şiroveya kurt:
Rûnê Spearmint çi ye?
Beşek ji malbata mint,spearmintriweka xwecihiya Ewropa, Rojhilata Navîn û Asyayê ye. Naha ew li çaraliyê cîhanê bi berfirehî tê çandin û ji gelek salan ve di dermanê kevneşopî yê Chineseînî, dermanên Ayurvedic û dermankirinên xwezayî de bingehek bingehîn e.
Tewra îro jî, gelek bijîjkên holîstîk berê xwe didin mentiqê da ku cûrbecûr nexweşiyan çareser bikin, di nav de gêjbûn, nexwarinî, êşa diran, serêş, kramp, û êşa qirikê.
Menteqa navê xwe ji pelên rimê yên nebatê werdigire, her çend ew wekî nêrza hevpar, minta baxçe û navê wê yê botanîkî jî tê zanîn.Mentha spicata. Ji bo çêkirina rûnê mêwê, pelên nebatê û topên kulîlkan bi distîlkirina buharê têne derxistin.
Dema ku spearmint hosteyek heyepêkhateyên bikêrhatî, yên herî girîng carvone, limonene, û 1,8-sîneole (eucalyptol) in. Van pêkhateyan xwedan taybetmendiyên antîmîkrobial, antîoksîdan, û dij-înflamatuar in û di nebatên din ên wekî rozmarî, dara çayê, eucalyptus û îsotê de jî têne dîtin.
Mint alternatîfek nermtir erûnê bîberî, ku ji ber mentolê xwedan bîhnek pir bihêztir û hestiyarbûnê ye. Ku ew ji bo kesên ku bi wan re vebijarkek girîng a herêmî û bîhnxweş dikeçermê hestiyaran pozek hestiyar.
Meriv çawa rûnê Essential Spearmint bikar tîne
Rûnê mêwê dikare li ser çerm were sepandin, wekî bêhnên bîhnxweş were hilanîn, û bi devkî were vexwarin (bi gelemperî wekî hêmanek di xwarin an vexwarinê de). Lêbelê, heya ku hûn pêşî bi bijîjkek tenduristiya xwe re nepeyivin, rûnê mêwê - an rûnek bingehîn - qet nexwin. Dikaribû wisa bikebandorên neyînî.
Mîna hemî rûnên bingehîn, rûnê mêwê yê paqij tê berhev kirin, ji ber vê yekê her gav pêşî wê bişewitînin. Mînakî, çend dilopan li belavkerek rûnê bingehîn an ava serşokê zêde bikin. Dema ku hûn li çermê xwe bicîh bikin, pê ewle bin ku rûnek hilgirê wekî rûnê behîv, rûnê jojoba, an rûnê gûzê bikar bînin.
Di heman demê de hûn dikarin çaya nêrzayê bi rijandina pelên mentiqa çiyayî bi qasî pênc deqeyan di ava germ de çêkin. Çaya mêwê bi xwezayî bê kafeîn e û hem germ û hem jî sar xweş tê.
Feydeyên rûnê bingehîn ên Spearmint
1. Dibe ku Pizrika Hormonal Kêm Bike
The antîbakteryal, dij-înflamatuar, ûtaybetmendiyên antioxidantrûnê nenê ne tenê feydeyên tenduristiya devkî pêşkêşî dike - ew dikarin şert û mercên çerm ên wekî pizrikan jî baştir bikin.
Mint heyebandorên antî-androjenîk, ku tê vê wateyê ku ew dikare hilberîna testosterone kêm bike. Pir zêde testosterone dibe sedema hilberîna zêde ya sebum (rûn) ku bi gelemperî pizrikan çêdike.
Digel ku bêtir lêkolîn hewce ne ku bi eşkere bandora wê li ser pizrikan binirxînin, şiyana spearmint ji bo astengkirina testosterone wê ji dermanên ku pizrikên hormonal derman dikin re alternatîfek potansiyel hêzdar dike.
2. Bi Pirsgirêkên Digestive re Alîkarî dike
Bi saya hebûna karvone, mêw dikare di gelek pirsgirêkên digestiyê de ji nexwarîbûn û felqbûnê bigire heya gaz û krampan bibe alîkar.Lêkolîn nîşan didinku carvone bandorên antîspasmodîk çêdike da ku girêbestên masûlkeyê yên di rêça digestive de kêm bike.
Lilêkolînek heşt hefteyî, dilxwazên bi sendroma rovî ya hêrsbûyî (IBS) dema ku wan pêvekek ku tê de têkeliyek ji mînera, melhema lîmoyê, û korîander vedihewîne, rehetiya nîşanan dîtin.
3. Dikare Mood çêtir bike
Bêhna teşwîqker a rûnê mêşinê hem di hilgirtina min de ye û hem jî ji stresê derdixe. YEK2017 review berfirehdiyar kir ku aromaterapî di sivikkirina nîşanên depresyonê de bi bandor e, nemaze dema ku bi masajê re tê bikar anîn.
Ji bo tevliheviya rûnê masajê ya aromaterapiya xweya DIY-ê, 2-3 dilop rûnê nenê li rûnê hilgirê bijareya xwe zêde bikin.
4. Dibe ku Stresê Kêm Bike
Digel bandorên xwe yên aromaterapeutîk ên zêdekirina moodê, dema ku bi devkî tê vexwarin dibe ku xewê kêm bike û xewê baştir bike. Di a2018 lêkolîn, zanyaran dîtin ku danasîna ekstraktên avî yên mêş û nebata pelên fireh dibe sedema bandorên dijî-xemgînî û sedatîf.
Zêdetir lêkolîn hewce ye, lê pêkhateyên antîoksîdan ên spearmint berpirsiyar têne hesibandin ji bo van encamên bikêr.
5. Dibe ku Porê Rûyê Nexwestî Kêm Bike
Ji ber wêtaybetmendiyên astengkirina testosterone, spearmint dikare bibe alîkar ku porê rû kêm bike. Hirsutism rewşek e ku ji hêla pir testosterone ve çêdibe, û ew li ser rû, sîng û piştê pir zêde dibe sedema porê.
Di sala 2010 de,yek lêkolîndît ku jinên ku rojê du caran çaya mêw vedixwin asta testosterone bi awayekî berbiçav kêm kirine û porê rûyê wan kêm bûye. Her wusa, a2017 lêkolîn(li ser mişkan hate kirin) hate dîtin ku rûnê bingehîn ê nenê hilberîna testosterone sînordar dike.
6. Dikare Bîra Pêşve bike
Hin lêkolînên sozdar hene ku spearmint bi fonksiyona bîranîna çêtir ve girêdidin. YEK2016 lêkolînîspatên ji mêw û rozmariyê di mişkan de fêrbûn û bîranîn çêtir kirin. Di a2018 lêkolîn, jin û mêrên bi kêmbûna bîranîna bi temen ve 90 rojan rojane du kapsulên ekstrakta mêşê girtin. Kesên ku kapsulên 900 milîgram-rojane digirtin ji% 15 çêtir hafizeya xebatê û rastbûna bîranîna xebatê ya cîhêyî.
Bihayê FOB:US $ 0,5 - 9,999 / Parçe Mîqdara Siparîş:100 Parçe / Parçe Kapasîteya dabînkirinê:10000 Parçe / Parçe her meh 
