-
Rûnê Esansî yê Dara Gulê ji bo Sabûn, Şemdan, Masaj, Lênihêrîna Çerm
Feydeyên tenduristiyê yên rûnê bingehîn ê dara gulberojê dikarin bi taybetmendiyên wê yên wekî êşbir, antîdepresant, antîseptîk, afrodizyak, antîbakteriyal, serfalîk, deodorant, însektîsîk û madeyek teşwîqker ve werin girêdan. Ew ji dara dara gulberojê tê derxistin.
Feydeyên
Ev rûnê bingehîn dikare rewşa we ya nexweş ji holê rake û di nav çend deqeyan de hestên xweş li we bihêle. Bêhna nerm, şîrîn, tûj û kulîlkî ya vê rûnê kar dike û ji ber vê yekê pisporên aromaterapiyê jê hez dikin. Her çend ne bihêz be jî, ev rûn dikare wekî êşbirrek sivik xizmet bike û dikare ji serêşên sivik, êşa diranan û êşa masûlkeyan û movikan, nemaze yên ku ji enfeksiyonên ku dibin sedema serma, grîp, beq û sorikan, rehetiyê bide we. Ev rûn dikare mejiyê we sar, çalak, tûj û hişyar bihêle û dikare serêşan jî ji holê rake. Ev ê di heman demê de bîra we baştir bike û ji we re bibe alîkar ku hûn ji nexweşiyên neurolojîk biparêzin. Ev rûn xwedî taybetmendiyên însektîsîd ên potansiyel e û dikare kêzikên piçûk ên wekî mêş, kêzik, kêzikên nivînan, kêzik û mêşan bikuje. Her weha hûn dikarin wê di vaporîzatoran, spreyan, paqijkerên odeyê û şuştina erdê de bikar bînin. Ger li ser çerm were rijandin, ew mêşan jî dûr dixe.
TêkelkirinBi rûnên bingehîn ên porteqal, bergamot, neroli, lîmon, lîmon, grapefruit, lavender, yasmin û gulê re pir xweş têkel dibe.
-
Rûnê Merjoramê yê Xwezayî ji bo Kozmetîk an Masajê
Merjoram giyayekî pirrsalî ye ku ji herêma Deryaya Spî derdikeve û çavkaniyek pir komkirî ya pêkhateyên biyoaktîf ên tenduristiyê ye. Yewnaniyên kevnar merjoram wekî "şahiya çiyê" bi nav dikirin, û ew bi gelemperî wê ji bo çêkirina çeleng û tacên ji bo dawetan û merasîmên cenazeyan bikar dianîn. Li Misira kevnar, ew ji bo dermankirin û dezenfektekirinê dihat bikar anîn. Ew her weha ji bo parastina xwarinê jî dihat bikar anîn.
Feyde û Bikaranîn
Zêdekirina biharata marjoramê di parêza we de dikare ji bo baştirkirina helandina we bibe alîkar. Tenê bêhna wê dikare rijênên salivê teşwîq bike, ku ev yek dibe alîkar ji bo helandina sereke ya xwarinê ku di devê we de pêk tê.
Marjoram di bijîşkiya gelêrî de bi şiyana xwe ya sererastkirina hevsengiya hormonal û rêkxistina çerxa mehane tê nasîn. Ji bo jinên ku bi nehevsengiya hormonan re rû bi rû ne, ev giha dibe ku di dawiyê de ji we re bibe alîkar ku hûn asta hormonan normal û saxlem biparêzin.
Marjoram dikare ji bo kesên di xetereya bilind de an jî ji nîşanên tansiyona bilind û pirsgirêkên dil dikişînin dermanek xwezayî ya bikêr be. Bi xwezayî, antîoksîdanên wê pir in, ji ber vê yekê ji bo pergala kardiovaskuler û her weha tevahiya laş pir bikêr e.
Ev giha dikare bibe alîkar ku êşa ku pir caran bi tengbûna masûlkeyan an spazma masûlkeyan, û her weha serêşên ji ber tansiyonê re tê kêm bike. Terapîstên masajê pir caran ji ber vê sedemê ekstraktê di rûn an losyona xwe ya masajê de bikar tînin.
Rîsk û Bandorên Alî
Pelên bîhnxweş di mîqdarên xwarinên gelemperî de ewle ne û dema ku bi devkî di mîqdarên dermanî de ji bo demek kurt têne girtin, ji bo piraniya mezinan bi îhtîmalek mezin ewle ne. Dema ku ji bo demek dirêj bi awayekî dermanî were bikar anîn, marjoram dibe ku ne ewle be û dibe ku bandorên neyînî çêbike. Hin delîl hene ku heke pir dirêj were bikar anîn dikare bibe sedema penceşêrê. Bikaranîna marjorama teze li ser çerm an çavên we nayê pêşniyar kirin ji ber ku dibe ku bibe sedema acizbûnê.
-
Masaja Laş a Şilkirin û Şilkirinê bi Rûnê Esansî yê Grapefruit
Em bi dehsalan dizanin ku greyfrût dikare ji bo kêmkirina kîloyan sûdmend be, lê îhtîmala karanîna rûnê bingehîn ê greyfrûtê yê konsantre ji bo heman bandoran niha populertir dibe. Rûnê greyfrûtê, ku ji qalikê nebata greyfrûtê tê derxistin, bi sedsalan e ku ji bo alîkariya têkbirina iltîhaba, zêdebûna kîloyan, xwesteka şekir û heta nîşanên serxweşiyê tê bikar anîn. Ew di heman demê de wekî şervanek xwezayî ya stresê û dijî-iltîhabê tê hesibandin.
