvajoya distilasyona buharê tê derxistin. Ew rûnek zer a zirav e ku bêhnek naneyî ya tund derdixe. Ew dikare ji bo parastina tenduristiya por, çerm û laşên din were bikar anîn. Di demên kevnar de, rûn wekî yek ji rûnên herî piralî dihat hesibandin ku dişibiya bêhna Lavenderê. Ji ber feydeyên wê yên bêhejmar, rûn ji bo karanîna çerm û devkî dihat bikar anîn ku laş û hişek baş piştgirî dike.
Feydeyên
Pêkhateyên sereke yên kîmyayî yên rûnê bingehîn ê naneyê Mentol, Menthon, û 1,8-Cineole, Mentyl acetate û Isovalerate, Pinene, Limonene û pêkhateyên din in. Ji van pêkhateyan ên herî çalak Menthol û Menthon in. Menthol bi êşbirrînê tê zanîn û ji ber vê yekê ji bo kêmkirina êşên wekî serêş, êşa masûlkeyan û iltîhabê sûdmend e. Menthol bi êşbirrînê jî tê zanîn, lê tê bawerkirin ku çalakiya wê ya antîseptîk jî nîşan dide. Taybetmendiyên wê yên bihêzker bandorên wê yên enerjîk didin rûnê.
Dema ku di warê bijîşkî de tê bikaranîn, rûnê bingehîn ê naneyê tê dîtin ku bakteriyên zirardar ji holê radike, spazma masûlkeyan û gazê sivik dike, çermê iltîhabî dezenfekte dike û aram dike, û dema ku di masajê de tê bikaranîn tansiyona masûlkeyan sivik dike. Dema ku bi rûnê hilgir re tê şilkirin û li lingan tê rijandin, ew dikare wekî dakêşkerek xwezayî ya bi bandor a tayê bixebite.
Bi awayekî kozmetîkî an jî bi awayekî topîkal bi gelemperî tê bikaranîn, Naneya Biber wekî astrînjantek tevdigere ku poran digire û çerm teng dike. Hestên wê yên sarbûn û germbûnê wê dikin anesteziyek bi bandor ku çerm ji êşê bêhest dike û sorbûn û iltîhaba aram dike. Ew bi kevneşopî wekî mastkirina singê ya sar ji bo sivikkirina qerebalixiyê tê bikar anîn, û dema ku bi rûnê hilgir wekî gûzê tê şil kirin, ew dikare nûvekirina ewle û saxlem a çerm pêşve bibe, bi vî rengî ji acizbûna çerm wekî şewitandina rojê rehetiyê peyda dike. Di şampuanan de, ew dikare serê xwe teşwîq bike û di heman demê de kepek jî jê bike.
Dema ku di aromaterapî de tê bikar anîn, taybetmendiyên derxistina holê yên rûnê bingehîn ê naneyê rêyên pozê paqij dikin da ku sivikkirina qerebalixiyê û hêsankirina nefesgirtinê pêşve bibin. Tê bawerkirin ku gera xwînê teşwîq dike, hestên tengezariya demarî kêm dike, hestên acizbûnê aram dike, enerjiyê zêde dike, hormonan hevseng dike û balkişandina derûnî zêde dike. Tê bawerkirin ku bêhna vê rûnê êşbirr dibe alîkar ku serêşan sivik bike, û taybetmendiyên wê yên mîdeyê têne zanîn ku dibin alîkar ku îştahê tepeser bikin û hesta têrbûnê pêşve bibin. Dema ku tê şilkirin û bêhnkirin an jî dema ku bi mîqdarên piçûk li pişt guh tê rijandin, ev rûnê helandinê dikare hesta vereşînê kêm bike.
Ji ber taybetmendiyên xwe yên dij-mîkrobî, rûnê naneyê dikare wekî çareserkerek paqijkirinê jî were bikar anîn da ku jîngehê dezenfekte û bêhn bike, û şopa bîhnek teze û xweş li dû xwe bihêle. Ne tenê ew ê rûyan dezenfekte bike, lê di heman demê de ew ê kêzikên di malê de jî ji holê rake û wekî dûrxistina kêzikan a bi bandor tevbigere.
