Kozmetîk û Xwarin 100% Rûnê Zeytûnê yê Xwezayî yê Pak û Zêde

Rûnê zeytûnê, bi taybetî rûnê zeytûnê yê ekstra virgine (EVOO), ji ber naveroka wê ya dewlemend a rûnên yekneteweyî, antîoksîdan û pêkhateyên dijî-iltihabê, bi gelek feydeyên xwe yên tenduristiyê tê naskirin. Li vir çend feydeyên sereke hene:

1. Tenduristiya Dil

• Dewlemend bi asîda oleîk (rûneke yek-têrnebûyî ya saxlem) e, ku dibe alîkar ku kolesterolê xirab (LDL) kêm bibe û kolesterolê baş (HDL) zêde bibe.
• Tansiyona xwînê kêm dike û metirsiya nexweşiya dil û felcê kêm dike.
• Polîfenol hene ku damarên xwînê ji iltîhab û stresa oksîdatîf diparêzin.

2. Antîoksîdanên Bi Hêz

• Dewlemend bi vîtamîna E û polîfenolan (wek oleocanthal û oleuropein) e, ku li dijî radîkalên azad şer dikin û zirara oksîdatîf a bi pîrbûn û nexweşiyên kronîk ve girêdayî kêm dikin.

3. Bandorên Dij-Îltihabî

• Oleocanthal di nav EVOO de bandorên dişibin ibuprofenê hene, dibin alîkar ku iltîhaba kêm bibe (ji bo artrît û sendroma metabolîk sûdmend e).

4. Dibe ku ji bo pêşîgirtina li şekirê tîpa 2 bibe alîkar

• Hestiyariya însulînê baştir dike û dibe alîkar ku asta şekirê xwînê birêkûpêk bibe.
• Parêza Deryaya Navîn a dewlemend bi zeyta zeytûnê bi kêmtirbûna metirsiya diyabetê ve girêdayî ye.

5. Piştgiriya Tenduristiya Mejî dike

• Dibe ku ji ber rûnên tendurist û antîoksîdanên xwe li dijî kêmbûna nasnameyî û nexweşiya Alzheimer biparêze.
• Bi bîranînek çêtir û kêmkirina metirsiya nexweşiyên neurodejenerasyonê ve girêdayî ye.

6. Dikare bibe alîkar ji bo kêmbûna kîloyan

• Rûnên saxlem têrbûnê zêde dikin, û zêdexwarinê kêm dikin.
• Hin lêkolîn destnîşan dikin ku rûnê zeytûnê di şewitandina rûnê de dibe alîkar û rûnê zik kêm dike.

7. Tenduristiya Dehandinê û Rûviyan

• Bi pêşvebirina bakteriyên baş piştgirî dide mîkrobiomek rûvî ya saxlem.
• Dibe ku ji bo pêşîgirtina li ulseran bibe alîkar û digestive baştir bibe.

8. Feydeyên Çerm û Por

• Vîtamîna E û antîoksîdan çerm xurt dikin, nîşanên pîrbûnê kêm dikin.
• Dikare ji bo şilkirina çerm û xurtkirina porê bi awayekî topîkal were bikar anîn.

9. Potansiyela Pêşîlêgirtina Penceşêrê

• Hin lêkolîn destnîşan dikin ku antîoksîdanên di rûnê zeytûnê de dikarin bibin alîkar ku xetera kansera pêsîran, kolon û prostatê kêm bikin.