Feydeyên
Qet ji we re hatiye gotin ku greyfurt yek ji baştirîn fêkiyên kêmkirina kîloyan û şewitandina rûnê ye? Belê, ev ji ber ku hin ji malzemeyên çalak ên greyfurtê metabolîzma we zêde dikin û îştaha we kêm dikin. Dema ku bi bêhnkirinê an jî bi awayekî topîkal tê sepandin, tê zanîn ku rûnê greyfurtê xwestek û birçîbûnê kêm dike, ku ev yek wê dike amûrek girîng ji bo kêmkirina kîloyan bi lez û bez bi awayekî tendurist. Bê guman, karanîna rûnê greyfurtê bi tena serê xwe dê hemî ferqê çêneke - lê dema ku ew bi guhertinên parêz û şêwaza jiyanê re were hev kirin, ew dikare sûdmend be.
Bêhna greyfurtê dilxweşker, aramker û zelalker e. Tê zanîn ku ew stresê kêm dike û hestên aştî û rihetiyê tîne. Lêkolîn destnîşan dikin ku kişandina rûnê greyfurtê an jî karanîna wê ji bo aromaterapiyê li malê dikare bibe alîkar ku bertekên rihetbûnê di mêjî de werin çalak kirin û hetta tansiyona we bi awayekî xwezayî kêm bibe. Kirina buhara greyfurtê dikare bi lez û bez peyaman bigihîne herêma mêjiyê we ya ku di kontrolkirina bertekên hestyarî de beşdar e.
Lêkolînên laboratîfê nîşan didin ku rûnê grapefruit bandorên antîbakteriyal hene û hesasiyeta mîkroorganîzmayên ku bi gelemperî berxwedêr in zêde dike. Ji ber vê sedemê, dema ku rûnê grapefruit li şampuan an balsamê we tê zêdekirin, dibe ku ji bo paqijkirina tevahî ya por û serê we bibe alîkar.
Bikaranîn
- Bi awayekî aromatîkRûnê grapefruit dikare bi karanîna belavkerek rûnê li seranserê mala we were belavkirin an jî rasterast ji şûşeyê were kişandin. Vê rêbazê bi kişandina buhara grapefruit biceribînin da ku alîkariya laş bikin ku werimandin û ava kombûyî, serêş, stres û depresyonê berde.
- Bi awayekî topîkî:Dema ku hûn rûnê grapefruit li ser çermê xwe bikar tînin, divê ew bi beşên wekhev ên rûnê hilgir, wek rûnê gûzê hindî an jî rûnê jojoba, were şilkirin. Herduyan tevlihev bikin û dûv re wan li ser her deverê ku pêdivî pê heye, di nav de masûlkeyên êşdar, çermê meyldarê pizrikan an jî zikê we, bidin da ku helandin baştir bibe.
- Bi hundirBikaranîna rûnê greyfurtê di hundir de TENÊ bi marqeyek rûnê paqij û bi kalîte bilind tê pêşniyar kirin. Hûn dikarin dilopek li avê zêde bikin an jî wekî pêvekek parêzê bi tevlihevkirina 1-2 dilopan bi hingiv an smoothie ve bigirin. Ew ji hêla FDA ve wekî ewle ji bo vexwarinê tê nas kirin, lê tenê dema ku hûn rûnek bingehîn a sedî sed paqij û pola dermankirinê bikar bînin ku tenê yek pêkhateyê dihewîne: rûnê qalikê greyfurtê (Citrus paradisi).
-
Belavkerê Aromaterapî yê Rûnê Esansî yê Bergamotê
Citrus bergamia, ku bi navê Bergamot tê nasîn, aîdî malbata Rutaceae ye, ku bi navê Citrus çêtir tê naskirin. Fêkiya vê darê ji lîmon û porteqalê hatiye çêkirin, ku fêkiya piçûk û gilover rengekî sivik ê hirmî û zer dide wê. Hin kes difikirin ku fêkî dişibihe porteqalek piçûk. Bergamot di pîşesaziya parfumeriyê de bîhnek populer e, û bîhna wê ya bihêz wê dike pêkhateyek girîng di gelek parfuman de ku ew wekî nota jorîn tevdigere.
Bergamot yek ji rûnên bingehîn ên herî populer e ku îro ji ber bandorkeriya xwe, feydeyên tenduristiyê û cûrbecûr serîlêdanên xwe tê bikar anîn.
