şiroveya kurt:
Ji dor:
Nebata kardamom an kermê kîmyewî wekî Qralê biharatan jî tê zanîn û ekstrakta wê dikare wekî şûna jêgirtina vanilla di sepanên cihêreng de, di nav de çerez, kek û qeşayê, were bikar anîn. Ekstrakta bê reng, bê şekir û gluten e û ji bo sepanên aromatîk, wekî tonîkek pergala digestive û di terapiya bîhnxweş de tê bikar anîn.
Bikaranîn:
Piştî şuştina porê, 20 ml hîdrosolê li ser riyên por û rehên porê xwe wekî kondiger bixin. Bila por hişk bibe û bîhn xweş bê.
Bi lê zêdekirina sê ml ava kulîlkên kardamom, du dilop rûnê bingehîn ên lavender, û hinek gêlê aloe vera maskek rûyê çêbikin. Maskeyê bixin rûyê xwe, 10-15 deqîqeyan bihêlin û bi ava germ bişon.
Ji bo laşê xwe, du sê dilop ava kulîlkên kermê bi lotika laşê xwe re tevlihev bikin û li seranserê laşê xwe bixin. Hefteyê sê caran têkelê bikin.
Feydeyên:
Ava kulîlka kermê ji bo paqijkirina rîya nefesê û dermankirina tayê pir bikêr e. Ji xeynî van, gelek kes wê ji bo dermankirina serma, tayê, kuxikê û sinusan bikar tînin. Di heman demê de ew ji dermankirina gelek pirsgirêkên çerm ên mîna pizrikên bi êş, deq, xetên hûr, reşikên spî, û qirikan re dibe alîkar. Bikaranîna birêkûpêk a ava kulîlkan kolesterolê kêm dike û metabolîzmê baştir dike. Pir kes ji bo dermankirina birînên piçûk, birîn, û şikestinan Ava Kulîlka Kerdamê bikar tînin.
Embarkirinî:
Tête pêşniyar kirin ku Hydrosols li cîhek tarî ya sar, dûr ji tîrêja tavê were hilanîn da ku nûbûna xwe û jiyana xwe ya herî zêde biparêzin. Ger di sarincokê de bin, berî bikar bînin wan bînin germahiya odeyê.