Bikaranîn
Di belavkerê de, rûnê naneyê dikare ji bo baştirkirina rihetbûn, konsantrasyonê, bîr, enerjî û şiyarbûnê bibe alîkar.
Dema ku di şilkerên malê de bi awayekî topîkal tê bikar anîn, bandorên sarkirin û aramkirinê yên rûnê bingehîn ê naneyê dikarin êşa masûlkeyan sivik bikin. Di dîrokê de, ew ji bo kêmkirina xurandin û nerehetiya iltîhaba, serêş û êşa movikan hatiye bikar anîn. Ew dikare ji bo sivikkirina êşa şewitandina rojê jî were bikar anîn.
Di tevlîhevkirinek masajê ya şilkirî an serşokê de, rûnê bingehîn ê naneyê bi sivikkirina êşa piştê, westandina derûnî û kuxikê tê zanîn. Ew gera xwînê zêde dike, hesta lingên westiyayî azad dike, êşa masûlkeyan, girj û spazman sivik dike, û çermê iltîhab û xurînê û nexweşiyên din aram dike.
Tevlihevkirin bi bi
Naneya bîberê dikare bi gelek rûnên bingehîn re were bikar anîn. Di gelek tevlihevkirinan de ya me ya bijare Lavender e; du rûn ku xuya dikin ku nakok in lê di şûna wê de bi tevahî bi sinerjiyê dixebitin. Her weha Naneya bîberê bi Benzoin, Dara Cedar, Cypress, Mandarin, Marjoram, Niouli, Rosemary û Çamê re baş têkel dibe.
-
%100 Rûnê Naneyê yê Paqij Rûnê bingehîn ji bo Rû, Por û Tenduristiyê
Naneya xaçerêyeke xwezayî di navbera naneya avê û naneya spear de ye. Naneya ku bi eslê xwe ji Ewropayê ye, niha piranî li Dewletên Yekbûyî tê çandin. Rûnê bingehîn ê naneyê xwedî bîhneke xurtker e ku dikare were belavkirin da ku hawîrdorek guncaw ji bo kar an xwendinê biafirîne, an jî piştî çalakiyê ji bo sarkirina masûlkeyan bi awayekî topîkal were sepandin. Rûnê bingehîn ê Naneya Vitality xwedî bîhneke naneyê û tezeker e û dema ku bi hundir tê girtin piştgirîya fonksiyona dehandinê ya saxlem û rehetiya gastrointestinal dike. Naneya naneyê û Naneya Vitality heman rûnê bingehîn in.
Feydeyên
- Masûlkeyên westiyayî piştî çalakiya laşî sar dike
- Xwedî bîhnek xurtker e ku ji bo kar an xwendinê guncan e
- Dema ku tê nefesgirtin an belavkirin, ezmûnek nefesgirtinê ya nûjen diafirîne
- Dema ku bi hundir ve were girtin, dibe ku fonksiyona rûvî ya saxlem piştgirî bike
- Dibe ku piştgiriyê bide nerehetiya pergala gastrointestinal û dema ku bi hundur ve tê girtin, bibe alîkar ku karîgeriya rêça digestive biparêze
Uses
- Dema xebatê an jî di dema karên malê de ji bo afirandina atmosferek baş, naneya biber belav bikin.
- Ji bo şiyarbûna buhara serşokê di sibehê de çend dilop dilop berdin nav serşoka xwe.
- Ji bo hesteke sarbûnê, piştî çalakiya laşî li stû û milên xwe an jî li masûlkeyên westiyayî bidin.
- Vitalityya Peppermint li kapsuleke jel a vejeteryan zêde bikin û rojane bigirin da ku piştgiriya fonksiyona saxlem a helandinê bikin.
- Ji bo destpêkek nûjen a sibeha xwe, dilopek ji Peppermint Vitality li ava xwe zêde bikin.
Baş bi hev re têkel dibe
Reyhan, benzoîn, îsota reş, sîpress, okalîptus, geranium, grapefruit, juniper, lavender, lîmon, marjoram, niaouli, çam, rozmarî, û dara çayê.