Feydeyên
Di sepanên aromaterapî de tê bikar anîn, Rûnê Esansî yê Bergamotê bi kêmkirina fikar û stresê û bi vî rengî sivikkirina nîşanên depresyonê tê zanîn. Pêkhateyên α-Pinene û Limonene yên di rûnê de wê bilindker, tezeker û teşwîqker dikin. Bi kişandina Rûnê Bergamotê, metabolîzmayê jî dikare bi zêdekirina hormon û şilavên ku alîkariya helandin û vegirtina xurdemeniyan dikin, biparêze. Ev dikare bi rêkûpêktirkirina tevgera rûvî qebizbûnê kêm bike. Bêhna rihetker û aramker a Rûnê Esansî yê Bergamotê aramker e û dikare bi danîna bikarhêner di rewşek rihet de bi nexweşiyên xewê yên wekî bêxewiyê re bibe alîkar. Bêhna citrus a Rûnê Bergamotê wê dike spreyek odeyê ya tezeker ji bo rakirina bêhnên ne xweş. Xwezaya dijî-spasmodîk a Rûnê Bergamotê tê vê wateyê ku kesên ku ji pirsgirêkên nefesê yên wekî kuxika kronîk dikişînin, dikarin ji krîzên kuxikê rihet bibin. Taybetmendiyên wê yên dijî-qefilandin û ekspektorant rêyên pozê paqij dikin û bi sistkirina balîf û mûkusê nefesgirtinê hêsantir dikin, bi vî rengî bêtir mîkrob û toksînên ku dibin sedema nexweşiyê ji holê radikin. Bi gelemperî bi awayekî kozmetîkî an topîkî tê bikar anîn, Rûnê Bergamotê dikare çerm dezenfekte bike bi pêşîgirtina li mezinbûna bakteriyên zirardar. Dema ku li ava serşokê an sabûnê tê zêdekirin, şikestinên li ser çerm û pêçikan sivik dike û di heman demê de çerm li dijî enfeksiyonan diparêze. Dema ku di hilberên porê de tê bikar anîn, ew dikare şewqa porê zêde bike û pêşî li windabûna porê bigire. Bi teşwîqkirina hormonên ku hesta êşê kêm dikin, ew dikare serêş, êşa masûlkeyan û şikestina masûlkeyan sivik bike.
Bikaranîn
Bikaranînên Rûnê Esansî yê Bergamotê pir in, ji derman û bêhnxweş bigire heya kozmetîkê. Gelek formên wê di nav xwe de rûn, jel, losiyon, sabûn, şampuan, sprey û çêkirina mûman hene. Bi rûnê hilgir tê şilkirin û bi awayekî topîkal tê bikar anîn, Rûnê Bergamotê êşên masûlkeyan û êşên laş, di nav de serêş û nerehetiyên bi artrîtê ve girêdayî, sivik dike. Taybetmendiyên wê yên dijî-iltihabê sorbûn, xurîn û werimandinê sivik dike. Ji ber çalakiyên xwe yên antîseptîk û astrînjantê, Rûnê Esansî yê Bergamotê ji bo kozmetîkên ku ji bo bidestxistina çermê geş û bi rengek wekhev hatine çêkirin zêdehiyek hêja ye. Wekî tonîk, ew poran paqij dike û tevnên çerm xurt dike. Têkelkirina Rûnê Bergamotê di şampuan û şuştina laş de û rijandina wê di serî û laş de dikare porê xurt bike, mezinbûna wê teşwîq bike, û xurîn û acizbûna li ser serî û çerm sivik bike. Dema ku bi rûnên bingehîn ên Chamomile û Fennel re tê hev kirin, ev tevlihev dikare li herêma zik were masaj kirin da ku bêhna nexweş û gazê sivik bike.
-
Rûnê Essential ê Geranium Ji bo Lênihêrîna Çermê ya Aromatherapy ya Belavker
Pelên gulên binefşî û pembe yên Geraniumê ji ber bedewî û bêhna xwe ya şîrîn pir tên hezkirin. Di aromaterapiyê de, Geranium ji ber gelek taybetmendiyên xwe yên dermanî yên ecêb tê qebûlkirin. Ger hûn di derbarê Geraniumê de dudil in an jî sedemek din heye ku hûn jê hez bikin, em ê li ser feydeyên herî bilind û karanînên rûnê bingehîn ê Geraniumê û çima ev rûnê kulîlkan di aromaterapiyê de ewqas populer û bi prestîj e nîqaş bikin.
Feydeyên
Rûnê geraniumê gelek karanîn pêşkêş dike, di nav de alîkariya nehevsengiya hormonal, pêşvebirina tenduristiya porê, kêmkirina êşa demaran û zêdekirina gera xwînê.
Rûnê bingehîn ê geraniumê wekî antifungal û antîbakteriyal tê pesinandin, ku ew paqijker û şîfayek xwezayî ya hêja dike.
Qabîliyeta rûnê geraniumê ya sivikkirina stres û fikaran yek ji tiştên me yên bijare di derbarê vê rûnê de ye, û dibe ku ew bibe ya we jî.
Rûnê geraniumê bi piraniya nexweşiyên çerm re, di nav de ekzema, psoriasis, pizrikan, rosacea û hwd., lihevhatî ye. Ew têra xwe nerm e ku li ser çermê rûyê hesas were bikar anîn, lê dîsa jî têra xwe bi hêz e ku bi bandor baş bike, di heman demê de pêşî li acizbûna çerm digire.
Bikaranîn
Rû: Bi tevlihevkirina 6 dilopên Geranium û 2 kevçîyên xwarinê rûnê Jojoba serumek rû yê rojane çêbikin. Wekî gava dawîn a rûtîna xwe li rûyê xwe bidin.
Lekeyan: 2 dilopên Geranium, 2 dilopên Dara Çayê û 2 dilopên Tovê Gêzerê di nav roll-onek 10 ml de tevlihev bikin. Bi rûnê zeytûnê heta serî tijî bikin û li ser leke û kêmasiyan bidin.
Paqijker: Bi tevlihevkirina 450 ml alkola 190-proof û 80 dilop Geranium an Rose Geranium (an 40 dilop ji her yekê) di şûşeyek spreyê ya cam de, paqijkerek Geranium a xwezayî çêbikin. Berî ku hûn 30 ml ava distilkirî lê zêde bikin, çend demjimêran bihêlin. Bihejînin da ku tevlihev bibin. Li ser rûber, destikên derî, lavabo û deverên din ên ku mîkrob lê dimînin birijînin. Bila bimîne û hişk bibe an jî piştî 30 saniyan paqij bike.
Topîkal: Ji bo bikaranîna rûnê Geraniumê ji bo iltîhaba herêmî, rûn heta %5 zêde bikin û rojê du caran li devera iltîhabê bidin. Ji bo zarokan zêdekirinê heta %1 kêm bikin.
Nefes: Ji bo iltîhaba nefesê û aramkirina rêyên hewayî, rûnê Geraniumê di belavkerê rûnê bingehîn de di navbera 30-60 hûrdeman de belav bikin. Ji bo zarokan daxin 15-20 hûrdeman.
-
Rûnê bingehîn ê Neroli yê kozmetîkî rûnê bingehîn ê aromaterapiyê
Rûnê bingehîn ê Nerolî rûnekî piralî ye ku gelek karanînên wê yên tenduristiyê hene. Ev rûn ji bo armancên laşî, psîkolojîk û fîzyolojîk bikêr e. Dema ku di aromaterapî de tê bikar anîn, bîhnek wê ya dermankirinê heye. Li vir, em ê di derbarê vê rûnê bingehîn ê ecêb, taybetmendî û karanînên wê de bêtir fêr bibin.
Feyde û Bikaranîn
Serê xwe paqij bike û stresê kêm bike: Dema ku hûn diçin kar an jî ji kar vedigerin, bêhna rûnê bingehîn ê neroliyê bikşîne. Bê guman saetên qerebalixiyê hinekî hêsantir dike û perspektîfa we hinekî geştir dike.
Xewnên şîrîn: Dilopek ji rûnê bingehîn deynin ser pembûyekê û têxin nav balîfka xwe da ku hûn rihet bibin û xewa xwe ya xweş derbas bikin.
Dermankirina pizrikan: Ji ber ku rûnê bingehîn ê neroliyê xwedî taybetmendiyên antîbakteriyal ên bihêz e, ew pir baş e.dermanê malê ji bo akneyêji bo dermankirina pizikan. Pembûyek bi avê şil bikin (da ku rûnê bingehîn hinekî şil bibe), û dû re çend dilop rûnê bingehîn ê neroliyê lê zêde bikin. Rojê carekê pembû bi nermî li ser devera pirsgirêkê bidin heta ku lekeyên li ser pizikan baş bibin.
Hewayê paqij bikin: Ji bo paqijkirina hewayê û bêhna taybetmendiyên wê yên dijî-mîkroban bistînin, rûnê bingehîn ê neroliyê li mal an nivîsgeha xwe belav bikin.
Stresê ji holê rake: Ji bobi xwezayî dermanê xemgîniyê, depresyon, hîsterî, panîk, şok û stres, di serşuştina xwe ya din an jî serşuştina lingan de 3-4 dilop rûnê esansî yê neroliyê bikar bînin.
Sivikkirina êşa serê: Ji bo aramkirina serêşê, nemaze serêşê ji ber tansiyonê, çend dilop li ser kompreseke germ an sar bidin.
Tansiyona xwînê ya nizmtir: Bi karanîna rûnê bingehîn ê neroliyê di belavkerê de an jî tenê çend bêhnkirinên wê ji şûşeyê, lêkolînan destnîşan kirine ku tansiyona xwînê û her weha asta kortîzolê dikare were kêmkirin.
Bandorên alî
Her wekî herdem, divê hûn qet rûnê bingehîn ê nerolî bê avdan, di çavan de an jî di nav mûkozên din de bikar neynin. Heta ku hûn bi bijîşkek pispor re nexebitin, rûnê bingehîn ê nerolî bi hundir nexwin. Wekî hemî rûnên bingehîn, rûnê bingehîn ê nerolî ji destê zarokan dûr bigirin. Berî ku hûn rûnê bingehîn ê nerolî li ser çermê xwe bidin, her gav ceribandinek piçûk a li ser beşek bêhesas a laş (wek baskê xwe) bikin da ku hûn piştrast bin ku hûn ti reaksiyonên neyînî nabînin. Nerolî rûnek bingehîn a nejehrîn, ne-hesasker, ne-acizker û ne-fototoksîk e, lê ji bo ewlehiyê divê her gav ceribandinek li ser perçeyek piçûk were kirin.
-
Rûnê Esansî yê Citronella ji bo Dijberiya Mêşan
Rûnê citronella, bêhnek dewlemend, teze û bilindker e ku dişibihe lîmonê, giyayê bîhnxweş e ku bi Fransî tê wateya melyama lîmonê. Bêhna citronella pir caran bi lemongrass tê şaşkirin, ji ber ku ew di xuyang, mezinbûn û tewra rêbaza derxistinê de dişibin hev.
Bi sedsalan e, rûnê sîtronellayê wekî dermanek xwezayî û wekî malzemeyek di xwarinên Asyayî de hatiye bikaranîn. Li Asyayê, rûnê bingehîn ê sîtronellayê pir caran ji bo sivikkirina êşên laş, enfeksiyona çerm û iltîhabê tê bikaranîn, û her weha wekî malzemeyek ne-jehrîn a dûrxistina kêzikan tê reklam kirin. Citronellayê her wiha ji bo bîhnkirina sabûn, deterjan, mûmên bîhnxweş û heta berhemên kozmetîkî jî dihat bikaranîn.