Rûnê nanê organîk ji beşên hewayî yên Mentha piperita bi buharê tê distilkirin. Ev nota jorîn xwedî bîhnek nanê, germ û giyayî ye ku di sabûn, spreyên odeyê û reçeteyên paqijkirinê de populer e. Stresa avhewayê ya sivik di şert û mercên mezinbûna nebatan de rêjeya rûn û asta sesquiterpene di rûnê de zêde dike. Rûnê bingehîn ê nanê bi greyfurtê, marjoram, çam, okalîptus, an rozmarî re baş têkel dibe.
EWLEKARÎ
Ji destê zarokan dûr bigirin. Tenê ji bo bikaranîna derveyî. Ji çav û perdeyên mukoz dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, dermanan digirin, an jî rewşek we ya bijîşkî heye, berî karanînê bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.
-
%100 Rûnê Dara Çayê yê Awistralyayî yê Paqij Rûnê bingehîn ji bo Bedewiya Por û Tenduristiyê
Rûnê esansî yê dara çayê ya Awistralyayê ji pelên dara çayê (Melaleuca alternifolia) tê. Ew li peravên şil ên başûr-rojhilatê Awistralyayê şîn dibe.
Lênihêrîna çerm
Pizrikan — 1-2 dilop rûnê esansî yê dara çayê li deverên ku pizrik lê hene bidin.
Travma — 1-2 dilopên rûnê bingehîn ê dara çayê li ser beşa bandorbûyî bidin, birîn dikare zû baş bibe û pêşî li ji nû ve enfeksiyonên bakteriyan bigire.
Dermankirina nexweşiyê
Êşa qirikê — 2 dilopên rûnê esansî yê dara çayê tevlî fîncanek ava germ bikin û rojê 5-6 caran gargarê bişon.
Kuxik — Di fîncanek ava germ de 1-2 dilopên rûnê esansî yê dara çayê birijînin.
Êşa diranan - 1 heta 2 dilop rûnê esansî yê dara çayê bi fîncanek ava germ ve birijînin. An jî bi pembûyekê rûnê esansî yê dara çayê birijînin û rasterast li ser devera bandorbûyî bidin, ev dikare tavilê êşê ji holê rake.
Paqijî
Hewaya paqij — Çend dilopên rûnê bingehîn ê dara çayê dikarin wek buxûr werin bikar anîn û bila bîhn 5-10 deqeyan li odeyê belav bibe da ku hewa ji bakteriyan, vîrus û mêşan were paqijkirin.
Şuştina cil û bergan - Dema ku hûn cil û çarşef an çarşefan dişon, 3-4 dilop rûnê esansî yê dara çayê lê zêde bikin da ku ax, bêhn û qalib ji holê rakin û bêhnek teze bihêlin.
Rûnê dara çayê dibe ku ji bo dermankirina pizrikên sivik vebijarkek baş a xwezayî be, lê dibe ku heta sê mehan bidome heta ku encam xuya bibin. Her çend bi gelemperî baş tê tehmûlkirin jî, di hejmareke hindik kesan de dibe sedema acizbûnê, ji ber vê yekê heke hûn ji hilberên rûnê dara çayê re nû ne, li reaksiyonan temaşe bikin.
Baş bi hev re têkel dibe
Rûnên esansî yên Bergamot, Sêvrî, Okalîptus, Greyfrût, Beriya Juniper, Lavender, Lîmon, Merjoram, Gwîz, Çam, Rûnên gulê yên bêqusûr, Rûnên esansî yên Rosemary û Spruce
Dema ku bi devkî tê girtinRûnê dara çayê muhtemelen ne ewle ye; rûnê dara çayê bi dev nexwin. Xwarina rûnê çayê darê bi dev dibe sedema bandorên alî yên cidî, di nav de tevlihevî, nekarîna meşê, nelirêtî, pizrik û koma.
Dema ku li ser s tê sepandinxizmRûnê dara çayê ji bo piraniya mirovan dibe ku ewle be. Ew dikare bibe sedema acizbûn û werimîna çerm. Di mirovên bi pizrikan de, ew carinan dikare bibe sedema hişkbûna çerm, xurîn, tûjbûn, şewitandin û sorbûnê.
Ducanî û şîr-xwarinRûnê dara çayê dibe ku ewle be dema ku li ser çerm were sepandin. Lêbelê, heke bi dev were girtin, dibe ku ne ewle be. Daqurtandina rûnê dara çayê dikare jehrîn be.