Feydeyên
Rûnê Citronellayê bîhnek dilxweşker belav dike ku bi xwezayî hest û hestên neyînî bilind dike. Belavkirina wê li dora malê dikare bibe alîkar ku atmosfer baştir bibe û cîhên jiyanê xweştir bike.
Ev rûn, ku xwedî taybetmendiyên başkirina tenduristiya çerm e, dikare alîkariya çerm bike ku şilbûnê bikişîne û biparêze. Taybetmendiyên citronellayê dikarin ji bo hemî cûreyên çerm rengek nûjenkirî pêşve bibin û biparêzin.
Çend lêkolînan dîtiye ku rûnê citronellayê bi taybetmendiyên dijî-fungî dagirtî ye ku dikare bibe alîkar ku hin fungî qels bibin û ji holê rakin ku dibin sedema pirsgirêkên tenduristiyê.
Taybetmendiyên şûştin an jî diaforîk ên rûnê xwêdana di laş de zêde dikin. Germahiya laş bilind dike û bakterî û vîrusan ji holê radike. Taybetmendiyên wê yên dijî-iltihab û mîkrobî di heman demê de di jiholêrakirina mîkrobên ku dibe sedema tayê de dibin alîkar. Bi hev re, ev taybetmendî piştrast dikin ku ta ji holê tê rakirin an jî tê dermankirin.
Uses
Rûnê Citronella, ku di sepanên aromaterapî de tê bikar anîn, dikare balkişandinê zêde bike û zelaliya derûnî pêş bixe. Tenê 3 dilopên Rûnê Citronella di belavkerek tercîha xwe de belav bikin û ji hestek fokusê ya mezintir kêfê bistînin. Her wiha tê bawerkirin ku bîhn bi kêmkirina barê hestên kaotîk û nakok laş û hişê aram dike û erdê dike. Bi taybetmendiyên dijî-iltihab, dijî-bakterî û helandinê, Rûnê Citronella dikare ji nerehetiyên pergala nefesê, wekî qerebalixî, enfeksiyon û acizbûna qirikê an sînusan, tengbûna bêhnê, hilberîna mukusê û nîşanên bronşîtê, rehetiyê peyda bike. Tenê tevlîheviyek ji 2 dilopên rûnên bingehîn ên Citronella, Lavender û Naneyê belav bikin da ku vê rihetiyê bi dest bixin di heman demê de gera xwînê jî baştir bikin û stres û fikaran kêm bikin.
-
Masaja Sipîkirina Çerm bi Rûnê Esansî yê Lîmonê yê Xwezayî
Rûnê esansî yê lîmonê yek ji wan rûnên herî hêsan tê naskirin e ji ber bêhna wê ya nûjenker, enerjîk û bilindker. Feydeyên tenduristiyê yên rûnê lîmonê dikarin bi taybetmendiyên wê yên teşwîqker, aramker, astrîngant, jehrker, antîseptîk, dezenfektan û dijî-fungî ve werin girêdan.
Feydeyên
Lîmon di warê rêjeya vîtamînên bilind de şampiyon e, ji ber vê yekê di demên stresê de ji bo alîkariya laşê we pir alîkar e. Bikaranîna rûnê bingehîn ê lîmonê di belavker an jî şilkerê de dikare bibe alîkar, û li gelek nexweşxane û klînîkan tê bikar anîn.
Bikaranîna rûnê bingehîn ê lîmonê li ser gûz û qalindan dikare bibe alîkar ku iltîhaba saxlem were parastin û çermê hişk aram bibe. Riya herî baş ji bo dîtina encamên demdirêj ew e ku hûn rojê du caran rûn bi karanîna rûnê hilgir, wek rûnê gûzê an behîvê, carekê di sibehê de û careke din berî razanê bikar bînin.
Eger mêşhingiv li we ketine û hûn tenê dikarin bikin da ku neynûkên xwe ji êrîşa li ser wan girêkên hêrsbûyî dûr bixin, destê xwe nedin çareseriyeke kîmyewî. Têkeliyek ji rûnê bingehîn ê lîmonê û rûnê hilgir ku li ser pizikan were rijandin dê xurandin û iltîhaba kêm bike. Cara din ku hûn ji bo dawiya hefteyê biçin daristanê, pê ewle bin ku hûn vê rûnê bingehîn li navnîşa xwe ya tiştên ku divê hebin zêde bikin.
Bikaranîn
Lênihêrîna Çerm -Rûnê esansî yê lîmonê astrînj û paqijker e. Taybetmendiyên wê yên antîseptîk di dermankirin û paqijkirina çerm de dibin alîkar. Rûnê lîmonê di heman demê de rûnê zêde yê li ser çerm kêm dike. Çend dilopên rûn li paqijkera rûyê zêde bikin da ku bibin alîkar ku şaneyên çermê mirî werin rakirin.
Şûştina cilşûştinê -Ji bo tazekirina cilên xwe, çend dilop li çerxa şuştina xwe an jî li çerxa şuştina dawî zêde bikin. Makîneya şuştina we jî dê bêhna paqijiyê bide.
Dezenfektan -Rûnê lîmonê ji bo dezenfektekirina textên birînê yên darîn û tebeqeyên metbexê pir baş e. Destmalên paqijkirina metbexê di taseke avê de bi çend dilopên rûnê lîmonê bihelînin da ku dezenfekte bikin.
Paqijkera rûnê -Di rakirina zeliq û etîketên ku rakirina wan dijwar e de pir bi bandor e. Rûnê lîmonê dê rûn û qirêjiyê ji destan û her weha amûr û firaxan jî dûr bixe.
Zêdekirina Mîzê Konsantrasyon -Li odeyê belav bike an jî çend dilop têxe nav destên xwe, bişo û bêhnê bikişîne.
Dermanê kêzikan -Mêşhingiv ji rûnê lîmonê hez nakin. Lîmonê binehneûrûnê bingehîn ê okalîptusêligelrûnê gûzêji bo repellentek bi bandor.
Serişte
Rûnê bingehîn ê lîmonê dikare çermê we li hember tîrêjên rojê hesastir bike. Dema ku hûn rûnê bingehîn ê lîmonê rasterast li ser çermê xwe bikar tînin, girîng e ku hûn herî kêm 8 demjimêran ji tîrêjên rojê dûr bisekinin û dema ku hûn li derve ne, krema parastina rojê bikar bînin.
-
Çêkirina Orîjînal a Rûnê Çamomilê ya Rûnê Esansî
Bikaranîna rûnê kamomîlê vedigere demek dirêj. Bi rastî, tê gotin ku ew yek ji giyayên derman ên herî kevnar e ku ji mirovahiyê re tê zanîn.6 Dîroka wê dikare were şopandin heta serdema Misriyanên Kevnar, yên ku ji ber taybetmendiyên wê yên başkirinê ew ji Xwedayên xwe re terxan dikirin û ji bo şerê li dijî tayê bikar dianîn. Di vê navberê de, Romayiyan ew ji bo çêkirina derman, vexwarin û buxûrê bikar dianîn. Di Serdema Navîn de, nebata Kamomîlê di civînên giştî de li erdê dihat belavkirin. Ev ji bo wê bû ku dema mirov lê dimeşin, bîhna wê ya şîrîn, tûj û fêkî derkeve.
Feydeyên
Rûnê bingehîn ê kamomîlê yek ji rûnên bingehîn ên herî populer e ku di aromaterapî de tê bikar anîn. Rûnê kamomîlê gelek feydeyên wê hene û dikare bi awayên cûrbecûr were bikar anîn. Rûnê bingehîn ê kamomîlê ji kulîlkên nebatê tê wergirtin û bi pêkhateyên wekî bisabolol û kamazulene dewlemend e, ku taybetmendiyên dijî-iltihab, aramker û başkirinê didin wê. Rûnê kamomîlê ji bo dermankirina cûrbecûr nexweşiyan tê bikar anîn, di nav de acizbûna çerm, pirsgirêkên helandinê û fikar. Rûnê kamomîlê xwedan taybetmendiyên dijî-iltihab e ku dikare bibe alîkar ku werimandin û sorbûna çerm kêm bike. Ew di dermankirina pizrikan, ekzema û nexweşiyên din ên çerm de jî bi bandor e. Rûnê kamomîlê ji bo dermankirina pirsgirêkên helandinê yên wekî nehezkirin, dilşewatî û îshal jî tê bikar anîn. Ew dikare bibe alîkar ku fikar û stresê sivik bike. Ew dikare ji bo aramkirina çerm, sivikkirina stresê û pêşvebirina rihetbûnê were bikar anîn.
Bikaranîn
Birijîne
Têkelek çêbikin ku ji bo her onsek avê 10 heta 15 dilop rûnê kamomîlê hebe, têxin şûşeyek spreyê û birijînin!
Belav bike
Çend dilop têxin nav belavkerê û bila bêhna tûj hewayê teze bike.
Masaj bike.
5 dilopên rûnê kamomîlê bi 10 ml rûnê bingehîn ê Miaroma tevlihev bikin û bi nermî çerm masaj bikin.10
Tê de serşuştinê bike
Serşokek germ bikin û 4 heta 6 dilop rûnê kamomîlê lê zêde bikin. Piştre herî kêm 10 deqeyan di serşokê de rihet bibin da ku bêhn bandorê li laş bike.11
Bêhn bike
Rasterast ji şûşeyê birijînin an jî çend dilop ji wê li ser qumaş an jî destmalekê birijînin û bi nermî nefes bistînin.
Bicîhanîne
1 heta 2 dilop li losyona laş an jî krema xwe ya şilker zêde bikin û têkelê bi çermê xwe bidin. Wekî din, kompreseke kamomîl çêkin bi şilkirina qumaşek an destmalekê di ava germ de û dûre berî sepandinê 1 heta 2 dilop rûnê şilkirî lê zêde bikin.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê Belavkerê Aromaterapî yê Rûnê Esansî yê Tîmê
Feydeyên tenduristiyê yên rûnê bingehîn ê tembûrê dikarin ji ber taybetmendiyên wê yên potansiyel wekî antîspasmodîk, antîromatîk, antîseptîk, bakterîsîd, bêçek, dil, karminatîf, şîrînker, diuretîk, emmenagog, helkêşker, tansiyona bilind, însektîsîd, teşwîqker, tonîk û madeyek vermifugê ve girêdayî bin. Tembûr giyayek gelemperî ye û bi gelemperî wekî sos an biharat tê bikar anîn. Ji bilî vê, tembûr di dermanên giyayî û navmalî de jî tê bikar anîn. Ew ji hêla botanîkî ve wekî Thymus vulgaris tê zanîn.
Feydeyên
Hin ji pêkhateyên firar ên rûnê tîmê, wek kamfen û alfa-pînen, bi taybetmendiyên xwe yên antîbakteriyal û dijî-fungal dikarin pergala parastinê xurt bikin. Ev yek wan hem di hundir û hem jî li derveyî laş de bi bandor dike, perdeyên mukoz, rûvî û pergala nefesê ji enfeksiyonên potansiyel diparêze. Taybetmendiyên antîoksîdan ên vê rûnê di heman demê de dibin alîkar ku zirara radîkalên azad kêm bike.
Ev taybetmendiyeke mezin a rûnê bingehîn ê tîmê ye. Ev taybetmendî dikare birîn û lekeyên din ên nexweş ên li ser laşê we winda bike. Ev dibe ku şopên emeliyatê, şopên ji ber birînên qezayê, pizrikan, nexweşiya sorikê, sorik û birînan di nav xwe de bigire.
Bikaranîna topîkal a rûnê temurê li ser çerm pir populer e, ji ber ku ew dikare birîn û şopên birînan baş bike, dibe ku pêşî li êşa iltîhabî bigire, çerm şil bike, û tewra xuyabûna pizrikan kêm bike. Têkeliya taybetmendiyên antîseptîk û teşwîqkerên antîoksîdan ên di vê rûnê de dikare çermê we di temenê xwe de zelal, saxlem û ciwan bihêle!
Heman karyofîlen û kamfen, digel çend pêkhateyên din, taybetmendiyên antîbakteriyal didin rûnê bingehîn ê tîmê. Ev dikare bi kuştina bakteriyan û dûrxistina wan ji organên di laş de, mezinbûna bakteriyan di hundir û derveyî laş de asteng bike.
Bikaranîn
Eger hûn bi qerebalixiya zikê, kuxika kronîk, û enfeksiyonên rêyên nefesê re têdikoşin, ev masa singê dikare gelek rehetiyê peyda bike û ji bo xurtkirina pergala weya parastinê bibe alîkar.
5-15 dilop rûnê bingehîn di yek kevçîyê xwarinê rûnê hilgir an losyona xwezayî ya bê bîhn de tevlihev bikin, li ser singê jorîn û pişta jorîn bidin. Her du cûre jî dikarin werin bikar anîn, lêbelê, wekî ku li jor hate gotin, kesên ku çermê wan hesas e, ducanî ne, zarokên piçûk in, an jî tansiyona wan bilind e divê Thyme-ya nermtir hilbijêrin.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê Esansî yê Qupressê ji bo Belavkerê Aromatherapy Masajê Porê
Gelek rûnên bingehîn hene. Lê berevajî darên çayê, lavendel û naneyên nanê yên cîhanê ku di warê lênêrîna çerm de gelek balê dikişînin, rûnê sîpresê hinekî ji radarê dûr dikeve. Lê divê nebe - ev pêkhate baş hatiye lêkolîn kirin û hatiye nîşandan ku hin feydeyên xwemalî yên îsbatkirî hene, nemaze ji bo kesên ku çermê wan rûn an jî meyldarê pizrikan e.
Feydeyên
Mîna piraniya rûnên bingehîn, rûnê bingehîn ê Cypress ji bo karanîna li ser porê we bi tena serê xwe, an jî dema ku li şampuanek giyayî ya asayî tê zêdekirin da ku taybetmendiyên wê zêde bike, pir guncaw e. Rûn dikare bi masajê li serê we were kirin (tercîh piştî şilkirina porê we) da ku herikîna xwînê ber bi serê we ve were teşwîqkirin. Ev ê bibe alîkar ku xurek û mîneralên girîng derbasî folîkulên porê we bibin, ku dihêle hûn porê xwe ji hundir ve xurt bikin û xwedî bikin, û her weha windabûna porê hêdî bikin (û di dawiyê de pêşî lê bigirin).
Rûnê bingehîn ê sîpresê ji bo paqijkirina laş ji bakteriyan ku dibin sedema enfeksiyonan pir baş e, ji ber vê yekê dikare were vexwarin da ku alîkariya dermankirina serma an grîpê bike, di heman demê de alîkariya fonksiyona giştî ya laşê we bike. Di heman demê de, rûn dikare ji bo dermankirina kuxika ku dibe ku we hebe were bikar anîn, ji ber ku ew wekî antîspasmodîk û tonîkek xwezayî ya nefesê tê hesibandin.
Ji ber ku rûnê bingehîn ê sîpresê dij-mîkrob û antîbakteriyal e, ew dikare ji bo paqijkirin û başkirina birîn û birinan bibe alîkar, û pêşî li enfeksiyonên çerm û şopên birînan bigire. Berî ku hûn rûnê li ser çerm bidin, pê ewle bin ku hûn wê di rûnê hilgir de bihelînin. Ji kerema xwe ji bo birîn û birînên kûrtir agahdar bin ku divê hûn bi lênerîna bijîşkî bigerin.
Wek paqijkerek poran, rûnê sîpresê bi awayekî xwezayî toksîn û nepakiyan ji çerm derdixe, dibe alîkar ku poran teng bike û çermê şil û sist hişk bike. Bi karanîna rojane ya birêkûpêk, hûn dikarin li bendê bin ku çermê nû ji nû ve hatî çêkirin derxe holê û di çermê we de ronîbûnek zêdetir çêbibe!
Bikaranîn
Ji bo zêdekirina zindîtiyê û zêdekirina hestên enerjîk, rûnê Cypress dikare ji bo feydeyên xwe yên bîhnxweş û topîkal were bikar anîn. Rûnê Cypress ji monoterpenan pêk tê, ku dikare bibe alîkar ku xuyangê çermê rûn baştir bibe. Ew dikare bi awayekî topîkal jî were sepandin da ku laş enerjîk bike. Avahiya kîmyewî ya rûnê Cypress jî beşdarî bîhnxweşiya wê ya nûjen û bilindker dibe. Dema ku bi awayekî bîhnxweş tê bikar anîn, rûnê Cypress bîhnek paqij çêdike ku hem bandorek zindîker û hem jî bingehî li ser hestan dike. Ji ber bîhnxweşiya nûjenker û feydeyên çerm ên rûnê Cypress, ew bi gelemperî di spa û ji hêla terapîstên masajê ve tê bikar anîn.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
-
Rûnê Esasî yê Ylang Ylang %100 Pola Dermanî ya Paqij ji bo Aromaterapî
Rûnê bingehîn ê ylang ylang bi gelek awayan sûdmend e ji bo tenduristiya we. Ev bîhnxweşiya gulî ji kulîlkên zer ên nebatek tropîkal, Ylang ylang (Cananga odorata), ku xwecihê başûrê rojhilatê Asyayê ye, tê derxistin. Ev rûnê bingehîn bi rêya distilasyona bi buharê tê bidestxistin û bi berfirehî di gelek bîhnxweş, çêjker û kozmetîkan de tê bikar anîn.
Feydeyên
Tansiyona xwînê kêm bike
Rûnê bingehîn ê ylang ylang, dema ku ji hêla çerm ve tê mijandin, dibe ku bibe alîkar ku kêm bibetansiyona xwînêEv rûn dibe ku di kontrolkirina tansiyona bilind de bibe alîkar. Lêkolînek li ser komek ceribandinî ku tevlîheviyek ji rûnên bingehîn bi ylang-ylang re kişandin, ragihand ku asta stres û tansiyona wan kêmtir e. Di lêkolînek din de, hat dîtin ku aromaya rûnê bingehîn a ylang ylang hem asta tansiyona xwînê ya sîstolîk û hem jî ya dîastolîk kêm dike.
Dij-iltihab
Rûnê bingehîn ê ylang ylang îsoeugenol dihewîne, ku terkîbeke bi taybetmendiyên xwe yên dijî-iltihabê tê zanîn. Ev terkîb dikare bibe alîkar ku stresa oksîdatîf kêm bike. Ev pêvajo di dawiyê de dibe ku rîska nexweşiyên kronîk, wek penceşêr an nexweşiyên dil û damaran, kêm bike.
Alîkariya dermankirina romatîzm û gûtê dike
Bi kevneşopî, rûnê ylang ylang ji bo dermankirina romatîzmê hatiye bikar anîn X, nexweşiyeke otoîmmûn e ku tê de pergala parastinê êrîşî şaneyên saxlem ên laş dike, dibe sedema êş, werimandin û hişkbûna movikan. û gût X rewşek bijîjkî ye ku dema ku asîda ûrîk a zêde di movikan de krîstalîze dibe û dibe sedema êş, werimandin, sorbûn û hesasiyetê çêdibe. Lêbelê, ti lêkolînên zanistî tune ne ku vê îdiayê piştrast bikin. Ylang ylang îsoeugenol dihewîne. Hat dîtin ku îsoeugenol xwedî çalakiya dijî-înflamatuar û antîoksîdan e. Bi rastî, îsoeugenol di lêkolînên li ser mişkan de wekî dermankirinek dijî-artrîtê hatiye pêşniyar kirin.
Tenduristiya Çerm û Porê Baştir Bike
Bi kevneşopî, ylang ylang di lênêrîna çerm de ji bo dermankirina pizrikan hatiye bikar anîn. Hatiye ragihandin ku ew dikare çalakiya bakteriyan asteng bike ku dibin sedema pizrikan.
Bikaranîn
Rûnê Masajê yê Dijî-Pîrbûnê Ji Bo Çerm
2 dilopên rûnê bingehîn bi 1 kevçîyê xwarinê rûnê bingehîn ê wekî rûnê gûzê an jî rûnê jojoba tevlihev bikin. Bi nermî tevlihevê li ser rûyê xwe masaj bikin. Bikaranîna birêkûpêk dê çerm nerm û nerm bike.
Nermkera porê
Rûnê bingehîn (3 dilop) bi rûnên hilgir ên gûzê hindî an jî jojoba (1 kevçîyê xwarinê) re tevlihev bikin. Bi nermî tevlihevê li por û serê xwe masaj bikin. Bikaranîna birêkûpêk dê porê we geş û saxlem bike. Taybetmendiyên dij-mîkrobî yên rûnên bingehîn dikarin bibin alîkar ku li dijî kepekê şer bikin.
Zêdekirina Mîzahê
Ji bo kêmkirina westandinê û baştirkirina rewşa giyanî, çend dilop rûnê bingehîn ê ylang-ylang bidin ser lep û stûyê xwe. Di heman demê de, ew dikare di dermankirina depresyona akût de jî bibe alîkar.
Alîkariya Dehandinê
Ji bo pêşîgirtina li herikîna xwînê ya xirab an hestên stres û fikaran ku dikarin mudaxeleyî helandina tendurist bikin, hewl bidin ku hinek bêhnê bikişînin, li ser organên helandinê masaj bikin an jî rojane çend dilop vexwin.
Hişyarî
Dibe ku hesasiyeta çerm çêbibe. Ji destê zarokan dûr bigirin. Ger hûn ducanî ne, şîr didin, an jî di bin çavdêriya bijîşk de ne, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji têkiliya bi çavan, guhên hundir û deverên hesas dûr bisekinin.
